びっくりです

皆さんにはまったく関係ないことです（（笑））
お隣が引っ越されました。突然。

隣の昔、キノコを栽培していた工場に住まれていた、おばさまが、
昨日訪ねてみえて、隣の工場を借りてくれる人が見つかり、
その奥の工場の敷地の建物を壊して、家を建てることにしたから
半年ぐらいアパート暮らしするのよと言うのです。

今までお隣ということでいろいろあったんです。
うるさいと怒鳴りこまれたこともありましたし、
木の枝も現在も大変なことになっていますが言えなかったけれど。。。

８月終わりに庭を少し業者に手をいれてもらうのですが、
お隣いない時で良かったです。

もしかして隣の工場も整備されて車など中にどんどん入り込むかもしれません。

庭を整備することにしてラッキーかもしれません。

身近な身近な話題で失礼しました。

夏の遠足

同級生が二組ご夫婦とお嬢さんつれて遊びに来てくれました。

友達の畑で花をつみ、家でランチ、そのあと松ぼっくりを拾いました。

天気で良かったです。

書類

書類がどうしてもやってくる。
それがなかなか整理がつかなくなる繰り返し。

とくに苦手としているのが書類で、すぐ判断がついて捨てられるものは良いのですが、
その判断が難しいものがある。

忙しくてあとで確認しようととりあえずつんでおくものが最悪で
またそれが積み重なる。

反省しながらまたついつい今朝も積んでる中から、ごそごそ探し物。

コピーもまだ捨てられないという期間があるものとか
悩ましい。

お客さんがくる、とりあえず突っ込んで、もうそれを出す気がしない。
しばらくもう見ないならまとめて捨てても困らないのかも。
そう思いながら、捨てる書類をそおっと引き抜いたりしてる。

一生、物と向き合い断捨離を続けていくんだろうな。

文字間違えた

今日の３教室終わりのんびりブログを更新です。
三尖を三突と書いてて、がっくり。文字ってうっかりしちゃう。
目の情報苦手なのがわかる。

もうお教室は増えないだろうと思っていたら、最近町に頼まれて、
またお教室が増えそうです。空き時間がますます埋まる。

ついに週に９教室から１０教室です。
それがまあ、太極拳が大好きになっちゃって日々楽しくて仕方がない。

幸せな毎日です。時間も有効に使えば
何とかなりそう。

今度の日曜日に同級生が遊びに来るプラスリースの花を
収穫しに来るのですが、来るはずだった二人が体調がすぐれないと
来れなくなり、それでコッペのご主人もいらっしゃることになり、
同級生ご夫婦とお子さんとコッペご夫妻がくることになりました。

そろそろお年頃で体調がすぐれない人もいるんだなあと思いましたが、
太極拳を毎日やっていますが、私は実に元気で、
身体の力が上手に抜けてきたのか、３教室やっても疲れを感じなくなりました。

こう動くと益々楽だなとか、とくに３教室目に動くときに発見があり、
回数やっただけ身体の使い方がよくなる気がします。

下半身の使い方が上手くなり、腰はけっこう下げているけれど、
筋肉は、逆に緩められるようになり、ものすごく最近楽です。

身体がしまってきた。
ここのところ良い感じで体重も落ちて安定している。

同級生が体調を崩して暑いところ無理とか疲れているらしい。

私はやっぱり太極拳やってると違うなあ～私元気だな～と思います。

ゆっくり動く事に慣れてしまい、ラジオ体操についていけない。
ラジオ体操ってあんなに早かったっけねえ。

ではまた

二日間

お客様でした。

天と地のような話の内容の二日間で、自分でだからって
どうってこと何か出来るわけじゃないけれど、
世の中っていろいろな方がいらっしゃるとつくづく感じました。

地に足をつけて生活する事っていることが、どんなことか、
そもそも当たり前ってどういうことか、
価値観も違う、この二日間とても社会勉強をしたような気がしました。

そもそも生き方には習慣があるなと
思いました。

想像もつかなかった悪循環。

その悪循環が最悪な事にそもそも気がつけない。

普通の習慣がわからない。

私の知り合いは、いろいろな方がいるなあと楽しい二日間でした。

また遊びに来たいとお食事を楽しんで帰られた。

三尖

今日は、朝カルの慧先生の稽古のあと神田道場で進先生の稽古要諦と規範規範の講義を受けて来ました。

棒を弓歩で私について下さり私が押し返して、進先生の爪先の方向で進先生の重心の変化を感じさせていただき、足先の微妙な方向の違いが、まったく違う結果になることを感覚で教えて下さいました。

楽しかった。

明日と明後日、たまたま東京からお客さんが来てくれることになっています。
明日も明後日も二人づつなので、ランチもそれほど必死に準備するほどのことも
ない。

梅雨明けで今日から梅干しを干そうと思ったら、朝から天気が悪い。
今日が梅雨の日みたいなお天気。

３日家にいられる時に干したいのになあ。

明日は干せるかな？

らっきょうを姉二人にはもうあげたんだけど、
瓶につめたりけっこう時間がかかります。
梱包して送らないといけない。

朝からラッキョウの瓶づめしてました。
湿度が高いので、ワンピースで過ごしてます。
パンツよりはるかに自宅にいるだけならふぁーふぁーして過ごしやすい。

甲信越ブロックの研修会

 

今年の甲信越ブロックの研修会は、９月３日に行われます。

生徒さんたちとバスで午前中観光して美味しいお蕎麦をいただいて、楽しみに伺おうと

計画中です。

今月中に出欠を取っています。

楽しみです。



 

 

またジャム作りの名人から美味しいジャムをいただきました。

今朝デラウェアを食べてとても美味しかった。

私のように焦って煮てない、自分の作り方を反省します。

美味しいので、大人気だろうと思います。



 

 

今日も３教室、以前はトリプルトリプルの教室が２日続くとけっこう疲れた時期が

ありましたが、最近絶好調でますます太極拳の無理ない身体の使い方を習得しました。

 

やっぱりね回数も必要です。長く続けたり、私のように強制的に回数をこなすと

自分の身体の使い方で内側が見えてくることがあります。

今でも発見があり楽しくて仕方がない。

 

お教室が増えて、週に９回のお教室プラス、慧先生の朝カルに行ったり本部道場に

行ったりして太極拳ばかりの日々ですが、これがねえまた最高に気持ちの良い

気が満ちて、言葉では表現できませんが、下半身が安定してくるとこんなにも

良いものかと思うのです。

 



昨夜、長く続けてこられた方に少し修正のため終わった後指導しました。
今までの動きを続けていたら、初心者と変わらない。
でも長く続けていても伝えないと自分ではなかなか気が付けない。
言われてはじめて気が付かれた様子。

これまでも一度にだと混乱してしまうから、一つ一つ修正している。
そしてまた時間をあける。前回の修正から３か月経過しています。

少し年数を重ねられたから修正できることもあるし、はじめから変に覚えて
しまいなかなか修正できない事もあるから、そこがなかなか難しい。
その修正出来そうもないところは、自分がある日気が付くかもしれない。

誰でも出来ると言いながら、適当に動いていたら誰でも出来る太極拳だけれど
適当でも続けていくうちに
だんだん奥が深くなる。ただ教わらないと奥がなかなか掘れない。

奥が深まらないと面白くなくなる可能性があるけれど、
継続は力で、教わりながら奥が深くなると、私のように虜になり、
楽しくて仕方がなくなります。（笑）

そもそもすぐにはなかなか奥は掘れないから、年数と回数は必要なんです。
だけれど、適当に動いていても健康効果はとても高いから、
上手に動けない覚えられないなどという浅いところで辞めてしまうと
実にもったいない。

３年ぐらいは自由に動いていてもらいたい気もする。

指導って難しいね。

帯の会の合宿

とてもためになる合宿でした。
皆さんとの交流にもなりました。

いつの日かこのような合宿を私も生徒さんと出来たら
良いなあと夢見ています。

２０人集まれたらやりたいな。

今日もこれから２教室です。

では行ってきます。

富士北麓の緑の休暇村

ハプニングがありましたが、帯の会の
合宿に来ています。

第二の青春

ゆーぷる韮崎の太極拳教室の80歳を過ぎた生徒さんです。
手すりをつかまり何とか２階スタジオに来て下さり、はじめは第八段錦の踵あげもふらふらされて出来なかったのが、今は長い時間爪先立ち出来るようになり、今では、手すりにつかまらずに、２階スタジオに階段を登り下り出来るようになりました。
経営されていた会社をしめて、第2の人生を見つけたよ❗と太極拳を続けられ、冬に風邪をこじらせ肺炎で入院されたけどまた春から復活、来週から２週間ちょっと休むと、どうやら手術されるらしいけど、また来るからと詳しい事は教えて下さらなかった。

ツーショットでお写真を撮しましょうと言ったら、私の腰をぎゅうっと引き寄せた。(笑)
この元気があれば大丈夫、また２週間後に出て来て下さるでしょう。
Tシャツを買えばお礼だと菓子折、
師範審査前に頑張ってと菓子折、
合格したら、おめでとうと菓子折を下さいます。
会社をやめて、目標を見つけたと以前奥様と中国で見た太極拳をやって見たかったと通われて１年過ぎました。
これからも是非続けていただきたいです。

生活のパフォーマンスを下げない

今日出来ている事が、明日出来なくなるという事は、寂しい事です。
もう亡くなった母が、そうでした。
昨日まで歩けていたのに突然歩けない。
昨日までトイレに座っていたのに、座ると倒れちゃう。
そんな母を思い出すことがあります。

昨年まで出来ていたことが今年出来なくなるとか、
気力と体力はとの問題に私は筋力が重要だと最近つくづく思います。

楊名時八段錦は、難しい動きではない。

シンプルだけれど、このシンプルで何でもないような動きが、
実に深く股関節の内側の筋肉を柔軟に徐々にしてくれたり、
姿勢を保つ筋肉を作ってくれたり、膝や腰や肩の痛みを軽減してくれる。
内臓が整えられ、内側から健康にいつの間にか導いてくれる。
気と血が流れやすい身体にしてくれる。

楊名時２４式太極拳は、難しいとか覚えられないと思う方もいるかもしれないけど、
何となく真似しているうちに、何となく覚えていくし、覚えなくてもぜんぜん良い。
覚えたらまた型が充実してさらに上の世界が見えてくるかもしれないけれど。

８０歳過ぎた方が、私の教室に入られる。
覚えなくてもぜんぜん良いのでとりあえず真似して動いていただく。

お仲間が驚くほど、その方の生活のパフォーマンスが上がっていくのが良くわかる。
マイペースでぜんぜん構わない。

手すりにつかまらないと階段の上り下りが出来なかったのに、
安定して手すりにつかまらずに上り下りされている。

つま先立ちが不可能だったのに、いつのまにかつま先立ちされる
時間が伸びてきた。

ご本人が多分一番感じている。

他のお教室で持病の方も何となく腰も下げずに続けられた方、
２年見ていて、歩き方も動きも歩幅も広がって動けるようになってきた。
病気の進行は、とどまっていると思うし倒れそうに感じていた感覚が
改善されてきていると思う。

しゃがみこむと後ろに倒れそうだとおっしゃっていた。
でも最近しゃがみこんでいる。

揃える道具とか消耗品とか何もいらない。
動きやすい服装だけで上手く動こうとか思わなくて良い。

私は最近つくづく楊名時八段錦２４式太極拳に出会えて良かったとつくづく思う。

帯津先生の癌に負けない太極拳の本を読んだ。
帯津先生しか書けないと思うすごい本。

今日明日とも３教室づつ。
行ってきます。

紫陽花

お向かいの美容院の先生が汚くなるからとアナベルを切り始めてしまい、コッペに送るには、

もう少しグリーンが進んだ方が良いのだけれど、もったいないのでコッペに送る事にしました。

他の紫陽花も次々入れて送っています。

 

 

 

 

 

 コッペがフェイスブックに届いた紫陽花を綺麗に並べてアップしてくれました。

 

フェイスブックで私のページ見れる方見てね。

 

花が咲いて後肉厚に乾いてきた紫陽花の花が、またコッペクラフトワークショップで

リースとして沢山の方のお宅に届く。

 

材料の一つだけれど、ただ切り取り捨ててしまうよりもずっとずっと

楽しい気分です。

 

私の家には、コッペのギャラリーのようにリースが一杯で、

色あせたリースもまた味わい深い物があり捨てられない。

 

造花とかドライフラワーにまったく興味がなかったんですが、

コッペのセンスに魅せられてしまいました。

 

私の自宅庭は、薔薇も大好きだけれどあまり日のあたらない庭で、

一番好きな薔薇には可哀想な環境です。

二番目に好きな紫陽花が、庭の環境にとても合っている。

 

南側は、業者に頼んで少し庭を整えるので、そこに好きな薔薇を少し植えて、

 秋から自宅庭を思い切って手を加えていこうと思っています。

 

今はその準備です。

 

７月終わり予定が業者の都合で８月終わりごろに予定が伸びてしまいましたが、

まあ暑い時期に植えこんだりしても可愛そうなので

良かったかな。

 

秋から楽しみが増えました。

それにしても暑いです。

雨が降らない。

 

毎日畑と庭の水やりで夕方だったり夜だったり大忙しです。 

膝

先日の稽古でＮＨＫの方に聞いた話としてＫ先生がお話しして下さいました。
変形性膝関節症の痛みのある方を２グループに分けでアメリカの研究グループが
一つは理学療法的に治療するグループともう一つは太極拳をするグループにわけて、
週二回行った。

そうしたらどちらのグループも
痛みが軽減したり手術が必要な方もすぐに手術をしなくても良いような
状態になったそうです。

そして太極拳をしたグループの方が、精神的に安定し生活の質が向上して
非常に効果的であったという事です。

丁度、騎馬立という二段錦の心臓と肺を丈夫にして足腰の鍛錬になる姿勢の説明が
ありました。

騎馬立は、腰を低く落とすけれどかえって膝関節の負担を
かけずに足腰を鍛えることになるとおっしゃっていました。

太極拳の動きも膝とつま先の方向をきちんとそろえ動く事で
効果的に膝関節に負担をかけないで動けるということが
わかります。

膝が痛く、体重の移動も辛い方、無理をしないでそっとでも稽古を続けて
いただけると良い結果につながるとわかりました。

肩や膝や腰が痛いと言う方も無理なく鍛え整えられる。

身体は、動かさないより動かした方がずっと良いという事が
わかります。

これからも自信をもって指導していけると確信しました。

膝が緩んで無理して落とすわけじゃない、
１４と言われる経脈の流れ作って良い流れを通りやすくする楊名時八段錦太極拳が素晴らしい事。

人と比べない競わない。
目標として強制でもなんでもない審査。

素晴らしい太極拳に出会えたとつくづく感じています。

確かにガーデニングなどで膝が痛くなることがあっても太極拳をすると
私はすぐなおってしまう。
とにかく、大変元気です。

やっていなかった３０代前半の方が調子が悪かった。

早朝太極拳と青空太極拳

日曜日、朝６時半から押原公園で早朝太極拳をしました。

人数があまり集まりませんでしたが、気持ちよく出来ました。
そのあとゆーぷる韮崎のＹさん企画の青空太極拳に自宅で３０分洗濯干して、
朝食を食べて向かいました。

御勀使川河川敷で９時～１０時半まで行いました。河川敷は暑いので木陰でしました。
暑いかと思ったけれど、松の木陰で気持ちよく、楽しい一時になりました。
早朝太極拳の流れでＴさんが来てくれて、後楽園からお二人、ゆーぷるからＹさんと奥様とＫさんが
来てくれて７人で動きました。

公園の散歩中の方も最後の８段錦をご一緒して下さり
気持ち良かったとおっしゃって下さいました。

気楽にまたこんな太極拳が出来たら最高です。

はじめにＹさんご夫婦と３人でも良いじゃないと言いましたが、
気楽に気持ちの良い自然環境で身体を動かすことが出来るのは、
良いですね。

はじめて行った公園でしたが、気持ちよく、良い場所が山梨には沢山あるんだと
つくづく思いました。

いつもの教室とは違う、他の教室の方と一緒に動ける楽しさ、
気持ちの良い自然の中で、心地よさをさらに感じ
楽しい一日でした。

ジャムなどなど

杏子のコンポート、ジャムなどなど
沢山いただきました。
嬉しい🎵😍🎵
私も作るの好きだけど、Ｈさんは、ラベルまで凝っていてさらに仕事がとても丁寧で素晴らしいのです。色も綺麗で、楽しんでいただきます。

 

今年は杏子が沢山収穫できたそうです。

ご主人が受粉したらしい。受粉すると違うんですね。

ありがとうございました。

 

 

今日は、午前のクラスのランチ懇親会でした。

新しい生徒さんもお二人も参加して下さり、各テーブル投票で決めた席順で

皆さんとのお話も楽しく幸せな時間でした。ご馳走さまでした。ありがとうございました。

ご都合でお辞めになる方、入られるかた、さまざまです。

 

今夜のお教室も大変にぎやかでした。全員来ていただくと２０人になります。

今夜はお休みもいて１５人でした。部屋が狭いのが悩みになってきました。

 

感謝感謝の日々です。

 



会計さん

昨日、夜の教室はじまる前、前会計さんに新しい会計さんのお一人が、
前のやり方が気に食わないと文句を言い出した。
もう止まらない。
感情が怒りに変わり、どうにもならず大変でした。

始めましょうと稽古の時間が少し遅れてはじまりました。
決算で会計をしめたから立て替えたというのが、
前の会計さんのやり方でした。

今までいろいろなやり方で、同じようにされた方もいたし、
現金を通帳にいれない方もいた。

だけれど、会計さんは、通帳の金額がきちんと最後合わせたかった。
でも懇親会は、三月中のため、３月３１日で会計報告をしめてしまうと
毎回こうなり、以前は４月に懇親会があったので、問題なかったのですが、
仕方がない状況で、お金が最終的に合っていて問題ないので、
今まで問題なく会計をお仲間で引き継いできた。

すごい雰囲気の中で稽古ははじまりました。
いつもの流れでお稽古を私は何事もなかったようにおこないました。

思わず、お金というものが出来て良かったですねと言いました。
たまたま私がお礼をいただく時でした。
お金じゃなかったら、米俵とか抱えてこなくちゃいけないね。
その便利なお金が数字になり紙に書く事、印刷されることで
こんなにどうでも良い事でもめごとになるのが悲しかった。

含胸抜背という稽古要諦のお話を最後にしました。
物事をいっぱいいっぱいにしない。
正しい正しいと主張すれば、必ず意見が違う人もいて、
もめごとが起こる。

太極拳のお仲間が同心協力でこんなことで前会計さんのされたことに
たいして、いろいろ文句を言う事がなんて寂しい事でしょう。

申し訳ないけど、可笑しくなってしまった。

落ち着いて落ち着いて

たいした問題ではない事なのになあ。
どっちでも良い事で何でまああんなに怒るんだろうか？

糠漬け

今朝は、糠漬けの陶器から糠を出して
綺麗に洗い、きゅうりとニンジン漬けました。

回りについちゃうので、拭いたりするけどさっぱりしました。

カブを買ってきてなかった。

今から白瓜が出てきて漬けると美味しいのよねぇ。 

三回忌

義理兄の三回忌で野沢温泉に行ってきました。
とても楽しい話題の多い兄でしたので、
寂しいです。

お寺さんのおっしゃるには、思いは必ず届くということで、
兄の馴染みのお店に行ったり、想い出を話したりして
偲びました。

その様子は、フェイスブックにアップしています。

今日は、午後神田道場に稽古です。
行ってきます。