おせち準備

おせち料理、買ってしまえば簡単ですが、毎年祖母が作っていたので、
この時期になると心がどうしても騒ぐので、少しでも自分で作ろうと思ってしまいます。

昨日は、数の子を塩抜きしたり、煮ものなど作り始めました。

忙しく、昨日更新しないですみません。

皆さん良いお年をお迎え下さい。

寒さの折お身体ご自愛下さい。

お正月飾り

コッペワークショップのコッぺが、またお正月飾りを送ってくれました。
嬉しい♪

自宅の薔薇の実やイガイガを取ったのを送ったのと友人が作ってくれたセンニチコウの
白が可愛い。

今年は、素敵なお正月飾りを飾れます。

でもクリスマスリースもお正月飾りも可愛いのでとても捨てる気になりません。

クリスマスもリビングに飾っておきます。生のリースがですから色が落ちてくるでしょうけれど、

それもどんな様子になるか楽しみです。

昨日の夕食

昨日は、メキシコ風チキン料理にしました。
メキシコ風というのは、チリパウダーが入ります。
野菜たっぷりバター焼きした鶏肉を野菜たっぷりのスープで煮込みます。
セロリが嫌いな人は無理かもセロリが入る。
酸味も加え、フレッシュトマトも入るので、さっぱりした中にバター焼きした濃厚な風味が
マッチしてとても美味しい。以前姉がどこかの料理教室で習って来たもので、
姉が作ってくれてとても好きで、それから、自己流に相当アレンジしてしまった。
チリパウダーは、辛くありません。チリペッパーは、辛いけれど、チリパウダーの風味も
豊かに香る私の好きな鳥の煮こみ料理です。

茹で卵は、半熟が好き、けっこうかかさず作る。

パプリカとカブをスライスして入れました。

白菜のサラダ、リンゴを入れるだけなんだけれど柿も入れてみた。

ドレッシングは、果物に甘みがあるので、シンプルにオリーブオイルとお酢と塩コショウだけ。

さっぱり沢山食べられます。

糠漬けは、カブと胡瓜。

夏が過ぎて胡瓜が高いし美味しくない。カブと大根と人参と小松菜とキャベツが良いな。

野沢温泉住吉屋の姉が野沢菜を送ってくれた。

野菜嫌いだったら、こんなに野菜ばかり食わされたらたまらないかも。（笑）

昨日、朝から夕方４時まで庭の剪定していた。全部終わったけど、枝を片付けるのに
寒くなって疲れて、今、外がすごいことになってる。いつまで剪定出来るかしら？
自分の身長よりあまり大きくしないようにと毎年切るとさらに太くなり大きく育つ。
それをまたのこぎりで切ってる。御婆さんになってものこぎり使えるかしら？

今日は、庭まわりを綺麗にしないと・・・・

では、また

台所

台所、いつまで続くかわからないけど、上に物を置くのをやめました。
引き出しには、上から見ればわかるように調味料などすべて書いてしまいました。

写真をアップしようと思ったけれど、こちらは、恥ずかしいのでやめました。（笑）
料理が好きなので、色々な調味料もあるしスパイスもあります。

掃除しやすい。

ゴミを沢山出しました。

洗剤を入れていた引き出しを整理したら、クリームクレンザーの買い置きが３つもあり、

こんなに買いだめしちゃ場所取るなと反省しました。しばらくクリームクレンザー買わないぞ！

重曹で汚れ落ちるし・・・・(-_-)/~~

今日は、庭の薔薇の剪定残りを全部して、庭木も剪定します。

モクレン夏剪定しなかったら、花つき悪い。

では、また

片付

とにかく最近、片付けにハマった。
暮れだからというわけじゃないけど、台所は、暮れの大掃除もかねて、
引き出しのものも出して、敷物を綺麗にしたり、使わないものを捨てたり、
場所を移動して、自分の同線と使いやすさを追求してる。

娘のことでごたごたして私が東京に行っている時に新居が出来て、
引っ越しは、姉と家族がしたので、
あちこち姉が収納をしてくれたのです。
だけど、そのまま何となく使っていて、
姉が買ってくれた収納用品でぶら下げる棚みたいなものなどあって、私ぶら下げないから、
結局、これ捨てることにした。

新しい時は、もったいなくて捨てにくかった。

捨てたり整理したら必要なくなったカゴなどこの際捨てた。
もし使うことがあっても百円ショップで買える大きさだもの。

実にすっきりしました。

玄関の靴を全部出して、棚をふいたりしなくては、
その時、はかない靴は捨ててしまう。

物の流れを作ると運気も入ってくる気がする。

何でももったいないと置いとかないで、場所をあけることで気の流れを良くすると
思う。

今日から太極拳の教室もお休み、年賀状も出してしまった。

やることいっぱい。

では、また

メリークリスマス

今日は、亡くなった娘の誕生日です。
何となく楽しくない日になってしまいました。
でも今日は、太極拳がトリプル教室の日で、今年の稽古おさめです。
皆さんとお会いするのが楽しみです。

昨日の午後も薔薇の剪定を続けましたが、ようやく半分終わりました。
明日が晴れなら朝から剪定作業を終わらせたい。
２７日に植えかえするものは、終わらせて寒肥をあげます。

庭の掃除もしないと、いらないものがあるのだけれど、捨てるって結構大変な作業です。

夜な夜な台所の下の引き出しの物を出して、中をふいて、下にひいてある紙を
綺麗なものに取り換えて、入れる作業をしました。
まだ全部終わってない。

いらないもの見つけて捨てました。
入れる場所を工夫して、汚れていた小さなスパイス棚を一つ捨ててしまったらすっきりした。

ぎりぎり燃えない袋に入らない。
それで４５リットルのビニール袋にひとまず入れて、
一か所燃えないゴミの袋に縦に切り開いて、
ガムテープで４５リットルの袋の上にかぶせるという裏技（笑）をしてしまった。
見た目、燃えないゴミ袋におさまってる。

とにかくいらない物は捨てないと片付かない。
良い気を自宅に流そうと今日も夜な夜な整理して捨てて掃除です。(^_-)-☆

ＮＨＫ朝イチに出てくるのスーパー主婦みたいにはいかないけどね。

では、また

クリスマスイブ 薔薇の剪定

メリークリスマス♪

だからって子供が大きくなっちゃうと何もしなくなる。（笑）

一昨日、昨日と薔薇の剪定をせっせと行いました。

まだ半分残っています。

モーツァルトとアンジェラは、アーチにと思って伸ばしていたけど、

広い場所ならともかく、近くで薔薇の花が見えないのと

今後の作業がやりやすいように、

少し小さく切り詰めました。

玄関前だけすごいことになっていて、これを明日にでも切らないと・・・・

植えかえは、今年は、ほとんどやめて、土を切り取り肥料を足すという

方法にしてしまいましたが、大きく育った小さい鉢は、いかにも窮屈そうなので、

このあと考えます。

肥料をあげたり剪定したりしていると作業効率が悪いと気がついたので、

今は、とにかく剪定をしてしまいます。

寒い地域は、剪定は来年の方が良いみたいですが、

１２月に自宅の外回りを綺麗に整えておきたいので、

私は、１２月剪定と決めています。

細い枝は、いらないね。

枝ぶりを見て、良い枝を育てていきましょう。

欲張らないで冬は、すっきりさせてしまうと良いですね。

今日は、これから六郷ニードで今年最後のお教室です。

では、また

南アルプス市後楽園スタジオで健康太極拳

南アルプス市後楽園スタジオで今年最後の健康太極拳のクラスです。

夜の教室は、お休みなので、年賀状を書きます。

昨日は、私までお呼ばれして、とても美味しいお料理をいただき、時間も忘れて
楽しいひとときを過ごしました。

幸せな気持ちでいっぱいです。

ありがとうございました。

ストレッチマット

先日、ＤＥＰＯというスポーツ店に行って、ストレッチマットを購入しました。
リビングにひいて、お風呂上りにストレッチしています。

売っている中では、一番厚手のマットで、ヨガマットより厚い１０ミリです。

ピンクの色で朝写したら画像が暗いね。まだ日が昇る前でした。

隣にひいているカーペットより良いです。

ミュージックコア・ミユキのクリスマス会

今日は、ミュージックコア・ミユキのクリスマス会でした。
富山美由紀先生と皆さんの写真をＵＰします。

皆さんの許可をいただきました。

美由紀先生と私のツーショット写真を見ると私はなんてデカイんでしょう。

ショパン革命を何とか無事に弾きました。

回りの席の方々に褒めて頂き、ミスタッチもヤバイところもありましたが、ひとまずホッとしました。

1年練習していた曲で、6月の発表会だったら、もっとボロボロだったと思うので、良かった。

真っ白にならずに良かった。

実はお借りしたトナカイの角をつけて弾きはじめたら、手をはじまったばかりで、

ふりあげてしまったら、トナカイの角がぴょ～～んと飛んでしまい、一瞬このままあのフルートの人のまぶたに蝶がとまったテレビの映像を思い出し、このまま弾かなければと思った瞬間、

右手がどうしようもなくなったので、いつも弾きなおしちゃダメ、音楽は時間の芸術と先生には言われていたけど、はじめの4小節だったので、思わず弾きなおしてしまいました。

かっこよく決めようと思っていたけれど、トナカイの角が飛んでくれたおかげで落ち着いて、

なんとか止まらずに弾けたのかもしれません。

大月からピアノの先生が美由紀先生のクリスマス会を勉強になるからとお二人来ていて、その先生たちがとても感心されて帰って行きました。

大人の皆さんがとても楽しそうで良いですねとおっしゃっていました。私の演奏は、とても迫力のある演奏で素晴らしいととても褒めて下さいました。

体重と迫力は、比例している気がする。（笑）

それにしても取り組んできたショパンの革命は大変でした。

明日からようやくガーデニングに取り掛かれます。

指の繊細な感覚が失われてしまうので、植物の世話を封印していました。

タッチにとても影響してしまいます。

3本ぐらいの枝を切るぐらいじゃどうってことないけれど、家の薔薇も木も沢山切ると

手の感覚がピアノを弾くには変になってしまう。

では、また

ピアノ教室のクリスマス会

22日日曜日に常盤ホテルでピアノ教室のクリスマス会があります。
ここで、ショパンの革命を弾くのですが、思うように弾けない。
ピアニストじゃないんだから良いんだと納得しているつもりだけれど、
なんとかならないものかとやはり練習しかないと思っています。

先生は、爪が伸びてるとおっしゃり、それで指がそり、弾けない原因だとおっしゃる。
確かに爪が伸びていたので、切りました。
白い所があっちゃいけないぐらい切らないと弾けない。

爪切って弾いていたら、薬指がまた痛くなった。
ちょっとまえ痛くなり少し休んだらなおったので、また弾いていた。
バスケットボールの時の古傷の突き指した指。

昨日思い切って一日休んで弾かなかった。
まだ痛い。

力が抜けてないんだよね。
指が早くうごいてくれない。もつれる。

やっぱり本番、ゆっくり呼吸をしてゆっくり弾いてしまおう。

聴いたことないぐらいのスローテンポの革命で良いや！
呼吸と合わせ、気を飛ばそう。（笑）

城南混声合唱団

昨日の合唱団の練習、新しい曲が決まって練習をはじめました。
いつも歌って見ると難しく、歌えるかなと思うのですが、徐々に覚えてきます。
合唱祭で勧誘したおじさまもどうやら入団してくれそうなので、安心しました。

新しい方がどんどん入ってくれたら良いですが。。。

練習日、1月7日（水曜日）午後8時～甲府市東公民館
　　　　　1月14日（水曜日）午後8時～甲府市中央公民館
　　　　　1月28日（水曜日）午後8時～甲府市中央公民館

9時半まで練習しています。

月一度、富山美由紀先生が伴奏と指導に来て下さいます。
団長さんが楽譜をスキャナーで取り込み、曲をソフトでパートごとに
ＣＤに焼いてきてくれ、皆で練習をして先生に指導していただきます。

すぐれたソフトなのですが、読み取れない楽譜もありなかなか難しいそうです。
忙しい団長さんが頑張ってくれて、練習がなりたちます。

事務局長さんが、頼れる方で、大変ありがたいです。


では、また

おせち料理の画像をＵＰ

おせち料理の画像をＵＰします。

かまぼこの飾り切りは、絶対にやってみようと思いました。かす汁と白みその汁ものは、

とても美味しかった。具だくさんで温まります。

これ以外に卵料理を2品教わりましたが、お持ち帰りでした。

伊達巻を私は、丸いフライパンで作っていましたが、左右を切って食べてたので（笑）

先生のお宅の大きな卵焼きフライパンがうらやましく、インターネットで探す予定です。

巻物は先生がもっと野沢菜を入れなさいと言うから入れたのですが、

それじゃあ、野沢菜が中心にこないしきちんと巻きにくい。

先生が見てない時に野沢菜を減らして巻いたらら、やっぱり真ん中に入った。

どうだ～～！！と思ったけど、先生にはさすがに言えなかった。

梅の花の抜き型で花を作り、包丁で凹凸をつけて花らしく作った。
私もお客さんの時に昔よく作ったなあ～と思い、最近作ってないなと思って、
また今年は作ろうと思いました。
見て可愛いし綺麗で、お料理に品格を感じます。

おせち料理

昨日のお料理教室は、おせち料理でした。
懐石⇒中華を習っていましたが、昨日のおせちでやっぱり和食が良いと
また懐石料理に戻していただきました。

昨日のおせちは、どれも作りたいと思うものでした。

画像、明日アップします。
ちょっと忙しい。


では、また

クリスマスリース

土曜日、築地で伴奏合わせがあったので、たまたま慧先生のクラスの方の写真展があり、銀座に
見に行きました。こちらは、フェイスブックで見てね。土曜日アップしてあります。
これは、端末で出来ちゃうのでバスの中でアップしました。

友人コッペがクリスマスリースを送ってくれました。

私は、薔薇の蕾をドライにしたり、ガーデニングで育てたものやいただいたものなど
送っていました。友人にお願いしてケリクリサムやセンニチコウなど育ててもらって、
送ってもらい、コッペが友人の分も送ってくれました。

私は、この色のリボンを選びました。
友人には、赤い方を渡します。

夜写したので暗くなってしまった。とても素敵なリースです。

お仲間にいただいたハンドクリームのセット。すごくお洒落で素敵！高級感もあるし、プレゼントにとても良いですね。

こんなパッケージに女性は弱いね。

昨日は、朝から早朝太極拳を押原公園でやりました。

車のフロントガラスが霜で見えないから、何気なくお風呂の水をかけて

走り出したら、ワイパーすればよかったのに、前が凍ってまったく前が見えなくて、

止まってデイリーストアの駐車場に何とかとめて、中のエアコンがんがんにしたら、

よくやく溶けて、だけど太極拳遅刻していきました。

きらきら霜で芝生が綺麗で動いている間にとても暖かくなってきて最高に気持ち良かった。

それから選挙に行って、桃源文化会館の手作り品のバザーに行きました。

ものすごい人で30分前に行ったのに、すでに60人が並んで待っていた。

結局200人ぐらい最終的に並んだようです。

知っている経験者は、欲しいブースにダッシュで人気のお店は人だかり、

のん気に歩いてみていたら、完売している店がありました。

すごいね～。

太極拳の生徒さんの作っている器を買い、人に酔って帰って来ました。

山梨にこんなに人がいたの？という驚きでした。

雪だるまのモコモコした置物が可愛かったので、それおいくらですか？

と買おうとしたら、売り物じゃなかった。

(^^ゞ

**************************

選挙のあと郵便局に不在荷物取りにいったけど、荷物を渡す作業をする人は、一人だけで、

年賀状を販売している2人が、ヒマしておしゃべりしているのに、

荷物をもらう人が何人も並んで待たされる。

「こんなに並んでいるのに二人も座っていなくても良いと思いますが。。。

余計なことですけど。。。」とその販売のお二人に小言を言ってしまった。

荷物を出して来た人は、荷物が大きいですから私がお運びしますと

台車にのせて車に積んでくれた。

まだ私の後ろに並んでいる人が沢山いるのに、集配の人は、

私の車に荷物を運んでくれて

積んでくれて、大丈夫ですかとニコニコしてる。

「あの、待っている方がいるから、もう私の方は結構です早く行ってあげて下さい」と言った。

そんな重たい荷物じゃないのに、かさばっただけだけど、

なんだか、ちぐはぐな対応。

台車でも貸してくれたらそれで良かったんだけど・・・

あの年賀状を売る人は、多分田富郵便局員じゃないんでしょうね。

だから、分業になっていて、業務を手伝ったりしてはいけないのかもしれない。

一般の宅配業者とかスーパーマーケットなどあんなに平気でお客さんを待たせない。

私の後ろに並んだ人は、ちょ～イライラしたと思う。

私の前の人が電話しないで取りに来てしまい、もう荷物がトラックに積まれて、

町中を走っていた。

そのことを調べるのに、ずっと待たされた。

それで待たされた私がイライラしたのに、私の後ろの人たちは、さらに私の荷物を

車に積むのを待っていなくちゃならなかったんだもの。。。

なんだかね～。

でもおばさんになったからか、良い人ばっかじゃいられなくて、

思わず文句を言ってしまった。

若い頃じゃ絶対言えなかったのに、

私もいつのまにか「おばさん」になっていた。（笑）

ミッキーマウスツリー

寒いですね、これからますます寒くなるね。

自宅リビングに入れた、ミッキーマウスツリーが蕾をつけました。
昨年やはり冬に咲いて、あそれからあの赤いふちどりで中が黒いミッキーマウスのような
実をつけて楽しませてくれました。

その実が鉢の中に落ちて、沢山の芽が生えてきてしまいましたが、
そのまま鉢の中で育てています。

来年の春にわけてやって、欲しい方に差上げようと思います。
あまり小さいと咲かないけれど、咲き始めると楽しい木です。

ただ冬の寒さに弱く、というのは少々のことでは枯れないんだけれど、
葉が落ちてしまうと花が咲かない。
暖かいリビングで育てると咲いて可愛い実がなるので、
冬の育てる場所があるかた向きです。

では、また

冬タイヤ

昨日、午後佐藤オートショップにお電話したら、
いつでも持って来てくれたらすぐにかえてくれるというので、
スタッドレスのタイヤを車に積んで行きました。

3人がかりであっという間にタイヤを交換してくれました。
早い！

自宅のドデカイ植木鉢に後ろバンパーをちょっとこすったところに塗料を塗って目立たなくして
くれました。

私ね、車内のバックのモニター、あれが苦手で、どうもあれを見ると車が曲る。(~_~メ)

こすってからは、もうモニターに頼るのやめた。

自分の目とミラーが良いね。

今日は、トリプル太極拳。

では、大泉の教室に行ってきます。

(^O^)／　　5月の薔薇。

今年の稽古の予定

今年の太極拳のお教室の最終日は、
12月25日の木曜日です。木曜日午前大泉、午後田富カルチャーも25日までです。

夜の教室も25日の夜やります。

26日は、昭和町のプール2階のスタジオが使えないので、
金曜日のお教室の最後は、19日です。

後楽園のスタジオも30日は、スタジオやお休みだそうですから、
23日が最終です。


六郷ニードは、24日までです。

火曜日の夜は、来年から支部長が甲府市の善光寺近くでお教室を開くそうなので、
昭和町の中央公民館の夜間7時半からは、私の担当になりました。
火曜日の夜は、16日が最終です。

初心者の方も、経験者の飛び入り参加も私の教室はどこでもＯＫですので、
日本健康太極拳山梨支部ＨＰをご覧になって参加されたい方は、どうぞ
いらして下さい。

旅行されて山梨に来られても、一回限りでも参加されても良いですよ。
気軽にいらして下さい。


お正月のんびりしないで、少しは身体を動かして下さい。

では、また

クリスマス

子供が小さい時は、ツリーを飾ったりしたクリスマスだけれど、
最近毎年変わり映えなく、玄関だけクリスマス。
毎年変わり映えない。

来年は、もうちょっと考えよう（笑）。

押し入れ片付いた。
あちこち順番に片付けてる。

捨てないと結局片付かない。

防災用品のリュックをあけてみた。
かんぱんの賞味期限が、一つは6月で切れていた。
一つは、来年の2月までだった。

レーズンパンの缶は、賞味期限切れていた。(~_~メ)
お隣の美容院でそんな話をしていて、
私の家に食べるものいろいろあるのに、
保存食必要ないかもって話をしていたら、もらうから持って来てという。
さすがにパンは、変な匂いで捨てましたが、
美容院の先生、かんぱん大好き！と言って、賞味期限切れてるかんぱんを
美味しい美味しいと食べてくれました。<m(__)m>なんだか有難い気持ちになった。

2月に賞味期限のかんぱんももらってくれた。かんぱん大好きな人はじめてです。

5年の賞味期限の水もぎりぎり賞味期限切れてた。ポットで沸かして飲んでます。


防災意識の低さに少々反省した。防災の日、何してたんだろう。（笑）
水は、買っておかなくちゃ。

火が使えればいろいろ食べるもの作れる。
私は、そっちを考えよう。

ダイエットカレンダー

端末にダイエットカレンダーというのをダウンロードしていて、
毎日の体重を記入しています。何となくそうすると体重を気にするので、
食いしん坊の私には、必要な気がする。

ここのところ面白くて、1キロ体重が毎日上下して落ちつかない。
グラフがジグザグです。

2年ぐらいつけて見て見ると、5月が一番体重が落ちていて、
あとまた戻る傾向。
いつも5月の体重ぐらいだと良いなあ～と思う。
あと1.3キロ痩せると良いのね。

昨日ようやく低いところで落ちついた。
もう少し落としたい。

食べなければ減る。食べると戻る。
実に簡単。

今日は、和室の押し入れ片付けたい。
実家から子供達が父が生きていたころおねだりして、
囲碁や将棋の板と言うんだっけ、すごい厚い木の囲碁のものと将棋のものが
ある。祖父が使っていたもの。
息子達は、将棋も囲碁もするので、いるときは使っていたけど、これどうするの？って
感じです。

押し入れの前面に入っているけど、今使わないから奥に入れちゃう。
スペースが余裕があるから、置いておく。

お正月に息子達帰って来たらどうするか聞いてみよう。

前回プレミアムのついている特大ゴジラのフィギアを持って帰った。
秋葉原で高く売れるらしい。でも売らないで長男が部屋に置いているかも。

では、また

リハーサル

今日は、午前中ピアノ教室のクリスマス会リハーサルです。

いろいろ出演したいと言えば出させて下さいますが、
個人のソロがあるのと1回目のリハーサルも用事で出れなかったので、
欲張るのやめた。

欲張るとお食事を食べている暇がない。（笑）

皆さんと演奏するのは、ハンドベルとクリスマスメドレーだけの参加にしました。

年賀状も頼んだし、早いねもうすぐ今年も終わる。
年々早く過ぎる気がする。

これからは、自分の身体を一番大切に考えて、健康で元気が一番です。

画像がないと寂しいので、5月の薔薇の画像。ラジオという薔薇の花。

かりんジャムとゆずジャム

昨夜、夜な夜な花梨ジャムとゆずジャムを作った。
待ったなしの状態。

かりんをいただいて、ゆずもいただいたので、古くするわけにいかないし、
日曜日まで待てない。
本当は、今日も忙しいハズでした。

かりんジャムを作って、つくづくいただいた花梨ジュレが大変かわかりました。
かりんは固い。

それから表面が綺麗と思っても、中に虫が入っているのがありました。
なぜかやはりタネまで入りこんじゃうんですね。

増穂の方にゆずを頼んで届けてくれた。
火曜日だったので、もう作らないと・・・・・

というわけで、どちらも昨夜作り始めた。
思っていたより時間がかかり、夜中1時までかかってしまったら、朝寝坊して高速バスに
乗れなかった。目が覚めたら7時10分。
あ～～～～～～～～～～～～～～～～～やっちゃった。
いつも6時に目がさめていたので、油断した。<(｀^´)>

今日は、もう東京行きをあきらめて、台所の掃除をした。

煮沸した瓶に熱いジャムを詰めてこうやってフタして裏返す。

冷めたら、表に反してもう一度蓋がちゃんと閉まっているか確認する。

これで、1年は、大丈夫だと思う。

瓶に入いらなかったジャムを朝食べてみた。

どちらも大変美味しく出来ました。

かりんのジュレを希望する人の気持ちもジャムを食べて見てわかった。

ジュレは、なめて喉に効く感じがする。

かりんジャムは、皮と種を水煮にして煮て漉した汁を果肉とお砂糖を入れて煮てジャムにした。

さとうきびの砂糖を使いました。ゆずジャムは、半分に切って、果汁を搾ったあとにタネと内側の袋の皮をお茶パックにつめて、外の皮を千切りにして、2回ほど茹でこぼして、お茶パックにつめた種や薄皮と一緒に果汁と砂糖を加えて煮る。

ある程度煮たら、お茶パックを取り除いてしまいます。

かりんジャムは、はじめて作ったけれど、甘酸っぱくてとても美味しい。

お砂糖を控えたので、そのまま食べても美味しい。

服は生き様】世界一服にお金をかけるコンゴのサプールたち

昨夜、ＮＨＫの番組見て感動しちゃった！
世界一洋服にお金をかける男たちのかっこいいこと！
収入の6割洋服にお金をかけて、町の男たち。


そのファッションセンスの素晴らしいこと、ヨーロッパの服を自分で考えて
お洒落して町を歩きながら、集まる社交の場がある。


お洒落は、平和の象徴。
サプールは、暴力はいけない。
身のこなしから歩き方からすべて完璧じゃないといけない。


こんなお洒落な男たちばかりだったら、絶対に戦争はおきない。

彼らは、内戦を経験して、それでますます戦争が何も残さない事を知っていて、
平和の活動ととらえてお洒落に命をかけている。

すごいかっこいい惚れ惚れした。

世界中の人がファッションで競う世の中だったら、平和で経済活動も盛んに
なるのではと思ったよ。

インターネットで表題で検索して、いろいろ見れると思います。

では、また

タイヤ

まだタイヤ冬タイヤに変えてなかった。
今日これから大泉、大丈夫かな？
早く変えとけば良かった。

では、行ってきます。

気と血

気が動くところに血が流れ、血が流れるところに気が流れる。

気血が滞るところがないように、巡らせていきたい。

外の動きにばかり意識が向かうけれど、
内側の動きを感じる繊細な感覚が、大切だと最近つくづく思う。

太極拳は、あまりにゆっくりな動き過ぎて、
早く動くスポーツなどだと回数を重ねると身体で習得しやすいけれど、
あまりに遅くて、自分がどうなっているのか、わかりにくい。

勝ち負けがあれば、勝てば良かったりして、
ラケットの中心にあたらなかったとしてもラッキーな結果オーライだったりする。
ゴルフならスコアーで結果が出る。
アマチュアでシングルの人ですごく変なスイングだけど、
安定してまっすぐ飛べばそれは、それスコアーが良ければ良い。


太極拳は、難しい。

ウエストが、正面向いているのか左向いているのか右向いているのかも
手や足の動きに囚われてしまい、わからないのが太極拳。

だけれど、その人その人、無理なく、気血が巡れば、
問題ないけれど、
見た目も綺麗な形だとより無駄な力が抜けて、バランスも良くなり、
健康にも良い。
外の筋力でバランスを取ってしまい、身体が斜めでも感じない。

歩幅じゃない腰の低さでもなく、
その人の股関節の柔らかさや足のつきかた、体型でも違って
一概に同じとは言えない。

真っ直ぐに伸び、だけれど丹田に気を静めた姿勢が、調和につながる。

股関節が柔らかいにこしたことはないけど、固いなりに調和されたバランスもある。

全体の調和が大切だとつくづく感じます。

昨日の夕食

昨日は、神田道場から帰ってきて、遅くなったけど、かぼちゃ煮たりいただいた野菜が届いていたのでホウレンソウに青梗菜茹でたり、９時ごろになっちゃったけど、食べました。

アボガド大好きで最近は梅肉と合えることがおおい　。

えのきを鍋に入れようと思っていたけど、鍋にする機会を失い、煮て食べました。えのきのビン漬め

みたいで美味しい。取りあえず古くしないうちにとホウレンソウと青梗菜は、茹でたの。ポン酢で食べた。

豚バラ肉を１時間紅茶で煮てあったのでスライスしてそのままで辛子醤油で食べても良いけど

油もひかずにフライパンで焼いたら茹でた時も出た油がさらに出て

少しかりっとしたベーコン風に焼いて食べました。さんしょうの実を漬けこんだ醤油で食べました。

これも作り置きドライカレー。ご飯にのせて美味しい。

糠漬け出しました。最近ほっこりで糠床は生き物だとつくづく感じます。

出した糠漬けの写真撮るの忘れました。昨日はきゅうりとカブです。

神田道場で、自分で感じていた身体の動きを先生に伺ったら、それで良いわよと言われ、

安心しました。

教えられたことではなく、身体で感じる身体のより良い使い方。

毎日稽古して得られるほんの少しの内側の動きでした。

ご一緒に組んだ方に、流れるように出来ていて良いと褒めていただきました。

指導の言葉は、動きの中では、難しく、その繊細なところは、動いている自分の身体でしかわからないところもあって、それは、指導も難しくそれでも、上手に伝えていけたらなと思う。

それがとまらない動きの流れるコツでもあり、でも骨盤の位置とか身体の柔軟性で人それぞれ

違うところでもあるけれど、腰が下げられるとか下げられないということではない、

股関節の緩みみたいなものは誰でも一緒だとも思うけれど、

昨日皆さんの動きをお互いに半分に分かれて見て思ったのは、

股関節の柔軟性がものすごく動きに影響するんだなというところでした。

では、また

センニチコウとツルウメモドキ

先日、友人が届けて下さったツルウメモドキを同級生のコッペに送りました。
そうしたらコッペクラフトワークショップのお正月リースとしてこのような形で
販売するそうです。とても可愛い♪

コッペクラフトワークショップ

センニチコウは、私が友達に頼んで畑で作ってもらいました。
鉢で育てるのと違ってすごく元気で沢山できて、採るのが大変なほどで、
沢山いろんな色を送ってくれました。

真ん中のセンニチコウがアクセントで愛らしい。

大人っぽい新年のリースもいろいろ取り揃えているみたい。

このリースは、多分数量限定でしょう。

今日はこれから神田道場で稽古です。

今後半のところを習っています。もう理解していると思うと毎回新しい発見がある。

では、また