冷蔵庫の断捨離と食品庫

昨夜は、久しぶりに夜の教室がお休みだったので、日本健康太極拳協会山梨県支部
のＨＰのブログを更新して、早朝太極拳の変更とずいぶん前ですが、
ＹｏｕＴｕｂｅ動画をアップして下さったＹさんのページをリンクしました。
山梨県支部の行事じゃないからとためらっていましたが、
ＨＰ作成してくれたＡさんがブログを更新した方が良いと
伺い、更新したりしていたら寝るのが遅くなりました。

日本健康太極拳協会山梨県支部

今日は、たまたま新宿朝日カルチャーの太極拳教室がお休みなので、
午前中のんびり出来たので、朝から冷蔵庫の中を出して、棚を洗ったり
中身を確認しました。

全部出して見て、もったいないとは思っていたけど、もうこれ食べないよな～
と思う物、便利だと思い買ってはみたけど、私には馴染まなかった調味料など
賞味期限が切れててくれると楽に捨てられありがたい。

ついつい買い物の時に最近、ほんとうに忙しくても調理して
食べるかなと考えて食品を購入するようになり、
3日分で使い切れないものは、買わないと心に決めてから
野菜室で食べきれないような野菜は、ほとんど無くなり、
野菜を冷凍したりすることで無駄もなくなり、食費が減りました。

今まで何やっていたんだろうか？と思う事もあるほどです。

食品庫もいただきものなど食べきれない物があったり、
私の食生活になじまないものをいただいた時は、
家に遊びに来たりした同級生や友達に使う？と聞いてどんどんあげるように
して、よくやく本当に使う物だけの食品庫になって来ました。

せっかくの食品庫リフォームして綺麗な棚が、何かと食品であふれていたんです。

食品庫に紙袋やお花を包んである包装紙などが、なんとなく綺麗にたたんで
片付けていたのですが、紙袋は、自宅にあるものを差し上げるような時に
使うぐらいでほぼ使わないので、思い切って1/3に減らして、
お花をつつむ綺麗なものは、まったく今まで出番がなかったので
全て捨てました。包装紙は、猫の餌の置場の下にひいているのですが、
もっとマメに取り換えようと少し捨てるのを思いとどめました。

冷蔵庫すっきりした。
すごく気持ちが良い。
冷凍庫から食品を出して、お昼に食べようって思ったところです。

身体と対話

楊名時太極拳の魅力の一つに、自分の身体との対話がある。

動いて重心を移動してみると、ああ今日の筋肉は、
こんな感じなんだなとか、バランスがこんな感じなんだなとか、
ゆっくりな動きなので、いろいろ発見がある。

昨日20代の女の子の動きを見ていて、心はとても集中して動いている中で
ものすごく頑張って動いているのを見て、
若さを感じられ、可愛かった。
21式の裏拳を振り下ろす時に
背式といって肩甲骨飛び出して、左手を下に緩めてこないために起こる
状況だったのを、そのあと修正する気になれなかった。
久しぶりに出て来て、張り切っている心の様子が可愛らしくて、
まだ1年にも満たない動きを、久しぶりに来た子の動きが正確でなくても
どうでも良いように感じられた。

その後の縦の拳にするところは、きちんと腰が使えて背式にはなっていない。

その張り切っている動きが私には楽しく、また他のやはり年数が1年に満たない
こちらも30代の若い子が、封じる手を出した時の足がどういうわけかクロスしていたけど、
きっと前の人の方を向いて動いていたんだろうなあ～と思って、
そのうち修正するか気が付くかを待とうかと思いました。
次の21式の指導の時に来れたら、全体の指導で説明してみようかと
思いました。

ある程度動きを覚えてきた方に少しの修正をする事があるけれど、
相手が望んだ時は、特別に言いますが、でも指導は難しいなと感じる事があります。

変な動きの再現を見せたりする。メチャオーバーにやってみる。
私の変な動きに爆笑になる事がある。
あるあると思われるのかも。。。

4月から新しい教室がはじまったり、ゆーぷる韮崎教室が須玉健康ランドに移動して
リニューアルする。
新しい方が沢山入られると期待して、自分がはじめての時に
感じた全然わからない不安感を取り合えず動いていれば良いのかなと
思えるように丁寧に指導していかなくてはと気持ちを新たに、
4月から全教室、再出発の気持ちで楽しくと思っています。

楽しい嬉しい面白い

私は、楽しい嬉しい面白いというキーワードで
好きな事を好きなようにするというわがままな人生の選択で
生きて行こうと決めました。
家族にもそう言ってわがままに生きる事が出来る事に
感謝しています。


ピアノの先生が、一昨日面白い事をおっしゃって、
私の話し方の特徴など観察して下さる。

自然と顔は筋トレしているような状況らしく、
疲れたようにも見えないらしい。

朝カルでいつもＨさんが、どうしてそんなに元気なの？と
言われる理由かもしれません。

誰にも縛られたくなく自由きままに生きていきたい。
楽しい事嬉しい事面白い事優先です。

今日も楽しく。

今度の日本健康太極拳山梨県支部の研修会4月8日も
楽しみです。
私は太極拳好き過ぎです。楽しい集まりにしたい。

参加したい人が来て下さったら良いと思って、毎回少ないかもと
思うけど、結果大勢の方がご参加いただける。
感謝感謝です。

ＴＶ放送

先日火曜日の夜間のお教室がＨＰリニューアルにより注目され取材していただき
テレビ放映され、あまりテレビに映りたくないとおっしゃっていた皆さんが、
終わって放送されてみたら、自分が映っていたと喜んでいらっしゃる。

陰に隠れるつもりが、テレビカメラが動いて左右の映像が出て、
アップにされていたりした。

それが皆さん嬉しかったご様子に、なんだ～～嫌だ恥ずかしいというのは、
本音ではないんじゃないかと思いました。

もっと腰を下げていたつもりが、腰が下がってなかったなどとおっしゃる。

新宿の朝日カルチャーで私用で行けなくなったのですが、
慧先生のお教室で、皆さんで見ていただいた。
皆さんが上手に動いていたと朝カルのお仲間からメールが届き、
その事をお伝えしたら、とても嬉しそうでした。

これからテレビ中継がどこのお教室でも来ても、
映りたくないなどという言葉はもう二度と信じません。（笑）

びっくり

今日、須玉健康ランドでゆーぷるの新しい委託会社と契約をする。
今お電話で履歴書が必要と言われた。
なんて久しぶりに書くんだろう！
写真は少し前のでも良いですか？と伺ったら良いと言われたので
5年前の写真を使う。

朝からビックリした。太極拳経歴かと思っていた。

今までお願いされて履歴書必要だったのは、太極拳契約でははじめてです。
年齢不詳ではダメなんだね。フフフ


さらに昨日焦った事、一日ガーデニングしていて、さて買い物に行こうと鞄を
調べたら何と！財布がない。

昨日乗せて行って下さった方の後部座席に鞄を置いて、それがブレーキで逆さまにひっくり返って
落ちていたのを思い出した。

もしかしてと連絡したら、ありましたよと自宅まで届けていただいた。
気を使う方ですよ、イオンに行きますからついでですから大丈夫ですと、
は～～やっちまった。おっちょこちょいのどこかヌケている私ですが、まさか
お財布を車の中で鞄から落とすとはねえ。
ホッとしました。

若い頃に、お財布忘れて出かけて、ＥＴＣじゃなかった頃に、インターで振込用紙もらったこと
がありましたが、いや～ほんと驚いた。

西側を駐車場に綺麗に整備してしまおうと思い、自分で掘れる植物は、
鉢に植えました。
薔薇の綺麗な季節が終わってから、お願いしようと思いますが、
ダメージ少ない今のうちに。。。

使わない筋肉を使い、腕や手が筋肉痛です。

良かった

昨日は、感動的な出来事に、泣けました。
ご病気の方が、同じご病気の方を励まされ太極拳のご縁で、お二人のお話は、
心の会話、ご病気が、辛いお話は、涙なしでは、聞けなくてでも良かったです。お二人を会わせることが出来て本当に良かったです。
お話しを聞いて希望がわいたと思います。これから良くなられます。
スワイショウ素晴らしいのだとあらためて感じました。

帰って来たら、コッペが欲しがっていたスモークツリーの苗木が届いて、今日鉢植えします。

まだ小さい苗木です。花が咲くの楽しみです。

デジカメ付いた❗

あの初歩的な内容で凝縮ですが、デジカメ付いた❗

ビデオ撮影出来そうです。

届いた❗

三脚１脚一体型が昨日届きました❗

これはすごい⤴⤴
私が使いこなせるかが問題ですよ❗(笑)

何でも三女は、今までほとんど人任せで生きて来たから。


ところで、何事にもせっかちな私は、どんどんいっちゃえ～というのりです。
某会。
女性ウケ、若い人ウケにのんびりしていられない状況ですが。。。

振込状況の新しい変化への対応も3年目にしてようやく対応してきた感じですし、
まあ仕方がない。

女性の方がいろいろ物事に対して柔軟な気がします。

良い楽しい綺麗、素敵な方への変化は早くが鉄則と言う持論があります。（笑）
丹田を充実させてのんびり構えないと・・・

今の状況からあと5年でどうなるか？
入った時に思った以上に状況が変化しています。
一年一年が恐ろしい。

三脚と一脚が一体

私は、粗削りだけれど、いつもジェット機に乗っているような人間のようで、
新しい良さそう、楽しそう面白そう素敵と思う事にはどんどん行っちゃう。

石橋を叩いてというタイプではなく、落ちても良いから行ってしまえと
という行動してしまうタイプだと思う。

安定には衰退しかないと思ってる。

昨日、相談にのって下さった方が紹介してくれた
三脚と一脚が一体になったタイプの物をアマゾンですぐ注文した。

土曜日には届くらしいから楽しみです。

私のデジカメには動画が撮れるので、
天気の良い時に素敵な山梨の景色のところで、
動画を撮影してみようと思います。

動画を編集するソフトも無料でインストール出来ると教えていただいたので、
どんな角度から撮影したら良いのかとか
しばし撮ってみて研究しようと思います。

教室案内を個人として作りたい。
経費にもなるでしょう。
問題は、私に使いこなせるのか？メカに弱いけど。。。
わからなかったら教えていただこうという安易な考え方で突き進む。（笑）

なぜインターネットにこだわるのかと言えば、
太極拳を山梨でやってみたいなと思う人は、ほとんどインターネットで
探して、そして連絡してくる。
もちろん口コミも多いけれど、新しい出会いに繋がった方は、
ほとんどインターネットで探していらっしゃる。

若い方で、自宅にパソコンがない方も多く、スマートフォン対応は必要。

八段錦の一つの型をわかりやすい解説付きで動画と一緒に体験できるように
するとか、他の方がいたら、載せて良いかといろいろ面倒だけれど
自分だけなら、何とでも出来るし。。

各教室の案内では皆さんに写真を載せても良いかと伺って撮影したりも
写してくれる人がいないなあと思っていたけど動画から写真も出来るとの事なので
何となく教室を撮影して写真を作るとか、この三脚と一脚が一体なのが、
コンパクトでお勧めらしい。

教室案内ページが出来なくても、自分の動画を見て太極拳の動きを勉強できる。
しっくりいかないところをチェックしたりできるから使えますね。

安定を求めたら衰退しかないように思う。
変化を楽しみたい。
新しい人がどんどん入ってくるような教室にしたい。
もともと新人が次々入ってくるお教室ですから、それが続いていけたら良いなあ。

木曜夜間押原公園管理棟のお教室は、会場が使えないためお休みです

今日、3月22日、押原公園管理棟夜間7時半から8時45分のお教室は、
会場が使えないためお休みです。

今日は、午前の大泉と田富カルチャーです。

田富カルチャーも少し人数が増えて良かったです。
鏡で小人数なので、密度濃い内容になっています。（笑）
月2回です。

お休みの方がいたりして1対1なんてことも過去ありました。
引き継いだ時には生徒さんがお一人でした。

ではでは、2教室、行ってきます。

ＨＰ

生徒さんが某会のＨＰ仮サイトを作って下さいました。
非常に魅力的なものが出来ていて、すごく嬉しい。
このＨＰになったら嬉しいなあ。

何だかこれを見たら自分の太極拳宣伝ページも作っていただきたく
なってしまいました。

写真館なので太極拳ポーズを写真に撮ったりして
素材を集めようかなあ。

私の教室の生徒さんに協力いただき、
写真を撮るのを得意とする方にお礼をして各教室の稽古風景を撮影してＨＰに
載せるとか動画を撮って載せるとか。
青空のチューブ動画もリンクして。。。

やり過ぎかな？（笑）

でも宣伝大事ですよね。
口コミでお友達をお誘いいただいたりするのも大事だけれど、
やっぱりＨＰ重要よねえ。
スマホ対応の。

生徒さんがお教室作ったら、またその教室も紹介して。。

とまあ夢が膨らみましたが、日本健康太極拳協会山梨県支部のＨＰの写真素材集めが
先かあ～。ハハハ

業務スーパー

今日は私にとって、とても大切な特別な日。
あいにくの雨。雨やまないかな～。

ところで、最近気に入っている業務スーパーで購入する除菌アルコール。

 

今までは、キッチンの掃除あとにさっさと振りかけて最後の仕上げにふき取っていた。

 

だけれど、これをトイレにも使おうと思いついた。

 

トイレの便座の中はトイレ用の洗剤を使うのだけれど、便座などトイレの中すべてに

シュッシュッとかけて雑巾でふくことにしたら、気持ちが良い。

 

ノズルもこれをかけて拭くようにした。

 

お風呂場にも使う。

 

テーブルの上だとか、綺麗にしておくべきところすべてに、

吹きかけて拭く。

 

業務用でたっぷりだから実に良い。

 

水ぶきだとよく菌を塗りたくっているテレビコマーシャルがあるでしょう。

そんなに潔癖症ではないんだけど、便座とかくすみ汚れも落ちたような

気がする。

 

キッチン用のアルコールは、小さいボトルですぐ無くなるし、これは、まな板や食品に

かけても良いと書いてあり、安心。

 

でもまな板にかけたとしてもまた洗うし食品にはかけないけど。。。

 

ただし、シュッシュッとかけて匂いを嗅いでいると酔いそう。

 

ところでフェイスブックでお誕生日おめでとうメッセージを送りましょうと

あるけど、誰に送って誰に送らないということになってしまうから、

はじめから誰にも送らない事にしてしまいました。

お誕生日でメッセージ送らなくてもごめんなさい。

誰にもお誕生日メッセージを送らないせいか、私のお誕生日にもメッセージも来ないから

安心してます。

 

自宅の花たち

自宅の花たちも咲き始め、春を感じる今日この頃です。昨年の夏に葉が汚くなり、大丈夫かなと思っていましたが沢山蕾がついて嬉しい😆⤴💓です。

 小さな早咲きの水仙は、毎年ほっといても咲いてくれます。

 友人に種を渡して、苗をいただいたパンジーもやっとしっかりしてきました。

 クリスマスローズは、植え替えなかったら花が少ない。

ゆーぷる韮崎のお教室がリニューアル会場移動し須玉健康ランドで行います

ゆーぷる韮崎で行っていた楊名時八段錦太極拳のお教室がリニューアルして
会場が、須玉健康ランド２階和室へ移動になります。

ゆーぷる韮崎スタジオよりもずっと広くなり、町内外問わずに１回５００円になります。

今週２３日がゆーぷる韮崎での最後のレッスンになります。３０日は、お休みです。
皆さんが変わらずに通っていただけると有難いです。
せっかく続けてこられた方々が会場が変わる事でいらっしゃらなくなるのが
寂しいです。

少し通うのが遠くなる方もいると思います。
はじめる時間が１５分遅くなり、
７時１５分から８時３０分までの１時間１５分の教室です。
今までの１時間のお教室より少し丁寧にお稽古が出来るようになると
嬉しく思います。

新しく須玉健康ランドの会員さんが参加されるかもしれません。
新たな気持ちで丁寧に指導させていただきます。

健康ランドの会員さんは１回２５０円で参加できます。

お気軽にご参加下さい。

多分もう宣伝しても大丈夫になったのでお伝えします。

新しい教室

新しい教室が、中巨摩郡昭和町温水プールでスタートします。
4月の昭和町の広報に載ります。

4月17日（火曜日）午前10時から11時半のお教室で
町外の方もご参加できます。

とても暖まる温泉や更衣室、ジムやプールなど使えます。

昭和町プールの関係なので、お問い合わせは昭和町温水プールで
お申し込みが必要です。
電話番号
055-275-9811

申込日が4月12日～で全11回のコースになっています。

スポーツクラブのようにネットにスタジオ案内など宣伝を行っていないようです。
プールには、すでに案内が貼ってありました。
楽しいレッスンをしたいと思います。

太極拳がはじめての方がほとんどだと思いますから、
1時間半のお教室で、丁寧な説明しながらの
のんびりスタートをしようと思います。

骨格診断

私は、骨格診断をするとストレートタイプに属する。

他にウェーブタイプとナチュラルタイプに分かれる。

とくに最近、気になるようになったのは、
試着した時に、妙に納得できるようになったからです。

過去の好きだった花柄やふわふわした女性らしいシルエットの物とか
極端に似合わなくなった。
チュニックもその一つ。

嫌いだったＶネックが良く似合う気がするし、若さで着ていた服が
やはり似合わない。やけに太って見えたりする。

それで、ストレートタイプが得意とするシャツだとかＶネックだとか
丸首でもあきが大きく鎖骨が見えるような服を選んで
着るようになった。

慧先生が、あなた痩せたわねと今日も言う。
痩せてないんです。

お仲間のＳ先生が、あなた痩せたわねと言う。
痩せてないんです。

骨格診断で良いと言われるタイプの服を着ているのです。

好きだと思う洋服を試着してあまりの似合わなさにがっくりする。

骨格診断ってあなどれないねと最近つくづく思う。

冷凍野菜を作っておく

時間がある時に、冷凍できる野菜を切って冷凍しておく。
とくにパプリカを使いやすい大きさに切って冷凍しておくのを
お勧めです。彩に実に便利です。

慣れると冷凍にしておいた野菜がわりと使いやすい。
味を損なわないものを冷凍しておく。

ピーマンは、別に日持ちもするけれど、みじん切りにしたものや
少し大きめに切ったもの切り口を変えて冷凍しておくと時間がないときの
時短に便利です。

小松菜も切って冷凍。生のまま冷凍が出来る。

キノコ、色々な種類を切って冷凍しておく。

家族数が減って、大量に作らないため、とても冷凍野菜が便利です。

肉や魚もちょっとした下味をつけて冷凍しておくと、
フライパンの上で簡単に一品作れる。

お弁当も作るので、便利です。

パプリカって1/4とか1/2とか使いたい時、半分をラップに包んで野菜室で
忘れシナシナになっていたりとか
青菜がちょっと入れたいとかそういう時、
シナシナになりがちな万能ねぎとか
切って冷凍しておくと便利です。

冬に沢山いただいた大根の葉は、茹でて切って冷凍にしていた。
最近そうそうと思ってあれこれ使い切って、すごく便利でした。

セロリも1株買って葉は炒めて食べて多かった分を冷凍して、
スープに入れたり、茎はマリネにしたり生で食べたり。
葉が黄色くなって捨てる事もあったけど、冷凍にしておくと
便利でした。

ピアノの先生がキャベツが冷凍出来ると言っていたので
試したら、生でサラダに使うのには冷凍はダメだけど、炒めたりスープだと
これが結構便利で、切る手間を一度でその後使い勝手がとても良い。

レタスのごわごわ外の葉も切って冷凍してから捨てなくなった。

市販の冷凍野菜を買う事はないけれど、自分で冷凍は便利だと最近のマイブームです。

すぐにやる

私の父は、子供の頃私が何か頼みごとをすると、
すぐにしてくれた。

今となっては何を父に頼んだのか覚えていないけれど、
すぐにやってくれたという事だけが記憶に残っている。

いつまでも頼んだことをしてくれないという記憶がまったくなく、
どんな時でもすぐにしてくれた。

そんな父は素晴らしい人だったと思う。

ついつい面倒な事を後回しにしがちだけれど、
頼まれたらすぐにやろうと、そんな父の事を思い出して心掛けている。

これで忘れるという事がずいぶん無くなる。
後でやろうと思っていると、あっ忘れてた！何てことがある。

すぐに行動。
心掛けたい。

同級生

今日は、同級生二人とそのお嬢さんが遊びに来ることになっていましたが、一人
来れなくなり、同級生親子だけになりました。

小淵沢で行きたいところがあるそうで、それから昼過ぎにランチを食べに家に来てくれます。

掃除したり準備が終わり、
のんびり待ってます。

お相撲が昨日からはじまり、楽しみです。
お相撲が好きなんです。

おじいちゃんが、相撲が好きで父が好きで、
子供の頃は、つまらないなあと何気なくでも見ていたお相撲でしたが、
今は、とても好き。（笑）

審査

昨日奥伝審査を行いました。

昨年とは比べものにならないぐらい流れが出来てきました。
修正するところもありますが、昨年と比較して驚くほど良くなりました。

今後の成長がまた楽しみになりました。

どんな事でも同じだと思いますが、回数を重ね、積み重ねる事がどれほど
大切なことかがわかります。

この1年積み重ねてきた事が昨年の中伝とは明らかに変化している。


今日、朝日カルチャーでＨ先生が同じようなお話をして下さった。

楊名時先生は、素直な心で舞う人の人格が現れる。
日々人格を磨く、無心になって動く大自然と一体になるように動くのを
つかめるようになる。すずやかに舞う事とおっしゃったと話をされた。

感じるのではなくつかめるとは、なんぞや？

すずやかに舞うのは、足の運びの事で、足元をしっかりというお話をされた。

難しい。

今、私は、稽古要諦をあらためて考えて、一つ一つ動きに意識をして動くようにしている。
手の動きを目で追う。
手が先にけして動かさない。手が勝手に動かないように
腰が先に動き手の動きは腰が動かなければ動かさない。1式1式丁寧に気を配る。
そして、定式の寸前というか後というかに手の意識を抜く、
意識を抜いた瞬間手が水中を泳ぐように力が抜ける。

重心の移動は、股関節が緩む事で移動する。
虚実を分けるまでの動きを丁寧に意識して動く。
半歩寄せる時もまず1本軸足で立つまで半歩寄せる足をつくのはやめた。

数年前までは、どんな動きも繊細さを欠いてダイナミックに極端に動かしていたけれど、
一つ一つを極端じゃなく実に繊細を心掛けて、丁寧に動く。

慧先生が心をこめて動きましょうとよくおっしゃっている。
心をこめて動く。奥が深い言葉だとつくづく私自身への伝わり方が
変化してきた。
数年前の意識で心をこめて動いていたつもりだったけれど、
あれは、実に雑だった。（笑）

7式8式で楊名時太極拳は、正面を向く。
慧先生が以前、正面を向きますとおっしゃった。

細かいようだけれど、型に丁寧に向き合いこだわって動いている。
他の方が横を向いている方がいるけれど、正面なんだよな～と少し気になる。

Ｈ先生が、こんな事をおっしゃって下さった。
型にこだわらず大自然と一体になるのは、型へ意識を乗り越えてからと名時先生が
おっしゃった。

型へのこだわりを乗り越えてから、はじめて大自然と一体になるのか。
まだまだ型へのこだわりを乗り越えていない。違う人の動きが気になる。
気にしないように、ここは自分の稽古のみだと思うようにしている。

型へのこだわりを乗り越えられる日が来るまで、ひたすら、丁寧に心をこめて動き
楊名時太極拳に向き合おうと思います。

テレビ放映見ました

生徒さんが撮って下さったＤＶＤを見せてもらい驚いた。
私の髪がメチャ禿っぽくうつってる。
ショック。
なんか髪の毛変にひっつめたのかな。

騒がしいし。
私しゃべりっぱなし。

テレビが入ったため余計にしゃべったんだなあ。

客観的に見るの
大事ね。

ともかく禿っぽいのが一番ヤバイ.（笑）

新しい教室

そろそろ宣伝しても良いと思うので、宣伝します。

4月から火曜日の午前中、昭和町の温泉プールの２階スタジオで
太極拳の教室がはじまります。

４月申込がはじまります。

地元の生徒さんが増えるのかなあ。

それから、リニューアルして新しい会場に移動するお教室もあります。
こちらもそろそろ公にしても良いのかもしれません。
施設のネットリニューアルが終わったらお知らせします。

４月から、新しい生徒さんとの出会いを楽しみにしています。

ＣＡＴＶで11チャンネルで放送されました。

取材を受けて、昨日3月8日の午前11時から12時までの
12分～13分間、火曜日の公民館のお教室がテレビで放送されました。

実は、私、まだ見てないのですが、何人か見た生徒さんから
報告をしてくれました。


私の家ね、テレビを新しくしないといけないのだろうと思うのよね。
ケーブルテレビで以前は録画も出来ていたんだけど、
今は、さっぱり録画が出来なくなって、地デジから変わってしまったんだけど、
それがまあ、ぜんぜんそもそもゆっくりテレビを見るとかビデオを見るという
時間がないので、普段必要性を感じていなかったの。

いつも慧先生のテレビ出演もＴさんにＤＶＤに焼いてきていただいたりして、
ほんとに皆さんにおんぶにだっこで少々反省。

思い切って電化製品を買い替えだなあ。

ついついまず冷蔵庫が欲しいと思ってしまう。
優先順位がいつもテレビは後回しに。（笑）

今回も生徒さんにＤＶＤに焼いてきていただくようにお願いしてしまった。
ありがたいわ～。

お教室

木曜日から箱根研修会に行ったりで、自分のお教室が久しぶりに
感じた昨夜でしたが、とても楽しかった。
あらためて太極拳が好きなんだなあと思いました。

2回目の24式は、師範のＴさんにお願いして前で動いていただいて、
私は、皆さんの真ん中で24式指導者という事を忘れて、一緒に動きました。

まだ経験年数が1年と言う方もいらっしゃいますが、
支部長から引き継いだこのお教室は、先輩もいらっしゃって、
私を見ないと動けないと言う方は少数なので、
私が真ん中でも困る方も少なく安心です。

初心者の方の隣で動いたので、帰りに伺ったら、近くで見るとぜんぜん違いました。
とお話しして下さいました。

前で見るのとまた違う角度がありますね。

動ける方が増えた教室は、私もたまには移動して皆さんの中で動くのも
良いなあと思いました。

神田道場からの帰り

いつも道場から帰る時に、長野県のＳさんと速足で中央線に乗り
新宿に行きます。

お互いに乗るバスが違うけれど、同じ時間でバスタ新宿から乗る。

電車が混んで外国人の旅行者が大きなスーツケースを置いて、
6人ぐら同じ後方の車両に乗った。

Ｓさんは、新南口の改札の中にお弁当が売っていて、
バスで食べるからと買って帰りたいと言う。

こっちから降りましょうと新宿に着く寸前にその旅行者を避けて、
隣のドアから降りようと言う。

なるほど、旅行者がスーツケースを下しながら降りるのを待っていたら
遅くなる。

思わずＳさんすごいよ！
頭キレッキレだね。ナイスアイディア。
これでお弁当買う時間も10分あるね。
やっぱり太極拳の稽古のあとで頭が冴えているね。

と思わず感心してほめてしまった。

まあＫさんにそんなに褒めていただけるとは、
嬉しい～～。
すごく元気が出る。
Ｋさんもっと真ん中で太極拳動いて欲しい。

などと私も褒めていただいた。

太極拳すると、そうなの頭がキレッキレで良いアイディア浮かぶ事
あるのよね。

先々週、慧先生が歌人が、机に座っていても良い歌が出来なくて、
毎日八段錦をすると天から歌が降ってくると言っていた。

昨日の稽古、私をユーチューブで見たという方、
何やら私のすぐ後ろに来てくれて24式動いた。
部分稽古で何をなおしたら良くなるのか、見えてきて、
いろいろアドバイスしてしまった。

すでに綺麗に動けているけど、半年したら見違えるようになると思う。

お隣に先月修正した方が動いて、驚くほど2式が良くなっていた。
綺麗になったねと言ったら、この1か月修正して稽古して来たそうで、
すごく嬉しそうにしていた。
また気が付いたら教えてと言われた。

佳代子先生は、相変わらずキレッキレな指導でした。
先生の一番驚くところは、みんなの
ところに行って見てくれるところ。

佳代子先生のご指導は、いつもすごい。
百花拳も大変わかりやすかった。
先生の足を思わず見てしまった。

ご縁あって

良いご縁をいただき、昨日は高尾のうかい鳥山で食事会でした。
美味しかったです。

嬉しい事

ツイてるなあ嬉しいなあと思う事が最近多く、感謝の日々です。
新しい生徒さんが登録されたとカルチャーから連絡がありました。
４月からは、お教室が増えたりリニューアルされたりと嬉しい事が続きます。

合宿に参加した方が、帰る前にわざわざ私の所にいらして、
「あなたの騎馬立は、今まで見た騎馬立の中でも一番美しい。
お名前を教えて下さい。」と言われ、
ノートに名前を書かせていただきました。

今日は、朝カルの新しく入られた方が、私の動きを今まで見た中で一番綺麗な太極拳だと
言って、トイレの前でお話しして下さり、ご自分の所属されているお教室の
仲間に私の事を話していて、みんなが見たいと言っていますとおっしゃっていました。
何とまあ！嬉しい褒め言葉でしょう。
ありがとうございますと言いました。

あの数年前の恐ろしくダイナミックな豪快な動きで、「かさちゃんあなたは、武術太極拳がやりたいの？」と佳代子先生に呼び止められたエピソードは忘れられません。
「いえ私は、楊名時太極拳が大好きでやりたいのです。」と答えてから
佳代子先生に本気モードでご指導いただきました。

慧先生の前ではじめての朝カル稽古の日、
最後の立禅の時に立禅の最中に私の手首を慧先生が両手を持って
力を抜いてとブルブルと振って下さった。
慧先生の前でガチガチになって立禅も固まって立っていたんでしょう。
何しろ力を抜くのが太極拳だって知らずに山梨から出て行ったから。

帯の会で佳代子先生と私と二人で皆さんが見ている前で部分稽古の動きをして
どこが違うか見ていてと皆さんの前で動いて
あ～～ぜんぜん違う！と皆さんに直されたり、
帯のおじさま方３人組がもう疲れたと椅子に座って、私一人動いて見てと
動いたら、そこで下に沈め～～と言われて、股関節の緩みが重心の移動で重要だと
気付かせていただいた。

騎馬立は、佳代子先生が写真を撮って見せてくれて、何とまあ歩幅が広すぎて、
ダイナミックなんてもんじゃなく、かさちゃんこれ広すぎでしょと言われて修正を重ねました。
帯の合宿で毎年写真を撮っていただき修正してきたら、数年前の写真と今では、別人の
騎馬立みたいに変わりました。

自分の教室が、週に９教室にいつのまにか増えましたが、自宅の稽古は、
部分稽古中心ですが、９教室と朝カルの慧先生のお教室や帯の会など
休みなく稽古を重ねてきて、鏡で修正したり、前から後ろから横から直して今の私は、
とても皆さんのお力を借りてここまで来たので、
この二日の褒め言葉をいただいたのは、実に有難く嬉しいお言葉でした。

毎週新宿に山梨から通ったり月１回本部道場に通ったりしている年月の間に
いつのまにか、褒められるような動きになったんだなあとつくづく嬉しく思います。

それでもまだこれで良いと言うところがないのが太極拳で、
更なる進化をしたいと思っています。

ほんとに多くの皆様のお力添えに感謝の気持ちでいっぱいになった
出来事でした。

パン屋さん

新宿サザンテラスにあるパン屋さん。
新宿の朝日カルチャーの帰りに、バスタが南口になってから、買って帰ります。

何でもない食パンやバケットが好きです。
はじめて教えていただいたのは、
クロワッサンをお店で食べる事です。
ニューヨークに暮らしていた方が、
これぞニューヨークのクロワッサンよ❗
と教えていただき、食べたらほんとに美味しかった。

今日も、パンを買ってバスに乗りました。

ランチ

大先輩方とご一緒して豪華なランチをいただきました。私、しばらくウナギを食べてなくて、ほんとに食べたかったから、お誘いいただき嬉しかったです。

山梨県でお世話になった、亡き大堀先生のお仲間と同席させていただき、

大堀先生と一緒にお会いした事を大先輩方が私をよく覚えていて下さり、もう一人いたわよねぇと熊本Mちゃんの事も覚えていて下さって、嬉しかったです。

88歳のお姉さまと皆さん80歳台の大先輩は、大変お元気で楊名時先生の想い出を私が根掘り伺って、楊名時先生とご一緒に太極拳をすると、身体がふわっと膨らんで、心地よく、ふわっとなるのよとおっしゃるから、それはラブ😃❤😃ですか？と伺がうと違うのよラブじゃないけど、ふわっとするのよ、と大爆笑。

私は、主人が早く亡くなり、楊先生が私も妻が亡くなり寂しいのだから、あなたは、稽古に来なくちゃ行けないと言われ、主人が残した財産をみんなくずして、楊先生にあちこち海外旅行に連れて行っていただき、楊先生は一流ホテルしかお泊まりにならないから、お付き合いが大変だったのよ❗

進先生になってからほっとしたわとおっしゃるからまたまた大爆笑。

皆がふわっとなってしまい虜になったのよ。中にはラブの方もいたけどねとまた大爆笑。

あなたが一緒で話が楽しかったわと大変喜んでいただきました。

私もいつかラブじゃないふわっと教室中、虜にしちゃうような気のパワーが出るかしら？

進先生もねとっても気を使い、行かないと来なかったじゃないかと気をとめて下さるのは、楊先生の血筋なのよと合宿内容も素晴らしかったけど、お姉さまたちとラブ😃❤😃な語らいが出来て、私を一杯誉めて下さって、小田原駅まで思わずお姉さま達を車で送ってしまいました。

ゴールデンウィーク明けの指導者会の箱根でまたお会いしましょうと四人の大先輩は、大変可愛がって下さいました。

箱根合宿

昨夜の夕食、美味しかったです。

大変勉強になりました。また交流が楽しかったです。

ランチ

途中でパスタランチ、日替わりメニュー。
牛肉とポテトのトマトミートソースでした。
サラダとスープも

箱根合宿

今日は、進先生の講義で紹介された箱根合宿に参加します。
進先生は、技術解説をされるという事です。
楊名時太極拳の指導は、竹石和代先生と島原和子先生のご指導です。
橋口先生のお弟子さんのご指導でリニューアルスタートされた合宿だそうです。

楊名時太極拳箱根合宿　朝日カルチャーセンター新宿

５月の連休明けにいつも参加している箱根合宿とは違う朝日カルチャーセンター
の合宿です。

違う先生からのご指導は、また何か違う事が学べるかもしれないと思い、
はじめて参加してみようと思いました。

橋口先生もご参加されると伺い、是非にと思いました。

今までお教室をお休みする事がなかなか出来なくて、
こういう合宿に参加できなかったのですが、代行の先生が育って
下さり、お任せするお教室はお任せして、お休みするお教室は
お休みをいただいての参加です。

お任せすることがまた、代行の先生たちの経験になるのだと
思って、今まで一人突っ走って来ましたが、
今回お任せした事で生徒さんたちの反応や本人の感想など
楽しみになりました。

天候がいまいちでこれから１０時過ぎに車で箱根まで行きますが、
今は風もなく穏やかな雨ですが、進先生が外で稽古すると
おっしゃっていたけど、今日は、無理でしょう。（笑）
では行ってきます。