重心の位置の変化

一人で太極拳の２４式のいろいろな形を稽古している時に
肩をあげて肘をあげてと肩沈垂肘とは真逆の事をやってみると良い。

とくに片足の重心の時など、肩を上げると重心の位置が完全に上がってしまう。

その感覚を得られるかは、初心者では微妙だけれども
わざとそんな事をしてみると良い。

肩を下げて肘を垂らした瞬間に重心の位置が丹田に降りてくる。
そうすると下半身が安定して、どっしりと足裏が大地を踏みしめ
ピタッとくる感覚になる。

片足でたっているのだから、体重計に乗っても変わるわけじゃないのだけれども
その感覚の繊細な違いが太極拳をさらに深いものにしてくれる。

２４ある稽古要諦は、それぞれ別々のものではなくすべて関係してくることが
わかる。

やってはいけない太極拳の動作としていろいろな形を
生徒さんに見せるために変なかっこをしてみると
逆に稽古要諦の意味がよく理解出来たりする。

ぎゅーと伸ばしてみたり、ぎゅーと曲げて見たり、
上体を倒してみたり、お尻を突き出してみたりしてみる。

だけども太極拳は、自分の動画でも映さないと自分の
姿がどうなっているのか、鏡ぐらいじゃわからない。
とくに後ろからとか前からとか角度を変えて映してもらうと
修正点がはじめて理解出来る。

昨日、生徒さんが自宅で稽古したいとスマホで私の２４式を後ろから撮影した。
さらに奥さんが前から写して帰られた。

これって恐ろしいよねえ。粗が丸見えになる。

だけどこういう事を断らない。
自分も進化しているつもり。もう５年前とは動きはぜんぜん変わったと思う。

昨日午前午後の稽古と撮影とで結果２４式を５回動いた。
一番生徒さんよりも私が稽古している。（笑）

ぶどうジャムと畑と

毎回、丁寧なジャム仕事をされていて
美味しく楽しませていただいています。

なかなか美しい写真にはならないのが残念です。
今朝も美味しくいただたきました。

 

人生楽しいのが一番ですね。そしてワクワク感。

 

それは頑張ることや努力の先ではなくて、行動にある気がしてなりません。

 

取り合えず動いて見る。でも失敗ももちろんあるけど、その判断基準は、楽しいか楽しくないかと愛だと思っています。愛は、形は様々ですが。。。

 

昨日支部長さんから借りていた畑から友達とハーブを抜き取り友達の畑に植えに行きました。

草取りが大変で畑を手放すという事でした。

私が暇ならこの畑の草取りも出来たでしょうが、夏の外仕事には、

めっきり弱く私も借りていられなかった。

 

友達が畑を素晴らしく耕しておいてくれたので、軽トラ一杯のハーブが、素敵に植えられ

ました。友達のお花畑は草との闘いですが、でも今までのハーブ畑も癒されましたが、

友達の畑は、癒される場所です。

 

風向きで豚舎の匂いがしますが、これもご愛敬です。

 

人間は、稲や畑にいると大地の気をいつもより多くいただくことになるんでしょうね。

 

今後の事を考えると友達も大変な時ですが、きっとこの畑が彼女をこれからも

癒してくれると思います。

風とともに去りぬの最後の場面を想い出しました。

 

同級生のお花を作ってもらっているので、私も来年は少し時間があるときに

草取りの手伝いに行こうと思いました。

 

彼女や同級生のためというより、自分のためです。

この畑にいると楽しいですから。

 

 

 

県議会議員

県議会議員の塩沢ひろしさんが、自宅に来てくれたようでした。

長男が塩沢ひろしさんのご長男と同級生で男子バレーボール部で保護者会で一緒に応援しました。

まだ当時は、議員さんではない時期でした。
娘も同級生で、少女バレーボールで一緒でした。

当時、将来は町長になりたいとおっしゃっていたなぁ。

お酒の分解酵素を半端なく沢山持ち合わせていると医者に言われたと言っていたのが懐かしい。

ローカルな話題でした。

干し柿

支部長さんから干し柿や柿をいただきました。
以前教えていただいた方法で、皮をむいてサッと熱湯にくぐらせて、干す方法です。

上手く干せると良いなあ❗

エイジレスコンサート

今日は、ピアノ教室のエイジレスコンサート、ハロウィンです。
私は王子様です。

ほんとは、白雪姫を着るつもりでしたが、ただのデブなオバサンになりやめました。
男性衣装が合いそうだから、来年は、スパイダーマンにしようかな❗(笑)

気を養う

楊名時太極拳は、気を養うものだとつくづく感じます。

稽古要諦や太極拳の一つ一つの動き、
つなぎであってもそれを驚くほど丁寧に感じ動く。

師範になってからがはじまりと言われる太極拳の意味をつくづく
感じています。

どんな動きも一から丁寧に感じて考えて動いて見る。

新たな多くの発見を見つけて、それをどうしたらわかりやすく説明して
伝えられるか、考えて伝えている。

関節にもまったく無理のない動き。
まろやかに

習いはじめた方々の動きが、１か月ごとに少しづつ変化していく。

とくに高齢ではじめられた方は、はじめゆっくりと肩幅に足を開く事すら難しそうで
片足に体重が乗せてバランスをとる事も困難です。

それが足の開閉がスムーズに出来てくる事からはじまり、
それでもまだ歩をすすめる時は、片足時間が長いのは大変そうで、
それが３年たつと長く片足時間が保てる体幹が出来てくる。

下半身がしっかりしてくるために、逆に動きはまろやかにスムーズになる。

どちらの足に重心が乗っているかという事もなかなかはじめは理解できない。

時を重ねていると、何だか皆さん元気が出てくる。
新しい方が入られたりするとその方の事まで気にかけるようになる。

ちょっと動きを教えたりしたくなる。
それが見ていて楽しい。
聞く人も取り合えず私に聞くより聞きやすかったりするみたい。
だから教えている人も教えられている人も見守る事にしている。
その方なりのコツがあるらしく、聞いていて楽しい。

皆さんが楽しそうにしているのが私の一番の楽しみで
楽しいのが一番だと思い、お互いに愛がある事が絶対必要だと思う。
今日も楽しく太極拳です。今日も三教室頑張ります。

車のライト

私は、ほとんど気にしてなかったんだけど、大泉の生徒さんが以前、こんなに曇らせていたら夜の運転の時に暗いからと、ライトを磨くキットを下さった。１度磨いたくらいでは、綺麗にならなくて２回くらい磨いた。

またそれから、月日がたった、今度は、まぁまた違う生徒さんが、趣味だから気にしないでと、私の車のフロントライトを磨いて下さった。

有り難いです。

ライトが曇らせていることは、そんなに気になる事なんですね。

今日も大泉の太極拳は、女性たちがお休みが多くて、はじめた時は、男性陣だけでした。遅れて女性が参加されました。

こんなに男性陣の多い教室は、日本中でも少ないんじゃないかしらと思いま
す。

午後の田富カルチャは、男性は一人もいらっしゃらない。
今日また体験の方がいらして、教室一杯です。

夜の教室は、ご夫婦参加が３組と女性陣、遠くからの参加者も来て下さって
有り難いです。

ライトが綺麗になり夜の教室に行く時に、やっぱりライトが明るくなりました。明日も夜の教室が、須玉と遠いので、明るいライトで嬉しいです。

おんぼろ車なんですけど、燃費も良いし、大事に乗らなくちゃ。

会う

メールでお話をするのは、難しいと以前から思う事。

会って相手の表情などを見て話してというのが一番大切。

フェイスブックも会ったこともない方から友達申請が届くと
ほぼほぼ承認しないようにしている。
ただ、今後会えそうな方や、友人の知り合いだと友人のページでの
やり取りなど見て安心出来た方とは友達申請することもあります。
会える日を楽しみにしている。

メールだけだと何だかオドロオドロシイと感じたりする事がある。
文章って難しい。

スタンプとかそういうの貼り付けられる会話形式がホッとする。

どんな相手であれ、人間愛が感じられるような会って会話するのが一番良いですね。
会って話せばぜんぜん違う印象だったりもする。

行動がこの宇宙エネルギーを味方にしてくれるようにも思う。

話しは変わりますが、

お隣の社長さんが、台風で屋根が飛んだことでご迷惑をおかけしたからと
新しい機会を導入するときに、その目隠しのフェンスを私の好みのフェンスに
するからと昨日カタログのコピーを見せてくれた。

今日の夕方までに好きなのを選んでおいてとおっしゃる。
まあなんてご親切なんでしょう。

とくに車も何も傷にもならなかったのに。

敷地との接点のお隣さんは、すべてこの社長さんになって、自宅を取り囲む土地の
所有者になってくれたおかげで、やや音は気になるけれども
実に幸せな気分です。
そして広々として富士山がリビングから見えるようにもなった。
今のところ建物を建てられない土地なので、晴れていたらしばらくはこの富士山を楽しめる
リビングなんです。

玄関でお話しした時、大きな薬の袋を抱えているので、
どうしたんですか？と伺ったら、３年前に心筋梗塞やってるんだよ。
だから無理しないでもう５時に帰ると決めたんだ！

思わず太極拳をおすすめしたかった。（笑）

難しい病気があるものですね

人生は、人それぞれ、良い事と悪い事とあるように思う。
友人は東京の病院で
ようやく何の病気かわかった。

こんな事言ってはならないのかもしれないけれども、某県の病院では
ちっとも何の病気がわからず安静安静と言われていた。

東京の病院に行ったら、すぐにこれは神経内科に行って来てねと
言われたそうで、あっという間に何の病気なのかわかったらしい。
何で某県の先生は、この症状でわからないんだろうかと驚いてもいたらしい。

某県の先生に最終判断をしてもらい、自宅から通院出来る病院だからと
東京の先生は気をきかせて下さり、最終的な検査だけは、地元の病院に
検査の手配までしてくれたそうです。

その東京の先生のお優しい素敵な診断に感激して、
すごく素敵な先生だったとお話ししてくれました。

これでようやくその症状を改善するお薬を飲んだりすることが出来て
昨年から悩みに悩んでいた身体の症状も理解することも出来たし、
ただ安静になどしていたら、悪化していた。

フラダンスなど身体を動かしているのが好きな人だった。
体育指導員でもあったけど、
結局、太極拳しか運動は出来ないという事がわかった。

どうしてもネガティブになりがちだけれども、太極拳のおかげか
冷静にお話しもしてくれたし、とても前向きだったのが嬉しかった。

病気などどうしてか原因がわからないこともある。
太極拳をしていれば元気かと言うとそれだけでもないのはもちろんの事、
生きていればいろいろあり、
怪我したりすることもあるけれど、心が強くなる事は間違いないし、
太極拳が得意とするところもある。

夢中になれる事があるのもとても良い。
ただ悶々とした日々を過ごすよりずっと良い。

太極拳しか出来ないけども太極拳はやらないといけないのよ。
面白いわよねとおっしゃっていた。


私は、行動が先、動いて失敗しても気にしない。
この地球は行動の星だとつくづく思う。
そして愛。
仲間への愛情。

種なしブドウのジベレリン発明者の祖父が東大だったため受験を試みた
父は浪人しても入れず結果としてキューピーマヨネーズの取締役だったのだから
良いじゃないと思うけど、自分の事を勉強が出来ないと盛んに言っていた。
三女の私の事を馬鹿だ馬鹿だと育ててまったく期待してなかった。
その父のお陰で今も自分をほんとに馬鹿だと思っている。
父のお陰で受験しらずに幼稚園から大学まで行かせてもらった。
成績もぎりぎりのところで留年しなかった。
最大限の人間関係を活用して友達に教えてもらったりして、テストを乗り切って来た。
中学の時に英語の先生が２年生の時に変わった。
その先生が、君のお姉さんは良く出来たのに、なぜ君は勉強しないんだと
いつも叱られた。叱られるたびに、先生が姉と比べるからよと心で思っていたけども
とにかく英語を見ると眠くなるんだから仕方がない。

今までろくに英語が出来ないで生きてきたけど、前回の海外旅行は、英語を話せる
人達と言ったから、私は笑ってこれ聞いてあれ聞いてと自分で話さなくても
コミニュケーションはとれたし、何にも困らなかった。（笑）

誰かに称賛されたいともほとんど思わず逃げたくなる。

私が一番楽しいと思うのは、誰かのために役立つこと。
自分のためにだと面白く感じない。

父のお陰で、馬鹿だなあとか言われてもぜんぜん平気。
自ら馬鹿だと言ってしまう。

宇宙人とか回遊魚とか言われると結構嬉しい。
褒められるのは案外苦手かもしれない。

一番下にいるのが心地よい。

出来れば太極拳も後ろの方で静かに動きたい。
でも指導者だから前に立たないといけないから、
仕方がない。(-_-メ)

遊び心

真面目は、ジメジメしますね。

今週末は、ピアノ教室でハロウィーンのエイジーレスコンサートがあります。

今回はモーツァルトが子供の頃に作ったアリエッタとメヌエットという小曲を
弾きます。
これがまたモーツァルトのニクイところで馬鹿にしたものではなく
丁寧に細かく弾いていくと実に難しいのです。


ミサ曲もモーツァルトは遊び心をヴァイオリンで表現していました。

子供の頃の作品は、純粋に音楽を楽しむような作りになっているような気がします。
当日、軽快に弾けたら良いなあと思います。


今日の午前中は、プールスタジオで太極拳です。
少し参加者も増えてきて賑やかです。

毎回の申込だから皆さん面倒だろうなと思いますが、それもまた
新しい方も入りやすいと思います。

それにしてもモーツァルトのような遊び心をいつも忘れずにいたいですね。

昨日のキッシュは、牛乳と粉チーズとカマンベールのチーズを入れる。
カマンベールの塩味が味を良くしてくれましたが、カロリーを気にせず美味しい物
食べたかったらやっぱりパイ生地と生クリームでしょう。（笑）

今夜の夕食

久しくアップしてなかったけど、
人気だった今夜の夕食です。

日経新聞土曜日に出ていた、
キノコのキッシュで皮なし、
手軽だったので作ってみました。

ブログって実に手軽ですね。

思い出した。

その昔、自分でミニバスのホームページ作ったり、２年ばかり勤めた、

社会福祉協議会のホームページも

自分で作ったなぁ。

はじめに作った時は、ホームページのソフトじゃなくて、何で作ったか忘れてしまった。知り合いに作成の勉強会に参加するように言われて、作れるようになった。

地域でホームページ作った人が集まって、オフ会ひらいたりしたなぁ。

地域の議員さんやお寺のお上人、太極拳する前で支部長もいらしたり、地域情報ホームページに掲示板がついていて、地域の皆さんで交流していた、良い時代でした。

急にいろいろ思い出した。

社会福祉協議会のホームページは、まだ役場とは離れた組織だったから、私が作ったんだった。この頃にはいろいろ作成ソフトが発売されそれを使って作った。

２年くらい役場の方に頼まれ長く勤めるはずが、娘の病気で辞めて、東京と山梨の往復の暮らしで社会福祉協議会も辞めてしまった。

ホームページ、プロにお任せするのは、素晴らしいホームページが出来たりする。しかしお忙しいご様子で以前のように無理を言って、お願いするのは申し訳なさ過ぎる。

自分でプロ使用のホームページ作成ソフトや転送ソフトをインストールしたりは、また一からだから悩ましい。

せっかく素晴らしいホームページを無駄にしたくない気持ちにもなり悩ましい。

娘と向い合う時間を無駄にしてしまった気がして、それが悲しく過去をやや封印してきたから、忘れていた。

もう少し頭を整理しよう。

日日是好日

山梨県中巨摩郡昭和町にあるイオンの中にある東宝シネマ先週見に行った映画ですが、１週間延長されて25日までになりました。
良かったら見に行って下さい。
日本文化の良さを感じられます。

ところで先日いただいた、いちじくのジャム、色が綺麗でヨーグルトにかけて
いただいてとても美味しいです。
丁寧な仕事をされていつも感心します。

それから、ナッツをはちみつにつけました。
姉の家にあって、最近東京のお店でよくみるよと姉が言っていて
高いそうです。

ならばと自分で無塩ナッツをはちみつにつけました。
これも朝、ヨーグルトにのせて食べて、美味しいです。

歯

保険対応で綺麗にしてくれる新宿の歯医者さんを探して以前から
土曜日の朝日カルチャーのついでに定期的に連絡もいただいて
通う事にしています。

虫歯があるわけではないけれど、歯のクリーニングに
行く。４か月に一度のコースをお願いしている。
一回のクリーニングが二日間で完了すると言われているため
１週間おきに２回目に先々週行って来た。

とにかく私の歯は歯石がたまりやすい。
それをガリガリと削ってから歯の表面を綺麗にしてくれる。

先生は、クリーニングの作業はしないで別の方がして最後に私の歯を丁寧に見て下さる。
今まで白い白衣だったのが、オレンジなので白衣とは呼べないオレンジ衣を着ていて、
美人で可愛い。

先生のアイシャドウがオレンジでそのオレンジ衣と調和していてとても素敵でした。
自分の歯の事などすっかりどうでも良くなり、「先生そのオレンジのアイシャドウが
オレンジの白衣に合っていてとても素敵です。」と言ったら、先生は、私の話しかけた内容に
一瞬驚いて、えっああそうですか？たまたまです。とおっしゃっていた。
でもとても嬉しそうに見えました。

終わってかた立ち上がってみると、私よりはるかに背が小さくて、歯を見てもらっていると
上から見られているからこんなに可愛らしい先生だったのだと
思ってしまう。

だんだん私もおばさん可しているのか、美男子の歯医者だったら気を使い過ぎて
嫌だなと思うかもしれないからこの美人の歯医者さんを大変気に入っている。

クリーニングしてくれる方は、前々回の女の子は、恐ろしく痛かったけど、
今回の方は痛みはそれほど感じなかった。非常に私の歯の悪いところを何としても
見つけてくれようとしている感があり、先生に処置をした方が良いのではないかと
話しをしてくれていたけど虫歯ではないから良いという事で今回のクリーニングは
終了した。

私の歯はやたらに歯石がついてしまう。
先生がおっしゃるには、私の唾液には沢山のカルシウムが含まれていて、
こういう人は、虫歯になりにくいのだけれども歯石は付きやすいということで
歯磨きではこの歯石をつくのは防げない。
毎食食べたらデンタルフロスで歯と歯の間をフロスしないといけないとのことでした。

確かに夜だけフロスしただけでは、すでに夜に歯石が歯についたような状態に
なりそれはもう取れない。
食後自宅にいられる時には、毎回フロスで歯の間の汚れをとらないと
いけない。

６か月だつと歯石はさらに固くなり取るのが大変だから
私は４か月の定期健診ということにしてもらっています。

まあなので私の歯は、虫歯のなっていない歯も沢山あり、
神経を取ったような歯も少ないので、ずっと自分の歯で過ごせるように
４か月に一度の検診とクリーニングを続けていこうと思っています。

紅茶が好きという事もあり、歯に色素がつくので、いつも歯を綺麗に
保っていられる。

歯を綺麗にしておくのは、健康においてもとても大切な事のように感じます。


まったく歯磨きしないというおばさんが来ていて、男性の先生が、
「まず歯磨きするところからはじめましょう！」と３回ぐらいお話しされていた。
「ついつい忙しくてねえ。」とそのおばさまは言っていた。

世の中には、歯磨きをしない人がいるんですねえ。
ビックリしました。

私は、デンタルフロスの正しい使い方をあらためて教わった。
今まで適当だったなあ。歯ぐきの痛くないところまでフロスを入れて
歯磨きではとどかない歯ぐきの中もお掃除するそうです。

何でも素直に聞いてみるものですねえ。

そんなに深く！とやや驚いた。

ミサ曲

昨日、モーツァルティアン・フェラインの例会でした。
樋口先生の指揮をしながらのミサ曲の紹介はとても楽しいものでした。

どの曲もはじめて聴く曲でしたが、バッハもモーツァルトもベートーヴェンも
それぞれ作曲家の個性があふれて素晴らしい曲でした。


私は、にわかモーツァルトファンですから、
この会に出ていて、何とか少しづつ色々な
事を学んで来て、今でもさっぱりわかりませんが、
ただずっと聴いていたら、最近脳みそにクラシックがとても
響いて心地よくなってきて、実に時間がかかりましたが
とくに私は、古典派の曲が好きだなとあらためて感じています。

ひょんな事から入ってしまったこの会ですが、
無責任な事も出来ないという理由でもあり、
高齢化もして、なんとも個性的な人が多くて、
太極拳の世界と真逆のようです。

だけど責任感からか出来る事を続けて行こうかと
思っています。

最近若い女性がレター作成を引き受けて下さっていて、
少しホッとしていますが、何しろまだお嬢さんも小さくてお仕事も忙しそう。
ただただ続けて下さることだけを願っています。

驚いてます

朝カルチャのお仲間で、気がついたところがあったら何でも教えて欲しいと大先輩なのに、私におっしゃる。
それから、遠慮がちに、ランチの時に
いろいろお伝えしています。

素晴らしい❗どんどん修正されているのです。

思わず素晴らしいですとお伝えしました。

長年の積み重ねた癖を修正する難しいさを感じています。

指導していて、嫌にならないように気を使いながら、少しづつ修正していく。
もっともいち早く修正した方が良いと判断したら、修正する。

いろいろ言われたくない方もいるし、
指導の難しいところです。

何事もない事への幸せを感じて

昨日、大泉の教室を立ち上げて下さって、今は、介護で教室をお休みされている
方のお宅にご連絡して伺いました。

ご主人と楽しく会話出来て、会話できると思っていなかったので
手を握らせていただいて、しばらく私のくだらない話をお聞かせして、
ご主人が塩部の病院の魚が動かないと言って、
じゃあ私はやっぱりマグロですねなんて笑ってお話ししました。
お元気な頃にお写真を沢山写していただきました。
毎週ご自宅に伺って、私の焼いたパンやシフォンケーキを喜んで食べて下さっていた頃を
思い出します。

以前から数回Nさんの腰をなおしていたので、痛くて大変と伺っていたので
身体を触らせていただき、気を入れてきました。

今朝もラインで伺ったら調子が良くなったと聞いて嬉しかったです。

Nさんのお宅で太極拳をするというのが始まりでしたから、
Nさんには感謝の気持ちで一杯です。
今の私の太極拳生活があるのもNさんのお陰だと思います。

その後友達のやはりNさんが金曜日教室を開くきっかけを作ってくれました。
そのNさんも今は、介護の生活。

何事もない普通の生活が送れる幸せをあらためて感じます。

私も介護で東京に一年、太極拳教室もお休みしていた時期がありました。

昨日のNさんやご主人との再会の
楽しい時間が過ごせた事、嬉しかったです。

またお会いしに伺います。

太極拳は転倒防止に何より良い運動です

太極拳が転倒防止に良いという事は、多分すでに２０年か３０年以前から
わかっていて、その後何度もいろいろな文章で書かれていたと思います。

進先生の講義でも教えていただいたことでした。

最近また臨床ニュースとして慧先生がお知らせ下さり、今週の各お教室で
お話しさせていただいています。

ただ普通のどんな運動と違いゆっくりと動き様々な遅筋を鍛え体幹を鍛えて
そしてバランスが取れないと上手に動いていけない太極拳は、
素晴らしい運動です。

さらに一番良いと思う事は、はじめようと思われたら年齢に関係なく
はじめることが出来る事です。
９０歳からでもご本人の気持ちがあれば通えたら始められるという事は
すごいです。

筋トレなどで身体を痛めてしまった方を何人も知っています。
その人に最適な負荷というものは個人差があるのだと思います。
若いトレーナーの指導を受けて大丈夫と思わない方が良いと思います。

太極拳は無理して動こうにもそう無理して動けるものでもないのも
無理しないでとか人と比べないでと必ず言うようにしていますが、
それでもついつい頑張ってしまっても、付加は自分のいつも歩いて支えている
体重です。

はじめは虚実が上手に出来なかったりします。
重心の乗せ換え自体とても難しくふらふらと足を寄せることも大変です。
ふらふらしている間に年月続けていく間に、気が付くと足を寄せられるようになる。
片足で立つことが出来るようになるのです。

足を高く上げるという事はさらにハードルが高いです。
９０歳ではじめた方は足を高く上げる事より確実に片足で立てるようになれたら、
足が上がらなくても十分な気がします。

でも私の後ろで私を手本に動きたいとおっしゃるお仲間の９０歳の男性は、
それでも足を高く上げる事を目標にされている。
若い頃からゴルフが趣味で今も週に２回もゴルフをしていらっしゃるから
だと思います。

そもそもはじめようと思われただけでもすごいです。

とにかく継続できる運動であることが太極拳の素晴らしさです。
仲間が出来て、なんだか一緒に動いているだけで楽しい。

継続が力と名時先生がおっしゃっているのが一番何より大切な教えだと
つくづく感じます。
どんなに身体に良い事でも何歳になっても続けられ仲間もいる運動は、なかなか
少ない。

楊名時八段錦二十四式太極拳のお教室を探して是非だまされたと思って
ひとまず３年続けましょう。
身体に良い動きだとわかるのに１０年はかかるかもしれない。
はじめたのが早く元気な私は、どれだけよい動きなのか生徒の皆さんに
教えられています。
すぐにわかる持病のお持ちの生徒さんには、ほんとに感謝しています。
症状が改善されたと伺うたびに良い事をお伝え出来ていると私がまた
元気をいただきます。

所作

同じ事を繰り返す間に、所作がだんだんと身についていく。
お茶の所作に理屈もあり、無駄のない所作になっているけれども
なんだこれ？という動きもある。
決まりだから仕方がない。ただただ回数年月重ねていく。
継続は力で美しいお手前になる。

樹木希林さんの日日是良日
の映画の中での所作は美しかった。長年お茶を習っていらっしゃったらしい。
そうじゃないといくら女優さんでもあの演技は出来ないのがお茶だと思う。


さて太極拳だけれども、これがまたもちろん元は武術だから
敵との攻防など考えての動きでもあったりするから、
その意味を理解していた方が絶対に良いなと思う理屈っぽい考えも
私にはある。

でもそれだけでは、やはり足りない。

自分で動きを見て手だけの動きじゃないんだと今はすぐにわかる。
手で動かしてると思える動きはとても目につく。

それがわかってきた７年前頃に長く続けている先輩がいらっしゃるお教室で
説明した。
これがまったく通じない。
「それは、あなたが東京で習って来たからわかる事なんじゃないの！
私たちにはわからないわよ！」と言われた。

しばらく悩んだこともあったけど、昨日そのお教室でお伝えしたら、
皆さんの理解が進んでいて、とても納得された様子でした。
ああ７年の年月がこのお教室の皆さんの成長につながったんだと
よくわかりました。

７年の間に手で下すんじゃない。内側が緩んで降りていくとか
手だけで開くんじゃない、内側から開かれて手は最後に開いていくとか
様々な場面で説明してきた。

気が付いた時には、いつのまにか手で動く方が減って来た。
お教室全体の成長を感じた昨夜でした。

フローリングワイパー取り換えシート

実家で姉が、フローリングワイパーの取り換えシートを百円ショップで
買っていて、惜しげなくお客さんが帰った後の床を歩き回って
綺麗にしていた。

ウエットなものを使っていた。

私は、普通のホームセンターで売っているメーカーの物の印象が強くて、
ワイパーは持っていたけど、金額が高い印象でめったに使わなかった。
掃除機をかけて、汚れが目立つと雑巾だった。

たまたまこの季節、毎年１０球で１９９円のチューリップの球根を
トライアルというスーパーに買いに行く。
ガーデニング好きな方にも頼まれていたので、彼女は５袋欲しいと言うので
買って届けた。

埋めっぱなしで、適当に毎年咲きつつ絶えて行くものもあり咲かないものも
あるので、毎年安い球根を植えておくと、とても綺麗に春先楽しめる。

この１０球が１９９円の球根は有難い。
私は、色にこだわりがあり、黄色の球根を２袋、ピンクを１袋だけ購入した。
黄色だけが同時期通り沿いに咲きそろうととても綺麗だと声をかけられる。
色がいろいろあるのは、綺麗なようで目移りするのか、スペースが限られているので、
黄色とピンクをギュウギュウニ植える。同じ色をかためる。
次の年の事は、考えないで毎年植えています。ものすごく毎年沢山咲くようになる。
黄色と赤がやはり丈夫。
今年は、庭をやり直したので、前の球根がないけれど。

そのトライアルに行ったらトライアルの印字されているウエットシートが４９円だった。
２０枚入りでした。百円ショップは何枚入りなんだろうか？
うっかり姉の家で見てこなかったけど、安い。

それで思わず購入して、掃除機をかけたあと朝から家の中でフローリングワイパーに
このウエットシートをつけて表裏ぐるぐる歩き回って取り換えながら１階全体をかけた。

雑巾がけだと一部屋ぐらいでもう良くなり、ダスキンモップだったけど、
考えて見るとダスキンモップの方がよほど高い。
早々このダスキンモップを断ろう。

一年に一度だけトライアルに行っていたけど、無くなったらこれだけでも買ってこよう。

フローリングワイパーを使ってなかったわけじゃないけど、このウエットシートは
高いという印象がはじめに頭にインプットされていた。

ひどい汚れは雑巾でこすらないととれないけど、
これやっぱり便利だなあとあらためて思った昨日でした。

そういえば、樹木希林さんが自宅に取材の方を招き入れてどうぞと言いながら、
フローリングワイパーをかけながら家の中を歩いていたのを思い出した。

昨日見た、日日是良日の映画、とても良かった。
１７日にもし人の入りが良いと判断されれば１週間だった上映日が伸びるそうです。
茶道に興味のある方は、是非見て下さい。
昭和町のイオンの中のTOHOシネマです。

日日是良日

１週間だけTOHOシネマで見ることが出来る日日是良日を見て来ました。
樹木希林さん素晴らしかったです。
お茶を習い1年、表と裏千家の違いはありますが、内容がよけいに良くわかり、楽しかったです。

丹田

お臍の下の２センチから３センチのところにあると言われている。

この丹田だけれども、声楽を習っていると
先生は、丹田という表現を使わないけれども
お腹を引っ込めて、ずっと一曲歌いきるようにと言う。
猛烈に丹田を引っ込めるように、少しでも緩めるとすぐに先生には
わかってしまう。

ところが丹田というところは、いくら固くお腹を引っ込めておこうとも
他の身体の部分はリラックスして緩めておけるところなのです。

声楽のおかげで、私は、２４式の間丹田を意識して声楽の表現では
お腹を引っ込めたまま動いている。

丹田は緩めずに動けるようになったら、外の太極拳の動きは、
大変緩んで柔らかく動けるようになったのです。

最近は、ようやくもう少し丹田には声楽ほどではなく
ゆとりを持って意識しながら動いている。

声楽の先生は、私がこんなにいつも丹田を鍛えていると思っていないので、
表現が極端に感じて、私は、上半身までも力を入れてしまっていた。

だけど、最近のレッスンで、ふと太極拳と同じで身体は緩めておこうと
思ったら、喉の力が抜けて、先月のレッスンでは、もっと音楽的な抑揚など
単語のそもそもの発音の注意を受ける事にレッスンの質が向上したと感じた。

そして指導中の発声は、完全に声楽発声にしている。

日本語は、喉をしめて発音する言語だけど、イタリア語は、喉を開けて発音する。
声楽や歌は、喉をあけて歌うのが基本。

習い始めたばかりの頃は、そもそも喉を開けて発声するという意味すら
ぜんぜん理解できなかった。
今は、完全に喉をあけて喉にストレスなく声を出して動くようにした。

先生の声が良いと言われたりするようになり、
声楽を習い続けて良かったと思うのは、
それが、太極拳に動きから声から指導者としてすべて無駄がなかったと
思える。

一つ悩ましいのは、この丹田が鍛えてくるとお腹が出てくる気がする。
気のせいだろうか？
声楽の先生のたくましいあのお腹とお身体。
私が痩せたりすると痩せる必要が声のためにあるのかとおっしゃる。（笑）
身体が楽器で先生の美しい声が部屋に響き振動させる。

いきいき太極拳という　　上野常裕先生の書かれた本のスポットライトという項目の
中にやはり丹田に常に意識して力を入れておくと書いてある。
腹部の深層筋が衰えると内臓が下垂して冷え性にもなりやすく、
腰を痛めやすいと書いてある。

丹田への意識、わかりやすいのは声楽的にお腹を引っ込める事だと思う。
引っ込めて動いている間に非常に深層筋が鍛えられてきて、
意識する程度で十分になる。
その意識は、鍛えられてからだとつくづく感じています。

はじめは、お腹を引っ込めたまま動いて見る事をお勧めしたい。
そんな事は指導では言わないけども。
声楽では、そう言われ続けます。
それはもう一つ年齢もあると声楽の先生がおっしゃる。
若い頃は、そこまでじゃないけれど、年齢を重ねてきたら、
お腹をへこませたまま歌わないと良い声が出なくなるという。
喉でなんとかしようとしたら、声帯が疲労して歌えないから。

丹田を身体の中心において、身体の力み抜いて、ふんわりと浮く風船のイメージで
軽やかに動く。
手足の上下をするだけで重心の位置は変わるけれど、いつも丹田を中心においておくように
意識して動いていく。下腹に力を入れる。

慧先生が土曜日の稽古の時に、書道も何でも同じだと思うと
おっしゃった。
そうですよねと納得して、この丹田が意識出来ていないと何にも出来ないという事だと
思って、つくづくすべてに共通する事だと思った。

年齢を重ねていけばいくほど、お腹を引っ込めて深層筋を鍛えないといけない。
だけれども太極拳の動きは、いろいろ変化してそれどころじゃない。

師範をとられてからぐらい１1年過ぎた頃ぐらいから意識されたら
良いんじゃないかと思っています。

そもそもだから長く続けないと太極拳の楽しみがわからないまま終わってしまう。
継続は力ですね。

花火大会

世田谷の実家に長野の姉と泊まって来ました。
姉のテニス友達１４人が男女集まり、多摩川の花火大会を
ベランダから見ながらの飲み会です。

私は、８品目料理して出しました。

テニスをしているメンバーだけあって良く食べる！

ほとんどすべて完食されました。

その他姉二人と私、次男夫婦も参加して、計１９人の食事を作りましたが、
私は、お客さんたちと会話しないで台所に入れるので、
何の問題もなく次々料理を作る事が出来て、楽でした。

自宅にお客さんが来るときには、私も一緒に皆さんと食べたり
話したりしないといけないから、大半の料理準備を前日や当日に仕上げておかないと
いけない。

姉のお客さんだから、こんなに楽な事はない。

年に一度、姉のテニス仲間がとても楽しみにしていて、
昨年からのリクエストもあり、メニューを新しくしなくて良いものも
あるのは、これまた楽でした。

一番の悩めるところは、メニューを考える事で、
材料や料理が決まっていれば作るだけなので、楽です。

太極拳の効果効能

最近、私の太極拳教室の生徒さんの中で体調が良くなった方が沢山いらして、驚いています。

喘息の発作が起こらなくなった方、肝臓の機能が低下して悪かったのに1年で数値が良くなったり、
昨日、病名は伺わなかったのだけど難病指定の心臓と肺の持病の方が、
半年で病院に行ったら、ずっと続けて飲まなくてはいけなかったステロイドの薬をもう飲まなくて良いと言われて、
喘息の発作がこのあとあると言われていたのに１度も出なくて、
ずっと心臓や肺が苦しくなるため、お風呂に長く入れなかったのが、孫とゆっくりお風呂につかっても心臓や肺が苦しくなくなり、夜中にご主人に苦しくなると起こしていたのに、もうまったく苦しくならなくなりました。
私が、第二段錦が
心臓と肺を丈夫にすると説明したから、毎日半年間、欠かさない。
太極拳は、難しいけれど、その週の部分稽古を１週間続けている。
昨日涙ながらに苦しかった生活のお話をしてくださり、薬を飲まなくて良いんです❗と嬉しそうに話をして下さいました。

元気な私のパワーと太極拳が
多くの生徒さんを元気にしている。

胆嚢が腫れて手術かもと言われていた生徒さんに、終わったあと義理兄が言っていた化膿かっ点というところに私の気を入れてみた。奥様に、毎日ここに手をあててと言ったら、MRIで検査したら腫れがひいて手術の必要もなくなったと喜んで太極拳に来てくれた。


不思議だけど、私の教室の生徒さんは、
元気になっていく。

私は、皆さんとおなじように１０年あとも元気に太極拳をしたいです。

今日は

先週東京から２週続けて私の指導が受けたいと来て下さった
方は、また来月来たいとおっしゃっています。

彼女の将来の夢の世界が楽しい夢で私の心もウキウキする。
将来東京でお教室を持ったら、私を月に一度招いて下さるらしい。

そんな日が来ることを楽しみにしています。

明日は、新宿朝日カルチャーの稽古の後、姉の住んでいる実家にいき
姉のテニス仲間が世田谷の花火大会を見に集まる会に参加。
実家の４階のマンションテラスから花火が良く見える。
お世話になった姉に感謝の気持ちで食事作りをお手伝いします。

昨年、私の料理が好評だったので、リクエストを含めて何品か作る予定です。

今日も３教室頑張ります。

天然なめこ

野沢温泉に住んでいる姉が、天然なめこを送ってくれました。

一晩水につけてから、流水で洗うと綺麗になります。

今日は味噌汁でいただきました。

１回分づつわけて冷凍しました。

大根おろしとポン酢で食べても美味しいです。

覚悟

いろいろ無い頭を悩ましていたのですが、今朝４時に目が覚めた時に
突然降りて来た。

私、これを神のお告げと思っています。（笑）

何でまあ今まで気がつかなかったんだろうか？

と言うわけで、内容はお話しできませんが、一つ覚悟を決めました。


さてすっきり便秘が解消したような気分です。

今日も幸せ一杯。

今日は、三教室あります。
楽しく行ってきます。

この間お会いした佳代子先生が、私ぐらいの年齢の時に一日４教室していたそうです。
あなたなら３教室まだまだ大丈夫よとお墨付きをいただきました。

では、楽しく行ってきます。
新しく入られた方がお友達を２人連れて来てくださるそうです。

新しく入られた方が、太極拳は良いと思うけど、
一番私の声が気に入ったそうです。
声が気に入り太極拳を続けるなんて、面白いです。

ではでは

お相撲

山梨県のアイメッセに相撲巡業を見に行来ました。

午前中の稽古のあと、車で行く予定でしたが、駐車場が入れないと聞いて、
タクシーで行きましたが、正解でした。
山梨県出身の竜電は、すごい声援でしたよ。チケットをいただいて、２回目、感謝です。

豪栄道は、かっこ良かった。

楽しかったです。近くで見たら、とても大きく感じる力士と小さく感じる力士と、不思議でした。

いつか国技館に行ってみたいな❗

BBC

BBCが使えないと思っていたけれど、会員のアドレスをチャックして
整理したら、無事に送る事が出来て、朝からホッとしています。

私のモーツァルティアン・フェラインの会で
一番大切な仕事は年会費取り立てだと思っていて、
まだ今年度の振込が終わっていない方に、手書きはがきを送り
数人からの振り込みを確認したので、その方たちに会員証を
送る手配などをしていて、HPの事となると、苦手意識が働き
思考停止している感覚でいたのです。

今後の事をどうやら真剣に考える時期が来ているらしいのだという事ですが、
前からわかっていたのだけれど、
太極拳に夢中ですっかりこの件について理事の方とも語らずに
コンサートを楽しんじゃったり、毎月の例会に追われておりました。

長年続けてきたこの会の歴史をどうするべきなのか？

今に生きる私には、歴史を大切にしたい気持ちが薄いし
関係ないと言いたいところなのだけれど、
時間がなくて話が宙ぶらりんのまま私は、思考停止してきた。
人材がいない。高齢化だったり。。。

モーツァルトが好きかが会にとって一番大切な事なのだけれども。

ただただ皆さんモーツァルトが好きなだけなのだけど。。。

モーツァルトのために

日本健康太極拳山梨県支部青空太極拳

日本健康太極拳山梨県支部HP

先日の青空太極拳の様子をYさんがまたユーチューブにアップして下さいました。

とても楽しそうな様子が見る事が出来ます。
是非ご覧ください。

とても素敵です。

また１１月４日に御勅使川公園の同じ場所でこちらは、Yさん企画の
「sora -ｔａｉ」イベント開催です。

山梨県支部の青空太極拳と名称がかぶらないように変更して下さいました。

１１月４日（日）ＡＭ10：00～11：30　終了予定で
お弁当を持ってきてその後みんなで昼ご飯を食べましょうという企画です。
コンビニのお弁当でもパンでも何でも好きな物を持ってきてください。

皆で青空の下でランチをしましょう。

今週からお教室でＹさんのチラシを配布始めます。

火曜日午前昭和プールで太極拳

今日からまたプールでの太極拳がスタートです。
新しく申込された皆さんと楽しく太極拳をしたいと思います。

前回新しく入られた方がまた続けて下さると嬉しいのですが。。。

では、行ってきます。

青空太極拳でした

昨日は、御勅使川公園で青空太極拳でした。

YouTubeの青空太極拳で行った場所で、はじめて参加された方も
場所を迷った方も何とか来ていただけて良かったです。

私も行く時には、毎回違う道に出てしまう。
帰りはナビが、白根の方を案内してくれて、早く帰れるので、
ようやく今回地点登録をしておきました。

またYさんが撮影して下さり、支部長も良いと言ってくれたので
素敵な動画が出来そうです。

日本健康太極拳協会の山梨県支部のHPにまたこの模様を載せたいと
思います。

今日は、甲府市民会館で県の合唱祭に参加することになり、
長野の諏訪湖の太極拳祭に出られずに残念でした。

来年からは、この時期の合唱祭はないので、
また毎年行っていた諏訪湖の太極拳祭も参加できると思います。
行けなくて申し訳ないでした。

青空太極拳

今日は、午後２時から御勅使川公園の河川敷で青空太極拳です。
良い天気でとても嬉しいです。

昨日、福生市の佳代子先生のお教室に、
車椅子や椅子に座って太極拳をされているお母様や生徒さんがいらっしゃるので、体験したくて、Ｆ・T先生を連れて、行って来ました。
お母様の何事もなく、くるくると転身される太極拳を見てほんとに驚きました。また椅子に座って太極拳をされていらっしゃる方は、前向きのまま、
実に自然に動かれていて、教室全体が全く違和感なく、普通に皆さんと動かれていて、その素晴らしい雰囲気に感激しました。

本部道場で一緒に特別講習会を受講していた方々が、申し訳ないんだけど、私は、お顔を忘れてしまっていたのですが、皆さん私の事を覚えていて下さって、声をかけていただき、また海の日の合宿でお会いした方が、来年の海の合宿まで会えないかと思ったととても喜んで声をかけて下さり、皆さんが歓迎していただいて、有り難かったです。

開始２０分前には、
自主練習がはじまり、24式を生徒さんが早く来られた方が、はじめられて、私たちも参加させていただき、生徒さんの自主練習があるのかと、驚きました。

お母様の91歳とは思えない、頭キレッキレの会話に、驚きました。
素晴らしい師範のお母様と出会えて、
感謝感激しました。

朝カルチャをお休みさせていただきましたが、とても楽しい稽古をさせていただきました。
海の合宿でお世話になっていますＫ先生ともご一緒に太極拳をさせていただき、ほんとに楽しかったです。

有難うございました。


今日の青空太極拳を担当させていただきます。皆さんと楽しく太極拳をしたいと思います。

丁寧に動く事

丁寧に太極拳動作を動く事は、とても大切で結果これが全体の動きを
流れるような美しい動きに繋がっていきます。

とても大切にしている動きがあります。

以前から数回ここにも書いているかもしれません。

いつも２式づつ稽古しているわけですが、その２式の後のつなぎ目の
動きです。

２式づつ稽古していく中でこのつなぎの部分の意識が薄れて
適当になりがちです。

私は、その中でも私は、２式と３式のつなぎの半歩寄せる事にとても
丁寧な動作をするように細心の注意を払っています。
前足に体重を乗せ移動するとき、つま先から膝が出ても良い意識で尾てい骨が
踵のところに来るまで足を寄せるのを待ちます。

実際は膝からは膝が出ないぎりぎりのところで前足に尾てい骨を近づけていって
膝をやや伸ばす事でつま先から膝が出ないで尾てい骨がかかとに一致して
膝がやや伸びた事で後ろ足がすっと寄せるよりも自然に足が自分に近づいて
後ろ足の親指が最後浮いたら半歩寄せる場所につま先の親指から着地します。

半歩寄せて体重が右足にうつった瞬間に尾骨は、犬がしっぽを巻くように収臀して
背中がすっと上に伸びて簡素化された爪先をとんとつく足技の３式に動きます。

これは、一つも上体が前傾することなく足を寄せる最善の方法だと
習得しました。
前足に中途半端に載った状態で後ろ足を寄せると後ろ足を力で持ち上げて
寄せる事になり、虚実が中途半端です。
足は、とても重心が残っていると重たいから力を使い持ち上げないと寄せられません。

ただこの動きをするには、相当前足の体幹が鍛えられてこないと
出来ない動きでもあり、だけれど、この丁寧な半歩寄せで太ももを鍛えていくと
独立歩の足寄せが、蹴ることなくすうっと寄せられるようになるから、
私は、この半歩寄せる時には、細心の注意を払って足を寄せています。

この半歩寄せは、名時先生のDVDで確認したら、年齢を重ねていらっしゃる動きの
中でもこのように尾てい骨が踵に一致するまで足を寄せないところを
何回か見る事が出来て、よっしゃ～～～！と確信したのであります。(^.^)/~~~

すべての動きに意識を置いた先に無の世界があるのだと進先生がおっしゃった意味が
何となくわかるような気がします。
意識が左右の手から失う事はなく、丹田を意識しないこともなく、
経験と回数が意識の量を明らかに増やしてくれている。

今日の夜の須玉健康ランドは、施設のメンテナンスでお休みです。
お間違えないようにお願いします。

稲刈り

私の家の近くも田んぼが沢山あります。

太極拳教室で行く北杜市にもたくさんの田圃があります。

いつもならもう終わっているような稲刈り稲こきが台風や天気の悪い影響で
出来ない。

多くの田圃に稲が残っているのを見ると本当に気の毒になります。

北杜市の生徒さんも稲を作っていて、まだ稲刈りが終わっていない。
もうこうなったら焦らず、天気と相談するしか仕方がないのだと思う。

また週末の台風。

７日は、御勅使川で午後２時から青空太極拳ですが、こんなに天気が心配な
１０月はなかったように思います。

７日雨だと中止です。

晴れたら良いなあと思います。

仕方がない。
なるようになるでしょう。

ボディーガード

「ボディーガード」９０年代のラブサスペンスだけれど、ホイットニー・ヒューストンが
好きだった私は、このDVDを持っていて、あまりに久しぶりだったけど、
整理しようか迷ってとりあえず見てしまった。

この中の役のケビン・コスナーがたまらなくカッコイイ。

やはり残そうと思った。

少ないけれど、その時々に元気にしてくれた映画のDVDは、
たまに見るのも良いなと思った。
でもまた見たかったら借りれば良いのだけれど、
捨てる気にならなかったから、置いておこうと思う。


そんなわけでDVDやCDは断捨離出来ない物の一つです。

アーニーホールは、ダイアンキートンの男性のようなファッションがカッコよくて
すごく憧れた映画だったけど、先日見たら、こんな内容だったっけと
驚いた。すっかり忘れていた。
そして今見てみるとダイアンキートンのファッションもこんなんだったっけと
やや驚いた。当時とても素敵なファッションだと思って憧れたのにね。
ウッディ―アレンは、好きではないけど台詞が独特で個性的な作品ですよ。

最近、やや映画にハマり、無料でアマゾンで映画を見放題で見ていたら、
自分のDVDをもう一度断捨離をかねて見てみる気になったのです。

だけど、映画は２時間見てなくちゃならないから、回遊魚の私は、そもそもじっとしていると
うずうずしちゃう。
よほど良い作品じゃないと後味が悪いけど、見ないと気に入るか気に入らないか
わからないから。。。。
こないだ見た映画は、私は煙草を吸ったことがないけど、煙草の宣伝映画じゃないかと
思ってしまった。
見ているだけで嫌だった。（笑）がっかりの結末で、ただじっとしていて疲れた。

アロマ

アロマに詳しいわけではないけれど、水蒸気にアロマの香りが漂う
アロマスチーマーがお気に入りで朝と晩にアロマの香りを楽しんでいます。

レモンユーカリやグレープフルーツや渋いところでティーツリー
欠かせないのはレモンマートル。

ペパーミントなどのミントの香りが３種類ある。

売り場で２種類混ぜていたので、いろいろ混ぜて香りを楽しんでいます。

一番好きだったのは、ピンクグレープフルーツとレモンマートルの組み合わせだったのだけれど、
ピンクグレープフルーツが無くなり、今持っている香りが無くなってから
買い足そうと今は持っているアロマオイルを使っています。

ユーカリやゼラニウムも好きなのだけど、そういう理由で
増やさないように使っています。

ベルガモットは、思っていたより好きではなかった。
ティーツリーと合わせて、何となく渋い香り。（笑）

今日

朝からそんなわけで（下記投稿）あとを掃いたりして、木の葉など綺麗にしました。

鉢が、いくつか倒れたり、溝にはまりこんだりして、
今後どんなことが起こるかわからない状況で、外の道具の片づけを考え直さないと
いけません。

まず使っていない物は捨てないとと今度は家の外の断捨離です。
鉢も少し減らそうかと考え中です。

でも今日は、暑すぎて、外で作業するのは、涼しくなってからにします。

午後に神田道場で稽古に行く予定が中止の連絡をいただいたので、
一日お休みになり、時間が出来た事は、ご褒美のように感じます。

手をつけてないところをまた少しづついらない物を処分します。

でも私、断捨離依存症ではありません。

以前大好きな物１００選と題して、選んでブログ発信していた時期があります。
大好きな物が変化もしている。
断捨離すると物との向き合い方も変わります。
自分にとって大切な物は何なのかがよくわかります。

捨てたくないものは、悩まない。

悩むものは、捨てます。

台風被害

家の敷地に隣の社長さんの洗濯物干しが屋根ごと飛んできて、今朝従業員八人に片付けていただきました。
軽いのと丸いといが車の下にはまりこんだけど、覗いたけど何ともなさそうです。ツイてました。

ビックリしました。
昨夜２階から見えて、車が心配でしたが、無事で良かったです。