自宅前

自宅前
2013年5月18日現在の通り沿い。

2015年12月30日水曜日

お蕎麦

先日、Hさんからそば粉をいただきました。

蕎麦打ちしなくちゃなーと思っていたら心配いただいて、
蕎麦打ちレシピが届きました。
明日は、頑張って蕎麦作るぞーと思っています。

家の掃除も終わり、今日からお料理を作ります。
昨日から豆を水につけておいたりと準備していたので、
豆を煮ました。

お正月なんだから黒豆を煮ると良いのですが、
今年は、金時豆をいただいていたので、金時豆を煮ました。

でも金時豆好きです。白インゲン豆も好きで、黒豆も好き。
ああなんでも好きでした。(笑)

ストレッチアが今年も咲きました。
 
今年は、5本つぼみが立ち上がって素晴らしい。
 
ストレッチアを育てて一番大変なのが根です。
毎年鉢を変えて植え替えないと根がすさまじい勢いで伸びて、
鉢から抜けなくなる。
 
抜けなかったら鉢を割るしかないので、プラスティックの安い鉢に植える。
 
毎年なら何とか抜けますが、2年掘っておくと鉢を根が割る。
 
でも観葉植物と違い、この花が咲くので良いなあと思います。
 
夏は外で肥料と水やり、冬に家に入れるとこの花が立ち上がるので、
すごく場所を取るけど好きな花の一つです。


昨日は、薔薇の手入れに行ってきました。
毎年薔薇の時期に、薔薇の鉢があるのに5月に
ちょびっとしか咲かないのが気になって仕方がなく、
剪定と寒肥料を入れてきました。
ランチをご馳走になって帰って来ました。

水だけ乾いたらあげてもらえば、良い花が来年5月には咲くでしょう。
楽しみです。

私だったら自分家の薔薇を他人が剪定したら、ムッとするかもしれない。
大変だけど剪定作業は楽しみの一つですが、
良いと言うので喜んで切ってきました。

今まで踏み込まない領域でしたが、
虫事件が良かったです。(笑)

何年もなぜ切らないのかと気になって仕方がなかった。

パソコンをほったらかしにしていたら、沢山メールが・・・・
今年中には、やらなくちゃいけない事があります。
あけましておめでとうメールしよう。

2015年12月28日月曜日

食器棚

掃除の最後に食器棚の食器を全部出して、食器棚のシートを
捨てて棚を拭いて新しいシートを入れて、食器をまた
入れました。

この入れ方がベストかと考えながら入れなおしていきました。

なんて食器が多いんでしょう。
使わないなと思う、景品でもらったような食器は、
捨てました。

お客さん用に使う食器もこんなに使わないのにと
思いながらも、お客さんが来れば使うかもしれないから
捨てるわけにはいかない。

入れなおして綺麗に片付いて、すっきりしました。

昨日年賀状を本局に出しに行ったら、郵便局がドライブスルーみたいになって、窓から年賀状を差し出して職員が受け取っていました。
それでも道が混みました。

友人のお店に寄ろうと思ったら年末でもう閉めていて残念でした。

私の時間がある月曜日と火曜日が丁度お店がお休みの日で、
後楽園のスタジオが水曜日になったら、なかなか行けなくなりました。

全部出す棚を拭く入れなおすということを、普段からあちこちの本棚や引き出しで
続けてきたおかげで、暮れにそれほどアタフタしなくなりました。

それでもゴミが沢山でる。

インプットとアウトプットのバランスを取らないと物が増えてしまうと
大変。
いつか使うかもは捨てる。
捨てないと結局片付かない。

2015年12月25日金曜日

メリークリスマス

今日は、実は楽しくない日。
あの世で誕生日を盛大に祝っているのかな?
誕生日は、あの世には関係ないかもしれないね。

昨日、クリスマスイブでしたがお教室は、皆さん来て下さいました。

仏教徒だから関係ない。(笑)
という事でした。

クリスマスイブだけれど、午前大泉も午後田富も夜間押原公園管理棟のお教室も
皆さんが集まっていただいて、嬉しかった。

12月入った時に24日はやりますか?と伺うと皆さんいらっしゃると言う。
お休みせずにそれぞれ今年最後のお教室が出来ました。

今日の2つで今年のお教室は終わりです。

丈夫な体に産んでくれた母親に感謝しなくちゃいけないとお医者様に言われたと
大泉のKさんおっしゃっていましたが、80歳過ぎてパワフルです。
太極拳をしてから病院にいかなくなったとおっしゃる。
転んで土間に落ちないように願いたい。
朗読もされて私の教室をお休みでもCさんのところで太極拳をされるから良かった。
是非回数多く太極拳をしていただきたい。

筋力は、大事です。
とくに遅筋。
早く動かす筋肉は落ちやすい。あとバランス感覚。
何歳でも伸びると言われている。軸が大事。
はじめた頃ふらふらされていたけど、今ではずいぶん安定されました。
膝が相当悪かったのに、今では普通に歩けている。

2015年12月24日木曜日

整理整頓

昨年、ごちゃごちゃして誰に年賀状を送ったか最後わからなくなり、
お年賀状送らなかった方がいたかもしれないと反省。

今年もすでに230人。幼稚園から付き合っている友達がいるのは、
成城学園だからなんだよね。同級生は、小学校や幼稚園からの付き合い。
普通は、幼稚園の頃の友達とは、縁が切れているものだと思うけど。

目の情報がヤバイため、
気を付けないと。。。

整理整頓が苦手なところが、こんなところにも出るんだなあ~。

新しいお教室の方の住所を書いていただいた紙がしばらく出てこなくて、
探してしまった。
もののありかを決める作業。
書類が一番難しい。



2015年12月23日水曜日

エクセルで住所録

今まで筆まめというソフトを使って住所録を管理していましたが、
パソコンが変わるとまたそのソフトを入れないと管理が出来ない。
USBで新しいパソコンに移せますがソフトはダウンロードしないといけない。

毎回パソコンが新しくなるとこの作業を繰り返すのは面倒だとおもったので、
エクセルで住所録を作り、はがき印刷はワードでやろうと思い、
昨日から住所録をエクセルで作っています。

行を増やしたり減らしたり、間違えても面倒じゃない慣れたエクセル操作で
良いね~~~と自分でちょ~~気に入って作業しています。

それでパソコンと印刷した紙とUSBでデーター持っていれば、パソコン
トラブってもUSBのデーター壊れても紙のデーターと3つ
用意しておけば、問題ないかなと思う。

住所変更があってもエクセルだと簡単、一覧表で探しやすい。

ワードでラベル作るためにエクセルデータの呼び込みも
フェラインの事務局で毎月するから、操作も簡単になり、
Fさんから突然引き継いで大変と思っていたけれど、
ワードやエクセル操作が上達して役立っています。

前からエクセルが好きでワードは、文章作る時しか使わなかったけれど、
ラベルなどワードで作れるからエクセルとワードが使えたら、
何でも一通り困らないね。

何で筆まめ使っていたのかと今では思う。(笑)

しかしね、1日24時間、パソコンの前に座ったら、家事する時間を削ることに。。。
あと少し、年賀状出すまで仕方がない。

今日は、太極拳教室2つ、今週いっぱいで年内の教室終わりです。

2015年12月22日火曜日

グリーンマスター長靴

グリーンマスターという長靴をテレビで見たと友人がどうしても欲しいと
言うのでアマゾンで注文しました。

思わず私も一緒に注文しました。

作業しやすく優れた長靴らしい。

ガーデナーには必需品。(笑)

所ジョージさんの番組で出たと言う。
来年からのガーデニングにこの長靴を履いて作業するつもりです。
しゃがんで作業するときにもとても楽らしい。




2015年12月21日月曜日

クリスマス会

土曜日は、モーツァルティアン・フェラインの例会でした。
I副会長のお話しで、あまり聴いてこなかったモーツァルトの
ピアノ三重奏も聴いてみようと思いました。

心配していた、毎日お電話くださったKさんも来て下さいました。
パーティーでは、飛行機のお話から楽器の作成までのお話に通じるところが
展開が読めずニクイお話しでした。

日本の旅客機がどれだけ優れているのか良くわかりました。
Cさんは、86歳の年齢とは思えない驚くほどの記憶力。
最近の旅客機の名前をスラスラとすごいです。

先日NHKで放送したフィガロ、Tさんが見ていて面白かったと
例会前にお話ししてくれていたら、KさんがDVDを下さるというので、
嬉しいです。♪演出家はすごいと好評でした。

昨日は、ピアノ教室のクリスマス会。
だんだんドレス着るのが嫌になってきたけれど、
はじめての発表会の時のドレスを着て出席しました。
簡単な曲を弾いたのですが、少しタッチミスありました。
原因は、楽譜を置いて弾いていたけど、途中からまったくどこを弾いているのか
自分で楽譜を追えなくなり、あれ困ったと一瞬思ったからですが、
暗譜していたので、楽譜に頼らす弾こうと思い弾いたので無事終わりました。
シルバーベルズ、誰かに歌ってもらいたいぐらいでした。

緊張感ってほんとに不思議なんです。
キーボードで立って弾くと言うのも視線がいつもと違うからかもしれません。

どちらかというと、最近は、来年の発表会の曲を弾く時間が大半で
ショパンのワルツの7番を練習していたので、
まあこんなところでほっとしました。

皆さんで合奏したりハンドベルでクリスマスソング♪結構楽しい。
リハーサルで先生のお宅では無難だったのに、
本番前のリハーサルで2楽章ぐらい主旋律が遅れる。
掛け合いのところ、何に合わせたら良いのかぜんぜんわからなくなり、
打ち込みにだけ合わせることにしたので、大丈夫でした。

一緒にピアノ教室の方のお嬢さんとキーボードを並んで弾いて、
楽しかった。とても可愛い、前から私の発表会など聴きに来てくれて
いたので、親しくお話し出来て良かった。

教室のお仲間と一緒に参加できるクリスマス会は、毎年楽しみです。

暗譜は心がまえだと最近思いなおして、暗譜しておいて良かった。
はじめから見ない方が良かったかもしれません。

毎日スケジュールを一つ一つこなしていく感じ。
今日は、振込などついつい後回しにしていた事を片づけて、
今週に備えたい。


2015年12月18日金曜日

日々楽しく

変わらない事への感謝を忘れてはいけないなといつも思う。

当たり前だと思って過ごす穏やかな日々にこそ幸せがあります。

生きているといろいろな事があるものだとつくづく思う。
ドラマの主人公なら何もないドラマの展開などあり得ない。

変わらないで淡々と続けていることが何よりの幸せであることを
身に染みて感じている。

今日という日をいかに愉快に
暮らすかという事だけを考えている。

愉快じゃないことも愉快だと思うとこれまた楽しい。


こないだ見れなかった「きょうの健康」太極拳で慧先生と怜奈先生の
出ているDVDをいただいた。木曜日の夜間お教室もあり、
再放送もお教室中でしたから
ありがたい。
見ることが出来て感謝です。
内容、とても良かったですね。

家のテレビ、何かを買わないと録画できないらしい。
電気製品にいまいち弱いので、買っても使わないかも。
ほとんどテレビ見ない。ニュースと朝ドラぐらい。
「朝が来た」ここのところ毎朝泣かされています。(笑)



2015年12月17日木曜日

冬タイヤ

昨日、後楽園スタジオの帰りに冬タイヤを積んでいたので、
佐藤オートショップでタイヤを取り換えてもらいました。

これで大泉の教室に行くときに雪でも安心です。
いつもぎりぎりにかえていたので、今年は暖かいとはいえ、
雪がふるかもしれない。

では、では

2015年12月16日水曜日

柚子シロップ

氷入れて炭酸水入れて飲んだら
美味しい。

 
3日前にワインビネガーと氷砂糖と柚子で作りました。
毎日瓶をかき混ぜました。
 

2015年12月15日火曜日

ワインビネガー

ワインビネガーと柚子と氷砂糖で柚子シロップを作りました。

先日北杜市で行ったランチのお店にいろいろなビネガー果実シロップを
炭酸で割ったものを出して下さるお店があり、美味しかったので作りました。

お店には、マンゴー、ミックスベリー、キウイ、梅、パイナップル、柚子
まだいろいろありました。

クリスマス会

今度弾く曲は、簡単なアレンジで銀の鈴を弾きます。
銀の鈴でユーチューブみたら東京駅の銀の鈴画像が出て来ちゃった。

簡単な曲なので仕上がりも早いけど、上手に弾くのは難しい。

難しい曲を簡単に聴かせるのと簡単な曲を難しく聴かせるのが
ピアニストなのかな?なんて最近思う。

実は、まだ年賀状何もやってない。
今年いろいろあってやる気でない。
姉は、義理弟が亡くなったからと喪中にしてしまった。
そうすれば良かったんだなあ。

2015年12月14日月曜日

電話

私の携帯電話に某会のおじさまが少しボケてしまったのだと思われ
毎日多いと10回ぐらい私が出られない時間にかかってくる。
マナーモードの携帯の着信履歴を見て毎日驚いた。
お陰で私の携帯履歴の着信履歴は実に綺麗にそのおじさまの
お名前が並んだ。

はじめてかかってきた時は、こりゃ相当ヤバイと思える雰囲気だった。

ここのところお話ししていたら、だんだん頭が冴えてきて、実に面白い
お話が沢山伺えるようになってきた。

それで昨日もどんどんお話をしていただくように、色々な内容に
話を展開してどんどん質問したりした。

感心するほど博学。

はじめに少し面倒だなと思ったのが申し訳ないほどで、
昨日の電話は、実に面白かった。

少し薄らボケてしまったのだとは思ったけれど、
私の名前と私の携帯には電話をかけてこれるという事。
そして私の名前は、どういうわけか忘れない。(笑)

今度の例会には必ず出てくるとおっしゃっている。
前回は、日にちを間違えて行けなかったらしい。

電車も乗れるしちゃんと行けると言うし、
何回もお電話でお話ししている間に、ここ一月でずいぶん頭の方がしっかりしてきた。

人間は、人と会話して脳みその方も元気が出てくるのじゃないかと思う。

話を伺っている間に、この人悟ってると思った。
人をものすごく観察している。
一人一人会の方々の性格や特徴をつかんでいる。

人間は、馬鹿にならなくちゃいけないよ!
とおっしゃるから、間髪入れずに私は、はじめっから馬鹿です。
と言うと大笑いして、知ってると言われた。(笑)


2015年12月13日日曜日

リハーサル

クリスマス会リハーサルでした。
20日のクリスマス会まであと1週間です。

すでに6月の発表会の曲を練習しています。

弾けるようになってからどのように弾こうかと考えたりテンポアップしなくちゃと
練習したり、暗譜したり、やはり発表前にようやく弾けるようになるのでは、
遅いなあ~と反省したので、今回は、早く仕上げるつもりです。

それでも6月発表会だと4月のリハーサルでは、楽譜は見てよいけれど
すでに弾けてないといけないし、5月リハーサルでは、暗譜出来てないと
いけない。

半年なんてすぐにたっちゃいます。

クリスマス会で弾く曲は簡単なものを選んでいただいたので、
緊張しすぎなければ大丈夫でしょう。(笑)

合奏やベルの練習をして帰って来ました。

皆さんとお話し出来て楽しかったです。

2015年12月11日金曜日

クリスマスプレゼント

コッペ(同級生)からクリスマスプレゼントが届きました。

色々な花を送ったお礼にと昨年から送ってくれます。
私の送るのは、だいたい1点しかない物が多いいけれど、
面白い不思議なものが役に立っているみたいです。

今年は、リースじゃなくスワッグにしたと言って送ってくれました。
照明が暗かったですが、可愛い。
リースじゃないこの形をスワッグと言うと、
コッペに教えてもらいました。

 
それから、今日ゆーぷるの生徒さんが残業で教室に出られなかったけれどと
終わるまで待っていて、こんなゆきだるまのプレゼントを下さいました。
お嬢さんが作ったそうで、すごい可愛いよね~。とても幸せな気持ちになりました。


 
大切にして毎年クリスマスシーズンに飾ろうと思います。
 
ふわふわでほんわかしてます。
 
先日は、後楽園でお教室に来て下さるおじさまがリンゴを箱ごと持ってきてくださって、剥くのが面倒だからと教室の皆さんにプレゼントして下さいました。
私は、4つもいただいて、朝食べましたがとても美味しかった。
長野のりんごは姉も送ってくれるけれど、美味しいね。
 
太極拳のつながりは、皆さんとても暖かくて、優しくてほんわかしたつながりになって
楽しいです。
 
明日午前中は、新宿朝日カルチャーで太極拳、朝から出かけます。
 
明後日押原公園で早朝太極拳です。
朝7時半からで冬時間です。
 
6時半じゃまだ暗いね。
 
 

プリンター

そうそうプリンタートラブルでたまたま
実家に泊まった週末、姉のパソコンにフェラインレターを添付して、
実家で夜な夜な郵送作業したのですが、
姉のパソコンが古いのか?ワードの文字やずれて印刷されて
今回のレター郵送した方には、修正したり綺麗じゃないお手紙を
送ることになりました。

電気屋さんに相談の電話すると、LANで飛ばしているとたまに
こういうトラブルが起こるらしい。

直接コードをつないでも動く設定とLANで飛ばして動く設定と
両方の設定をパソコンにしてもらうことにした。

ウインドウズ10はしない方が良いと言われる。

データーは、もちろんUSBなどに入れておくのももちろんだけれど、
何人かで共有しておくべきものは共有しておかないと
一人でかかえているとパソコンがトラブルと大変だと思った。

今回姉のパソコンに送れたから良かったけど、
私の事務仕事を緊急事態には頼める人がいないと
ほんとに困るなと思ったけれど、今のフェラインの状況だと
それもなかなか難しい。

印刷してもらったものを送ってもらいコピーして郵送。
そんな手間のかかることにならずに良かったです。


薔薇

鉢薔薇の植え替えの時期です。
凍ってしまうと鉢から抜くのも大変です。

クリスマス前までぐらいに鉢の薔薇は植え替えをすまさないとと
思っていますが、間に合うかどうか?

植え替えられなかったら、寒肥を掘って入れようかな?

だけど根の状態を確認するのも良い作業で、一度鉢は抜いてみたい。

地植えは、そんな必要がないので、やはり楽です。

今年は、暖かかったので、剪定時期は年を越えてからかな?
北杜市は、3月にするらしい。

私は1月中には剪定を終わらせたい。

鉢うえは、12月の時に一度剪定してしまう。

1月にまだ必要なところは剪定します。

普段の手入れが、剪定にも関係してきます。
弱弱しい枝を大事に置いておかないように、
普段から弱弱しい枝は、元から常に切っておくと剪定も楽。

下の方のいらない葉や枝も普段から気が付いたら取っておくと良い。

夏剪定はとくにしなかったけれど、小まめにいらない枝は、ちょこちょこ
切っていた。

今マチルダ(薔薇)が非常に綺麗に沢山花をつけて咲いている。

霜が降りたら終わるだろうけれど今年はいつまでも薔薇の花が楽しめています。





2015年12月10日木曜日

システムキッチン 

飛ぶように日が過ぎていく。
12月と言うだけで、変わらないはずなのにね。

換気扇の掃除を頼んで終わらせました。
2年前もダスキンにお願いしました。

自分じゃどうにも外せない。

一度チャレンジしたけど諦めました。

昔の換気扇は良かった。

プロペラが簡単に外せて、いつも綺麗にしておけた。

何でも難しい構造にしてしまうけれど、
私は、昔の方が良かったと思うものが結構あります。

システムキッチンも昔のキッチンセットの方が良いと思っている。
全部バラバラなら修理も取り換えも交換も簡単なのに。。。

どうもシステムキッチンは使いにくい。

私の鍋とか道具に合わせていつか大工さんに作ってもらいたいと思ってる。

2015年12月9日水曜日

道具

のこぎりを一つ買いたいと思っている。

今家にあるのこぎりは、長くて板を切る時には便利かもしれない。
けれど、庭の太くなった木を切るには、長くて切りにくい。
道具って大事だなと思う。

父が昔よく言っていた。仕事に合う道具を使いなさいと。

折り畳み式のコンパクトな使いやすいのこぎりを買いたい。
刃先がコンパクトで枝の間にもすっと入るようなのこぎり。

一度入ってみたい小売りのお店が田富にある。
いつも六郷ニードに行くときに前を通る。
竹ぼうきも新しいものが欲しい。

昔の金物屋さんという雰囲気。

通り過ぎるばかりで横目で見て、面白そう。

ホームセンターで買うのも良いけれど、長く使うものを
こういう小売店で買ってみるのも良いかな~。

一度覗いてみたい。

2015年12月8日火曜日

神田道場

昨日帯二の会で道場で稽古しました。
佳代子先生の福生の生徒さんたちは、ずーと佳代子先生の
指導を受けて来ているので、とても見る目があり、
ご一緒したお二人のお仲間は、気を付けたらよいポイントを沢山ご存じで、
昨日もいろいろ勉強になりました。

私のお隣で二四式動かれたKさんが、実に私の動きをよく観察して下さっていて、
このようにした方が良いと教えて下さいます。

色々な先生によって指導の違うところもあり、数回修正した事が
あると佳代子先生がおっしゃるところを、Oさんが、細かく私に指導して下さり、
なるほどととても勉強になりました。

一度ではなかなか自分の物になりませんが、
今月の自分の稽古のテーマが出来ました。

無意識を意識に変えていく作業。
あまりにも流してしまっていたところに、新たな意識を入れていただいた。

自宅に帰ると三男が彼女連れて遊びに来て、ビックリポンで、
ランチに食べたいものリクエスト、今朝から作りました。

めちゃ可愛い子です。(^_-)-☆

2015年12月7日月曜日

モーツァルト室内管弦楽団 第61回定期演奏会

半年に一度、中学の国語の先生で担任だったK先生からの
お誘いでモーツァルト室内管弦楽団の定期演奏会のチケットを
いただける。

先生は、クラリネットを吹いていて、大好きなクラリネットの音を
楽しみに予定が合えば聴きにいきます。

昨日日本橋公会堂4階ホールでの演奏会。

モーツァルトは交響曲第34番ハ長調 K338

これには先生は出演されない。

Jハイドンのチェロ協奏曲 第2番 ニ長調
これには、ゲストのチェリストが出て来て良い音色を聴かせて下さった。

最後に先生が登場して
シューべト  交響曲第6番 ハ長調 

この曲ははじめて聴いた曲でしたが、明るい可愛らしい主題が掛け合い
楽しい演奏でした。
とても木管楽器がいきていました。

毎年この演奏会に来ていますが、とてもレベルが高く素晴らしい演奏会です。

土曜日久しぶりに実家に泊まり息子たちと会いました。
元気に頑張っている様子でした。

就職した長男と次男は、忙しそうで仕事は大変そうでした。
体力があると思うので、大丈夫でしょう。

三男は、あと来年4年生。とにかく卒業、就職できるとほっとしますが・・・
どうなりますか?

2015年12月4日金曜日

プリンター

一昨日まで連動していたのに、昨日から突然プリンターがオフ状態と
パソコンに表示されて、動いてくれない。

コードでつなげば良いのかもしれないけど、明日東京に泊まるので
いろいろ時間がない。パソコン仕事は、どうしても時間がかかる。
でも物理的に30分とか家にいる時間が長くとれなかったり、また夜間の教室に出かけたりと
あわただしいととてもパソコン操作に取り掛かる気になれない。

面倒だから印刷して会員に送るファイルを実家の姉のパソコンに添付して
送ってしまった。
実家のプリンターで印刷してコピーして郵送作業することにしました。

今回コンサートチラシなど2枚も三つ折りにしないといけない。
三つ折りが結構面倒です。

紙で指を切ったりすると最悪なので慎重に結構時間がかかる。

メールだと簡単なんだけど・・・
50人は送る方がいる。

ラベルや封筒も実家に持ち込み夜な夜な作業しよう。

昨日は、楽しい大泉の教室メンバーとランチ会。
アトリエ・ド・アガサのオーナーさんもお仲間で会話を楽しみ、
楽しいひと時でした。

ずっと皆さんと健康でこのお教室が続けられますようにと願っています。

気が人を呼ぶとは、本当で、ありがたい事に人数も増えて、
また良い方ばかり集まって、とても嬉しい。

2015年12月2日水曜日

店じまいしたよろずやという靴屋さんとの長いお付き合いが
靴をついつい増やしてきてしまった。

靴を全部出して棚を拭いて、一つ一つ靴をチェック。
汚れを落として、中にダスキンの靴用の殺菌消臭スプレーをかけて、
素材によっては磨いてなかったものは磨いたりブラシをかけたりして
最後にコロンバンの防水スプレーをかけてしまいました。

一生ものの靴のメンテナンスブックという本を
持っている。

普段は、ついついちょこちょこっと拭いたりして履いているけれど、
一つ一つ丁寧に1年に一度だけれど、全部の靴をチェックすると
これは履かないな~という靴で綺麗なものはリサイクルショップに
持っていきます。

履いても履き心地が悪いとか履くまでにチャックを下げて、
足を入れて紐をずらしてチャックを上げてと面倒な靴は、履くのが遠ざかる。

好きな靴はやたらに履いてしまう。

すごく高いヒールで靴屋さんがあなたが履かずに誰が履くの?
なんて言われて8年も前に買った靴。
でもさすがにこの高いヒールは歩くのに適していない気がする。
8年前は、履いていたけど、ちょっと最近このヒールは辛いかな?
でもあまりにデザインが可愛いので、戻した。
今年1回履くかどうか?

よろずやさんという小笠原にあった靴屋さんが閉店してしまった。
理由が年齢によるもので、ご主人の病気の事を考えて、
店じまいされた。

仕入れに東京に毎週行かれ、購入した靴の整理がとても大変だったそうです。
高い棚に積み上げる作業が出来なる少し前の店じまい。

シューフィッターのいる良いお店が一つ消えてしまった。

最後のバーゲンで気に入った靴をいくつか購入した。

皮靴は、手入れ次第でずいぶん長持ちする。

ヒールを直して直して履き続けた10年以上の靴がいくつもある。
良い靴は、古さを感じさせない。

普段パンツで履くのにお気に入りのエナメルペタンコ靴。
これも8年ぐらい履いているかもしれない。
良く履いて、靴底も直してもらった。
エナメルもきちんと磨いているとひび割れなど起こさないで
まだ大丈夫。

昨日も履いて買い物に出かけた。
最近の男前の物を取り入れる流行にこの靴良いんじゃないかと
思う。
タイツでも履けるから重宝している。

防水スプレーはコロンバンと友人が言っていた。
よろずやさんで聞いたと言う。

以前よろずやさんで購入した防水スプレー。
全部の靴にかけておいた。

綺麗をキープしてくれるから、とても良い。



2015年12月1日火曜日

スープ

コラーゲンたっぷりスープを良く作ります。
鶏ガラを購入して野菜と一緒に煮て最後は、ポタージュにします。

今朝もこの野菜のポタージュを飲みました。

このスープを飲むと身体が喜ぶような気がします。

3回ぐらいポタージュを飲むと飽きてくるので冷凍してしまいます。

1週間ぐらいして解凍して飲みます。
無くなったらまた作るの繰り返しです。

はじめの日は、大根、ニンジン、玉ねぎ、ブロッコリの軸、ブロッコリについてる葉、カブ、小松菜の茎、キャベツの茎
あまり癖の出ない野菜を入れて煮ます。
柔らかくなったら大根とカブとニンジンは、ポトフ感覚で食べます。
だから大根とニンジンは特に沢山入れて煮ます。

飽きてなければ次の日も大根ニンジンを煮て食べます。

3日目、鶏ガラを取り出してミキサーにかけて上のようなスープの出来上がり。

味付けは、塩だけです。

このポタージュは、野菜くずを捨てないですむので良く作ります。

大根だけは、絶対に入れます。
ポタージュにしたときに、このスープは大根が決め手だなと思う。
今回沢山作ったので、鶏ガラを2羽分入れました。
めちゃめちゃ美味しい。

前回お客さんに出したときは、3日煮込んでからじゃなく出したので、
とろみがいまいちでした。
少し煮込んで、とろみがある方が美味しい。

スープ大好きなので、いろんな野菜でスープを作ります。
ジャガイモ、カボチャ、ニンジン、レンコン、ゴボウ。
どれも単独の野菜で作ります。
お気に入りは、レンコンとゴボウのスープです。
良く煮込んでミキサーにかけてポタージューにします。

高齢者にも食べやすいと思います。
味もよけいな事しない方が美味しい。
レンコンとゴボウは、スープの素も使わない。
ただひたすら煮て、塩だけですが、ミキサーにかけて飲むとこれが実に美味しい。

味噌汁も好きだけれど、スープも大好き。

野菜が好き。サラダ、炒めて、煮て、焼いて、漬物でと野菜なくては
いられない。

どこのスーパーでも45円~90円ぐらいで鶏ガラ売っています。
でも売り切れることもあるけど、私が見る時は、いつもあります。

すごく肉がついている鶏ガラがある。(笑)

2015年11月30日月曜日

柚子ゆべし

進先生の講義を受けて、柚子ゆべしというものがあるとわかって、
レシピを調べて作ってみました。

 
自家製味噌に砂糖やお酒、みりんを入れてクルミを入れて煮詰めたものに
柚子の絞り果汁を入れて柚子に詰めて

 
30分蒸し器で蒸す。
 
これを半紙で包んでテルテル坊主みたいにして軒下に干しました。
1か月以上干すということで、食べるのは、来年です。
お正月に一つ切って食べてみようと思います。
 
進先生に差し上げるのも来年です。
 
ところで、最近言霊という口から発する言葉について、いろいろ勉強しました。
例えば体調が悪い時に病院で自分の状態の悪いのをお医者さんに言うのは良いけれど、
家族に対して、毎日毎日ここが具合が悪いと言い続ける。
家族が心配する。その繰り返し。家族に心配させて、自分が調子が良くなるなら
良いけれど、言ったところで調子が悪いのが治るわけでもなし、
だから言わない事の方がずっと家族が安心して過ごせる。
そういう嘘がつけるように修行しないといけません。
 
嘘でも良いから、今日は、いつもより少しは調子が良いよと口に出して言ってみる。
調子が悪くても良いから言ってみる。
 
脳は、そういう良い言葉に反応して、あれ?そうか調子が良いのかと
体調を少し整えようと思う。
 
お医者さんにもわからないことが沢山ある。
信じなくても良いけれど、昨日より調子が良いと言ってみる。
 
私は、皆さんが元気な人だと思っている。この私が元気がないような雰囲気でいたら、
周りの人に心配させてしまう。
 
たまには、血圧下がり目の前がチカチカしたり、朝起きて多分これが調子の悪い状態だなと思う
事があるけれど、とにかく気にしない。私は、いつも元気と自分に言い聞かせている。
だから自分を元気に見せない色も着ないようにした。
私の使命は、多くの人に元気を与える事と思っています。
 
頑張っているわけじゃないよ、自然体。心だけ少し上に向けておく。
そうするとなんだか元気が出てくる。
いつも笑っていたいと思う。笑顔大事。
 
第52回小児血液癌の学会が3日間山梨県の富士屋ホテルで行われました。
聖路加の小児科の先生方いらしていて、お会いしました。
木曜日の夜にいらした先生たち湯村ホテルで温泉に入られ、すごく良い湯と
喜ばれていました。
 
お忙しい中時間を見つけて娘の墓参りしていただきました。
 
懐かしいO先生にとても久しぶりにお会いして嬉しかった。
相変わらずどっしり構えてらして、女性ながらあこがれる雰囲気です。
M先生、相変わらずお忙しい。
今週アメリカだそうで、毎週国内国外にあちこち飛び歩いている。
 
M先生がいろいろお話の中で眠れなくて、睡眠薬など薬に頼るような人は、太極拳やヨガなど毎日やれば良いんだよ。身体が調子が悪いのに何もしないで薬ばかりに頼ってもね。と
おっしゃっていました。
 
山梨に来て仕事でも湯村温泉に入り富士屋ホテルの13回から見た富士山の
美しさと南アルプス、八ヶ岳をご紹介して、いいね~毎日こんな美しい山が見れてと
おっしゃってました。
 
娘との闘病生活、今思うと楽しい事ばかり思い出します。
 
辛い、苦しい、悲しい、不安、寂しい、そんなマイナスな言葉などふっ飛ばして、
カラ元気でも良いから、私、いつも元気と言い続けてきたけれど、
やっぱり言霊ってあるんですよね。
皆さん見てのとおり
いつも元気でいられるもの。
 
先日、進先生の講義を道場で聞いていたら、足が冷えてお腹が痛くなり、
最後退席してトイレに駆け込みすっきりした。
下すというのは、冷えを解消してくれる。
その後冷えたのがどこかに飛んでいってしまったもの。
 
人間の自然の身体の営みに体がすぐ反応する良い体にしておきたい。
本来人間の持っている体を整えようという作用。
太極拳は、呼吸と動作と心を安定させて、元気な体を作ってくれるなあと
つくづく感じます。
 
 
 
 
 

2015年11月28日土曜日

ゆずジャム

今年は、本当に美味しく出来上がりました。
昨年よりずっと良い味です。

買い足して結局4キロのゆずでジャムを作りました。

これより多く、すでに棚に出来ています。

自分が食べるより人にあげちゃう方が多いいですが、人に差し上げるのが
好きなんだなあ私。

あんまり皮を薄くスライスしなかった。食べ応えある方が美味しそうな
ゆずです。冷やしてこのまま食べても美味しい。

今日、楊進先生の稽古要諦と規範教程の講義2つ受けてきました。
その時進先生が、ゆずのゆべし知ってるか?美味しいと教えてくれたので、
5個ゆずを残して明日作るつもりです。
半紙が必要なんです。

味噌は、手前みそがあるので、くるみもあるし、あとお酒とみりんと
それで、ゆずの汁。
半分に切ってこの材料を煮た味噌を詰めて蒸し器で蒸して、半紙でテルテル坊主
のようにぶら下げて外に1か月以上干す。

明日作って上手にできたら進先生に差し上げる約束しました。

完成は、1か月以上先。

今朝、朝車に乗ったら外気は2度と表示されたので、今の時期なら
上手に干せそうです。


2015年11月27日金曜日

使い道

柔軟剤の使い道という内容のサイトを見つけた。
実に面白い。

薄めて床を拭くのに使ったりする。

固定概念にとらわれて、一つの使い道しかないように考えて
しまっていたけど、柔軟剤に限らずなんでも色々アイディアで
便利に使える事があるかもしれない。

整理整頓によく百円ショップのものが使われるけれど、
本に使うブックエンドが洋服やバックの収納に使われたり、
アイディアが沸くと嬉しくなるんじゃないかと思う。

生活動線が短縮出来たりするとラッキーと思ったり、
女性という生き物は、すごく小さな事に幸せを感じられる
天才と思う。

色々な物事にアンテナを張って、日々面白く暮らしたい。

昨夜ゆずジャム作りました。
自分で作って言うのもおかしいけれど、メッチャ美味しい。
昨年よりはるかに美味しいものが出来た。
嬉しい。♪

2015年11月26日木曜日

ビデオ

大泉の生徒さんたち、自宅稽古用に私の動きと説明付きビデオ
が欲しいとおっしゃる方がいて、特に声の録音が欲しいと言う。

生徒さんのご主人がビデオ撮影することになり、今日撮るそうです。

慧先生のビデオを見て練習すればよいのに~と思います。

私の動きの声に慣れてしまったらしい。
24式覚えてしまえば私の声など邪魔だと思うんだけども、覚えるのがなかなか
難しいようです。

まあ私も良い経験です。2台のビデオカメラが入るようで本格的!
自分の動きをチェックできますし・・・

では、行ってきます。

2015年11月25日水曜日

グリーンカレー

そうそうグリーンカレーですが、上手に作れました。
とても美味しい気に入りました。

また作ろうと思います。
 
ゆずをお願いした皆さんと赤坂台の礎というお寿司屋さんで昨日レディースランチコースをいただきました。とても美味しかった。

 
お寿司屋さんで野菜は、嬉しいカルパッチョ!


 
真ん中はおみかんの皮の中に白身が入った天ぷら。みかんの皮もヘタも油であげると美味しいのに驚きました。

 
写真撮るの忘れて真ん中の白身食べてしまった。

さらに忘れてデザートも残り一口で・・・・洋ナシのシャーベットクリーミーで美味しかった。

太極拳ウエアー

ファックスすればすぐ発送してくれていた太極拳ウエアーの
メイカー。3社ぐらいの商品を生徒さんに頼まれて
注文を繰り返していた。

すぐ送ってくれていた会社の商品が、12月7日出荷と
ずいぶん遅れるそうで、仕方がない。

来週来るよなどと皆さんに言ってしまった。
ごめんなさい。

23日が休みだったので、楊名時太極拳事務所のパンツもまだ届かない。
他の商品の入荷も遅れているためか、こちらは、先週もまだで来週ねと
言ってしまったのに・・・・

まあ仕方がない。

何も持たずに今日の六郷行ってきます。

昨日買ってきていただいた増穂のゆず、ジャムにします。
楽しみ~~。

2015年11月24日火曜日

冬支度

庭の冬の寒さに弱い植物たちを自宅に入れました。
あと3日か2日でとても寒くなるらしい。

友人が、5年日記を書いていて、毎年いろいろ昨年までの事を教えて
くれます。

昨年もこの日に入れたのよというので、私も暖かいとのんきにしていましたが、
入れました。

また自宅がジャングル状態ですが、毎年少しづつ室内の植物の数を減らしているので、
少し昨年より良いかな~。枯らすの覚悟で外に出しっぱなしのものもある。
軒下に入れて水を極力控えて、越させてみる。

植物が欲しいと言う方がいたら、すぐに差し上げることにしています。

 
ストレッチアの花芽が出てる。極楽鳥のような花でとても咲くと楽しい。
1階リビングに15鉢で2階に10鉢で2階はあまり暖かいのが苦手な蘭やゼラニウムです。
昨年は、多分40鉢近く家の中に入れていたと思う。
 
花きりんの前に写っている白いランプのようなもの、アロマの香りが蒸気とともに出てくる
優れもので、小田急デパートでこの日の香りに離れられなくなり、思わず購入したものです。
 
レモンマートルとピンクグレープフルーツを2滴70CCの水に垂らすだけで、
部屋に心地よい香りがしてすごく気に入っていて、時間があるとこの香りの中で過ごします。
今も香っています。
 
では、また
 

2015年11月23日月曜日

餅つき

餅つきをするから来てくださいとのご招待で、Hさん宅へ行ってきました。
南アルプス市の素晴らしいお宅でした。
大型犬が3匹放し飼い。
でも300坪の敷地ではのびのびしていて、吠えたりしないしおとなしい。
敷地を半分にフェンスで仕切ってもう1件ログハウスのような家があって、
小屋と呼んでいるけど素敵な家は塾をしている。

ご自宅もログハウスのような小屋(ご夫婦で住めるほどの広い小屋)は、
どちらも家具が素敵でアメリカの家のような雰囲気で、
自宅につながる3畳の犬小屋はエアコンが完備されているけれど、
夜間は自宅廊下の3つのゲージに
一匹づつ入れてもらえて、廊下に入る。
でも障子をしめてしまう。
犬には室内が暑すぎてしまうし、お互いが近くても毛が長いので暑い
そうで、大きなゲージが3つ廊下に置いてある。

大型犬もこれだけ敷地が広いと3匹自由で散歩いらず。
犬小屋も3畳あるし、幸せな暮らし。

塾をしているログハウスの方には、フェンスで犬は来れない。

そこで餅つきをして持ち寄りの料理をいただきました。
私も2品持っていきました。

沢山人が来て、餅つきを企画してくれたご夫妻が準備してすべて軽トラで
運んできてくれて、そのお嬢さん夫婦とお孫さんやHさんの友人のご夫婦とその子供たちの
友達たち夫婦などHさんもはじめて会う人まで沢山来ていた。Hさんのお嬢さんも
来ていました。
小学生たちは、犬のいるご自宅の庭で犬たちと遊んで楽しそうでした。

子供たちを遊ばせるのもHさんはお手の物でした。
そのうち子供たちだけで、なにやら木を切って拳を作ったりと工作したりして、
のびのび遊んでいる。

外で皆さんと楽しくお話しして、最後はHさんとそのお友達のおばさまと
ログハウス小屋でず~と楽しくお話しして、あたりが暗くなって、私は、
失礼して皆様より先に帰ってきました。

はじめてお会いする方ばかりの庭で体験太極拳教室もしてきました。
若いご夫妻がゆっくり動くの難しいとおっしゃってました。

Hさんご夫妻との出会いに感謝、楽しい午後でした。

ご主人がグリーンのタイカレーを上手に作ってご馳走して下さり、
美味しかったので帰りに材料買って私も今日グリーンカレー作ってみます。

ご主人が20年前から食事を作っていて、Hさんは、作らない。
ご主人は、料理が仕事の気分転換に最高らしい。
食材を切ったり焼いたりしていると仕事のストレスが発散になると
言っています。

入れ歯の技師で仕事が忙しかった若い頃のお話しも伺って、
最近ようやく少し時間が出来たそうですが、本当にマメなご主人。

65歳だそうですが、まだまだ仕事は続けていかれるようです。
Hさんも退職されて塾の仕事も忙しそう。
こんな環境で勉強させるのは、親御さんも行かせたいと思うんじゃないかなあ~。

犬を見ているだけでも楽しい。
では、また

2015年11月22日日曜日

モーツァルティアン・フェライン例会

昨日は、モーツァルティアン.フェライン例会でした。
原宿のカーサモーツァルトが会場でした。
100年も前のペヒシュタインピアノ。
下山静香先生の素晴らしい演奏とぺヒシュタインの音色を楽しみました。
プログラムは、フェラインHPでどうぞ。
下山先生は、母校の桐朋学園大学ではもちろん最近では
東京大学教養学部でもご活躍されさらにとても美しい先生です。

裸足のピアニストとしても10年目だそうで、確かに裸足のペダル使いは、
繊細なペダル操作の曲にも良いだろうなと思いました。
椅子も会議室の椅子を使われ、椅子の高さが問題でいつも探されて
ご苦労されていらっしゃいます。
スペイン音楽の演奏を封印された今回の演奏会、
モーツァルトもですが、プーランもシューベルトも素晴らしかった。

演奏会場で終わった後いろいろ質問させていただきました。
先生は、鍵盤を手前と黒鍵に近い奥と使い分けて演奏されていました。
質問して見せていただいた手は、とても小さくて可愛らしい。
オクターブを届かせるのは、とても大変で、私の習っているピアノの先生よりも
さらに小さい可愛らしい手でした。
それから音色を出すために、いろいろな手法を使われている。
そうです。
そんな小さな手でピアニストをされている努力は並大抵の努力ではないだろうと
思いました。

恩師のデラローチャ先生の肉厚の手だったお話は印象的でした。

パーティー会場でも演奏会場のピアノの前でもその先生の威張らない素な気さくな
お人柄にふれてますますファンになりました。

女性から見てもとても可愛い。

Sさんが大ファンなのが良くわかりました。

緊張というよりもピアノと対話してそのピアノと合うように演奏することが
一番の問題で、それは、調律で変わってしまい、調律前にそのピアノの状態を
知っておいてから調律の方にお願いしないと、調律したら、ぜんぜん響かなくて、
何これと思い、調律しなおしていただくこともあるようです。

先生は、100年前のピアノと上手に対話されて、美しい演奏で
楽しい例会でした。
 
今日は、いつものカメラマンKさんお休みでSさんが写真を撮って下さいました。
私たちの動きに携帯カメラは、ついてこれません。(笑)

 

先生の端末で写した先生の写真は良くとれていると思います。先生のフェイスブックに
きっとアップされると思います。

このドレスでいらして、このドレスで帰られました。
着替えないというスタイルありなんだなあ~と先生のワイルドな感じも好印象。
飾らないお人柄とても素敵でした。

2015年11月20日金曜日

掃除

当たり前の人には当たり前の掃除なんだけど、
私、以前はマメじゃなかった。

整理整頓も掃除も永遠のテーマです。(笑)

でも最近、習慣にようやくしたんだよね、
朝、玄関を掃いて雑巾で拭くこと、トイレも綺麗に床も便器も綺麗に
すること、洗面所お風呂もとくに家の流れるところを綺麗にしておくこと、
台所も出かける前には、綺麗にしておくこと、
この当たり前の事が結構以前は大変だったの。

結局当時毎日やらないから大変だったんだとわかった。
動線も無駄が多かった。

何でも習慣に組み込んでいくとすごく簡単になるものなんだと
つくづく感じる。

わざわざ掃除機を出してこなくても、ほうきと塵取りそして雑巾で拭く。
はじめは大変な気がするけど、毎日やっていると
汚れてないから、楽。

土曜日朝が早いので、玄関はパスすると日曜日、
やっぱり、ちょっと汚れる。だから土曜日帰ってきてから掃くだけしておく。
犬がいなくなり寂しいけれど玄関は本当に綺麗になった。犬が寝ていた壁が
茶色くて拭いても取れない。暇なとき重曹をとかしたもので拭いてみよう。

トイレは、自分が使ったら、出てくる時には、綺麗にしておく、床も気になったら
トイレットペーパーでささっと拭いて流す。髪の毛が落ちてるから。

出かけて外で汚いと最近簡単にトイレットペーパーで拭いておく。
和式は特に気になるから周りを一周拭いておく。
駅でも入ったとき汚れていて気持ちわると思うけど、汚いまま出るのは気が引ける。
次の人が入る時気持ちが良いように拭くようにした。

一度すごい汚いトイレがあった。
あまりにもすごくて入れなかった。掃除のお仕事の方、大変だと思う。
それも洋式トイレで・・・
女性であんな使い方して出て来ちゃうのどうしちゃったんだろうと思う。

掃除は、毎日と呪文のように心に言い聞かせてる。
すごくそれだけですがすがしい気持ち。
整理整頓も時間を見つけて一つの棚づつ。

全部出していらないもの処分して雑巾でふいて、
掃除は、エンドレス。
でも心がけてこれから暮そうと決めました。

そろそろ晴れた日に玄関の靴を全部出して、玄関の靴箱の棚を全部綺麗にふく。
ブティックの友人から教えてもらった年内の大掃除の一つ。
食器棚もこれをする。
12月は気ぜわしないから早くやろう。時間がある時、天気の良い日に。

2015年11月19日木曜日

大根

大根をここのところいただいて、大根料理を考えていて、
あまりに沢山だったので切干大根をつくって干したり、でも先週天気悪くて
家の中に入れたり、乾きが悪い。

渋柿も少しいただいたのを干しているけれど、これも天気が悪くて心配していた。
今週は大丈夫かな!

そんなわけで、大根料理、テレビで見ていたら美味しそうと試しに
作ったのがとても気に入って2回目また作りました。

ごはんの上に載せてお米より大根が多いいぐらいで食べています。

 
ぴんぼけすみません。大根を刻んで葉も茹でて刻んで、サラダオイルで炒めてから昆布だしを入れてそれからナムプラーで味付けする。魚醤という国産の物を使うようにテレビでは言っていたけど、ナムプラーが家になるのでそれを使いました。タイ料理に欠かせないナムプラー大好き。
 
これをチャーハンのときにチェーシューと炒めて入れても良いし、サラダに混ぜ込んだり
何でも使える。でも好きなのは素朴にごはんに載せて食べるの。
 
余った葉は、これも大好きごま油で炒めてちりめんじゃこで醤油で味付け。
ちりめんじゃこは、おじさんが箱で売りに来る。箱買いすると驚くほど安い。
それを小分けにして冷凍してあり、いつでもいろいろな料理に使っている。
 


昨日は反省会を兼ねた忘年会。お嫁サンバが頭から離れない。
団結して楽しい雰囲気。お腹がいっぱいに食べてしまったと反省。

では、また

2015年11月18日水曜日

心を気持ちよく

自分で言い訳を言い続ける事態が起きたら
やっぱり反省しなくちゃと思う。

なぜ自分はこんなに言い訳しなくちゃならないのだろうかと
思い直してみる。

誰かの事を思いやってそんな言い訳をしなくちゃならないという事が
本当だろうかと自分に問いかけてみる。
相手にどう思われたいと自分を擁護していないか?

ふとそんなことを感じる。

言霊という事を言われる。

良い言葉は、自分の心の栄養になる。
悪い言葉を口から出せば、一番自分にかえってくる。

慧先生の代行のH先生が、代行の後いつも感謝の言葉をおっしゃる。
はじめて伺った時、そんなことおっしゃらなくても良いのにと思っていつもその言葉を
聞いていた。
私たちが稽古が出来るのもH先生のお陰だからとず~と長らくそのように思っていた。

ふと昨日支部長から受け継いだお教室の皆様を前にして、
心から感謝の気持ちがあふれて口に感謝と言う言葉を伝えた。
言えなかった言葉が素直に言えた。心から。

先輩方を前にこのお教室で指導させていただいている事に
本当にありがたく、このお教室で私は成長させていただいてきた。
皆様の協力があって今の自分がいる。

人間は、誰でも多くの方と協力して生きている。
皆さんの協力があって今の自分がいる。

そうやって感謝の言葉を言ったら、今朝起きてみたら、心が気持ちが良い。

感謝の言葉というのは、自分の心を心地よくしてくれる魔法の言葉だったんだと
つくづく感じた。

自分を正当化したり自分のプライドを保ったり下心があって使うような言葉では
いけない。

はじめて心から感謝の気持ちが沸いた言葉。

太極拳をしているといつもいつも自分の内側を見つめる事になり
自分を成長させてくれる。
太極拳の動きも言われてわかったような気に
なっているのが、突然ぜんぜんわかってなかったじゃないかと府に落ちる事の
連続で、今でも驚くことが沢山ある。

感謝が大切だということは、ずーと前から思っていた。
わかっていたつもりだった。
だけど、今までの自分は浅かったと昨日の稽古の後にふと腑に落ちた。
感謝という言葉は、もっとずっと深いところにあった。

感謝と言う言葉は、相手に対して愛がないといけない。

皆さんと集まって楽しく稽古が出来ること、自分よりも長く太極拳を続けてこられた
先輩の皆さんと稽古が出来る喜びに心から感謝の気持ちが
沸いてきた。だから今の自分がここにいる。

2015年11月17日火曜日

お料理

昨日は、お料理教室に友人3人で行ってきました。
友人が連れて来てくれたMさんも気さくなとても良い人で、
道中楽しくおしゃべりしながら行ってきました。

 
ついついてんこ盛りにしてしまう私。最後に分ける手間を省いてる。食べきれず持ち帰ります。
 
揚げ出し豆腐がとても気に入りました。鯛にかけたタレも工夫したら良さそう。
自分流アレンジで使えるかな!
 
昨日のブログ後半の写真怜奈先生との懇親会のお料理、フレンチとても美味しかった。
5000円であの料理は良いでしょう。
ブログ書いていたら時間がなくなり、写真の順番がめちゃめちゃで直そうかと
思っていたら時間がなくなり、なんじゃこれ?と思ったでしょう。(*'▽')
 
そうそう合唱祭、E和の先生が、団長さんの指揮デビューをとても喜んでくださって、
良かったわねと団長さんと私たちにお話しして下さいました。
団長さん、本番中アドリブが増えてだんだん良くなる感じ。
 
楽しかった合唱祭でした。
緊張感も団長さんが和ませてくれたような気がします。
不思議な存在感だわ~~。
あのほんわかした感じは、朝ドラのあさちゃんの旦那様の領域の男性。
あさちゃんの旦那様のような粋な感じはないけど、
北風と太陽なら太陽系だけど少し女性的な柔らかい雰囲気。
炭鉱の男たちとはとにかく違う方向です。
うふふふふふふといつも笑って、最後の全体合唱の遥かなる時の某大失敗も
指揮者の先生の大きなお人柄に助けられて、会場もほんわかして、
ビックリポンでした。
 
朝ドラ見てないと何のことかわからないと思うけど・・・・
朝が来たという朝ドラ見てます。
主題歌はAKB48歌ってるよ。♪
 
 

2015年11月16日月曜日

洗剤の容器

試してみるものだよ。
洗剤の容器、台所というところは、色にあふれている。
たまたま見た雑誌に、台所の物の色を少なくするだけですっきりという記事が
載っていて、真似して100円ショップでポンプタイプの洗剤容器を購入。
大きな詰め替え用の洗剤が割安だからいつも小さい洗剤の空き容器に
つめかえていた。その詰め替えをポンプタイプにしてから2日。
なんて便利と感激した。

 
いつもは、容器を右手で持ち上げて、左手のスポンジに洗剤を出していたんだけど、
左手でスポンジを持つのは同じだけど、容器を持ち上げずにプッシュする。
当たり前のことなんだけど、二日使って、容器を持ち上げなくて良いということが、
こんなにもストレスのない動作だということに気づかされた。
 
容器がお洒落になるというだけの理由から詰め替えたんだけど、
思いもよらずとても便利。四角なので安定感がある。
 
安定感だけど、いただいたボディーソープが平らで細いボトルで、上からプッシュすると
いちいち倒れる。あまりにもボトルが平らで安定感がない。
もうそろそろ使い終わるけれど、安定感大事と思っていた。
 
この四角のプッシュ容器に洗剤入れ替えるのほんとお勧めです。
だまされたと思ってやってみて!
 
朝のお弁当のおかずに、薄切りより少しだけ厚切りの生姜焼き専用の豚肉ロースを
買ってくる。夜のおかずにもたまに使う。
これを中にノリを入れてぐるぐる巻いて、衣をつけてフライにする。
切ったときとても綺麗。青じそなど野菜を入れるとその時食べるのは美味しいけれど、
お弁当だと水分が出てくる気がして入れる気にならない。
以前はチーズも一緒に巻いていたけど、あげている時に、溶けだしたりすることもあり、
面倒。最近はノリだけ巻くことにした。
冷めても美味しい。

 
 
 












2015年11月15日日曜日

足裏で呼吸

昨日、慧先生の代行をされたH先生が、楊名時先生の太極拳は、まるで
足裏から呼吸しているようだったとみなさんが言っていたと話をして
下さいました。

まさに気功太極拳だったのですね。

実際に動いてらっしゃる姿を見た事がない私は、
残念に思います。

でも慧先生の動きも時にオーラを発して動かれる。
H先生が不老拳をされた慧先生の動きが素晴らしかったとおっしゃっていた。
私も見たかったなあ。

さて今日は、甲府市民合唱祭です。甲府市民ではないけれど、
城南混成合唱団で歌っています。
団長さんが緊張してしまうのではと水曜日からそればかり心配しています。
はじめての指揮。美由紀先生がカバーして下さるでしょうけれど、
先生もご自分の演奏が出来ないのは大変でしょう。
いろいろ承知でお願いしているわけです。

プロの指揮者をお呼びしたらそれはそれで難しい。
美由紀先生が指揮をされて伴奏者に来てもらったら
それはそれでまた難しい。

だったらやっぱり団長さんが指揮が一番だと団の決断は、
良かった気がします。

団としてもまとまりが強くなった。

一番は、ここのところの団長さん、楽しくて仕方がないと
おっしゃる。必死にご指導して下さる美由紀先生のご指導も何のその、
こっちが心配しているんだけど、どうもご本人は、ぜんぜん平気みたい。
帰る時も僕がちゃんとしてないから~と笑ってた。
不思議な兄弟だといつも思う。

あんな優しい雰囲気で傷つくんじゃないかと周囲がはらはらするんだけど、
もしかしたら、悟っているのか?
プロとかプロじゃない素人とかそんな狭い了見で物事を見ていないのかも
しれない。今をただひたすら楽しんでいるのかもしれない。

いずれにしても皆が楽しければそれで良いな~と思う。


2015年11月13日金曜日

英語

苦手意識がある語学、英語苦手、
声楽習っているのでイタリア語やドイツ語の歌詞は先生に教わりながらなんとかしているけれど、
とにかく苦手意識が強い。姉は、ホームステイもして今でも旅館にお泊りの外国人とは
英語で会話している。父に馬鹿だ馬鹿だと言われて育ったんだけど、
中学3年の英語の先生大嫌いだったの。

先日高速バスでお隣のおじさまが一生懸命勉強されている本に
興味津々の私は、思わず声をかけて教えていただいた、

中学3年間の英語の総復習
1日でできる
やさしい英文法  Jリサーチ出版

身につけた英文法を即座に会話に応用できるトレーニングとCDがついていて
おじさま曰く、要するに発音が良い事などもうねこの年になるとどうでも良い
意味が通じれば良いんだよね。
旅行に行った時、簡単な会話ならこれ1冊でなんとかなりそうですよ。
とおっしゃる。
はじめてお会いした方でしたが、
とても丁寧に内容を教えていただいた。

いまさらですが、そのおじさまを見習いアマゾンで購入。
行きかえりのバスで私も少し英語のお勉強をしよう。

2015年11月12日木曜日

声楽レッスン

歌って精神状態がものすごく声に作用するものだと
声楽のレッスンで思うところ。

高音は無理だと思っている三男、ある音程に発声練習の時に
音が上がっていくと、気持ちが萎えて姿勢も変化して、
音程が合わないような変な声を出したくない。

その心理を先生は、面白いように溶いていかれる。

身体を触って、チャレンジさせるように、悪くないよ出るよ大丈夫、
自分が声が変に聞こえるそっちの声が良い声なんだよ、
その変な方の声を出して欲しいんだけど、
姿勢だよお腹を頑張らせれば良いんだよ喉は、何もしないんだよ~
首も喉も柔らかくして、だけどお腹は今までで一番引っ込めて
伸ばして頑張るんだよ~

変な音が出ても悪くないよ~と大分良くなっているよ。
いいね~。歌えるよ。

三男は、恥ずかしいから出したくないという声を思い切って出してみようかなと
思う。出なかった音がだんだん近づいてくる。
毎回だんだん心のブレーキが溶けていく。先生が良いと言うから出してみようかなと
勇気が湧いて、恥ずかしがらなくなってきた。

その心の変化が声となって出せなかったと思っていた音が出て、
やっぱりテノールだねと言われている。

気を付けてなおさないといけないところ、スイッチが入るとちょ~恐ろしいところもある、
でも褒めて実に気分よく持ち上げてくれる。最後実に気分よく、
やる気のテンションがあがる。

私もヤバイと思う声を出すと、そっちの声を出して欲しいんだけど、
それが美しいんだけどと言われる。
えっそっちなんだと思うけど、確かにあとで録音を聴くとなんとなくわかる。
自分じゃなかなかわからない。

だけれど固定概念に心に風穴を開けたところに進む道があるような気がする。

これで良いというものは、音楽でも何でもない。

適当でいい加減で気軽に楽しいところの心の開放が、
今日よりも良いものを導くこともあるような気がしてもちろんもっと上も目指したいけれど、
その時、いつも思う事が練習時間と練習回数とテクニックのバランスかなと思う。

間違って何回も練習しても意味がないし、
でも練習してないと修正するレベルもないし、
まあ適当なところで楽しくかな。プロでもないし。



2015年11月11日水曜日

ネックレス

今まで気に入った長さのアクセサリーがなかなかなくて、
服を着た時に、あと5センチ長いと良いな~。
つけてみてなんかどうも変というのも長さの問題が多かった。
縦のラインを作るのに長めのものが欲しくても気に入る長さの
ものがなかなかなかった。
もちろんリーズナブルな金額。
それから色や素材やデザイン。
そうなってくると結局気に入ったものがない。
いつも同じ気に入った長さのものを付けることになって
買ってもちっともしないなんてものもあった。

昨日、ピアノのレッスンで美由紀先生がお洒落なパールのロングネックレスを
つけていて、良いな~と思っていたら、なんと自分で作ったとおっしゃる。
手芸店で金具など売っていて簡単というので思わず帰りに立ち寄った。

見ても何がなんだかわからないので、店員さんに聞いて、これです!と
教えてもらい買って来た。
私は、ゴールド系じゃなくてシルバー系が以前カラーコーディネートの
アドバイスを受けた時に言われていたので、シルバー金具を使いました。

早々作ってみました。

お店の方は、この長さでネックレスは大丈夫というから
買って来たけど、ちょうど良い長さで、普通の人は、こんな長く作らないと
思うけれど、このぐらいの長さにしたかった。

デザインがセンスが必要と思ったけど、私の作りたかったのはわりとシンプルなもの
だったので、使えそうなものが出来ました。やった~。

まだ玉が残っちゃったので、ピアスか何かのパーツを購入して
ピアスも作ろうか、短めに使えるネックレスとブレスレットを作ろうか?
工作系だったので何とか自分で作れたので自信がついた。

百円ショップで美由紀先生お勧めピンセットを1本購入してペンチと使いやりやすかった。
今度レッスンの時つけていき美由紀先生にご報告しよう!

こんな長いの売ってないし実にリーズナブルな金額に大満足。
愛着もあるし良いね~~。

2015年11月10日火曜日

神田道場

昨日は、神田道場で帯の会がありました。
佳代子先生のご指導のもと、稽古しました。

自分では、気が付かなかった、当たり前に動いている部分で
緩んでいなかったことを気づかせていただき、ビックリポンでした。

習い始めの頃についた当たり前の習慣の動作、
自分でもなるほどと驚いて、それから動いている皆さんの動きも観察しました。

近くの方が私と同じように動いている。

そこ緩めると言われたよと
お互いに修正。

なるほど重心移動は緩みで行うとわかっていたつもりだけれど、
まだこんなに力を使っていたかと気が付かされ、驚きました。

太極拳ってほんとに自分じゃわからないんですよね。

細かい動作をしっかり見てもらうと驚くことがあります。

私、大きいから普通の人が目立たない動きでも、ちょ~わかりやすく動いて
くれるから見ているとわかりやすいとお仲間に言われました。

一つ一つ細かい修正を重ねていくことが、結局流れるように動けるという事に
つながっていく。

やっぱり回数必要。

でもどこに気を付ければ良いのかわからないとモチベーション下がるけど、
この教室に来るとまだまだダメだなって毎回思う。

お教室だけでも週に9回から10回。だけど自分の稽古は細かいとこ修正しないと
と思う。

2015年11月9日月曜日

甲信越ブロック研修会

昨日、甲信越ブロック研修会が無事に終わりほっとしています。

新しい教室から参加した2人は、場違いなところに来たとなかなか中に入ってこれず、
支部長に紹介したり、馴染んでいただこうと思いました。
胴着というのは、迫力あり、はじめて見る方は違和感もあると思います。
帰るときには、楽しかったと帰られたので、良かった。

怜奈先生は、落ち着いていつものお教室の経験の浅い方にもわかるように
自分の言葉で説明されて、わかりやすく、私も勉強になりました。

懇親会も東京組の友人たちも参加していただいて、怜奈先生を囲んでこじんまりと
美味しいお食事をいただきました。

定番我が家のランチ会


このあとスープ2種、サラダ2種、メインは鶏肉2種でデザートまで、香味野菜も
嫌いな方がいなかったので、良かったです。

野菜中心の食事を作りました。夜は、ご馳走だと思ったので野菜を沢山食べていただきました。

炊きこみご飯が固めに炊けて申し訳なかった。

また漬物出すの忘れてしまった。(笑)

大根サラダが定番だったじゃこ入りサラダは、最近キャベツで作るのがお気に入りで
最近は、キャベツが定番になっていたので、キャベツで作りました。

以前から使っている千鳥酢が話題になりました。
ドレッシングは千鳥酢が良いです。ツンとしない。

普通のお酢に比べて高いっちゃ高いけど、驚くほどでもない。
丁度お迎えに甲府駅に行ったので、成城石井で買ってきました。

おきに入りの蒸し物が出来ず残念。前日夜に帰って来たので、
良い生ものを手に入れられなかった。

次回は蒸し物をまた復活させます。

朝作った山椒昆布と紅玉で作っていたジャムほど甘くしてないものを
お土産に持って帰ってくれました。

アップルパイにしようかと思っていたんだけど、ついついまた
定番のシフォンケーキにしてしまった。
持ち帰るのにシフォンケーキは楽なんだよね。

次の日も美味しく食べられるし・・・







2015年11月8日日曜日

甲信越ブロック研修会

今日は、楊怜奈先生に来ていただいて、日本健康太極拳協会の甲信越ブロック研修会を
行います。

あいにくの雨。

支部長は晴れ男のはずなので、まさかの雨です。(笑)

富士山が見えなくて本当に来ていただく方には、残念です。

東京からの応援団も来てくれます。
慣例ランチ会。

では、また

2015年11月7日土曜日

ゆーぷる韮崎

更新しないと言ってたけど、早起きしたので、、、(笑)

昨夜のゆーぷる韮崎の教室、終わったあとの温泉が極楽極楽。

帰る途中、武田橋という横を通る。
とても綺麗にライトがついていて、あの橋を渡るとどこに行くんだろう?と
毎回、調べなくてはと思いながらまた通り過ぎる。

夜の武田橋の美しいライトアップもゆーぷるの楽しみの一つ。

それから20号の下り、竜王の点前で下る左バッティングセンターの下り坂の夜道が
とても好き。

明日は、甲信越ブロック研修会、楊怜奈先生に来ていただきます。
今から楽しみです。


2015年11月6日金曜日

モーツァルティアン.フェライン11月号送付

昨夜の審査は、とても良かった。
はじめての審査と思えないほど落ち着いて動いていらして、とても素晴らしかった。
短い期間でよく動きを覚えられました。

先輩お二人も落ち着いて動かれていました。
先輩方にも今回の審査は刺激になったと思います。
何年もやっているのだからしっかりしなくちゃと思われたと思うし、

まだ動きの曖昧なところはありましたが、これから年月をかけて意識して
いかれたらと思います。回数と年月がどうしても必要なところではないかと思います。

今日、3年稽古されている方が、覚えたと思っても、まだ細かいところを気を付けないと
いけないんだわ~と話をされていましたが、これで良いということはなく、
一生かけて稽古していくものと思います。もちろん私もまだまだしっくりいかないところが
沢山あります。

さて、今日は、昨日完成させたフェラインレターをメール会員に朝添付して
50人以上の方にメールを送り、午後は、郵送会員にレターを印刷して
50人の方々に郵送しました。
難しい作業ではありませんが、合間時間を見つけて、早くしないといけない
期限があると思うので、焦りもするし送ってしまうまで、何となく気が気じゃありません。
例会2週間前に郵送が目標です。

生徒さんがウエアーを注文されていて、自宅にいる時間が限られて、郵便局や宅配業者が
持ち帰ることが多くて、郵便局は、持ってきていただく時間がどうにも見つからないから
いつも局にとめておいてもらって、取りに行きます。

朝それで教室時間より早く出て郵便局に寄ってからお教室に行き、
時間がなくなり更新できませんでした。田富郵便局まで車で15分ぐらいかかります。
地元のお教室だったのでそれで往復30分早く自宅を出ました。

レターは、先ほどこちらは近所の郵便局に投函しました。
封筒にラベルの住所と合間に切手を貼っておいて、A3用紙を折って封筒に入れて
いきます。最近作った封筒は、シールがなかったので、ノリで張り付けます。
今月は年会費を払った方への会員証入れがなかったのでずいぶん楽でした。

毎日その日やることをこなしていく。
その日暮らし。
先の事も考えても次の日ぐらい。
坂東玉三郎がそう言っていました。

私もそんな感じです。

これから夕食準備してゆーぷる韮崎の夜間教室7時から8時

温泉入って帰ってきます。

明日は、更新できません。
ではまた






2015年11月5日木曜日

健康 友好 平和 を未来に

昨日、中野サンプラザにおいて、楊名時師家を偲んでまた
楊名時八弾錦・太極拳55年の歴史とこれから

という
日本健康太極拳協会主催の式典に参加してきました。

とてもまとまった素晴らしい内容で感動しました。

この式典の裏方で動かれた皆さんは準備が大変だったろうと
思います。

落ち着いた進先生とちょっとあがって可愛らしい慧先生が印象的でした。

心息動
同心協力
和而栄
博愛
健康 友好 平和

をこれからも道しるべに 「為了明天」

自分の健康や幸せだけじゃなく、世界平和を願い
みんなが健康で幸せであるよう願う目標をスローガンに

未来を切り拓いていきましょう。

山梨から5人の参加者で、道中楽しく、また全国のお仲間とお会いできて
楽しい1日でした。

さて、今日の夜間の教室はお一人審査を受ける方がいます。
私の先輩方2人が応援して下さって、その方の左右に入って初伝審査です。
半年の短い時間で、頑張って24式を覚えられ審査を受けようと思われた
その強い意志が素晴らしく、きっと素晴らしい審査会になると思います。

普段のお稽古の合間の時間をお借りして、他のお教室のメンバーも
応援して素晴らしい演舞になると思います。

もしかして緊張するのは、先輩お二人かもしれません。

先輩方お二人は、私のこの夜間のお教室を支え続けてほぼ毎回来てくださいます。
健康のためとおっしゃりエアコンの費用の心配もして下さったり、
私を支え続けて下さいます。

本当にありがたく素晴らしい同士です。


2015年11月4日水曜日

楊名時太極拳55周年 没後10年 記念式典 

中野サンプラザに行ってきます。

昨日は代々木で全国太極拳交流会の百花拳に参加400人以上の
6重の輪でした。
素晴らしかった。

今日は、ニード、後楽園の2教室お休みです。

すみません。

2015年11月2日月曜日

初体験

昨日Hさんのお誘いでNさんとはじめてお茶席に呼ばれました。

大失敗は、1日という日にち感覚がなくて、片づけに2日間燃えていて
お電話いただいて、慌てて1時間遅刻の参加で、Nさんに大変ご迷惑かけました。

NさんもHさんもSさんももちろんお茶の先生や他の方がお着物を着て
いらっしゃいました。

着物姿の皆さんが美しくて、日本人って着物が似合うなあ~と思いました。

お茶席の御手前の不思議な世界、お濃茶をはじめによばれました。
畳は綺麗だということが前提だそうで、何度も綺麗にお茶容器をふいていたのに、
蓋をさかさまに置かないで直接畳に置かれたので目がテンになりました。

器もそれぞれ眺めたりお茶を褒めたり質問されたりと
お作法が飲む方にもあり、お茶を長い間お稽古されていたNさんのその
会話を感心して伺っていました。

4人でしたが2人づついただき、一人の方が残されたお茶を次の人がいただくんですね。
口のところを拭いて、回し飲みするのも新鮮でした。違う部屋に移動していただきました。

その後今度は薄茶をSさんの御手前でいただきました。
とても美味しかった。

この年になってはじめてのお茶席。
体験出来てとても良かった。
また是非お声をかけていただきたい。

今度は、白い靴下を忘れないように・・・Hさんにいただいてしまいました。
大遅刻、ほんと申し訳ない。

Nさん、私にお扇子などちゃんと準備して持ってきてくださいました。
お扇子ぐらい買っておかないと・・・・

いろいろ勉強になりました。

2015年11月1日日曜日

朝から片付けに集中してました

昨日、またキングファミリーに衣類を持って行った。
三男が置いていったものいろいろな衣類を整理しながら片づけました。
三男にどうする?とラインメールしたら、捨てるなりリサイクルなりご自由に
と言って来た。片づけていると言ったら、運気があがるねと返信してきた。
若い奴のいう事じゃない気がしたけど、最近の若者は悟ってるのかも
しれない。(笑)

服を減らしてみて、クローゼットを眺める。色で分けた。グランデーションのように綺麗。
あれだけ好きだった柄物は、ほとんどない。花柄大好きだったのに、
今では、ほんの少しだけ。それも着なくなるかもしれないと思う。

いいじゃんこれで!本当に好きな物だけで着まわして、
スカーフやアクセサリーで変化をつけて鞄などで色を添えたり
靴でイメージを変えたり、お洒落も楽しい。

履かない靴も出てきた。

履くときにチャックをあけて、履いたら閉めなくちゃならないような靴を
持っていたんだけど、荷物を持って玄関に行くとこのチャックが
妙に面倒になった。以前は、面倒なんて思わなかったんだけど・・・

ヒモがアミアミになっていて、履くときにヒモを左右に分けて足を真ん中に入れて
ヒモをバランスよく左右に開いて履くようなサンダル。メンドクサイ。

一度鞄を置かないと履けない靴が、ずぼらになったのか、せっかちな私には、
だんだん遠のいて履かなくなってきた。
ブーツは、長いからチャックも面倒とは思わないけど、何でまあ靴屋さんが
私にこんな面倒な靴を勧めたのか、最近足をチェックしてもらう機会があって
よ~くわかった。

私の足が日本人の足としては幅が狭いらしい。
最近の3Eとか合わないんだね。いつも足が滑って前にいって足の指を曲げることに
自然になっていた。だからヒモだとかチャックで最後閉める靴を勧められていたんだね。
だけどメンドクサイ。

スカートの時にはシンプルで足に合うパンプスばかり履いてしまう。

面倒な靴を箱に入れて、玄関と別な場所にしまっておくことにした。
履かなくて良ければこれもそのうち処分してしまう。

とにかく親の遺品整理が大変だったので、気力、体力のある今、
持ち物を減らしてシンプルに生活するんだと決めました。

今まで数回繰り返していて、時間があると片づけているけど、
それなのにまた同じように片付けの繰り返しをしている。

季節もあるし、片づけと言うものは、いつもいつも気にかけてやらないと
いけないもので、物に片を付けるには、これも訓練のような気がする。

一度物を減らすと、良い気が満ちて来て、空間が気持ちよく、
もう少し減らそうかなと思う。

難しいのは書類と本。
書類の置場をどうしようかと考え中です。
取っておく必要があるのかないのか判断が難しいものが多いい。

人が見れば余計な物でも執着してしまうものもある。
ストーリーが語れないものは、捨てやすい。
ストーリーが語れるものは、もう少し置いておこう。





2015年10月31日土曜日

秋の薔薇

綺麗に秋の薔薇が咲いています。

今年は、夏剪定をとくにしませんでしたが、それでも花の終わった薔薇の花を切ったり、
液肥を与えたり、虫を取ったりの世話はしていました。

 
少し黒星にもなりましたが、まあ仲良く付き合っていきます。


色が綺麗に写せなかった。

秋の薔薇は本当はとても色が濃くてきれいなのですが、朝日で光ってしまいました。

今日は、新宿朝日カルチャーがお休みなので、久しぶりののんびりした週末です。

2015年10月30日金曜日

ひらめき

直観を大切にしたほうが良いよと教えていただいた。
そういえば、先日ふと思って、メールしてみた。
こんな時間だからなあとか悪いかなとか思えばいろいろあったけれど、
ふとブレーキをかける気持ちより、相手を思う気持ちを大切にしてみた。

気にかけてくれてとても嬉しかったと返信がきた。

これやらなくちゃ!とか突然思いついたようなことは、
直観を信じて行動に移すことがやっぱり良かったんだと話を聞いて思った。

それから掃除についての明言を教えてもらった。

掃除は綺麗なところをするものだそうです。

マメに掃除して最近思ったけど、自分の波動が上がる気がする。
それに汚れてないけど掃除すると、実に簡単。
あっという間に終わる。

以前は、汚れてから渋々掃除していた。
ほこりが目についたりしてから。
最近目に付かなかった場所が目に付いて拭いたりしている。

だけど、目につく時には、もう相当汚い。

綺麗で物が少ない空間に良い直観やひらめきがある気もする。

必ず増えていくものがあり、常に片をつけ片付けていって、
作業はエンドレスかもしれない。
余計なものも買わないし、これいる?必要?と問いかける。
ほんとに好きなものだけにしたい。

悩めるは書類。捨ててはいけないものと捨てても大丈夫なものと
区別がつけるのが私にはどうも難しい。

捨てても捨てても、何かしら増えて、困りもの。

2015年10月29日木曜日

南アルプス市 後楽園スタジオで太極拳  菊

昨日午前ニード、午後後楽園でした。

来週は、日本健康太極拳協会のイベントで、
ー楊名時八弾錦・太極拳55年の歴史と未来ー
楊名時師家を偲んで
健康・友好・平和を未来へ

ということで11月4日中野サンプラザの式典に参加するためこの2つのお教室を
お休みしないといけません。

それを伝えなくてはと思って、頭がいっぱいだったのか、入るとき気が付かなかったんですが、
帰りに素晴らしい菊が置いてあるのに気が付いて、あら!どうしてこんな菊に気が付かなかったのか自分でも不思議だと写真を撮りました。


こういう性質があるんですね。でもどうやってこんな風に仕立てていくんだろう?

菊の季節ですね。
あちこち菊の花のイベントがありますね。

では、今日はこれから北杜市大泉で太極拳です。

2015年10月28日水曜日

オーラ

朝日が玄関に降り注ぎ、まるでオーラみたい。

自己満足の世界!

片をつける

最近、当たり前に飾っていたものを捨ててみた。
なくて良いじゃんと思うようになった。
好きでも嫌いでもない。
とくにストーリーも思い描けないもの。

片づけとはものに片を付ける事だと書いてある本があって、
ああそうかもしれないと思った。

どうでも良い鞄や着ない服をリサイクルショップに夕方持って行った。
2800円になった。いらないものを処分してお金がもらえたのは、得した気分になる。
グラムで引き取ってくれるので、重たい鞄があったからだね。

いろいろリサイクルショップも行ったけど、季節ものもしか引き取らないとか
面倒なので、キングファミリーに決めた。

まだ着ない服あるなあとクローゼットを眺める。

とにかく管理がとても楽になった。

自分には容量というものがあって、それを超えると
管理できなくなるとわかった。

ブックオフ行きの本を袋に3冊入れた。

最近のすっきり片づけ生活をキープして、毎日行う掃除の順番を決めて
決まった行動をするようになったら、土曜日に7時前に家を出る以外は、
玄関を毎日掃いて雑巾で綺麗に拭いておくようにしたら、
ほんとに綺麗で気分が最高に良い。

洗面所も毎日ほうきではいて雑巾で床をふくようになったら、とにかく気持ち良い。
トイレと洗面所と玄関は、毎朝雑巾で拭くと決めら、あまり大変でなくなった。

掃除機やクイックルワイパーやモップだけだと確かに楽だけど、
結局掃除は、掃く拭くが必要だと最近つくづく感じる。
家中毎日は不可能だけど、拭くことは、ちょこちょこやらないとと思う。
雑巾をかける姿勢は、見えないものがまた見える姿勢だとマメに拭くように
してから思う。
拭くときに邪魔なものを置かないようにとも思うし・・・

年々多分身体が疲れたりして動けなくなるかもしれないけど、
継続が力となる気がする。
何でもそうだけど。

片づけは体力がある今だとつくづく感じる。
たまりやすい書類。データーがパソコンにあるものは、もちろんすべて捨てる。
紙リサイクル袋がすぐいっぱいになる。
なかなか整理が難しい。

物に片をつけていこうと思う。結局暮らしやすくなる。

2015年10月27日火曜日

料理教室

昨日の料理教室、先生が味を見て作った味付けは、濃かった。

自分で味は、変えて、違った風にアンレンジしてしまうつもりです。

玉ねぎドレッシングは気に入りました。
先生は、普通のお酢でと千鳥酢を使わなかったけれど、
千鳥酢で作るともっと美味しいと思う。

 
秋刀魚のお寿司は、アツアツはとても美味しかったけれど冷えるといまいち。
アツアツが美味しいと作りながらパクリと食べる事を進められ、みんなで作りながら食べた。
 
キノコのごはんは、キノコを炊きこまない方法だった。キノコの味が濃くて美味しかった。
 
 
 
 

2015年10月26日月曜日

モーツァルティアン・フェライン例会

昨日は、モーツァルティアンフェライン例会でした。
わざわざまた日曜日に東京まで出向きました。

でもバスだと実家に泊まるより日帰りで自分の生活を崩さない方が楽です。

今朝は、すでに玄関も雑巾で拭いたし、トイレもお風呂も洗面所も玄関からの廊下も全部雑巾がけ
して、洗濯も干しました。

昨日も11時のバスだったので、同じように出来ました。
毎日だととても楽で綺麗をキープして快適です。

昨日は、K331トルコ行進曲付きソナタは、モーツァルト好きじゃなくても知らない
方も少なくないと思いますが、2014年9月にハンガリーのブタペストで発見された
自筆譜を江端津也子さんが演奏して下さると言うので、楽しみでした。

5月には新しい楽譜が購入出来て、耳慣れた音が違うのです。
少し違和感が感じられます。

今後ピアニストたちがどの楽譜を演奏するのか、興味を持ちます。

江端津也子さんの演奏は、とても素晴らしかった、とくに後半は、
会長がモーツァルトに限らずとおっしゃっているのでフォーレのバラードも素晴らしかった
けれど、
ラベルの水のたわむれと最後の道化師の朝の歌は、ダイナミックで繊細で
華やかな曲で、その演奏に圧倒されました。

お人柄の良さがうかがえるアンコール曲3曲。

久しぶりに聖路加M先生にもお会いでき良かったです。
病気の保護者と些細な出来事があったそうで、病院に戻られました。
子供が病気という事が受け止められない親は多く、その行き所のない
感情がお医者さんや看護師さんに向けられます。
そのどちらの状況も理解出来て、大変だろうなと思いました。
でもそんなことは顔にも出さず、新しい楽譜を見て、終わったあと弾いたりして
いました。

楽しい例会でした。

2015年10月25日日曜日

いじられ3人組 富士山

昨日、部分稽古の前の稽古要諦の説明の時に慧先生が、
3人前にと私と毎回山梨の研修に参加してくれている2人を呼びました。
軸のお話をしていたので、動きでもさせて、解説するのかと思いましたが、
後ろを向いてというので向くとなんと!3人のTシャツの後ろの柄がすごいパワーを
もらえる柄だといじられたのはTシャツでした。デカイ背中と背中の広さを褒められたり、
中身じゃなくて背中でした。(笑)

今回3人組の富士山柄、武道館、威風堂々のTシャツ文字が
お気に召したご様子。

私に今日のベストドレッサー賞などとおっしゃいました。

私のTシャツは、富士山Tシャツで、富士北麓の佳代子先生の合宿に行った時に
買いました。慧先生が(楊名時先生が)富士山が大好きだったということで、
喜ばれると思って買いました。

私しか女性では着れないだろうと言われました。
普通の人は着れないとか・・・
外国人が好きそうとか・・・・・
皆さんにもいじられましたが・・・
お相撲さんの名前みたいとか・・・・

いじられ大好きな私は、これからも富士山Tシャツを合宿のたびに買う気満々です。
(笑)

山梨にいるといつも見れる当たり前の富士山になってきていますが、東京に行くと
ちっちゃな富士山も見えた見えたと大騒ぎになります。

東京でしか着れないTシャツと思っていますが、こんどあちこちのお教室で着てみようかな。
私しか着れないという意味がわかるかもよ。

2015年10月23日金曜日

無料の肥料

なんていう名前だったのか忘れてしまった。
真っ赤なツル薔薇。鉢で育てて2年、あまり思うような成長をしてくれなくて、
春も咲きましたがほどほどでした。

昼間ジャックが寝ていた場所に穴を掘ってそのツル薔薇を地植えしました。
根がびっしりつまっていて、驚きました。

深めにつるはしで少しずつ掘って、馬糞堆肥や腐葉土、微生物の土壌改良肥料、
マグアンプKを混ぜて穴の下に入れてツル薔薇を植えました。

すごく良い感じ。

来年の春が楽しみになりました。

ジャックがいなくなった場所を薔薇を地植えしたのは、2本目。
まだもう少し植えられそうです。

今まで土を掘っちゃうしジャックの周りに何も植えられなかったので、
南側の好条件の場所が今まで手を付けられなかったのだけれど、
これから庭つくりしようと思います。

朝見たら、薔薇が喜んでいるような気がして、朝の紅茶とルイボスティーとオムレツに使った
卵の殻と麦茶のパックを袋から出して、薔薇の根元にまきました。

究極の腐葉土と私が思っているお茶がらは、捨ててはもったいないです。
コーヒーもゼラニウムなどにも最高です。

鉢でも庭でも根元に入れて!
悪さしないし、目立つのが嫌なら少し掘って鉢の周りに沿って埋めて下さい。

無料の肥料。
鉢が少なかったら肥料買わなくて大丈夫だと思う。

2015年10月22日木曜日

イギリスの晩餐会のニュースを見て

イギリスは、なんて恐ろしい事をするんでしょう。
原子力発電のお金を中国から援助してもらい。
中国の原子力発電の設備を建てるのですよ。

安全性など不安がないのでしょうか?

晩餐会での話題で、チャールズ皇太子だけは、反対して欠席された。

ダイアナ妃騒動などでチャールズ皇太子の印象が悪かった私でしたが、
今回のチャールズ皇太子の行動にフェイスブックならいいね百連発ぐらい
したいぐらいです。

経済優先のイギリス政府の政策に不安な気持ちでニュースを見ています。

中国の裏側ほど距離が離れていて、戦争の心配がないとは思いますが、
イギリス政府に対して私が心配してもしょうがないけれど、
中国が電力会社の株を大量に保有するのですよ。
良いのかな~。

2015年10月21日水曜日

日本健康太極拳協会山梨県支部

日本健康太極拳協会山梨県支部のHPの教室案内がリニューアルされました。
下記リンクしてありますのでご覧ください。


日本健康太極拳協会山梨県支部


新しくゆーぷる韮崎が追加され、支部長から引き継いだ火曜日の夜間の教室が
HPに載りました。左の教室案内をクリックしてご確認下さい。

夜間のお教室をお探しの方は、昭和町では2教室あり曜日の選択枠が増えました。
またゆーぷる韮崎でも夜間の教室です。
温泉に入るついでに1回限りでも自由にご参加できますので、
いつでも体験してみて下さい。

どのお教室も体験自由ですし、山梨にご旅行にいらしたついでに
スポットでの参加もできます。(笑)初心者大歓迎です。

動作も説明しながら動きますし、
ゆーぷる韮崎など新しいお教室は、私が見えなくなる転身後、
私が移動して動きますのでどなたも安心して真似して動くことが出来ると
思います。

持病をお持ちの方もお教室の中にはいらっしゃいます。
無理なく、ゆっくりとした大河が流れるように動く楊名時健康太極拳ですから、
はじめての方や運動したことのない方でも体を動かす心地よさを
体感していただけると思います。ゆっくりとした深い呼吸が無理なく動くことで
自然と体の中に入る心地よさが感じられたら幸いです。

また第5回甲信越ブロック研修会が山梨で11月8日小瀬スポーツ公園武道場2階で
行われます。
東京から楊名時先生のお孫さんで慧先生のお嬢さんの楊怜奈先生をお呼びして
初心者向けの研修を行いますので、初心者の方も安心してご参加下さい。




2015年10月20日火曜日

適当でいい加減

最近高田純次さんの対談が雑誌に出ていた、
テレビで歌舞伎役者も同じようなことを言ってた、
いいかげん。適当。

いい加減と言うのは良い加減ということです。

頑張らない肩肘張らない。

ちょっと前に慧先生とお食事した時に、私に「そんなに頑張らなくて良いのよ」
とおっしゃった言葉も思い出す。

適当にやっているぐらいが、見たりする人には、丁度良い。

頑張りは人に見せないものなのかもしれない。


ブログは、まさに適当。
今日もいいかげんに過ごそうと思う。
面白がって楽しんで日々過ごしたい。

2015年10月19日月曜日

ココア

先日犬のジャックが死んじゃって少しペットロスだけれど、
まだココアがいるから・・・

気ままなココアくんは、もう少し長生きしてくれるでしょう。

 
真っ黒で写真で写してもいつも顔も写らないけど、良い光でした。
このあと寝返りしてそれでも2つのソファーの肘あてから落ちなかった。
 
黒猫がずいぶん白髪が増えた。

2015年10月18日日曜日

チューリップ

トライアルというスーパーでチューリップの球根が毎年とても安い。

10球で199円

お友達にも頼まれたので、色々な色を取り交ぜて買って来た。
私もそうだけど、無難な赤や黄色は、植えっぱなしでも毎年咲くから外せない。
私は、昨年の球根も植えっぱなしで咲くと思うので、赤黄ピンクの
三色30球を植え、友人は、それプラス白と紫を買ってきてあげて
50球庭に植えると言う。

ターシャのように、同じ色をまとめて植えるそうです。

私は、通り沿いの鉢の中に埋め込んだ。

季節で、チューリップがあるとやはり嬉しくなる。

今から春がとても待ち遠しい。


2015年10月17日土曜日

バス乗り場で

西口で帰りのバスを待っていると積極的におばさまが私に話しかけてきて、
驚きました。

群馬から出てきたら電車が止まって動かなくて、バスに間に合わず、
セブンイレブンでチケットを購入したとか、
でも払い戻してもらえることになったとか、結婚式で長野に行くとか、
かつらが鞄に入っているからつぶされちゃ困るとか、
この鞄にかつらが入っていて背中のリュックに化粧品が入っていて、
いつも化粧なんてしないけどね、結婚式だからしなくちゃとか、
だから髪の毛の心配はいらず、着物は自分で着れるとか、
75歳だとか、
トイレが心配で、飲まず食わずでいるとか、
妹の家に行くは、トイレが狭いバスの中などではいけないから、
大変過ぎて本当は行きたくないとか・・・・・

そうですか、そうですか大変ですね、そうですか、なるほど、そうですか。。。

と合図をしていただけで、このおばさまの状況がほとんどわかるほど
何でも話してくれたのですが、

なぜ私、こんなお話を聞くことになったんだろうとボンヤリと
思いながら、バスが違ったのでサヨナラしてバスに乗りました。

話を聞いて差し上げますと顔に書いてあるのかしら???

でも印象的な面白い話だった。(笑)
初対面の人にかつらの話なんてなかなか普通しないと思うけど。。。

2015年10月16日金曜日

北杜市

北杜市は、日本の丹田と言われるのが良くわかる。
北杜市に行って太極拳をするととても気持ちが良い。
気に満ちている感じがする。

昨日、総合会館の大ホールが使えずに、格技場を予約いただいて、
そこで太極拳をしました。

剣道などの稽古場でこういう場所には、さらにまた気が満ちる感じがします。

ここで太極拳をしていて、以前気功をやられていた方が、
気に導かれて、突然稽古に参加された方がいて、
気は人を呼ぶよと楊名時先生がおっしゃったわけがわかった気がします。

北杜市のお教室、宣伝してないのだけれど、誘っていただいたり、
会場の方が、紹介して下さったり、少しづつ人数が増えてきて、
驚いています。事情でやめた方もいるけれど、はじめは、私は、ただお一人の
ために伺うつもりでいました。

気は人を呼ぶ、不思議なご縁に感謝です。

今日の午前のお教室もとても増えた。
ありがたい事です。いらっしゃる方お休みされる方もいろいろですが、
ここもただ一人友人とはじめた教室です。

2015年10月15日木曜日

合唱団

合唱団の取り組み、音楽畑に育っていないからかも
しれませんが、恐れを知らず、団長さんに指揮者になっていただきました。

事務局長さんが、とてもやり手です。
この団をまとめていただいて、最近つくづくこの事務局長さんの
コミュニケーション能力の高さに感心しています。
問題解決能力もとても高いと思う。

以前お話しして一人っ子だとおっしゃってビックリした。
仕事のトラブルからご近所のもめごとから何から何までみんな解決してしまうらしい。

団長さんがね、おとなしい方ですが、ところがどっこい、
ものすごく芯が強いように思います。
使命感が強く、とてもやりがいを感じているような様子で、
一度も無理とか断るようなそぶりも見せない。

ピアノの先生は、ほんとに驚いていらっしゃると思うけれど、
私は、この展開がすごく興味津々で
面白くて仕方がない。

では、また

2015年10月14日水曜日

ショパンワルツ集

昨日のピアノのレッスンで来年の発表会でショパンのワルツを
弾くことになり、早速近所のイオンの楽器屋さんで楽譜を買って、
コピーをして厚紙に貼り練習をはじめました。

クリスマスの曲は、わりと早く仕上がりそうな簡単な曲を選んでいただき、
弾いてみました。

7番ワルツを少し練習、はじめの4小節の右手がリズムが少し難しい。
マズルカのリズム。
右手、左手を4小節何回も練習しました。

まだ左右合わせては、ゆっくりのテンポでもよほどのゆっくりじゃないと弾けない。

譜読みでまだぜんぜん弾けない時が肝心で私いつもどんどん先走り、
いい加減に弾いてしまうから今回は、慎重に取り組みます。
とくに指番号。(笑)

緊張で失敗した先日の発表からすっかり頭を切り替えて、スタートをきりました。
緊張を克服したと思えたり、また緊張で押しつぶされたりの繰り返し。
昨年のクリスマス会は、リハーサルで5回ぐらい会場で弾かせていただいたのが、
わりと落ち着いて弾けたような気がする。会場で弾けるのは、クリスマス会だけだから、
ずっと固まって待っている状況で、緊張を克服しないと・・・

今日、魔笛のアリアの楽譜を取り寄せました。
夜の女王の楽譜は、復讐の方は、とても有名で、ソプラノのオペラ集にも
載っていたのに、もう一つの楽譜は、持っていなくて、イオンのような楽器屋さんには、
そんなマニアックな声楽の楽譜は、ほとんどおいてないので、アマゾンで取り寄せました。
今日届く予定です。

気持ちを新たに、太極拳とガーデニングと音楽とどれも頑張って欲張りな私は、
どれも頑張ろうと思っています。

植物と仲良く付き合って、気の交換をしながら太極拳で体の内側から調子を整えて
脳を休ませる。

声楽は、身体の中を意識的に動かす訓練を繰り返して自分を楽器にしていくのだけれど、
その作業がとても太極拳の内側の動きに役立って、気持ち良さが何倍にも広がった感じがします。

集中力は、すべてにおいて共通。
呼吸の流れと心の安定。

何でも多分すべて結局つながっていて、違うことをいろいろしてアプローチを変える事で
沢山つかめることがあると実感しています。

スポーツ畑に育った私が音楽から学んだことが、太極拳に役立つことが沢山
あったり、面白い。
では、今日も2教室。

足首、思ったほどどうってことなく、痛みがなく、どうかなと思ったけど、
少しバランスを崩したところもあったけど、歩幅狭くして問題なかった。

では、また


2015年10月13日火曜日

第3回諏訪湖太極拳交流会

昨日、早朝から諏訪まで車で行ってきました。

諏訪湖で舞う楊名時太極拳は、とても気持ちの良いもので、
一人でも数回24式を動いていたら、長野の方がビデオを撮ってくれたり、
写真も撮ってくださいました。

良い写真だったら年賀状に載せようかな~。

いろいろな太極拳の方々が演舞しました。
鞭扞の体験や簡化太極拳24式も体験参加させていただきました。

はじめてで面白かった。

これは鞭扞
 
棒を持って動きます。棒の扱いがなかなか難しかった。

 
簡化24式太極拳の方々

 
剣の舞
 

 
呉式太極拳
 
楊名時太極拳や百花拳は、出ているから写真を撮れませんでした。
 
体験で面白かったのが、仙人長寿功という気功体操。
これは、気持ちよかったので習って見たかった。
 
でもいろいろやってみて思う事は、楊名時太極拳24式が一番気持ちが良い。
やはり楊先生が呼吸を深く出来るように動きを考えて気功法にしてくれたからだと思います。
 
長野県の70人の皆さんとやっぱり私たちは、楊名時太極拳で良かったねと言いました。
 
24式始まる前に話ながら歩いていたら凹んだ穴に足を突っ込んでしまい、完全に捻挫したかと思うほど足首を裏返してぐりっとやりました。痛って思ったけど、どうやらその時大丈夫そうで、24式動いて百花拳も鞭扞も簡化24式もそのあと動きました。帰ってから、やっぱり少し痛いなと湿布しました。私ねえ、足首柔らかいんだよね。目撃した人は、皆さん驚いた。皆さんその穴に驚いて、そのあと土をかけて埋めてました。
ヤバいな~これで捻挫してたらお教室お休みと思いましたが、今朝どうかなと思ったけど小走りできるし、太極拳には問題なさそう。
 
一安心。ビックリしたな~。
でも今週は歩幅狭めて無理しないで動くつもりです。
八段錦を今朝やってみたけど、別の問題なく出来ました。
 
 
武術太極拳の方々とのこういう交流。楽しいね。すばらしいことと思いました。
いつか山梨でもやりたい。
 
すごく楽しかったし気持ちよかったので、来年も誘ってねとお願いしました。