自宅前

自宅前
2013年5月18日現在の通り沿い。

2017年12月25日月曜日

ツル薔薇の剪定誘因

昨日玄関前のツル薔薇を6時間かけて剪定しました。
軽く誘因もしました。

まだロサ原種系のツル薔薇が残っていますが、玄関前のパレードは終わりました。

木立性の薔薇は、すべて剪定を終わらせました。
西側のツルアイスバーグが
残っています。美しい花を5月に咲かすためには、剪定誘因が
やらなくてはなりません。

南側玄関前のお隣が植物を全部切ってじゃりにしてくれたおかげで、
我が家の日当たりが良くなり、南側の薔薇が見違えるように元気になってきました。

やはり日当たり重要ですね。

冬の時期に葉はすべて取ってしまわないといけませんが、
どうも南側はまだいきいきした葉がついています。

それでも剪定した薔薇は、全部取ってしまいました。

あと少しは、暮れの時間がある時にボチボチやります。

大掃除は、わりとマメに掃除してきたから、とくにしなくても気になるところの
窓ぐらいかな。
風と雨で汚れた目立つ窓は、拭かないと・・
5月10月に拭いたんだけど。

料理は、28日から次男と三男が帰ってくるので、おせち料理は、ほどほどに
がっつり系の食事になるかな。(笑)
次男が彼女を連れてくる。もう付き合いが長くなりました。
そろそろ結婚するかな。就職して2年。もう少しかな。
彼女は、そのまま2日いてご実家に帰られる。
徳島。
長男は、30日。
食べる事が中心の暮れとお正月。








2017年12月22日金曜日

車にポイントカード

以前、お世話になった大堀先生より干支のストラップをいただきました。
今でも大切にしています。

それ以来毎年年末生徒さんに干支のストラップを差し上げています。
大勢の生徒さん一人一人に差し上げているので、安い金額のストラップ
で、1年でお財布などにつけて壊れてしまって良いのですが、
毎年集めてまず12干支集めましょうと言っています。(笑)

先週のゆーぷるから配りはじめています。
出席をつけているため、各教室の個数もわかりやすくて
良かった。

年末お休みで来られない方に
年明けにしようか送ろうかなどと考えているところです。


ところで子供の頃から忘れ物が多かったのは、大人になっても変わりません。
何か一生懸命になると何か忘れたり、忘れ物は子供の頃からの
課題でしたが、永遠に治りそうもありません。

水曜日にストラップと出席簿を持っていくことに一生懸命になったら、
鏡に貼り付ける稽古要諦と太極拳のファイルを忘れた。
ホワイトボードの教室用にはマーカーはは忘れないように、車に入れたままにしました。
床が冷たく寒い教室の上履きも車に入れてあります。

そうそう先日ピアノの先生が、良い事を教えてくれて、
即実行しました。
山梨のお店のポイントカードは、すべて車に入れておくと言うもの。
お店の駐車場でそのお店のポイントカードを抜いてまた買い物したら車にポイントカードを
戻すというもの。
「先生、それ良いですね~」と言いました。

持ち歩くポイントカードはカードケースに入れてどこにでも持って行っていたけれど、
車社会の山梨では、確かに買い物に車で行くから持ち歩く必要ない。
良いアイディアは即実行。東京行きの荷物を減らして軽くしたい。

キャッシュカードとクレジットカードとかそういうものは車に置いておくのは
盗難など危険だけれど、お店のポイントカードは持ち歩く必要ないですね。

すべてのお教室も車で行くのだから、そうそうホワイトボードマーカーだけじゃなく
鏡に貼り付ける稽古要諦や太極拳のファイルも車に入れておけば良いんだね。
これから車に置いといた方が便利な物考えて車の収納を充実させよう。

他に車に入れて置いたら便利な物あるかな~などと考え中。

2017年12月21日木曜日

ラッキー

些細な事だけれど、実にツイてる事があり、朝から嬉しい。

自分が希望した日程が上手く友達と合わなかったのだけれど、
結果、私の希望通りの日程になりました。

違う方の予定だと、私忙しくて大変でしたから、考えただけでも大変だったので
ホッとしました。

通り沿いの薔薇は剪定したけれど、月末忙しいながら、薔薇の剪定と
誘因をしないと。。。

この地域は北杜市の寒い場所とは少し違う日程です。

年明け見て、剪定が足りなかったらまた切る事もあるけれど、
とりあえず年内切りたい。

1月でも十分良いのだけれど、時間があるときやらないと
本数が多いからぼちぼち切っていかないと間に合わなくなる。
年明けに持ち越すのは、木立性は大丈夫だけど、
とにかく数日かかりそうなすごい伸び方。

ではこれから太極拳。大泉に行ってきます。

2017年12月20日水曜日

書くという事

スマホやパソコンで何でも作業してしまい、書く事がほとんどない。

その事で、漢字が書けなくなったと言うほどでもなく。
受験勉強もしてこなかった私は、元々漢字が書けない。

太極拳の指導をはじめてから、ホワイトボードや黒板に
八段錦と稽古要諦と24式から2つ毎回書く。
ホワイトボードがない教室は、パソコンで打ち出した紙を
鏡に貼り付けているけれど、毎回書く方が良いなと
思っている。

このホワイトボードに書くだけでもずいぶんとパソコンとは違う
頭の使い方をするなあと思っていましたが、
年賀状の宛名を書いていたら、知らない地名とか沢山あるし
お名前を間違えないようにしないといけないとか
思うし、改めて書く事へ重要だと再確認しています。


母がアルツハイマーで亡くなっているので、自分が認知症にならないためには
どうするべきかとピアノを9年前にはじめ、声楽を7年前にはじめ、
17年前に太極拳をはじめ、元々好きな料理は、なるべくお客さんを呼んで
自分の生活に張りを持たせてと脳への刺激をいろいろ考えて
生きています。
音楽の世界は、体育会系の生活を何十年か続けていた私には、
それこそ脳みその使ってない場所をこじ開けたぐらい新鮮でした。

友達の義理のお姉さんが、年賀状の住所は手書きしたら!
と言ったと友達が話していて、友達から手書きで住所を送られてくる。
そう思ってあらためて昨年の年賀状を見ると手書きの方もけっこういらっしゃる。

昨年友達から聞いた時は、枚数が私多いからさ~~~とか
字も汚いしな~~とか絶対パソコンだと思っていたけど、
今年は、自分のその言い訳に嫌気がさして、
前向きに汚い字でも丁寧に書くぞ~~と思い。
昨日までに180枚書いた。あと100枚ぐらいかな~。
こう書いていくと案外出来るじゃんと思って、何で昨年パソコンで印刷したんだろうか
なんて思うようになった。

年賀状を80歳過ぎたのでもう書きませんなどという
連絡が来る方もいて、それもそうだろうなと思う事もあるし、
若くても年賀状辞めましたと言う方もいるけれど、
私はあえて、住所を手書きするという選択をした。

書くという事は、住所に限らず大事だと
180枚書いている間に再確認しました。

やっぱり美文字練習帳買おう。




2017年12月19日火曜日

年賀状

いつも宛名書を印刷機に頼っていましたが、
今年は、手書きしようと心に決めました。

それで12月前に年賀状を作り、早くから書き始めたのですが、
初日20枚書いたあと昨日までほっぽり出していて、昨日からまた
書きはじめました。

宛名を手書きするって字は綺麗とは言えないけど良い気がします。

出席をとったことで、各教室の生徒さんもスポーツクラブのような
入れ替わりがあるところも参加した方の名前と顔を覚えましたし、
お名前を書かせていただいていると生徒さんの事が目に浮かびます。

昨日は、50枚書きました。

多分250枚ぐらい書く事になります。

昔、祖母が、祖父の年賀状を1000枚宛名を書いていたのを
思い出します。
表は、謹賀新年などのスタンプを押すだけの年賀状でした。
そのスタンプを押すのは、孫の私たちの仕事でした。

今、忙しくて他に習い事など増やせないけど、
習いたいのはペン字です。
美文字の芸能人のチャンピオンを決める番組見たけど、
綺麗な字が書けると良いよねえ~。
本に書き込める字の練習帳が売っているね。

以前書いて練習した時期と今では、あの番組みてから意識が変わったので
練習して、来年の年賀状までには少し上達したい。
今年は、もう遅い。(笑)



2017年12月18日月曜日

掲示板

山梨県支部に乗っ取られていた(笑)掲示板が、私の元に帰って来た事により、
このブログにリンクしてある掲示板もブログは今まで通り書き込みますが、
掲示板を使わなくなったので契約をしない事にしました。

薔薇との暮らしという題名のわりに、ほとんど薔薇について書いてないけど、
まあ日々の暮らしを書き込むとして
この題名は、薔薇好きという事でご理解ください。

植物が大好きな事には変わりありません。
私の旅行が夏場一泊でもあり得ないのは、植物が大好きなためです。
行く前たっぷり水やり帰ってきたら、植物が大事で自宅の観葉植物など
旅行に行くとそれだけが気がかりです。

8月、9月の旅行は、厳しい。


2017年12月17日日曜日

クリスマス会

ミュージックコアミユキ(ピアノ教室)クリスマス会でした。

シャカシャカ玉子型のマラカスを振ったのが一番楽しかった私です。

 久しぶりのドレスでした。
昨年は着物着ました。また来年は、着物にしようかな。


イチゴの高い時期、ケーキに飾りをつければ良いわとお隣に座ったおば様が言ってました。
常盤ホテルでした。

毎年、常盤ホテルですが、先生の御自宅にも近くて便利です。

2017年12月16日土曜日

昨日

14人のランチ会しました。
お客さんの定番グリーンカレーほかいろいろ作りました。

友達は、グリーンカレー無理かなと思っていたら、おかわりまでして食べてくれてビックリしました。

午前、午後、夜間の教室があり、
お客さんを追い出す感じで終了して
ゆっくりしていただけず申し訳なかったけど、よろこんでいただけ良かったです。

木曜日も三教室あり、時間がなかったけど、いろいろ作れ、自信がつきました。


2017年12月14日木曜日

冬タイヤ

いつもサトーオートショップにタイヤを持っていくと冬タイヤに2000円で
交換してくれるので、とても自分では出来ないので交換してもらいにいきます。

丁度、南アルプス市の後楽園スポーツスタジオの太極拳教室のあと
帰りに寄れるのでいつも水曜日に行きます。昨日、冬タイヤにしようと
太極拳のお教室の前にタイヤを車に積みました。

いつもは、顔なじみのおばさまが、いらっしゃいませと声をかけてくれる。
車のキーはつけたままにして、交換してもらえるまで待たせていただく。

紅茶かコーヒーかお茶か好きなお茶を入れてくれる。
雑誌を読みながら待っているとすぐに時間がたってしまう。

昨日は、すでに建物の中に入った時から何か様子が違う。
あの顔なじみのおばさまがどこにもいない。
社長の奥様もいらっしゃらない。

若い女の子が、一人で電話をかけていた。
電話を切ってから対応してくれた。
まったく問題があったわけじゃないけれど、おばさまとは顔なじみで
たわいもないおしゃべりをしていた。

「太極拳の帰りですか?」
「そうなの、終わってから来たんです」
「後楽園の温泉施設、安くて良いって聞いていますよ。」
などなど一言二言お話しして、お茶を入れて下さり、あとは雑誌を読んでいたので、
変わりがないのだけれど、妙になんだか寂しかった。

若い女の子とそのうちまた少し会話が出来るようになるんだろうけれども
私は、あのおばさまが好きだった。社長の奥様も堂々と気合いが入った女性で
やはり好きだった。

新しい女の子に聞いて見た、前にいらしたおばさまはどうしたの?
「定年退職されました。」

「ああそうなのね。」

何歳が定年だったんだろうか?

そりゃあ何歳までも働いてもらう事もないんだけれど、何事も変化するんでなあと。
同じことが平凡に続く毎日という事はないんだなと妙に心に響いたのでした。

車検だとかまたタイヤ交換で行くときは、またこれからは若い女の子になるんだな。
そんなことを考えながら帰って来ました。


2017年12月13日水曜日

白菜の漬物その他

大根や白菜をいただくことが多くなった。

ビニールの袋で簡単に1/4の白菜漬けを作る。
味が安定していて美味しい。
乳酸発酵をすすめたければ少し時間をおけば良い。

最近は、塩とお酒と北海道から取り寄せたねこぶだしを入れる。
ドロッとした液体の醤油と同じ塩分のだしで、このねこぶだしが非常に重宝する。

このねこぶだしがオリーブオイルと相性が良くて、
オリーブオイルと組み合わせた料理がお気に入りです。

そのほか、お気に入りは、白菜、きゅうり、大根、人参、カブなど野菜を刻んで漬ける
漬物もサラダのように美味しい。

白菜の茎の部分は先に塩もみしておく。
やはりビニールに入れて他の野菜を入れて塩を足して、ねこぶだしを入れて
もんでぎゅっと空気を抜いてつけておく。
2日ぐらいしてから5日ぐらい食べごろです。

この時期でも糠漬けを漬け続けている。
大根やカブやニンジンが美味しい。

外で樽に漬ける漬け方は、樽を置く場所がいまいちで、樽を片づけたり出したり
洗ったりというのが面倒で漬けなくなった。
酸味が効いてきた白菜が次男が好きだけれど、このビニールで漬けこんだ
白菜で十分美味しく酸味がでて、さらに困らない前に食べてしまう。

1株いただくと半分漬物、半分お鍋などに使う。
2株いただいたので、昨日は、1個漬物にした。
1/4づつ漬けた白菜が野菜室の下にビニールで並べて置いてある。
野菜室をあけたらもみもみしておく。


2017年12月12日火曜日

バスの中で笑いをこらえて

昨日、三姉妹の旅行から帰り、姉に成城学園に帰りにおろしてもらい
長野の姉と新宿で分かれて予約したバスに乗りました。
たまたまご近所の方と一緒で帰り車で自宅までおくっていただき、
寒い中とぼとぼ自宅まで歩かなくてツイてました。

そのバスの中で読もうと思っていた佐藤愛子さんの
「九十歳、何がめでたい」の本を読んでいたら、
可笑しくて可笑しくて笑いが止まらない章があり、
バスの中で声を出せないから苦しかった~~。

懐かしいいたずら電話と想い出のドロボー

こんなにも淡々と書かれた文章で笑いが止まらなくなるほど
笑わせてもらったのははじめてでした。

話題のベストセラーだけれど、まあついに読んで見ようと買って
旅行に持って行った。
フリーWi-Fiではあるけれど、バスの中でスマホも目が疲れる。
やっぱり本は良いなあ。

字が大きく老眼の私にもそのまま読みやすかった。
なんと東京で会った本好きな三男が読みたがっていた。
送ろうかな。
若いのに読んで面白いのかなあ?
感想を聞きたい。

2017年12月11日月曜日

竹林庵みずの

南熱海の竹林庵みずのに宿泊しました。

三姉妹のはじめての旅、楽しかったです。
 
三島のスカイウォーク。早く行ったら空いていて、行はゆれなかったのに帰りは
大型バスが来て橋の人口が増えて揺れる揺れる。





2017年12月9日土曜日

熱海

今日は、世田谷の実家に長野の姉と泊まり明日は、姉たち三人で熱海に旅行してきます。

ブランチの社員旅行。

南熱海の古民家を一番上の姉が予約して
くれました。

朝日カルチャーの慧先生のお教室で稽古してから代々木で声楽レッスンを受けて、姉と祖師ヶ谷大蔵の近くで夕食を食べます。
楽しみな週末です。


2017年12月8日金曜日

11月12日に御勅使川河川敷で青空太極拳 動画

楊名時太極拳24式前半

楊名時太極拳24式後半


生徒さんからユーチューブで探せない、見れないわからないとの問い合わせがあり、
上記リンクして貼り付けました。

わんちゃんが演出のように参加してくれ、Wさんがいつもわんちゃんの前で
稽古しているから、わんちゃん2匹も太極拳に慣れているんですよ。
可愛いでしょう。
撮影前は、おとなしく動かないで普段通りの稽古を座って見ていたのに、
撮影となったら、参加してくれたのです。

私のあちこちのお教室の生徒さんが集まって下さいました。
企画したゆーぷる韮崎の生徒さん(男性)は撮影で写ってないのが残念です。

ゆーぷる韮崎の生徒さんAさん、Yさんの奥様や控えめなKさん、
六郷ニードからまた昭和からT師範の先輩と
わんちゃんのお母さんWさん。
昭和のプールから甲府東からTさん、南アルプス市後楽園からお二人、
あちこちからの生徒さんなのに動きが皆さんと気が合った動きです。

是非来年は、もっと皆さん集まって動きましょう。

外での太極拳の心地よさは格別です。
それも山梨は、沢山の良い場所がありますね。
ゆーぷるのYさん、アイディアマンで来年は、各教室巡りをしようか、
教室の近くの良い場所を探してと
考えているようですよ。

太極拳で出会った皆さんとそれもいろいろなお教室の生徒さんが
集まって一緒に動く事が出来る楽しさは、楊名時太極拳ならではじゃないかと
思うのです。

思い出しても気持ちが良いです。(笑)

2017年12月5日火曜日

柚子ゆべしと柚子ジャム

今日は、太極拳のお教室が夜間だけなので、富士川の道の駅で柚子を買って来ました。

三キロ買いました。

一キロは、柚子ゆべしを作りました。
あと二キロは、柚子ジャムを作りました。

煮沸した瓶に入れて作るときは、60%の砂糖にしますが、冷凍にする事にして40%の砂糖にしました。

 白味噌と自家製味噌を混ぜました。
クルミやごま、味醂、酒、砂糖柚子の絞り汁を入れてつめました。

30分蒸して、1ヶ月軒下に干します。
今年で三回目。だいぶ上手になりました。

柚子ジャムは、いつも煮沸した瓶に入れて保存しますが、ジップロックの方が楽で良いねえ。差し上げるには、今一だけど。

審査

先日、指導員審査をうけられた男性がいました。
休みが不定期で、プールが好きなので、他のスポーツクラブを辞めて
私のお教室の参加できる教室をあちこち休みが合う時に参加されています。

太極拳とは、本当に不思議な力があります。
初伝の頃は多分まだ動きを覚えていなかったかもしれません。
当時動けるお二人にお助けいただきながら、どうにかピョコピョコしながら
通して動いていたのが懐かしいです。

ピョコピョコという言葉を使ったのですが、普段の歩きそのものが
ピョコピョコ上下に動く歩きで、とても落ち着きがなかった。
あまりコミニュケーションが得意ではない感じでした。
お仕事では、お話から丁寧な仕事ぶりがうかがえます。

中伝、奥伝と年月を重ね、中伝からは他に審査を受けられる方が
いなかったのでお一人で動かれました。

直接手を持って触って修正することも今までは、ほとんど
しなかったけれど、今回指導員の審査でしたから、
あまりに気になっていた肘の曲げた単鞭の手は、審査の1か月前に
修正したら、本人鏡のあるお教室でしたから、それから審査まで、
ご自分の肘が曲がっている動作に慧先生のビデオを見て気が付いて、
修正して指導員の審査を受けられました。

思い出して見るとあの当時のピョコピョコした動きは、すでに普段歩く姿にも
見られなくなりました。
彼の成長は、驚くほどで、精神もとても安定してきたし、
周りの人と会話がずいぶん出来るようになりました。
まだ自分が中心で自分の思っている事で会話をして、
皆さんの話に耳を傾けるようではない。

これで指導者になりたいと言われたら、まだまだとても無理で、
他の人への思いやる気持ちとかその場の空気を読むとか
人とのつながりが難しいような感じでとても私は、太極拳の指導をOK出来ない
のですが、本人も仕事をしているし定年がほとんどない状況で
指導は出来ないという事で審査したいという事でお受けしました。

師範を受けたから指導者にならなければならない事もなく、
師範を受けた方も私のお教室に来て下さる生徒さんがいますから、
審査にも指導者になるために受ける方と経験された証で受けられる方といます。

とても良い事で私自身、師範である事は、やはりまた新たな出発で
とても良かったから、審査を受けられる意志がある方は、師範にまでなって
いただきたいなと思います。

やはりただし、黒帯をつけて動きが何でも良いというわけにはいきません。
昨日、佳代子先生に本部道場でお稽古させていただいてきました。
指導者じゃなくても黒帯をつけている方は、皆さんが稽古要諦に
合った動きをしているかと見ると。

違う動きや姿勢であったら、知らないのは本人だけで、
生徒さんは、見る目が育ってちゃんと見ている。

これで良いという事はなく、自分でずっと稽古を続けて、
修正していくことが大切で、自分の動きを知らないのは
自分だけ。

指導者として見られるという事は、意識があります。
だからこそ自己流ではいけないと思うのです。

18式佳代子先生の言葉になるほどと思いました。
肩が傾く傾向にある人の肩を修正してもなおらない。
股関節の緩みを正すことが重要だと。。。

確かに

それからいつも思う事は、何かおかしい、上手くいかないという時には、
その前の動きから考えていかないといけないという事。

お教室で半分に分かれて佳代子先生のご指導されている内容について
修正されているところを見せていただいて、またお仲間が見ていて
その仲間同士で修正してという事を繰り返す特殊な通常のお教室とは違う
クラスですが、とても人の動きを見るという事は勉強になります。

昨日も楽しい稽古でした。

土日京都で昨日は東京。
疲れ知らずも太極拳のおかげです。

2017年12月3日日曜日

2017年12月2日土曜日

要法寺と妙顕寺

要法寺と妙顕寺にお開帳と参拝をしました。
なかなか行くことのないお寺を見ることが出来ます。




 天皇家の通用門です。

京都

京都に行って来ます。

お寺の旅行、楽しみです。



2017年12月1日金曜日

精神の病んでしまった同級生

20代で、子育て離婚をきっかけに、精神が病んでしまった同級生から
昨夜お教室の前に突然電話がかかってきた。

たまにメールが来たり、年賀状だけの付き合いになっている。
電話は珍しい。

彼女の考える事は、高校生の時から何も変わっていない。
今も高校生の時の男子と連絡をして嫌われたとか会ってくれる事になったとか
そんな内容。

必ず男性が関係した内容。

大家さんが私に気があるけれど、私は好きになれないとか。。。

精神病の薬は、生きる力を強めるためなのか、異性に対して異常な感じがする。

先日やはり精神が病んでしまった若い女性も異性に異常な感じでした。


今更、この年齢で某男子にどう思われようと関係ないじゃない。
そんなことより自分の近くにいる目の前のお会いしている人に
感謝して大事にしなさいと言いました。

何十年かたった今は、まるで私が母親のようになってしまった。

精神が病んでしまっている人は、もうその時の年齢から精神的な成長は
なくなるんだろうか?
我が子よりも子供のような話の内容。

だけれど、無視はできない。

また病院に入院したいとお医者さんに頼んでいるらしい。

もう何十年も病んでしまったからもう治らないのだろうけれど、
不思議な思考。

精神が病んでしまうと考え方も凝り固まっていて、
食べるものとか生活習慣とか全部変えてみたりしたらどうだろうか?
脳に良い栄養がいかないんじゃない。

大嫌いな物を食べるとか。
グルテンをとらないとか。
玄米食に変えるとか。

心を健康にしておく事。
とても大事だとつくづく思う。







2017年11月30日木曜日

味噌汁

これからの時期の味噌汁は、何でもある野菜を入れて野菜たっぷりに
してしまう。

今日は、冷蔵庫の中に大根とニンジンと白菜とネギがあったので、
刻んで具だくさんの味噌汁にした。そして油揚げを入れた。

豚肉があればトン汁にしたんだけど・・・

じゃがいもと玉ねぎも美味しいし、ワカメはワカメだけが好き。

豆腐とネギとシイタケと油揚げとか、大根だけの時もある。

えのきと豆腐と油揚げだとかほうれん草と油揚げとか
なめこと豆腐だとかあさりとかしじみとか貝も美味しいね。

味噌汁飲むとほっとする。

次の日のお昼に卵を入れて、ごはんを入れておじやみたいに煮て
食べるの好きなんだ~。

皆さんの家の味噌汁は、何入れるのかな?



2017年11月29日水曜日

百合の殻や松ぼっくり

 
先々週日曜日に体調を崩してコッペが来れなかった。
 
拾い貯めた松ぼっくりや自宅の百合の殻、カマツカの実や、コニファーの葉など段ボールを
3つ送った。
 
同級生で物々交換を望むと言ってあるので、送料もいつも私持ち。
 
ごっちゃごちゃに詰め込むのだけれど、コッペがフェイスブックに投稿する画像は、
私の友達にも綿や花茄子など送ってもらったので、
それと合わせたとてもお洒落な画像になっている。
 
ここ1年沢山の松ぼっくりを拾った。
それがコッペクラフトワークショップで美しい作品になって販売される。
 
伊勢丹に年末しめ飾りコーナーを任されたそうで、すごいよコッペというわけで
これからも応援していこうと思っている。
 
中学生の頃、いつも一緒に時を過ごし、やりたくなかっただろうバスケ部に
一緒に入り、センターを一緒にやった同級生。
 
小学校も同じクラス。
高校は違うクラスだった。
大学は、コッペは美大に行き、長らく会わなかったけど、
同窓会で私の家に柏葉紫陽花があることからまた付き合いがはじまったけど、
中学の頃と変わらない関係。ご主人ともすっかり仲良くなった。(笑)
 

2017年11月27日月曜日

パソコンがネットにようやくつながりました。

今日ようやくまたパソコンがインターネットに接続できました。
サポートの方がいらして、何回もトライしてもつながらない。
プロバイダーと電話でやりとりしてようやく2時間かかりつながりました。

ほっとしました。

今日は、8人のお客様を招いてのランチ会でした。
はじめて自宅に来ていただきました。

皆さんに感謝の気持ちをお伝えするにも、私には、このような事しか
出来ませんが、かえってお花などいただいて、申し訳なかったけれど、
綺麗なシクラメンをいただき大事に育てます。

2017年11月26日日曜日

シニア劇団演劇交流公演2017

今日は、北公民館の生徒さんお二人が出演するアマチュア演劇を見て来ます。

同級生コッペが先週来れなかったため、
Sさんが届けて下さったウメモドキや松ぼっくりは、送る事になりました。

こんな演劇があるとは知らず、
富士川ますほ文化ホールに
はじめて行きます。

明日は、お客さんがランチにいらっしゃるから、買い物したり、のんびりした休日の朝です。

昨日、朝日カルチャー・クラブにお休みと伺った慧先生が来てくださり、
あらためて、その指導内容に感動して、
また本部道場の進先生の稽古要諦と規範教程の講義と実技指導は、新たな発見がありました。

半年の間にも、進先生の内容が進化しています。

自分の理解が進んだ事も
あるだけじゃなく、より具体的に
身体の動きを見せながら教えて下さいます。

知識が増えると言う事は、
素晴らしい事。
同じ内容を慧先生が、部分稽古の時に、
手の位置の説明をされている。

なるほど、そういうお二人の表現の
違いが楽しい。

リーダー研修会が続く事について、進先生は批判され、ブロックで慧先生と二人が地方に行けばお金がかからないと
おっしゃる。

支部長さんが選んだリーダーが稽古要諦や規範教程の本を読んだ事がない人をリーダーとして推薦するのが不思議に思われている。

リーダー研修会は、素晴らしい内容。
参加した事がある私は、
地方の皆さんと名時先生が身近だった
先生方と地方の格差が強く感じられた。

リーダー研修会は、素晴らしい内容。

どうしたら、各県に一人じゃなく、
多くの方にリーダー研修会の感動が伝えて行けるのか?

いずれにしても、先生方が
ボランティアで会議の為、何度も練り上げた内容だと思い素晴らしい経験をさせていただいた私は、楊名時八段錦太極拳を繋いでいけるよう、指導者として、
成長していかないといけないと
思う。

進先生が思われているより全国の会員はは、意識が低いかもしれない。

会員のために良い事をしたいと思う気持ちは、同じ。

名時先生がいらしたら、
どうおっしゃるだろう?

同心強力で正しい正しいと押し通さず、
胸含背抜で一杯一杯にならず、未来の楊名時八段錦太極拳に一番良いと思う方向に導いていただきたい。

良いものは、必ず続いていく。

力を抜いて皆さんの健康と幸せと平和を祈りたい。

平凡な日々が最高の幸せ。
楽しい事を繋げていきたい。


2017年11月23日木曜日

若いお客さん

三男が、東京から三人サークル仲間を連れて昨夜、遊びに来ました。

日曜日に来るハズの同級生家族が、
まさかのぎっくり腰で1週間のびたので、うまい具合に食材があったから、
いろいろ食べさせられました。

先日フェラインのpartyでいただいたサラダのアイディアをいただいて
さらにアレンジして、レタスに
大根やセロリや人参やキュウリのマリネを載せ、ミニトマトやオリーブの塩漬け、モツァレラチーズにかるくドレッシングをかけたサラダは、
女子にうけてました。

先日からハマったチーズケーキを焼いて、デザートも好評。

グリーンカレーも豚肉の紅茶煮も
たまたま作っていた白菜とキュウリと人参の漬け物やカブとキュウリの糠漬け
たまたま作ってあった牛肉のしぐれ煮もなんでも沢山食べて帰りました。


2017年11月22日水曜日

下半身の使い方

以前、佳代子先生の合宿で
橋口先生に帯を後ろからつかまれて、
二式を修正された感覚と
新潟県のブロック大会で、舞台上で
質問した時に、橋口先生が、
足の寄せかたに修正が必要ね、
と言われた事がずっと心に
残したまま、半年前に、
ふと気付いた下半身の使い方。

それを続けてきたら独立歩で
腰を低く下げても、そのあと
楽に立ち上がれるようになり、
その筋肉の使い方を昨夜、生徒さんに少し伝えてみた。

基本になるのは、私にとっては、
単鞭で半歩寄せる時の筋肉の使い方を
全てに応用出来る。
力も膝への負担も何もない。
実に楽になる。


言葉と動きで説明したけど
時間があれば、一人一人見ればわかる。

経験年数か?
多分、一人一人見て修正したら
何だ簡単と身体がわかれば、
良くなると思う。

動きを見たら、それ違うよ、
とわかるけど、普通のお教室では、
時間が足りない。

半歩寄せるとは、簡単なようで、
実は、奥が深い。
また単鞭の重心移動から
下半身の使い方に
最近、これだよと明らかな違いに
自分で感じ、単鞭に惚れ惚れ
して、単鞭が好きになった。

新しくリニューアルされた日本健康太極拳協会の山梨県支部のホームページの私の写真は、単鞭。
名時先生より明らかに、コウシュが
低い。
もう少し上げても良いなあと反省
しつつ、しかし今、単鞭にはまってる
私には、調度良い写真を撮していただいたと、写真を撮していただいた方にも、ホームページを作って下さった方にも
感謝しています。


2017年11月21日火曜日

Wi-Fi

1週間前から、パソコンがインターネットにつながらなくなり、スマホや端末も
Wi-Fiにつながらなくなりました。

ヤマダ電機のサポートサービスを
受けていたのでパソコンとルーター
を持っていき、見てもらったら、
ルーターが壊れているみたいで
買い換えが必要です。
サポートサービスでパソコンを定期検診
のように預けて、ウイルスのチェックなどしてもらう事になりました。

自分じゃなかなかどうにもならない事ってどうしようもないね‼

ヤマダ電機のサポートでメールチェックをしてきました。

しばらくスマホと端末で対応します。

2017年11月20日月曜日

お金のなる木

ゆーぷる韮崎での金曜日の夜のスタジオに太極拳の指導を、頼まれて通うようになり、その年の12月、蕾が沢山立ち上がったお金のなる木に、
あまりの素晴らしさに思わず、
副支配人さんにどうやったらこんなに見事に咲くのか育て方を伺った。

毎年、8月と9月にお日様のあたる雨がかからない場所でまったく水を
あげずにほっておくと
言うのです。

実は、20年くらいのお金のなる木を
引越などで枯らして、その挿し木を育てていました。まだ小さく、昨年は、
ついつい9月に水やりしたら咲かなかったけれど、苗だったとあきらめた。

今年は、葉がよれよれでも気にしないで、雨が完全にあたらないよう、2階のベランダで8月と9月を過ごさせた。

先々週からゆーぷる韮崎のお金のなる木はつぼみが出てる。


今年もダメかと2階に取り込んだお金のなる木を水やりしながら
毎週ながめた。
暖房を入れない部屋だから遅かったんですね、今日見たら、嬉しい😆⤴💓
蕾が出てきた。まだ固く中心が開いてない葉もあり、もしかして満開になるかも❗
ゆーぷる韮崎のSさんに感謝感謝。

嬉しいです。
ストレッチアも咲き始めています。
一本早く咲きました。

2017年11月19日日曜日

日本太極拳協会 山梨県支部の宣伝部長

日本健康太極拳協会の宣伝部長の
初仕事は、楊名時太極拳事務所のリンロンタイチーウエアを着て、生徒さんの作成して下さった動画でYouTubeデビューした事です。

青空太極拳、前半、後半とにわかれています。10分をこえる動画が載せられなかったそうです。

一生懸命、太極拳のお教室を続けていますが、沢山の生徒さんがいろいろな
形で応援して下さって、嬉しく幸せな毎日です。

一番の願いは、どんな形でも長く続けていただきたい。
私の教室だけじゃなく、
私のお仲間先生のお教室でも
通えるお教室に通っていただきたい。

同心協力、皆さんの健康とお仲間の健康、皆さんのご家族の健康、平和を祈り、山梨県に楊名時八段錦太極拳を
広めていきたい。

2017年11月18日土曜日

出会い

太極拳の素晴らしい出会いが増えてここのところ嬉しい事ばかりです。

山梨県支部のホームページが、新しくなるまで、もうすぐです。
素晴らしいホームページを作ってくれました。
このblogもリンクして下さるそうです。
プロにボランティアの価格で作っていただけ感謝しています。
スゴくセンスが良い。

皆さん楽しみにしていて下さい。


考えてみたらパソコンを有線でつなげば、トラブル回避出来るかもです。

ついついスマホとiPadが便利でパソコン開かなくなりそうですけど、
時間のあるときじゃないとね。

では、行ってきます。
朝カルチャー・クラブの稽古と
午後は、モーツァルティアンフェラインの例会です。


2017年11月17日金曜日

Wi-Fi

自宅Wi-Fiに制限かかり、
たぶん25日までパソコンメールも見れなくなった。

制限はずし方、試したけど、解決しない。

25日までみたい。
忙しいためサポート契約してる人に来てもらう自宅にいる時間がない。

そんなわけで、ネット環境整うまでホームページやパソコンメールなど見れなくてすみません。
スマホでWi-Fi接続しないで、
blog更新しました。

2017年11月15日水曜日

エディーバウアー

普段着るものでのサイズ、とくにパンツに長年諦め感もあった。

最近、朝日カルチャーで太極拳を習っている友達が着ていたジャンパーが
可愛かったのでメーカーを聞いたら都合よくバスタの近くだったので足を運んだ。

完全防水のコートを購入、イギリスのアウトドアーメーカーだけれど、ウエストが
絞ってあり素敵なシルエットでした。

私たちの年代は、お洒落に悩む人が多い。

ブティックのコンサバスタイルは、もう少しお婆ちゃんになってからでも
良いのではと思う。

時代がカジュアル時代、Gパンでもホテルでも行ける時代です。
少し時代に合ったカジュアルでお洒落なスタイルでいるのが
自分にとても合った心落ち着くスタイルのように思える。

それから胸板が厚いため、チュニックなど絶対着ちゃダメなんだとか。
プロにいろいろ相談してみて自分の合う洋服に妙に納得した。
下着も同じ。日本人は平らなボディーが多いそうですが、私丸い。
だから下着メーカーも丸い身体に合うメーカーじゃないといろいろ
不具合があると最近わかってブラジャー選びも納得したところです。

イギリスのアウトドア―メーカーエディーバウアーでさらに気に入ったところが
パンツの丈。
私は、股下80センチ。どこのメーカーも女性サイズだと寸足らずで
エドウィンやリーバイスといったGパンのメーカーでも男性物を
着ていた。
女性定員が同じサイズの女性物もありますと持ってきて履かせて
あっやっぱり男性物が良いですねと必ず言う。
丈を切らないで丁度良い。

それが驚いたことに暖かいですよと勧められたエディバウアーのパンツ。
丈が短いかもと言ったらメジャーではかってくれて、大丈夫ですという。
男性物は、階が違うから面倒だなと思ったけど履いて見てびっくり
はじめて女性のパンツで納得の丈の長さ。
ブティックのパンツでもお洒落な物もイマイチ丈が短く仕方がないと
思って履いたこともあったけれど・・・

洋服のすべてがエディーバウアーじゃ、山登り?キャンプに行くの?
スタイルになっちゃうから、まさかですよ。

自分に合うスタイルでのお気に入りを
見つける楽しさ。
お洒落は楽しい。

全員を綺麗に見せる服はない。
自分の服は、自分で探して買うしかない。
一人一人出かける場所、合う人が違う。
買うかどうかは利用頻度で決める。

スタイリスト地曳いく子さんの昭和お洒落ルールからオールスタメンルールへと
脱して一生物などという考え方は捨てコンサバからカジュアルに変わって
決め過ぎず好印象な抜きスタイルで
自分のお洒落を楽しみたい。

服は人を輝かせて、寿命がくる。

断捨離してオールスタメン。
どんな服があるか把握している心地よさ。

昨年のセーターがどういうわけか左胸、右腰に毛玉がある。
毛玉取りでとって車に乗り納得。
シートベルトの位置に毛玉が出来てるんだ!

毛玉を必死にとって何年も着るセーター必要?
低価格良い物あるよね。
低価格で新しいセーターを毎年買うのと高いセーターを数年着るのと
その人の価値観が左右されるところですね。

価値観多様性。
難しい時代だけれど面白い時代でもあるね。







2017年11月14日火曜日

お客さん

今日は、なかなか日が決まらなかったけど、三人のお客さんが来てくれました。
ランチ会です。

 ヘルシーなチーズケーキ好評でした。
生クリーム使わないの。
この時期、国産冷凍のいちごでフルーツソースを作り添えました。


寒さに弱い植物

寒さに弱い植物を自宅の中に入れはじめました。

それでも、紫陽花や薔薇など外で冬越しする植物が多く
家に入れなくてはいけない植物を徐々に減らしたので
なんとかなりそう。

2階に5鉢置いただけであとはリビングで置ききれそうです。
 
ストレッチア、早々咲きはじめました。
まだ固い蕾が数本出て来ています。

 
植物好きは、やめられない。(笑)

2017年11月13日月曜日

深い呼吸 十字手

室内でいつも太極拳のお教室を行っているのですが、
青空太極拳が2週続き、また早朝太極拳と
外で気功法でもある楊名時八段錦24式太極拳をすると
肺の中に深く新しい空気が満ちて、細胞全体がよみがえったような心地よさです。

私のやっている太極拳は、動きやすい服装であれば、他に何もいりません。
身体一つ、どこでも出来るのです。


自分で動けるように八段錦の一つや太極拳も十字手と起勢だけでも
自分のものにしておくと、それこそどこでも、自分でできます。
仲間と動く事がより良い気が巡るのですが、
たまには、一人でベランダでも庭でも
ゆったりと内側から広がるような心地よい呼吸の動作は、
癒しの時間になるでしょう。

昨日の早朝と青空での太極拳は、自分の身体が本当に喜んでいるのを
感じました。

背骨は固定しているわけでもなく、自然に手をあげれば撓み緩み
胸の内側から広がりまた緩みながらも頭の
てっぺんが天に伸びていく感覚で深い呼吸を繰り返すこと。
リラックスして、歩を進めなかったとしても、
頭で考えるのではなく、身体が心地よいと思ってくれる事を最大限感じるのです。

みなさんも立ち上がり両手を大きく吸う呼吸で広げて頭上でクロスして吐く呼吸で
さげてみましょう。
何も考えず背骨も固めず伸びあがり膨らみそして緩め頭のてっぺんを吐くときに
天に伸びていくイメージを持って手を下げてみましょう。

楊名時先生がつけて下さった簡化24式太極拳にはない十字手の動作。

私は、この十字手が24式始まる前にあることが大好きです。

この後からはじまる24式が自分の中のストーリーのように
自分の人生の物語のように感じることもある。

この世の生を楽しむ最高のプレゼントのように
豊かな心でいつもこの十字手を幸せ感を感じながら動きます。

楊名時八段錦24式がお一人お一人の宝物になるように
そんなことを願っていつも指導しています。

動きがどうのとかそんなことはどうでも良いのではと思う事もあります。

肩が痛くて腕が上がらない時があるかもしれない、
怪我や動けない事があるかもしれない。
ベットの中で頭のイメージだけでも十字手をしてみる。

動いていた経験があれば、その心地よさが動かなくてもイメージ出来る。

深い呼吸は、自分がコントロールできる臓器。

楊名時八段錦太極拳という素晴らしいブランドを守るべき時です。
そのために私は、綺麗でまた武術的にも芸術的にも良いと言える
太極拳を動けないといけないとも思うのです。

稽古を繰り返して・・・

楊名時八段錦太極拳を山梨県に普及させていく使命を感じながら、
それでいて、動きなんて気にしないで
静かな心、平らかな心、競わない心、心息動を大事にされた
楊名時先生の心、これを一番大切に伝えていかないといけない。

8年前かなあ楊慧先生の八ヶ岳の研修旅行に
行った時にはじめて楊慧先生と24式したあと、
大泣きしたんです。

娘を亡くした悲しみがその時、すべて癒された気がした。
慧先生と皆さんと24式した時にその時一緒にいた他の方々とも
気が流れ心が動いたんです。

病院でも太極拳に救われたんです。
いつも娘の前では、明るく振舞えた。

この気持ちがあるから、私の楊名時太極拳への想いは、
半端ではないんだなあ。

慧先生も進先生も応援していこうと決めているんです。












2017年11月12日日曜日

青空太極拳

御勅使川の河川敷で青空太極拳でした。
早朝太極拳のあとの午前9時半からでした。

とても気持ち良かったです。
またYさんがFacebookにアップして
下さると思います。
アップして下さったのでご紹介します。


そのあと四人でインドカレーショップにランチに行きました。


食べるのに一生懸命で
水の可愛いコースター写真しか写さなかった。(笑)
六郷ニードから後楽園からゆーぷる韮崎から昭和町のお教室からと
あちこちからご参加いただいて
楽しかったです。

2017年11月10日金曜日

年数

年数かけて審査を受けてお免状をいただき、
そして自らいつの間にか指導者になった。

太極拳の経験年数とお免状をいただくための審査、
指導をはじめた教室の数と自分の稽古とで気が付く事が
沢山ある。

どんな時にもはじめて聞いてはじめて動く事を忘れてはいけない。
それは、何年たっても同じこと。初心を毎回忘れてはいけない。

客観的に自分の動きを見て、稽古要諦にマッチした動きかどうか
いつも部分稽古の時に考える。

とくに最近私が好きなのは胸含抜背です。

準師範の時に慧先生のレポートに出して書いた言葉は、
心静用意でした。
当時は穏やかな心で太極拳が出来る喜びをしみじみ感じていた頃でした。

胸含抜背は、心の事を考えると一杯一杯にしないで、
いろいろな考え方を認め、大きな心で受け止めることが大事です。

心の部分だけじゃなく、動きの部分では、背中が窮屈にならないために
自分の背中がどうなっているか24式動きながら一つ一つの形で
客観的に感じていかないといけない。
肩甲骨が飛びててしまうのは、背式と言ってこの抜背の
あやまちになる。
その背中と腰の動きがまた密接で肩甲骨が飛び出てしまった時に
腰が柔らかく回っていたら、肩甲骨が飛びてたのが修正されたりする。

多くの方の24式動くときの後ろ姿を観察する。
中には肩甲骨が飛び出して動いてしまう方がいる。

なぜ肩甲骨が飛び出しているのか考えるとき、それがまた次の
自分の指導に生きてくる。

私にとってはじめて太極拳を教わった支部長先生の言葉や
朝日カルチャーで慧先生やH先生に教わる事や
本部で佳代子先生に教わる事や
進先生の講義を受ける事ももちろんですが、
朝カルの一緒に稽古する仲間の動き、
とくに大切に思う指導者は、すべてのお教室の生徒さんだと最近つくづく感じています。

身長、筋力、年齢、柔軟性、それぞれ皆さんの動きに教わる事が沢山あります。

自分の動きの指導者は、教わる先生+鏡とビデオ。
しかしどこが変なのかわかる目がないとビデオを撮っても
良いと思って見てしまったりすることもあるから、
難しいですね。
自分の動きをビデオで見る時は、誰よりも厳しく
見て、先日の青空、ありがたい事に固定ビデオを設置して
私の動きを撮って下さっていて、
Tさんに感謝です。

H先生が名時先生が「そんな細かなところを師範が気にしていたらいかん!」
と質問に答えられたと言っていた。前半の後に何を伝え話したら良いのかとの質問だったと
伺っています。

個性を生かしてのびのび年月を
重ねて培った個性的な心の動きが味があって良
かったりする。

一人一人、正解などなく、宇宙と一体に気持ちよく動いていたら
動きがどうでも良いじゃないと思ったりしながら、
一人一人が何を求めているのか、指導者として感じる心も大切だなと思う。

動く事は生きる事、お一人お一人成長を求めている。

その心にお線香のような火をあるいは暖炉の火のような火をあるいは、
ジェット機のエンジンのような火をずっとずっと灯していくことが出来るような
長く続けていただけるような指導者でありたい。





2017年11月6日月曜日

稽古

今日は、自分の稽古のために神田道場に行きました。

熱の入った佳代子先生のご指導が嬉しく、情熱に応えたいと
思って動きます。

楊名時太極拳は、無理しない、人と比べない、競わない太極拳です。

でも自分自身は、自分が納得する動きに向上していきたいと
今日は、少し佳代子先生の提案で歩幅を広くして動きました。

皆さんを見ていると非常に無理しないで良いのかもしれませんが、
皆さん動きが安定して、身長と歩幅が、もう少し広い方が綺麗と思える方が
何人かいました。さすが佳代子先生目のつけどころがすごいです。

それにしても年齢を重ねられても軸が定まり腰の低い橋口先生の動き、
目標としたい。

今の歩幅がベストだと思わないで、ちょっと歩幅広くしてみた方が良い
となるのは、長年の稽古をしてきたからで、軸がくるわないで動けてからですが、
いろいろ動いて見るのは良い事で、本当の自分の歩幅がわかるにも、
目いっぱい動いて見て感じることもあるなあと思う。
独立歩、私は、股関節が柔らかいのでぺしゃんとしゃがんでも
出来なくはない。
低くしたあとの独立歩になる時に、筋肉で頑張らずに下にさらに低く緩み
腰を回転させて最終的に払った座腕の手がアンカーポイントになりするすると
足があげられる。

この太ももの緩ませた感覚は、歩幅を広くしないと味わえない
感覚なんです。めっちゃ低くぺちゃんこになってはじめてわかる
感覚ってあるんです。

お教室では、この動きはしません。自分の稽古の時だけですが。。。

佳代子先生の合宿に橋口先生がいらした時に、まだ未熟だったあの頃の私は
はずかしい質問をしたのです。
どうしてあんなに腰を低く落とせるのですか?と聞いてしまった。
野馬分鬆の歩を進める私の帯をつかみ重心移動を身体に叩き込もうと
された。

今は、股関節の緩みが理解できるようになった。

進先生が、太極拳は上下運動とおっしゃる意味が大分理解できるように
なった。

足を寄せる時は、重心を低く緩ませるととても楽に足が寄せられる。

稽古を重ねて下半身が緩められるようにならないと難しいかもしれないから
生徒さんにはお教室では言わない。足を踏ん張っている間は、無理だから。


昨日の青空太極拳の画像、フェイスブックの生徒さんがタグづけして
くれた画像をパソコンにとりこめました。

 
諸先輩方のお教室の生徒さんや私のお教室から六郷ニードや南アルプス市後楽園、ゆーぷる韮崎、地元昭和町の教室2つから大勢の皆さんと一緒に楽しい青空太極拳でした。
甲府北のお教室、田富カルチャー、金曜プール、

青空太極拳

本当に気持ちの良い中での青空太極拳でした。

参加した皆さんにとても喜んでいただけました。
同じ動きを大勢の皆さんと共有する楽しさ、年代も若い方から
80代の方々と様々の皆さんと同じように動く事が出来る。

心地よさを身体中で感じられました。

生徒さんがフェイスブックに集合写真をアップして下さいました。

大勢参加していただきありがとうございました。
はじめて参加された方が今回多かったのも嬉しい事でした。

常連さんが来られない方が多かった。

百花拳も恒例になりましたが、はじめて百花拳をされた方もいて
良かった。
百花拳は楊名時太極拳の宝物です。

各教室でなかなか出来ませんが、同じ時間に全国交流大会で東京で
慧先生たちも百花拳を演舞されているんだなあと
思いました。

2017年11月5日日曜日

青空太極拳 山梨県支部

今日は、昭和町押原公園で午後2時半から青空太極拳の集いです。

出席をとらないので何人の生徒さんが参加して下さるのかわかりません。
良いお天気で気持ちのよく動けそうです。

担当は、私です。

誰でもいつでもいつまでも出来る楊名時八段錦二十四式太極拳。

体中のすべてが動いて、その瞬間幸せ感が増して、
心豊かに宇宙と一体になる高揚感。

多くの皆さんと一緒に気持ちよく動いて心と身体を健康に導きたい。

2017年11月3日金曜日

若い年代の方

昨日とても嬉しい事がありました。
いつもいつも幸せいっぱいに多くの方と太極拳を楽しんでいるのですが・・・

2年前に南アルプス市の後楽園で1か月だったか2か月だったか
続けてスタジオに来てくれた20代の女の子。
とても太極拳を気に入った様子でしたが、仕事が決まり、
もう来られないと言う。
本を紹介して欲しいと言われ慧先生の本を紹介してそれから
一度もお会いしていませんでした。

もう私もすっかり忘れていたら先日押原公園の事務所に
私の太極拳教室についての問い合わせがあり、
電話番号を教えましたと連絡がありました。

昨夜、電話があり今日の夜間の教室に参加しても良いですか?
と言うので、どうぞいつでも来てねと言いました。

押原公園の管理棟で夜の7時半から8時45分までのお教室。
最近人数が増えて、多い時は19人という日もあります。

ネットで調べて来た若い30代前半のご夫妻や
40代も数人来て、若い方も増えてきました。

昨日来てくれた20代の女の子、そういえば思い出しました、
南アルプス市の後楽園に来てくれていました。

一緒に動けるので驚いたら、たまに慧先生のDVDを見て動いていたそうです。

とても気持ち良かった、お友達も連れて来て良いですか?と言う。
もちろんよ!

今から太極拳を続けたらと思うと楽しみです。
辞めないで、どうにか続けてくれたら良いなあと思います。

南アルプス市の後楽園で終わったあと数回声をかけてお話しした事を
思い出しました。2年前でした。

慧先生が、お一人お一人出会いを大切にされているという
お話を伺った事があります。

ニードで出会ったYさんも今、私の昭和町のお教室に週に2回通われて
資格を取りながら頑張っています。
生き生きとされていて、昨日その動いている後ろ姿が、腰が綺麗に整って
きたなあと感心しながら、そして病後にまた教室に戻ってきてくれたOさん、
ずっと教室を支えてくれている先輩お二人、
東京から越されて、朝カルH先生の教え子の準師範のご夫妻、
田富カルチャーで体験して、南アルプス市からご主人を誘ってきてくださる
ご夫妻。プールのお教室がお休みの間に困って私の教室に来て下さった
方々、東京に通うバス停でスカウトした方がお知り合いを紹介して
連れて来てくださったり、本当に奇跡のような出来事が毎日のように
起こり、楽しく有難く、皆さんが楽しく続けたいと思えるような
雰囲気作りをしていきたい。

先日ニードのHさんが自分が元気なだけでも駄目ね。
家族も皆元気じゃなくちゃ来れないよねとおっしゃっていました。

その通りで某教室を作って下さった方もご家族の介護で来れなかったり、
長く続けていくということは、人生一人一人いろいろな事があると思う。

ニードのEさんあと何年運転して来られるかしらとおっしゃっていた。
すぐにIさんが私がお迎えに行きますとおっしゃっていた。
車社会の山梨で続ける事は、そういうことも考えていかないと
いけないんですね。

楽しい雰囲気作り、少しお勉強の要素、長く健康のために続けたいと
思っていただけるような最新の健康効果についての話題、
稽古要諦が生きる指針のような、
少しでも楊名時八段錦太極拳が生きる支えとなっていただけるような
お教室にしていきたいと、そんな事を思っている今日この頃です。

まずは、自分が健康でいること!
風邪もひけないと思っていますが、お陰で風邪もひかないで
なんとか指導を休まず続けています。


2017年11月1日水曜日

食器棚

新しい食器棚が届いて、とても幸せな気分です。

ゴチャゴチャに詰め込んでいた、作り付けの食器棚から
漆器祭りで購入した漆器やお気に入りの食器を移動させた。

どちらも使いやすくなりました。

断捨離断捨離と物を減らすばかりでなく、
お客さんの多いため、食器はある程度必要です。

漆器祭で購入した漆器に魅了されてまた来年もお祭りに行く予定です。

漆器は、軽い。
食洗器に入れられないけれど、割れない。
ガチャガチャ音もなく丁寧に洗う。
大事に扱う。

家具は、やはり部屋の印象を変えますね。
引き戸の食器棚で最近のデザインで、少し和のテイストでもある。

竜王のコシイシ家具で購入、はじめて行った家具屋さんだったけど、
とても感じが良かった。
接客のプロがついて歩いて説明してくれた。

ダイニングが見違えるように感じる。

2017年10月30日月曜日

生七味

同級生にいただいてから、はまってしまった茅の舎の生七味、漬け物、肉料理、うどんに何でもつけて食べたい❗

乾燥七味より香が最高です。

映画観賞とリサイタル

昨日は、甲府市のちろりん村でミュージック.コア.ミユキの代表のティータイムコンサートでした。

多くの方が聞き慣れなた映画音楽を
演奏いただき、そのあとは映画観賞でした。


オーケストラの音源にピアノを弾かれた後半の演奏は、美由紀先生のコンサートではじめての試みでしたが、とても良かったです。
発表会で真似してみたい方もいたのではと思いました。

台風で雨のあいにくのお天気でしたが、
スイーツとドリンク付きのティータイム
コンサート、楽しい午後でした。

2017年10月29日日曜日

審査でした

火曜日のお教室で審査を行いました。
このお教室は、支部長から引き継いだお教室で皆さん経験年数が長い。
私より先輩のお一人は、ご病気をされ休まれた時期もあり、
色々な経験を重ねての奥伝の審査。

もうお一人も私よりは後から入られたけれど、10年以上稽古をされて
来られた方。

無駄な力が抜けて良い太極拳でした。

審査を一つの目標に年月をかけ納得して受けられた皆さんは、
それが良い目標になり、楽しそうです。
大人になっていただけるお免状は嬉しいものです。

審査は、受けても受けなくても本人の自由。
健康のために太極拳を続けたいという願いで
続けられるのも良いのです。
指導者になりたいと思われるなら必ず受けないといけませんが。。

でも何か審査を受けると心に変化が現れて、味わい深い。

先日本部で師範審査をうけられた生徒さん。
お会いしたら晴れ晴れとした表情で、それまでと顔つきが変わっていました。

箱根に来年またお一人師範審査を受けられる私より先輩を連れて
行きます。

私の太極拳活動など小さい小さいものですが、
お一人づつ師範になられる方が増えていく喜びを味わえるとは、
はじめた頃には、考えてもみなかった。

金曜日にまた審査があります。
皆さんの成長が楽しみです。

2017年10月27日金曜日

びっくりします

お向かいの方やその他数人が、ピンポンと玄関を鳴らした
瞬間に玄関の中に入っている事です。

家事をしていて、は~いと玄関に行くと人がすでに立っている事の
心臓に悪い事ったらありません。

ひゃっビックリした~~と毎回言うのですが、普通の事のような顔で
話し始める。

それから南側の庭も普通に通ってこられたりします。
庭が見たいからという事で、もう慣れましたが、
こないだ友達が家にいたときに庭を通る人がいたら、
友達がビックリして今の誰?と言っていた。

ブドウを届けてくれた。

東京の暮らしでは絶対にありえなかった事ですが、
庭を通るのは慣れましたが、玄関の中に立っているのには
今でも驚きで今朝も本当にビックリしました。
玄関の鍵があいていたからかもしれないけれど・・・


2017年10月25日水曜日

元ヤン農業

今朝のNHKニュースで農業の担い手として千葉県で会社を立ち上げた
元ヤンキーの男性の特集をしていた。元ヤンなど若い人に呼びかけ5人の
若者が一生懸命小松菜やトマトを作っていた。

売り上げを毎年伸ばしているという。

好きなアイディアと発想で作っている。

きちんと土の成分を検査機関に出してその内容から肥料など
考えてときちんと科学的分析をしていた。

私が一番ウケたのは、元バンドリーダーという方が、
モーツァルトを聴かせた牛がお乳の量が増えた話を
聞いて自分で小松菜の応援歌を作曲して、小松菜に聴かせていた
事です。

本人は、鉄分が増えるのではと期待していたようですが、
まったく数値に変化なしだそうです。

だけれど、気のせいか私には小松菜がノリノリに育っているように見えた。

その内容が受けて、インターネットで野菜の売り上げが増えているらしい。

朝からその小松菜の応援歌に笑って笑って楽しいね。
私もこの小松菜食べたくなった。

自分で作った小松菜をインターネットの土の分析を見ながら
美味しそうに食べていた。良いなあ~。

農家の高齢化が心配される中、各地でこのような元気な
若者が農業の担い手になってくれないかしらと
思いました。

2017年10月23日月曜日

食品庫にリフォームしました

押入れのリフォームが完成しました。

太極拳で生徒さんで大工さんの生徒さんにリフォームしていただきました。
嬉しいです。

 リビングから今日は、富士山がばっちり見えました。

2017年10月22日日曜日

気づき

昨日の朝日カルチャー慧先生のご指導は、新しい気付きがありました。

先生がお一人の動きを丁寧に指導されて、
私は、どうなっていたかなとあらためて鏡でチェックしながら動きました。

足の運びは、そのように意識した方が綺麗で、力もいらない楽で
バランスも取りやすい。
足の開きが早かったかもしれないと自分で自分の動きを意識した。

何年続けていてもふっと指導された時にどういうタイミングか
わからないけれど、自分の中に入ってくることがある。

見て気づけない事もある。

その気がつけなかったところを意識するとついついゆっくりがさらにゆっくりに
なり皆さんのテンポに合わせられなかったりする。
稽古での気づきだから仕方がない。

意識と意識がつないでいく。
進先生は、沢山の意識が最終的に無心につながると以前おっしゃっていたのが
印象的です。

連連とつながり動く特徴的な太極拳の動きに呼吸と心と動作を合わせていく。
楊名時太極拳の特徴的なゆっくりの動作。

日本で太極拳という言葉を誰も知らない時代に
多くの日本人が受け入れて多くの方が魅了された楊名時太極拳。
楊名時先生は、集まって皆さんがゆっくりと真似して動いてくれるだけで
嬉しかったのだろうなと思ったりする。





2017年10月20日金曜日

知らない事を知る楽しみ

何でも知っているか知らないかでまったく変わってしまう。
知らない事を知る楽しみは、恥ではないと思う。

スカートや着物の時の正座から立ち上がる時の足について
お茶の先生に教えていただいた。

和室から出る時には、左ひざを立てて立ち上がり左足で畳のへりをまたぐ。
入る時は、右ひざをたてて立ち上がり右足で畳のヘリをまたぐ。

正座から立ち上がる時に膝をスムーズに立てようと股をひらいてしまうと
真後から見たときに、着物の中が丸見えになり実にみっともない。

きちんと足を閉じて、踵を立てて踵に座るようにしてから
入るか出るかで立てる足を決めて膝を立てて立ち上がると
真後から見てとても美しい。

スカートの時も同じ。

先生が私たちの正面で後ろ向きになり足の所作を教えて下さった。

それからお菓子の食べ方。
歯形が付いたものを置いてはいけない。
歯形がついたものを手に持っていてもいけない。
一口で食べられるように割ったり切ったりしていただく。

相手にフォークやスプーン何でも細長く長い物を渡す時のその
回転の仕方、紐のついた御道具の箱の紐の結び方。

お茶の先生に丁寧に教わり、その無駄のない動きや丁寧な所作に
感心する。

なんてまあ今まで知らずに生きてきたんだろう。
姉たちはお茶を習っていた。
こんなこと習ったよと教えてくれたら良かったのに。。。。

まだまだ知らない事が沢山ある楽しみ。

体育会系でバスケットボールばかりしていた子供の頃からすると
ピアノ習ったり声楽を習っただけでもなんだこの世界と驚いたものでした。

太極拳にも驚いたけれど、(まさか指導者になるとは)
まだまだ知らない事が沢山あるね。

昨年着物が着れるようになりこれも進歩で着物も1年前まで触ったこともなかった。
今は、結構適当に着れるようになり月に2回ぐらい着てる。

帯も簡単な結び方なら出来るようになりました。

季節で御道具が変わりお手前も変わる。

いろいろ知らない事をこれからも学び続けたい。



2017年10月18日水曜日

黒猫ココア

 
家には、1匹の雄のじいさん猫がいる。
17歳になります。
最近ずいぶん動きが鈍くなり、あまり走り回る事はしない。
食欲はあるけれど、与える餌は、メーカーの違う餌を2種類
15歳以上とレトルトの3種類を与えている。
まぐろが好きでまぐろじゃないと食べない。
 
 
 
今までに写真をとっても黒くて顔がわからなかったり、写真を撮ろうとすると近寄り
じっとはしてくれない。昨日は、薄暗い光で映してみたら顔がわかるように撮れた。
 
面倒なのか若い頃のように毛ずくろいが面倒なようで、抜け毛が激しい。
コロコロが気に入っていてコロコロと数枚毛がたまるとはがしてを繰り返し、嫌がるけど
ブラシをするとごっそり毛が取れる。
 
シャワーが好きでシャンプーしていたけれど、今年の夏は、しなかった。
何となく体力がなさそうでもうシャンプーをしないでおこうと思う。
猫は、基本的に自分で綺麗にする。
 
食べるのが下手になり、お皿に盛り上げておかないと食べにくいらしい。
お皿の周りにエサが寄ると真ん中に盛り上げておくと食べる。
 
たまに癲癇の発作を起こすけれど、おさまると残していた餌をモリモリ食べて
寝てしまうが、それ以外は元気にしている。
 
テレビは興味がなさそうだけれど、音楽を聴いていると聴きにくる。
 
娘が拾って来た猫。
この猫が最後でもう生き物は飼わないつもりと思っていいる。
長生きしてほしいけれど、どうだろうかと何となく良く寝ていると
息をしているのかと確かめてしまう。寝ている時間がとても長くなった。
 
 

2017年10月17日火曜日

ホイットニーヒューストン

もう亡くなってしまったけど、以前にすごく好きだったホイットニーのCDを
朝から本当に本当に久しぶりにかけて聴いています。

息の流れた声量のあるお腹から出る歌声がたまらなく好き。

どういうわけかジャズはあまり好きじゃない。
クラシックばかりが好きと思われているかもしれない。

自分の生き方をあらためて問いただす日々。

生活について、食について、着るものについて、音楽について、道具について、
何もかも新しいばかりが良いわけじゃない。

あと生きて30年か40年か明日突然死ぬかもしれないし、
これからは、丁寧に納得して意識して暮らしたい。






2017年10月16日月曜日

断捨離中

継続的に断捨離中です。

2階の押入れを片づけて、いらなくなった布団を3枚と
毛布を3枚捨てる事にしました。

息子たちが3人帰ってきても3人分の布団は確保して
それもは根布団が良いんですよね。
重たい昔ながらの布団は、綺麗な物で捨てレラなかったけど、二階の押入れに入りきらない
でベットに載せていたものを処分しました。

私はもともと捨てられない人だったので、もう捨てるものないと思っていても
継続すると次から次からいらない物が見えて出てくる。
ちょっと前に一度布団も捨てたのにね。その時捨てきれなかった。

もったいないけどいつ使うんだ!

使うあてがないものは捨てないと。。。
悪い気が滞る感じがするし。。。。
捨てる時は感謝して捨てる。
今までありがとうと言う。

今日、粗大ごみを持って行ってくれる地域の業者に連絡した。
1階押入れにも何となく整理が出来ずに棚やプラスチックのケースが
入っていたけど、食品庫にリフォームして棚が出来るので捨てます。

3人の息子が東京に暮らし、2階の4部屋は、私のクローゼットや
洗濯物を干す部屋として使ったりして、
息子の荷物が残っているぐらいで空いているからと布団もそのままだったけど、
とにかく管理出来ないほどの物を持つ必要がないじゃない。

片付くと実に気持ちが良い。

断捨離とは、一生続くんだろうな。
洋服は、最近知り合いがタイ人にあげると喜んで取りに来てくれる
ようになり、たまると声をかけて捨てやすくなりました。

ようやく、自分が好きな服がわかってきた。
飽きたりして捨てても惜しくないもの、
着やすいものヘビーローテーションしてもまったく嫌じゃないものだけ。

背丈の高い私は、トータルバランスが大事だと思うし、
自分が好きだった可愛らしいデザインのひらひらゴテゴテの物が
どうも似合わないという事もわかってきた。
そもそも胸板が厚いのでゴージャスになり過ぎてしまう。

以前は着ていたけど今はもう柄物に惹かれない。
1回ぐらい着ると飽きてしまうからもったいないから。

スカーフやアクセサリーが柄がないととても変化をつけられて
楽しめる。

断捨離すると自分が見えてくる。
少しづつ。






2017年10月15日日曜日

押入れのリフォーム

生徒さんで体調を整え休業中の大工さんに、体調の良い日で私の都合の良い日にという状況で押入れリフォームをお願いしました。

先日は、引き戸の修理をしていただいたりリーズナブルに仕上げていただき大変ありがたい。

今日は、最終的に、きちんとサイズを測りますと午前中来ていただきました。

キッチンとダイニングつづきの和室の押入れ、ここを食品庫にリフォームしていただきます。

和室なので扉はそのまま、中に入って使えるようにして下さいます。

ダイニングのごちゃごちゃした棚を捨てさっぱりさせて、食器棚を購入予定です。

有り合わせ、とりあえずと使っていた棚やプラスチックの引き出しなど
1つ1つ無くして、一生涯、大事に使える大好きな物にしていきたい。

あと何年生きるかわからないけど。

2017年10月12日木曜日

薔薇のピース

秋の薔薇は、美しいです。
今朝は、ピースが綺麗に咲いています。
うしろの花がら切れば良かった。


2017年10月11日水曜日

師範審査

昨日は、楊名時先生のお誕生日でした。
そのお誕生日の日、午前午後と師範審査が神田の本部道場で行われました。

茨城から山梨の教室、訳ありで私の教室にいらして2年。
田富カルチャーと甲府北公民館のお教室に通われ、
前支部長のあちこちコウシュの癖を取るのに苦労し、また重心の移動が曖昧で、
力が入り歌舞伎の形のようだった動きを修正に修正を重ねての昨日の師範審査でした。

神田の道場もはじめてということで、ご一緒して、
帯の会の私のお仲間も生徒さんの
付き添いで来ていて、始まる前から楽しいおしゃべりをして
誰も知らないところに一人でポツンとだったらさぞや心細かったと
思い、前支部長のお教室に通われていたとしてもお話を聞いていたので、
付き添おうと思っていましたけれど、
一緒に行けてほんとに良かった。

私がいろいろな方と会話したり、楊名時太極拳事務所に
Tシャツをお願いしていて、その確認に4階に行った時にたまたま慧先生とお会い
出来て会話を交わしたりして、場に慣れて少し落ち着かれたと思います。
そうそう朝カルメンバーがお手伝いされていて、それも嬉しかったです。

帰りの電車で私があまりにいろいろな方と会話するので、とても安心したとおっしゃって
くれました。

審査になりまさかの左端でしたが、この状況を想定をしてこの前のお教室で同じ位置で
動いてもらったのも良かったと思います。

落ち着いて動かれていました。たまたま橋口先生と佳代子先生の前でしたので、
私もドキドキしましたが、軸も整っていてとても綺麗に動いていて、
素晴らしかったです。

終わった後、進先生と慧先生と一緒に記念撮影、
橋口先生と佳代子先生とも写真を撮らせていただき、良い記念になりました。

私もはじめて生徒さんを師範審査に連れて行ける事になり
自分の事よりもよほど嬉しくて嬉しくて、
楽しい1日になりました。


進先生と慧先生同じ稽古要諦の言葉から眼法、手法について
お二人が言葉を変えて伝えて下さり、
私も一生通して稽古していかなくてはと心を新たにしました。

本部会員もとても少ない山梨県ではありますが、
これから一人一人一緒に稽古を続けて楊名時八段錦太極拳の仲間を
増やしていきたいと思いました。

指導者になろうと考えてなくても師範になると何か違う世界が見えてくるのではと
思います。



2017年10月10日火曜日

第五回諏訪湖太極拳交流大会

昨日、諏訪湖の太極拳交流大会に参加しました。

いつも寒くて、羽織が必要なんですが、最高のお天気で気持ちよく太極拳が出来ました。日焼け止めが必要なぐらいでした。






私は、百花拳と楊名時太極拳に参加させていただきました。
写真は他の流派の皆さんです。
気持ち良かったです。

今日は、本部道場で師範審査があり、北公民館の生徒さんが受けるので応援に行きます。帯の会のお仲間の生徒さんも受けるそうで、帯の会で会おうねと盛り上がりました。

2017年10月8日日曜日

同級生

同級生とお嬢さんが
お正月飾りの稲穂を取りに来ました。

ランチは、いつものカレー二種類は、リクエストで作ってありました。

でもその他は、身体に優しいメニューです。
このほか、最近マイブームの鶏肉のソテー粒マスタードそえがメインです。

カレー二種類は、少し食べてお持ち帰り、3日夕食作らなくて良いそうです。四人分の食事をお持ち帰りです。(笑)


2017年10月6日金曜日

平和と太極拳

楊名時先生が、いつも平和を願う気持ち、自分の健康や家族や仲間の健康を
祈る気持ちで太極拳をしなさいとおっしゃっていた。

今の政治の状況、外国で日々起こる様々な事件を
ニュースで見ていると平和のありがたさを感じる。

戦争は、指導者でも軍人でもない女子供たちそこに住んでいる
何の罪もない人を苦しみ死なせてしまう。
外国で暮らしていた日本人が
どれほど犠牲になったか。

昨日、生徒さんで戦争のあと兄弟を亡くしながらも生き延びて
満州から日本に帰国した方のお話を
伺う事が出来ました。

戦争を知らない私にはとても貴重なお話を伺いました。

太極拳をすることが出来る事に感謝しました。
生徒さんの平和への想いは、戦争を知らない私とは
比べものにならないほど深いと思いました。

楊名時八段錦24式太極拳は、武術的な事よりも呼吸を大事にした
ゆっくりな動きの太極拳です。
とくにカルキュラムの中に八段錦という気功法を取り入れた事は、
素晴らしい。

第6段錦、手を交互に天に伸ばしていくとき、ゆっくり動くと
早く動かしたときには感じられない内側の動きが感じられ
横隔膜が引き上げられわき腹の内側が伸びる事が感じられる。

早く動かしたのでは、まったく中の動きが感じられないで
外の筋肉の動きしか感じられない。
だから意識をしてとてもゆっくり動かすように指導の時に声をかけます。

太極拳も同じで恐ろしくゆっくりな動きだから、
自分の中で内側が広がる感覚など深い身体の中の動きが
稽古していると感じられて気持ち良い。

平和であること健康であることに感謝してストレスのない
こだわりの何もないのびのびとした心で自分の身体の繊細な動きに
意識して動く事は、大勢で動いていても一人宇宙の中に舞っているような
何とも言えない感覚になる。

あらためて楊名時八段錦二四式太極拳を学ぶ事が出来て良かったと
思って感謝しています。




2017年10月5日木曜日

心と呼吸

某会で知り合った、若い女性と親子で親しくなりました。

彼女の人生は悪い事が重なり、人生が常に辛く悲しい状況にばかり展開して
いきます。お金の苦労は、辛いだろうと思います。
しかしお金に好かれない生き方、考え方を親子でしてしまっている。

鬱が悪化してじ実家に帰り入院することになりました。

彼女の口から出る言葉は、すべてマイナスな事ばかりです。
そして親子で過去についての事ばかり語り悲劇のヒロインのような
話しです。

確かに悲しい辛い過去と現在、でもいつまでも過去の事を
思って話ていても進めない。

眠れないリストカットしたいなど最悪な状況に命の電話の相手が
良い事を言ってくださいました。

何で寝る必要があるの?
起きていたら良いじゃない。
寝れないと思うから辛い。
寝なくて良いと思えば良いんじゃない。

いつか人間は眠れるから。
仕事もしていないんだし、自由な時間がある。

そもそも眠る必要がないじゃない。

そう言われたら、安心して7時間眠れたそうです。
元気を取り戻しお母さんと帰って行った。

呼吸が浅いから心が乱れるのか、心が乱れたから呼吸が浅いのかわからないけど、
私の頭には心静用意の稽古要諦が彼女の話を聞いて巡りました。

外のストレスにいちいち心を乱していては、いけない。
深い呼吸で丹田を充実させて気沈丹田で心を平らかに平らかにと
唱えて欲しい。

苦しい事を乗り越える。

前を見て、どんなに苦しい事があっても口から言わない。
言葉は、とても大切で、心と言葉が違っても、
感謝や幸せと楽しいと言い続けないと人生が好転していかない。

とりあえず死なずに良かったと思いました。

励ましてもいけないけれど私のプラス思考が少し前向きに考えるように
なったようです。

親子で前を向いて今に生きて欲しい。

2017年10月4日水曜日

大豆

昨日朝から水につけてふやかしていた大豆を夜の太極拳教室から帰ってから火を入れ
茹でて柔らかくしました。そのまま火をとめて冷ましておきました。
 
 
 
今朝ジップロックに入れて、1回分残して冷凍しました。
ひじきの煮物などに使う時にとても便利です。身体にも良いので上手に取り入れたい。



 
私は、大豆の五目豆という和風の料理があまり沢山食べたくない。敬遠していたのですが、
洋風五目豆にしたら、とても食べやすいのでそうして食べることが多くなりました。
入れなくてはいけないのは、コーンの缶詰を汁ごと使います。
これだけは外せません。あとは、こんにゃく、人参、鳥肉の角切りにしたものや
ベーコン、ウインナーなど肉はその時の冷蔵庫にあるもので作ります。
味付けは、コンソメと塩だけです。
コーンの缶詰の汁が美味しい味を出してくれます。
 
当日食べないで次の日に食べるのが美味しい。
サラダに載せたり、ほうれん草のバター炒めにちょっと入れたり、
大豆を上手に食べたいです。
 
面倒なのでとにかく一度に沢山茹でておくと本当に便利です。
水煮の缶詰を購入するのも簡単ですが、それだと量が少なくて
高くつきます。とにかく冬場だったら一晩水につけてから茹でる。
今の時期なら6時間から10時間ぐらい水につけてから好みの固さに茹でれば
良いです。1時間~1時間半と言われていますが、
私はこのまま鍋で冷やしてしまうので30分火を入れて一晩さましておいておくと
丁度良い固さです。
 
はじめの10分ぐらいアクをすくうのがコツと言えばコツです。