薔薇との暮らしからの引っ越し

リンクを貼れなくなったりと不具合が生じ、固まったりとこのブログ更新が難しくなり、 はてなブログのkasalife という部屋にお引越ししました。 上のＵＲＬで以前は、リンクが貼れたのですが、全く動作しなくなりました。 相当古くなったのが原因だろうと思います。 固まったりして、なかなか更新が出来ずに、今回引っ越しする事にしました。 日本健康太極拳協会山梨県支部のブログで、Ａさんお勧めで使わせていただいていたので、 操作もわかりやすかったので、はてなブログへの引っ越しを決めました。 よろしくお願いいたします。 https://kasalife.hatenablog.com/ これが、新しいブログのＵＲＬです。 良かったら引き続きブログ購読をよろしくお願いいたします。

引っ越し

まだ決めていないのですが、ブログ引っ越し予定です。 このブログ、相当古くて、最近上手く作動してくれず、時間がかかったり、 移転したらお知らせします。 家にいる４日間になったんですが、植物に癒されて、まったくもって幸せです。 いろいろ挿し木したり植え替えたりして雨の合間には、観葉植物の手入れをしたりしています。 私は、やはり引きこもり系です。

ナスのエスカペッチ

今日は、ナスが大量に収穫出来たりいただいたりした時に便利な料理を ＹｏｕＴｕｂｅでご紹介しました。 良かったらご覧ください。 リンクの操作が機能しなくなりました。 何でかなあ？ とりあえず今日アップした私のＹｏｕＴｕｂｅです。 習った時はエスカペッチと習ったのですが、ＨＰで調べるとエスカペッシュです。 地中海料理です。

使うか使わないか？

物を少し減らしてシンプルに暮らしていきたいと、使うか？使わないか？ 好きか、そうでもないか？ ここ１年使ったか？ 必要か？必要じゃないか？ 日々物と向き合っている。 コロナのおかげというか、出かけなくなり、それもガーデニングが趣味となると そんなに綺麗な服装でなど庭に出なくなり、 今は、極端に普段着ばかり着ている。 そうなってくると、ほんとにお洒落から遠ざかってしまった。 まあまた出歩けるようになったら考えれば良いと 一軍と言われる服は、保留状態となっている。 ふと置物に目がいく。これ置いておく必要ある？ どかしてみたり置いてみたりしていらないと思ったら手放している。 そうそう先日ドイツ人で北杜市でお店をしている方とお話しした。 お料理はドイツのママの料理だそう。 とてもやり手で沢山の不動産を貸したり売ったりして、 さらにアンティーク家具で店内を飾り、それも売っている。 大きな倉庫にドイツのアンティークな家具を仕入れては、 賃貸物件もすべて家具付きで貸しているという。 お食事も安くしていないそうで、ある程度の方に 来てほしいそうで、生活に余裕のある方に、食べてもらい、 食事の提供だけでお金を儲けているわけじゃなく、 それじゃあ、私、やっていけないよ。アンティークを売って賃貸物件を沢山貸して 諏訪湖の一軒家など、月７万円で貸しているという。 そのお店の２階も外国人に７万円で貸していた。 一軒家がお安いじゃないと言うと、高かったらすぐに出て行ってしまうから、 ７万円だから愛知県の方が諏訪湖の近くに借りてくれていて、 アンティークの家具もすべてデザインをして配置するの。 何も持たずに来れるように。 だから古い家もずっと借り手がいるのよと言っていた。 付加価値をつけて、すごいなあと感心した。 やり手な人は、いつものだと感心した。 そんなおお話を聞けただけでも楽しかった。 一緒に行った方もやり手のすごいパワフルな女性だから。 話がそれた。 物は、減らして、買うなら消耗品的な買い方をする物と ずっと長く使い続けられる大好きな物と見極めて、賢く暮らしたい。

日常のルーティーン

当たり前の事をこなした、朝のルーティーン。 トイレ掃除、台所の片づけ掃除、床の雑巾がけ、玄関の雑巾がけ。 お弁当を作り、朝食を作り、洗濯を干した。 こう文字でおこしてみると、短い時間にずいぶん色々な事をしたと 自分をほめてみた。 やるじゃん！ いただいたデラウェアを少しそのまま食べていたのだけれど、 今日は、残りのデラウェアをジャムにしたい。 朝から暑い。 庭の紫陽花をまた箱につめて、同級生に送る準備をした。 一度に良い具合にならないので、一度に送れないのが、やはり生きている植物。 マメに庭の草取りをしていたけど、また伸びている。 これから、庭に出て、枯れた花を切ったり草をぬいたり、 庭の日々の手入れをする。 何気ない日が過ごせる事に、あらためて感謝したい。 平凡な日常は、平凡じゃない日常の時にはじめて幸せと気が付くなんてむなしいから、 日々のルーティーン、日々の穏やかに過ごせる朝に感謝して、 幸せを感じる。 身体が自由に動かせるなんて、有難い。 この身体を大事にしながら鍛えながら使っていきたい。

瀕死のペチュニア

今日は、１ヶ月前に瀕死の状態で半額以下で売られていた、バンサンカンというペチュニアを園芸店で購入してきました。

そして、１ヶ月育て成長した様子をYouTubeで動画にしました。良かったらご覧下さい。

https://www.youtube.com/watch?v=whMJ0UcJ26c

押原公園管理棟

今週16日から、木曜日夜間の押原公園管理棟の太極拳ＰＭ７時半～８時４５分の
お教室がはじまります。
使えるようになったら連絡をいただけると思っていたのですが、自分から問い合わせて
使えるとわかり、再開できました。

あまり多くの方に声をかけていません。
コロナ前の１月までに参加いただいていた方だけにしました。

ここは、自由な教室なので、ウェルカム教室でしたが、
あまり大勢になったら困るので、１月２月に参加されたかたのみに
ご連絡しました。

もし以前参加していて連絡が来なくて参加されたい方は、私にご連絡下さい。
人数制限をしています。

お金の事

もともと東京に住んでいたので、実家の近くの都市銀行の口座を持っている。
そして山梨に越してきて、山梨中央銀行に口座を開設した。
なぜってＡＹＭが、都市銀行は、甲府にしかないからです。

自宅近くに山梨中央銀行のＡＴＭならちょっと考えただけでも５カ所ある。
郵便局も東京の時から口座がある。

東京に住んでいた時に使っていた、都市銀行の口座も数か所あった。
給食費を支払う口座というのが、指定されていて、信用金庫もあった。
数百円を残して、引っ越してしまい、もう２０年以上使っていない。
口座を引っ越してくるときにしめてくれば良かった。
もうこれは、無いものとして通帳も手放してしまうほうが良いと思う。

今は、都市銀行も一つ使っている。
その都市銀行の口座が、色々な事情で２つの通帳がある。
その一つを私は、全く使わないための貯金通帳としている。

決まった額ではないけれど、その銀行に行った時に、
入金している。
たいした額ではないけれども、絶対に使ってはいけないお金。
以前もブログで紹介したかもしれない。
貯金や証券会社の口座とも違う。
ただ全く使わない口座です。
数千円だけ入金することもある。

そして普通に目的のための貯金をしている口座は、
証券会社のネットバンキングの口座で、わざと出し入れしにくい状況にしている。

父の教えで、生活水準をあげるなという事を父から良く言われた。
資産運用のプロフェッショナルだったように思う。

ドルコスト平均法は、ハイリスクな物を選ばなければ良い資産運用の方法だと思う。

これから、経済も悪くなるだろうけれども、賢く父の教え守りながら、
楽しく生活していきたい。

太極拳のゆとり

私は、小学生の頃から、バスケットボールをしてきた。 大学まで１２年間同じスポーツを続けてきました。 目標は、常に勝つことでした。 勝つために練習して、勝つために繰り返し１日何本もシュートを打った。 山梨に来てからスポーツを再びはじめて、ママさんバレーボールをして、 ミニバスケットボールのコーチも頼まれて、子供たちに１０年指導していた。 太極拳をはじめたのもこのころでした。 保護者も勝つことを求めていた。 私も勝つために練習内容など考えていた。 １０人必ず前半に出場させるという素晴らしいルールがあり、 後半は、レギュラーで戦った。 色々な事があり、この勝敗というものに全く興味を失った。 勝つために戦えなくなったので、１０年でコーチもママさんバレーも 辞めてしまった。 ここ数年で、太極拳で、上手に演舞するなどと事もどっちでも良い事のように考えている。 見栄や物への執着、何もいらないと感じるようになった。 楽しいため何となく毎日の習慣のようにＹｏｕＴｕｂｅの動画もアップロードしている。 それも期待に添いたいなどという気持ちも全くない。 自然体で良いと思って、登録者に人気がある動画をださなくてはいけないと言うような 気持ちもなく、日々の生活の一部を紹介している。 これは、太極拳や八段錦のゆったりとした動きから、穏やかな心を養った事に あるように感じる。 心の平穏は、健康を保つ大切な事のようにあらためて感じる。 花は、１００日も綺麗に咲き続けられるわけではない。 ３年平穏無事にストレスなく生きられるわけもない。 そう言う言葉が、楊名時先生の太極拳の心という本にあった。 健康は、あまり気にしないで生きていきがちだけれども 日々、八段錦を行い太極拳を舞い、その中で 心を軽く、こんなことを言ってもどうかと思うけれども、 日々淡々と太極拳の愛好者が増えると良いなあと願うだけで、 大きな大会とか記念なんとかなど、無くてもどうってことなく、 楊名時太極拳の良さを伝えているだけで、 何も求めるものでもなく、実に気楽だと感じている。 淡々とマスクをして、手洗いをして 稽古をしていると、何も気にする事などなく、 なんと平穏な日々だろうかと思う。 嫌な事があったら、その日の終わりには、捨てさって 気持ちよく太極拳を舞い眠りにつけば、深い眠りにつくことが出来る。 これぞ太極拳で得られたゆとり。

ガーデンツアー予告

７月１２日にユーチューブで私の家の７月初旬のガーデンツアーを動画で配信します。 先日、近所の団地の花が好きなおばさまが、通りかかって、花がぜんぜん無くなったわねと言った。 一瞬ビックリしてムッとした。 こんなに花があるのに？？？ そうだこのおばさまは、２年前の薔薇が沢山あった庭が好きだったんだ。 薔薇は、減りましたね。と言っておいた。 世話が出来ずにさらに友達の畑に鉢をお願いすることにした。 今は、寄せ植えや他の草花に夢中になっている。 このブログの題名を変えないといけない。 薔薇は、４０代の頃、頑張っていたと思う。夢中でしたが、 今の私には、剪定と消毒が無理になってきた。 マイブームが去ってしまったけど、薔薇も世話してもらえないのは、がっかりでしょうし、 風通しの良い畑に行くから良いかもしれない。 大きくなり過ぎた柏葉紫陽花も畑に嫁に出すことに。 広い広い畑を持つ友達に感謝。

カマンベールと認知症

カマンベールと認知症　　←リンク　明治乳業サイト

 

カマンベールチーズの摂取が、アルツハイマー型認知症との関連性が報告されているBDNFを

増加させることをヒト介入試験で確認されました。

 

という事とその他乳製品がとても脳に良いとあり、

じっくりこのサイトをご覧ください。

 

切れてるカマンベールが好きで、購入していたので、

良かったです。

 

カマンベールを一つなかなか食べきれないのと、切るナイフが汚れるなど

面倒で、少々割高でも切れているカマンベールを買っています。

 

興味のある方は、上記リンクをよくお読みください。

 

 

 

モーツァルティアン・フェライン

長年お付き合いさせていただいた、この会の前副会長さんが亡くなられました。
体調を崩されて入院されたと伺ったばかりでしたのに、
残念です。８４歳でした。
M先生に伺ったら良い薬あるから心配ないとおっしゃっていました。
お話が出来ないのがやや心配だと言っていました。

食事会のパーティでの豪快な笑い声が、思い出されます。

しばらくお休みだったこの会のHPを担当していますが、
７月の例会も９月の例会も平日になり、
行けなくなりました。

皆さんとお会い出来なくて残念です。
またコロナが早く終息しますようにと
願っています。

いろいろ

布マスクを購入したり、いただいたり、売られている使い捨てマスク
など試しています。
アマゾンで購入したフェイスガードは、前が良く見えないのでボツにして、
最近いただいた口と鼻を顎で押さえて囲むものが、
稽古の時につけて行うと一番息が楽だとわかり、
これを使わせていただく事に。

有難いです。

コロナと長く付き合うつもりです。

東京へは、少しお休みして行かない事にします。
私が元気だからと思っても生徒さんに年齢を重ねた方がいらっしゃり、
症状が出ない場合があるといけませんし、やはり人口が少ない
山梨に暮らして、あまり出歩かないのが良いと思っています。

でも波動が高い人は、感染しないという情報があり、
どちらかと言うと、私は、そちらよりの考えの人間ですが、
お教室を持っている以上、大丈夫大丈夫と出歩くのもどうかと思い、
元気なマグロ人間からしたら、今回の事は悩ましい事であります。

でも家にいる猫のような性格も持ち合わせて、ストレスはなく
楽しんで生活出来ている。

日々楽しい生活です。
今日は、午前中大泉のお教室に行ってきます。

庭の花

花でいっぱいになりました。

秋冬のガーデンシクラメンやビオラやパンジーまで、しばらくお花は買わないと昨日決めました。(笑)

今週は

撮りためた画像などを使い、YouTubeは、今週末まで投稿を済ませました。
好きなガーデニングに偏りました。

まあ家好きの猫のような私は、出歩かず、
今もなんら変わらずに、引きこもりのような生活です。

行くところと言ったら、近所のスーパーとホームセンターとお花屋さん
ぐらいです。（笑）

大型店舗のイトーヨーカドーやイオンもほとんど今までも
月に一度行くぐらいの割合で、
太極拳の教室があると行くような生活です。

おかげで、庭は、綺麗で、毎日楽しみです。

ガーデニングが好きな方のためになるような動画も作りたいと
意欲が沸いています。

そのための準備もしていきたいです。
来年は、さらなるパワーアップしていきます。
今年は、そのための実験中です。

ガーデニングに夢中です

松葉ボタンとポーチュラカ挿し木その後

上記ユーチューブは、昨日アップロードしたものです。
もしかして下記動画が見れなかったかもしれませんね。

ところで、今月から８日から六郷ニードの教室が再開されます。
皆さんにお会いできるのを楽しみにしています。

また南アルプス市後楽園は、七日火曜日の午後に水曜日から移動して
再び始まります。
久しぶりに皆さんにお会いできるのを楽しみにしています。

まだ始められない昭和町のお教室の今後をもうしばらく考えさせてください。
場所を移動すると参加出来なくなる方もいると思うので、
それも避けたいのです。

今まで、町の会場を借りる事が出来ていた事に感謝しています。
町の慎重な判断や考え方も仕方がないと思っています。
折々問い合わせもしてみます。

松葉ボタン

松葉ボタンが綺麗になってきました。ポーチュラカも晴れないと開かないのですが、
挿し木して良い感じです。

梅干し

一昨日塩漬けもおわり、今は、赤じそが出るまで待っているところです。

赤じそが出て、梅雨明けに天気の良い日を見つけて３日干すのが一苦労です。
意外と７月下旬が安定した天気の事がこの頃少ないです。

また２つも寄せ植えを作り、寄せ植えにハマっています。
秋に冬向けの寄せ植えもまた作りたいと思います。

松葉ボタンが綺麗に咲き始めて本当に嬉しいです。
画像明日にでも撮ります。

無事に

持続化給付金の手続きは、無事に終了しました。
ほっとしました。

昨日、ガーデニング友達の家に行ってきました。
いつもお菓子を焼いて待っていてくれます。
前回４月に私の家でランチをご馳走して、
昨日は、彼女の家でした。

２０年以上のお付き合いで子供たちの事も
お互いに知っていての付き合いですが、
どちらかというと、その後は、ガーデニング友達です。

手入れをしている庭が素敵で、ご両親の家もリフォームして
通路で自宅とつながっていて、最近は、彼女のお気に入りのお部屋に
行くことが多かったのですが、片づけの話で盛り上がり、
自宅の台所の開きを開けて見せてくれたり、
物入れの中を見せてくれたり、
お庭の土地が広いので、今年から畑もしているということで
畑も見せていただき、きゅりとトマトをいただいて帰って来ました。

半年に一度ぐらいか、１年に一度の時もあったと思いますが、
お互いに行き来をして、いつのまにか長いお付き合いになりました。

楽しいおしゃべりの一日でした。

寄植え

今日はあいにくの雨ですが、外のマリアカラスという薔薇は、２番花が咲きはじめ、花がやはり初めより小さくなりました。水耕栽培のベビーリーフは、もう少し大きく育てたいです。

 

寄せ植えにはまり、ピンクの気分だったのでピンクの花を選びました。

斑入りのハイビスカスの葉の色が気に入り、これに合わせてピンクの千日紅、ペンタス、

アンゲロニア、白い小花のユーフォルビアスターブラスト、流れを作りたくて、ヘデラのきららを植えました。正面がずれました。(-_-メ)

上が正面で真上から写した画像です。

なぜか？

私は、フリーランスで、太極拳の指導をしていますが、
経済産業省持続化給付金の申請書類をそろえて、
申請しようとＨＰから何回もアクセスしていますが、
メールが返信されてくるという画面が出ても、
全くメールが来ないので、申請手続きが出来ません。

メールアドレスも手で打ち込んだり、コピーして貼り付けたり、
いろいろやってもそもそも申し込むための返信メールが届きません。

どうなっているのか？電話で問い合わせしないといけないのか？
混み合っていてサーバーが壊れているのか？

とにかく、しばらく様子を見ながら、再度チャレンジ。

将来

YouTubeですが、太極拳の動画を昨年コロナなど関係ない時期に
ひょんな事から、太極拳動画をだしたくなり出しました。
動画を撮るのが楽しくなり、毎日更新しているわけです。

だけど、あの船の中でも見て下さっていた方がいて、
その３月私の太極拳動画がとても伸びました。

部屋から出られない状況での運動に、八段錦や太極拳動画は、
とても良かったと思います。
船から降りた方がそのようにテレビで語っていたと
テレビを見た生徒さんから聞きました。

１年前の３月に、今の状況がまったく予想出来ていなかった時期に
動画を出していた事、本当に良かったと思います。

今後は、まあ太極拳動画も出すこともあるかもしれませんが、
やはり大好きなガーデニング系の動画作りの方向に移って
行くと思います。
物は減らして、もうそれほど変化もないと思うし、
買い替えなどのタイミングにお知らせする事はあるかもしれませんが、
やはり大好きな事は、ガーデニングだとあらためて感じています。

今は、庭仕事動画をとりためています。
植物というのは、成長があり、１年かけて気長に育てていくもので、
今日明日にすぐに育つ物ではないので、この動画作りには、
時間がかかります。
将来、とても良いガーデニング動画を作成出来るよう準備動画を撮っています。

お花と付き合うのは、本当に楽しいです。

教室

プールでおこなってきたスタジオレッスンが、またしばらくお休みになりました。
火曜日と金曜日の午前中の生徒さん達には、大変残念なお知らせです。
まだ六郷ニードや後楽園もスタジオレッスンは、お休みの状況です。
木曜夜間もまだお休みしています。はじめている教室は、５教室。６教室はまだ
お休みです。

私は、少しこののんびりした期間、やはり植物とふれあっているのが
一番好きなんだなあと再確認して毎日庭の手入れをしています。
だいたい１週間で、庭の終わった花を切ったり、薔薇のよけいな枝を剪定したり、
梅雨にむけて混み合った枝をすかしたりしていたり、草をとっていると、
毎週ゴミ袋２個分ぐらいのゴミを捨てています。

梅雨になり、カインズのあふれ咲きペチュニアや、サントリーのミリオンベールという

どちらもペチュニアのような花たちは、雨にぬれたらがっかりなので、
玄関前に移動して玄関前がにぎやかに、通り沿いは、通る方が寂しくないように
紫陽花の鉢を二つ置きました。鉢は、水管理が大変ですが、移動できるのが利点。
柏葉紫陽花の花が水にぬれたら重くなり可愛そうなので、これもガレージ下に移動しました。
車が濡れる心配より花が濡れないように。

山椒キーマカレー

山椒キーマカレー　　←　ＹｏｕＴｕｂｅ動画

昨日山椒キーマカレーの動画でレシピを出しました。
まだご覧いただいていない方は良かったらご覧ください。

先日ＫＡＬＤＩで購入した和山椒キーマカレーが美味しかったので、
自分で作ってみましたら、とても美味しく出来たのでレシピを公開しました。

結構ひき肉料理が好きなのかもしれません。
ジャジャ麺、普通のキーマカレー、ガバオライス、ハンバーグや人参入り肉だんご
海苔巻きつくねなど、色々な料理を動画でアップロードしています。
手軽な材料で残っても次の日も美味しいそんな料理です。
餃子やシュウマイも動画にしたような気がします。

山椒が好きなので今回の山椒キーマカレーのレシピは、山椒好きなら是非
作ってみて下さい。
とても美味しく出来ました。

昨日

北杜市の恩人のお宅の庭の草取りに伺いました。
腰が悪くなられているので、9時に行きますと言ったけど、
気を使われないように、8時半に行きました。
ところが、到着して草を抜こうと思っても、
草と言ってもその方が、ガーデニングがお好きで、
長年植えてこられた、山野草や草花が花を咲かせていて、
駐車場もほとんどお花が咲いている状況です。
なので、花を抜かないように、草だけどそうっと抜くような
草取になりました。

9時に行きますと言ったので、出て来てくださり、
「草といってもお花ですよね。」どこなら抜いても良いですか？
と伺ったら、通路は、お花でも抜いて良いとの事で、
通路の草取りを頼まれたので、庭の通路の草花を抜きました。

鳥のさえずり、木陰の涼しさ、空気の良さ、草花の香りに包まれた
なんとも癒しの草取りでした。

整形外科の先生に、ガーデニングは1時間だけと言われていると
おっしゃるから、休んでいてくださいと言ってもお話ししながら
作業を続けて、でも実際には、1時間でもう入りましょうよ入りましょうよ
とおっしゃるので、この日の草花とりは終了しました。

鹿が来たり、人間のいやがらせも受けたりでセコムを入れて
庭は、通路に暗いと薔薇の棘が刺さる仕掛けがあちこち。
これは、最強の防衛策です。
夜なら見えませんから。

鹿が近所に家族で暮らしているらしい。
わざわざ美味しい葉だけを狙っている。
種類が違う同じ植物だってあるのに、鹿もグルメです。

お一人で心細いだろうと思いましたが、
セコムは、安心です。

ご一緒にご飯を食べに行きました。
お店は窓をあけて、お客さんの時間をずらして予約を受けて
いました。
とても美味しく、久しぶりの外食でした。

その後、花パーク跡地に、今度は、他の生徒さんの紹介で、
見に行ってきました。
太極拳が出来るスペース。
風も景色も申し分ない。前も後ろも窓を開放出来て、前も後ろも景色が最高。
靴をはいての太極拳ですが、アトリエド・アガサで太極拳をしていた時を
思い出しました。夏に、お借りしてやろうかな？
ランチを食べたら、無料で貸して下さり、コーヒーなどのお茶だと半額で
借りれます。
とにかく涼しく午前中なら多分相当気持ち良いはず。
雨の心配もない。
夏に来たい方だけで、1度講習会をしたいぐらい。
そのうち、ワイナリーになり工事がはじまると使えなくなります。

風とおしがよく、30人は大丈夫な広さ。
それでも15人ぐらいでやれば、この時期の心配は、ないなあと
思いました。

その後その場所を紹介してくれた方の別荘に、先生いつでも使ってくださいと
おっしゃって、バーベキューなどしたら最高。
そこで、マンモス菌のジュースをご馳走になり、自分で培養できるからと
マンモス菌ジュースをいただいて帰って来ました。
不老不死のマンモス菌ジュース。
若返りの効果もあるらしい。
すごいパワーで、お酒じゃないけど、酔っ払いそう。
デドックス効果はありそうでした。
先生続けてみてというので、しばらく続けて飲んでみます。
自分で増やしながら。。。

無くなって残念に思っているもの

父がキューピーに勤めていたから、キューピーの製品には
愛着がある、３姉妹だと思います。
姉が毎年、瓶のキューピーマヨネーズを送ってくれます。

ところで、一番無くなっしまって残念な商品が、キューピーのデミグラスソースです。
どんなデミグラスソースより美味しかった。

これのデミグラスソースで作るビーフシチューも美味しかったです。

ハインツとぜんぜん違いました。

また復活してくれないかなあと残念に思っています。

今思う事

人との距離を保ってマスクをして生活をしていく。
手洗い、消毒の徹底をする。
密にならないようにする。

自宅で食事。

というわけで、外食もしていない。
人の少ない時間帯に買い物。

ガーデニングは良いなと好きな事をする時間が増えた。
さらにＹｏｕＴｕｂｅも良いなと思っています。
少しは人の役にたっているように思います。

マスク

ついに私の家にも例のマスクが届きました。
やっと、そして小さい。
給食のマスク。子供たちの給食マスクと同じで
懐かしい。

GUで購入したワイドパンツが丁度良い。
それも安くて楽。

ミニマリストになったと思われる私は、夏服は、昨日の買い物で
十分だと思う。
白いTシャツもGU。透けないしワンシーズンで捨ててもまったく
惜しくない。９９０円。
厚みのある生地と薄いけど透けない綿100％のTシャツ。

これで、お嫁さんが作ってくれたスカートやパンツの上に着るTシャツに
なりました。

ワンシーズン洗濯して着て着て惜しげなく手放せる。
もう夏服もよほどじゃないと必要に感じない。

服じゃなく、自分自身の内面が磨けたら最高。

家電リサイクル券

郵便局に行ってテレビの家電リサイクル券を購入して、
中央市中楯にある日通に持って行きテレビを手放す事が出来ました。

ぼーと生きてんじゃねーよ！
じゃないですが、家電のリサイクルの方法が変わったような話も
以前聞いていたように思いますが、今まで電気屋さん任せでした。

次男がテレビを取り付けてくれたおかげで、自分で処分しなくては
ならなくなり、今回はじめてテレビを自分で手放しました。

重いテレビを次男が車に乗せておいてくれたので、
日通に行ったら男性がすぐにおろしてくれたので助かりました。

２７５０円+郵便局の手数料だったと思います。

テレビのメーカー名、インチ、液晶かブラウン管なのかを聞かれて
書き込みます。

そんなわけで、無事テレビを手放せました。

紫陽花

紫陽花が綺麗に咲き始めました。まだまだ咲かない品種もありますが、日々嬉しく眺めています。
お金をかけずに、ホームセンターで捨てられそうだった苗を育てることに生き甲斐を感じたりします。

挿し木で育てるのも大好きです。
ピンクのアナベルは、挿し木が難しい品種ですが、増やせました‼️

ブログの更新

次男家族が来ていてなかなかブログ更新が出来ずにすみませんでした。
ユーチューブは、おかげで毎日更新出来ました。

太極拳の教室は、今日、田富カルチャーが、開催されます。
６月から大泉の教室、須玉健康ランドの教室、また火曜日夜間の教室も
開催です。

南アルプス市の後楽園や六郷ニードは、まだ少し先のようです。

町の方から、私に手紙がくるようなので、それを待っています。
プールの教室は、まだ時間がかかりそうです。

マスク着用、来るときに体温を測ってくる事、換気を条件に
開いていこうと思います。

私は、マスクして太極拳をして話しながら動くのは、なかなか苦しいですが、
そうしてやろうと思います。

みなさんと動く心地よさは、一人で稽古を続けてきてつくづく感じる
幸せな事だったと思います。

ワークスペース

次男と次男のお嫁ちゃんにワークスペースを作って貰いました。

リビングに作りました。本棚やスチール棚を手放した結果に出来たスペースです。
設置して３日。
すでにお気に入りのコーナーになりました。

次男家族との日々

４月から次男家族が来ていて、もう１か月以上がたちました。
一緒の暮らしを楽しんでいます。

あまり気を使わずに楽しく過ごせていて、
お嫁さんに感謝です。

子育てまっ最中の若い次男家族と過ごせたこの日々は、
将来良い想い出になると思います。

一緒にＹｏｕＴｕｂｅ動画を撮る事も出来て、良かったです。

誰かとコラボ動画が撮りたかった夢がかないました。
お嫁さんに感謝です。

薔薇

庭の薔薇が次々咲きます。やや暑すぎますけど、ヘリテイジやピエールロンサールも咲きました。

 上のピエールロンサールは、挿し木なのでゆっくり育っています。

ついに待望の１階ルームツアー

次男夫婦の協力で、ついに１階のルームツアー動画を
１１日にアップロードします。

是非ＹｏｕＴｕｂｅご覧ください。
kasa-life　綺麗に舞う太極拳レッスン

良い氣の流れが１階に流れてとても気分が良くなりました。

今後は、終活ミニマリストとしてミニマリズムの配信をしていきます。

小麦粉売り切れ

アメリカでイナゴが大量発生して、日本は、輸入に頼っているため、今後小麦粉が入って来なくなる状況になるらしいとの噂でスーパーマーケットから小麦粉が売り切れた。

自粛で自宅でケーキを焼く人が、増えた？とも思わないし、たまたま小麦粉を買ってあったので良かったです。

東京の話だけでもなく、山梨でも‼️
昨日イトーヨーカドーに行き売り切れにびっくりしました。

暮らし

次男家族と生活をはじめて３週間以上
良い時に山梨に来たと思います。
移動を規制される前でしたので、良いタイミングでした。

子育ては大変だったと思いますが、東京に比べて、家が広いのは、
自宅待機でものびのび過ごせていると思います。

また釜無川スポーツ公園を昨日は、次男家族と散歩しました。
人がまったく歩かないようなところも歩いたり、人と密にならないで、
次男がお茶を準備してくれたので公園でティータイムも過ごす事が出来ました。

１１か月の孫は、つかまり立ちが、後ろに倒れて危ない感じでしたが、
山梨に来てからは、ハイハイも早くなり、一人で立てるようになるほど
成長していく時期を一緒に過ごせたのも良かったです。

テレワークが伸びた事で、しばらくまだ山梨に滞在するようです。

はじめての子育ては、大変ですが、この時期は、将来は、
懐かしい想い出になるでしょう。
次男夫婦が５０代になった時に、私が元気だったと思ってくれたら
嬉しいです。（笑）

何とかＹｏｕＴｕｂｅ動画が更新出来ていて
良かったです。

家の中の大改造

現在、自宅の大改造中です。
レオナルドカズ家族の協力により、このような大改造が出来て
とても嬉しいです。

家の外には、粗大ごみが山のようになっています。
物を減らすためには、まず大型家具を手放す事が大前提だとよくわかりました。

汚部屋だった主人の部屋の中を片づけがはじまり、
家のリビングがすべて物で埋め尽くされました。

あまりにも物の多さに、レオナルドカズ家族も私も驚きです。
まだ片づけの途中です。
なかなか物が手放せないのですが、ゴミ袋２０袋は出しました。
それでも何より多い物は、洋服です。

多すぎて、結局着るものがない気がしてまた購入してしまう悪循環。

若い感覚は、とにかく素晴らしいのです。

連休明けには、動画で１階をルームツアー出来ると思います。

YouTubeライブ配信

今日ですべてのお教室をしばらくお休みにしました。
でもね、太極拳が免疫力を高めからだに良いです。生徒さんもご存知ですよね。
私は、近く試しにYouTubeライブ動画配信をしてみようと思います。
お楽しみに‼️

種まきして

 

種まきして、４月９日から１０日経ちました。

昨日から液肥を与えました。

 

 

 

収穫までまだしばらくかかります。

早朝太極拳

今日は、押原公園で早朝太極拳でした。
参加者は、支部長さんと鳥居師範と吉川指導員と私の４人でした。

景色が最高で富士山が良く見えて、周りの山もとても美しかったです。
朝６時半からでしたが、心地よく気持ち良かった。

同じ時間に地域の方々のラジオ体操がありましたが、お互いに距離を取り
大勢で行っていました。

密にならず外で身体を動かす事は、何も問題ないと感じました。

免疫力を高める太極拳。
金曜日の午前と午後の教室は、公園で続けています。

何がいけなくて、何をしても良いのか？
自己判断が重要だと思いますが、公園で距離を保ち動く事が出来たら、
車で一人一人参加している山梨県では、なんら問題ない気がします。

東京では、室内だったり、電車やバスといった公共交通機関でその場所に行くのだから
それは、なかなか活動を続けるのは無理だと思います。

５月過ぎたら大丈夫な気がします。

私は、楽観的です。今のように皆さんがマスク手洗い３密を避ける、
軽い運動をして免疫力を高める。皆で続けたら、５月に終息していくのではないか
と思います。

デタラメで楽観的になっているわけではありません。
守る事は守っていきます。

人に会わないで、会う時は、外の公園だけ。

買い物は行きます。外食はしません。

スーパーの前のアルコールで消毒出る時帰る時。
自宅で帰ってから手洗い。
昨日スーパーでマスクが売っていました。
ツイてました。

庭でお花の世話してすご

水耕栽培

順調に水耕栽培の種は、育っています。
もう少し気温があがると良いのかなと眺めています。
キャベツの芯から根がでてきたので、もう少ししたら植木鉢にうつしてみようと思います。

玉ねぎの芯も水につけてみたら根が出て来たので、これもいつかまた
玉ねぎになるのでしょうか？

時間があったので、実験をしています。(^_-)-☆

ネギは順調に伸びて、また追加で植えたネギの根から芽が出てきました。

しばらくは

しばらく続く閉塞感に心まで沈まないように、常に楽しい事考えていこうと思います。
来週から子供たちを虐待してしまったり子育てにイライラしてしまう、小さいお子さんがいるお母さんに向けて応援動画を撮ろうかな？
テレビでそんな、内容のニュースを見たから。

少しでも、皆さんが
心だけでも元気になれるような動画を撮ろうかなと思います。

これから

FiVEGの時代が来ると言われていて、
ますます、電磁波の影響を受けないように、揚名時八段錦太極拳のような気功法が重要です。

八段錦をしていくと、電磁波に身体が対応していきます。

しかし、私は、FiVEGについていけるかしら？
やっとYouTubeについていけるようになったのに。

またFiVEGの世界の新しい仕事が生まれますね。

その時代が、コロナ後の世界ですね。

君

君と言う字

このブログタイトル

薔薇との暮らしというタイトルで長年このブログを継続してきたけれど、
現在自宅にある薔薇は、１２本多いか少ないかわかりませんが、
手入れもさほど行き届いていない。消毒などの回数が少ない。

いろいろ考えると今後タイトルは、変更しないといけないかなと思います。
YouTubeに合わせて、kasa-lifeと変えていくかもしれません。

他のブログへの引っ越しも検討しましたが、あまりに慣れてしまい、
それもやや面倒な感じ。
いずれにしても、しばらく考えます。

さて今日は、公園での太極拳。晴れて良かった。
密な空間ではなく、人と人との間も離れておこなう太極拳。
軽い運動として、免疫力が高まります。

でも観察していると皆さん仲良しで近寄って会話している。
ほとんどマスク着用。

様子みて、考えます。

しかし緊急事態宣言が山梨県に出たら、公園であっても中止しなくては
ならないですが、その前にもどうかなと悩ましい。
今後東京が大変な状況が見られたら５月のすべての教室はお休みに
せざるをえない。

いろいろ悩んでいる場合ではない。
しかし、病気にかからないように多くの人がすればするほど、
医療崩壊は免れ、多くの命は助かると思います。
でもそれは、長期戦であることにもつながる。

こんな時期、自宅で出来る事でいろいろ楽しみたい。
どういうわけか、ワクワク日々楽しい。
アイディアが沸いてくるから。

しばらく

しばらくマスタークラスもお休みする事にしました。

明日の午後の田富カルチャーは、四週にある教室は、お休みする事を田富カルチャーにお話しようと思います。

YouTube動画をすでに上げられた事は、良かったです。

アマゾンプライム会員

アマゾンのプライム会員にいつの日からかなっていた。
いろいろアマゾンで購入していたからだと思う。
年会費４９００円らしいが、いつ支払ったか定かではなかった。
ただしこれが安いと思うぐらい、今の時期、毎日映画を見ている。
プライム会員の得点は、送料が無料だったり、映画やドラマが見放題だったりする。
今まで、これほど映画を見て時間を過ごすことがなかったけれど、
映画は、実に良い。
もちろん当たりとはずれがあり、面白かった時もあればイマイチだと思う事も
あるけれど、非常に面白かった映画もあり、それから、衣装や舞台背景など
さまざまインテリアや、景色、見どころは色々あるものだと思って
楽しんでいます。


庭でガーデニングする時間も増えて、花を切ってお仏壇に飾ったり、
テーブルに飾ったり、掃除したり、料理を作ったり、お菓子を作ったり
もちろん太極拳をしたりと
とても豊かな自宅時間の過ごし方は、色々ある。
もともと引きこもりの私は、家での時間を楽しんでいます。
人とさほど会わないという事も、あんまりどうという事も私にとってはない。
それでも、３密にはならない外での太極拳が出来る金曜日の２つの教室は
良かったと思う。

日曜日の研修会は中止だけれど、青空太極拳は、します。
押原公園で２時からです。

明後日

今日も掃除動画を編集配信してしまったので、一日飛ばしてまた明後日
掃除動画なのだけれど、不思議な事に掃除動画は、１０日間でアップロードした
動画の中で人気ナンバー２が掃除動画でした。
ナンバーワンは、毎回ミニマリズムについての動画。
面白いです。世間の注目内容なのでしょう。

実に不思議だと思う食器を捨てるという動画が、今も一番トップに
見られた動画です。

ここ数日は、やはり家から出られない人のための内容をアップロードしていきます。

そうそうその明後日のためにアップロードした動画が、どういうわけか編集していたら
私の笑いのツボにハマってしまい。編集中お腹が痛くなるほど笑ってしまいました。
期日を指定して、先先までアップロードできるので、撮ったら編集アップロードしていて
すでに明後日までアップロード済なんです。
何も面白くない動画なのに。、可笑しくて可笑しくて。
掃除の動画が人気ナンバー２になる事も不思議でしょう。

でも私、片づけトントンという清掃業者の動画が好きなんです。
綺麗になるって気持ち良いのかもしれませんね。

変化

コロナが終息したら、世界が変わるという感じがします。
その後、今１８歳の世界中の子供たちが、世界を変えると
言われている。

生まれた時からスマートフォンを使ってきた世代。
どんな世界になるのか、時代についていけたら良いな。

日々コロナ騒ぎで、沈んだ気分にならないのは、
気にせず家の掃除と庭仕事をしているから。

アメリカのニューヨークに住む女の子が、今の日本がニューヨークの
３週間前だと配信している。
コロナの影響で、誰も外に出ない。お医者さんも感染してベットも足りず
感染しないように自宅待機。毎日死者が増えて、大変な事になっているという。
今、薬物中毒の人とホームレスの人だけがニューヨークの街を歩いて
犯罪を犯しても取り締まれず、とても治安が悪く誰も外に出られず、
本当にすごい事になっているという。
だから東京に住む人に、外出を控えるようにと動画を配信している。

そんな風に東京がなるだろうか？

山梨に住む私は、東京に住む子供たちを心配している。
やけにいつでも冷静な次男。
お嫁さんと孫、三男。東京に仕事に通う長男とお嫁さん。
若いから安心とも言えなくなっている。
そして姉、叔母伯父。従兄弟。
友人たち　　きりがない。

いつまで続くのだろうか？
多くの方の無事を祈る事しか出来ない。
インフルエンザの方が死亡率が高いと言うけれど、
このコロナの感染力は、凄い。

そんな事は、考えないで、自宅の掃除を実にマメにしている。
気分が良い。
窓を拭いたり、雑巾がけしたり。
家の中で過ごして何もテレビもみないと、世間の騒がしい状況が
嘘のような夢の事のように感じられる。

自宅の植物を外に

ギンギアナムなど蘭は、玄関前に置きました。
すっかり春の庭です。

 大好きなバコバをハンギング

 やはり大好きなバコバをバーベナと寄せ植え

 適当に挿し木した多肉たち

陰と陽

地球温暖化の方面から見てみると、今回のコロナウイルスは、
フランスの空気を４０年前の空気に変えたと言われたり、
中国の大気汚染が減ったという事もきき、そういう良い側面も
あるのだなと地球環境から見るととても地球に暮らす生き物にも
優しい出来事なんだなあと思ったりします。

新宿朝カルお休みで、土曜日に東京に行かなくなり
今は、自宅でのんびり掃除などして過ごしています。
家の中の空気まで良くなったような気がします。

今日しようと思う事をノートに書いて、
大切な時間と向き合おうと思います。

免疫力を高めたい方へ

楊名時八段錦二十四式太極拳は、無理のない動きで年齢を重ねられた
方もご自宅で動く事が出来ます。遅筋も体幹も鍛えられます。

私のいつものお教室の前半の八段錦までの流れをYouTube動画にアップロードしました。はじめての方でもわかりやすい内容で八段錦という気功法も出来ると思います。弱視の方の教室に聴覚障害の方もご参加いただいたので、字幕をつけて見ていただけるようにしました。はじめての方でもご一緒に動画を見ながら出来ると思います。免疫力が高まりますので是非ご一緒に１５分程度動いて見て下さい。
https://www.youtube.com/watch?v=opYRGg29SDc

この時期の皆様の筋力の衰えが一番心配です。
筋力の衰えによ他の病気を発症させてしまう事もあるようです。

上記のＹｏｕＴｕｂｅの再生フォルダーの一番下に楊名時太極拳のフォルダーがありますし、
人気アップロードの中に音声付２４式太極拳の動作の動画があります。

私の生徒さんは慣れ親しんでいるお教室の流れです。
是非ご一緒にとくに上記の八段錦までの流れの動画でしたら、
どなたでもはじめての方でもご一緒に動く事が出来ると思います。

お教室が閉鎖になっているところも多く、運動不足により体調を崩される方も
いらっしゃると聞きます。
是非動画をご覧になり自宅で私と一緒に動いてみましょう。

深い呼吸を大切にした楊名時八段錦二十四式太極拳は、肺も鍛える事に
繋がり、また免疫力もアップします。

また４畳半で出来る楊名時不老拳、楊名時百花拳、また太極の華もアップロードしています。
是非ご一緒に動いてみて下さい。

研修会

４月12日の予定だった山梨県支部の研修会は、中止になりました。皆さんに費用の返金をさせていただいています。

しかし同じ時間に昭和町の押原公園で青空太極拳を開催する事になりました。

日本健康太極拳協会、山梨県支部ホームページをご覧下さい。

雨天中止です。

晴れたら良いな‼️

庭仕事

雨が降らない時間を利用して、昨日メダカの水替えをしました。
実は、親メダカは、購入した数いるのですが、やや小さいメダカの
数が減少したと思っていました。

やはりでした。水替えしたらヤゴが沢山いました。
小さい稚魚を食べていたのではないかと思われます。

ヤゴさんには、申し訳ないけど、
水替えで庭に沢山いたヤゴさんたちは、流してしまいました。
今思うと、自宅前の用水路に流してあげればよかったかもしれない。

そんなヤゴさんのおかげで、実は、メダカの数が減り、当初の
２つの睡蓮鉢に入れる事が出来ました。
やや数が多い気がしますが、まあ何とかこれで育てていこうと
思います。

やはりあんまり大きなところに入れて大量のメダカを管理するのは、
愛情まで薄まってしまいます。

それでも４０匹ぐらいはいると思いますが、
ヤゴまで入ってしまうので、手で１匹づつすくい移動させましたが、
親は、すぐに私の手に寄ってきてくれて、
何だか嬉しかったです。

さらに昨日は、曇っている時間も長かったので、
庭のあまりに綺麗じゃない植物は、もうサヨナラしようと
抜いてサヨナラしたり、大きな鉢の植物も３鉢サヨナラしました。
それで庭の小さな草を丁寧に抜いて、
結果２つのゴミ袋を捨てて、庭がとても綺麗になりました。

忙しい忙しいと水やり程度でほっといたのが、こうやって丁寧に
庭仕事出来た事が、昨日嬉しく、でもメダカの水替えが大変で
筋肉痛になるほどでした。

今日も雨ですが、屋根のあるところで、ガーデニング用品の整理をして
いらない物を処分して使いやすくしようと思います。

肥料など、きちんとまとめて置いたり、ついついちょい置きしていたので、
庭の整理整頓、物減らしもしていこうと思います。

純正リンゴ酢

甘くない純正のリンゴ酢を朝食前と夕食までにコップに少し入れて
水を入れて飲むようにしました。
リンゴ酢の効果効能は、ネットを調べたら沢山出てきます。

純正の方が、アルコールを入れたりしていないから
値段は高いけどお勧めです。

一日沢山飲めば良いと言うわけでもなく、だいたいマックス大匙２杯らしいです。

でもそれほど沢山飲んでいません。
多分大匙半分ほど一回のコップに入れて水で薄めています。

まず朝飲むとお通じがスムーズです。

まだはじめて３日なので、しばらく続けて効果をお伝えできたらと思います。
今のところ、お通じがとても良い感じです。
そもそも便秘ではないけど、それにしても良い感じです。

あいにくの天気

あいにくの天気ですが、出かけないので、家で美味しいものでも
作ります。

循環器の知り合いの方は、東京のロックダウンは、３月３０日だと予想されています。
山梨は、まだでしょうけれども、まあ今後どうなるかわかりません。

私も今後の活動について、色々考えさせられます。

庭や自宅の中で植物と過ごしていると実に楽しい気分です。

マスク

今日は、縫う事もなく輪ゴムでハンカチでも作れるマスクを紹介する
動画をアップロードしました。

マスクを手作りする。←YouTube

とても簡単で洗濯も出来るしまた、ハンカチや布巾として使えるし、
マスクが容易に購入出来ないので、本物のマスクは、大事な時に
使うとして、日常の買い物は、これでエチケットとしては良いかなと
思っています。

富士山にお願いしています。

今日の午後の教室から田富カルチャー再開です。
換気を良くして、元々人と人との間もあけて動く太極拳。
免疫力を高めてくれる気功法です。

山梨県は、あれだけ中国からの観光客が多かったのに、
思ったほどの広がりがない。
風が驚くほど強い日が多いい。
東京から引っ越してきた時に、毎日の風の強さに驚いた事を思い出します。

こんな強い風は、東京では、めったに吹かない。
ところが、毎日午前中はそうでもないけど、午後になってくると風が出てくる。

やはりウイルスは、この風が良いんじゃないかと思う。

ちなみに、私は、元気です。

同級生家族

今日は、同級生家族が遊びに来ます。
ご主人とお嬢さんとそのお孫さんまで、家族で遊びに来てくれます。

前回は、同級生のお嬢さんのご主人まで来てくれました。

コッペクラフトワークショップオーナーの同級生。
矢車草が欲しかったみたいだけど、まだちょっと早い。
矢車草は、来月かなぁ。
それでも良いらしい。
掃除がいつもと変わらずあっと言う間に終わらせられるので、あとはぼちぼちランチでも作ろうかなと思います。

早朝太極拳

早朝太極拳の集合動画


昨日予定通り早朝太極拳を行いました。

支部長さんも来てくれて、はじめて参加される皆さんととても気持ちよく
動く事が出来ました。


来月は、4月19日、第三週です。
4月12日の研修会の今後についてまたお知らせします。

腸活煮込みうどん根菜たっぷり

腸活煮込みうどん根菜たっぷり　←ＹｏｕＴｕｂｅ

東京に住んでいた頃、私の尊敬する料理上手なＡさんが自宅でこの料理を
作ってくれました。それから、我が家の定番の煮込みうどんです。
あの時作ってくれましたねと言ってもＡさんは覚えてないと言うので
それもビックリ。娘が東京で闘病中にも本当にお世話になりました。

子供たちと食べた時は、もう少し汁を多くしたと思います。

次の日おつゆで食べたので、まあだいたい4人分ぐらいの量です。
人数により野菜の量を加減して作ると良いと思います。

今ではラインメールでたまにやり取りする程度になりましたが、
とても尊敬している私のお料理の先生です。

今でも私の料理の中には、彼女から教わった秘伝が隠れて
いるように思います。

日々の暮らし

日々の暮らしが楽しくて仕方がありません。昨日は、お茶の稽古に
行き、和食からお濃い茶、お薄をいただき、これがお茶のフルコースというのを
体験させていただきました。
お料理がとても美味しかったです。

日々、好きなガーデニングをしたりお休みを楽しんでいます。

ようやく収納について考えられるようにもなり、物を減らすだけじゃなく、
物がどこにあれば使いやすいかなどあらためて生活を整えています。

ロッカールーム

ＮＢＡのロッカールームを見たことがありますか？
効率よく物がしまいやすく上手く出来ていますね。

まあ今更ですが、物が減り、色々な事が自分にとって必要な物が
少ない今だからこそ見えてくる収納があります。

5日分の季節の私服定番したものをセットにして靴も鞄も木のオープンな
ロッカールームのような棚があり、その前には、大きな鏡が壁に備え付けられて
自分の身支度が整えられる。

そして季節の違うコートや服を入れるクローゼット。
下の引き出しに下着を入れて、ストールとアクセサリーもその引き出しに
もうそれで自分の収納は完璧。

どこもかしこもディスプレイのような収納が出来たら良いなあ。

また少し減らすものが見えてきたように思う。

洗面所だ。髪の毛が短くなり髪につけるヘアークリームなどもう不要品。
勿体ないと思っていたけど、髪の毛が短くなったらまったく使わないから、
手放そう。

ネギ

友達が、ちょっと前にネギを届けてくれた。
有難い事にしばらくネギを買わずにいる。

それでこのネギの根が私としてはとても大事で、プランターに根を植える。
実に有難いです。

ちょっとした事に使うならネギは、自分の家のプランター及び庭で栽培しておく
のが良い。私は、庭のあちこちにもネギを植えている。

使う部分を切って、毎年プランターに植えて肥料をあげておくと
便利です。
土地があれば植えられるけど、マンションやアパートなら、
ベランダに少しネギを植えておくと
ちょっとした時に使えて便利です。

必要のないだけれど捨てられない物はありますか？

親戚の方がルーツを本にまとめて関係者
に配られた。
姉からその本を渡された。
一度目を通したのですが、これがまた申し訳ないけど、
興味がない。
しかしこれを捨てるとなるとかなりハードル高い。

私は、最小限の物で暮らすミニマリストを目指している。

もちろん豊かな生活で今を楽しめるものは、何でもかんでも捨て去るわけではない。
それも家族は、誰もミニマリストを目指しているわけではないから
押し付けようとも思っていない。

ゴミは捨てた方が良いと思うし、自分の管理能力の制限内で物を持たないと、
高いところに積み上げて、地震など命にかかわる事になるかもしれないので、
本棚の上とか棚の上とか本来収納場所でないところにまで物を置くというのは、
安全に暮らすと言う意味では、物を持ちすぎなのではないかと思うので、
家族にも少し物を減らすように言葉もかけている。
安全に暮らすのが大前提だと思う。高いところに置くものは地震がきたら
凶器になる。

私の基準は、
1大好きな物だけに囲まれた暮らし
2仕事で使うものは捨てない
3使う物は捨てない
4想い出の物は、ミニマムに所有
5使う物の数を決める

それでもなかなか手放すハードルが高い物があり、
段ボールに入れて
必要がない捨てられない物とマジックで書いて
二階の息子の部屋の押入れに入れてきました。

そうしたら、なぜか非常に落ち着いて、また物を手放す事が出来るように
なってきた。
ゴミ袋1袋の物が捨てられた。

少しまた清々し気持ちになった。
中の物が何が入っているのか覚えてい無くなったら、
いつかそのまま段ボール事処分したいと思います。

マスタークラスの太極拳

今回のマスタークラスは、私は、世界の皆さんが平穏な暮らしを
早く取り戻してもらいたいという願いを込めて
メンバーとともに太極拳を外で行いたいとつくづく感じました。

はじめは、皆さんだけで9式までの不老拳をと思っていたのに見ていたら
思わず違う、やはり24式だと自分まで
入って動いてしまいました。

マスタークラスの太極拳

名時先生が、健康・友好・和平を願い太極拳をされていた
意味が深く心に沁みました。

24式が日々の稽古で舞えるようになっているという事は、
なんて素晴らしい気持ちの良い世界へと入っていけるのでしょう。

皆で動く事の素晴らしさ、また太極拳が出来る事の喜び、
心を一つに24式を動いていけることについて、
今回のこのマスタークラスの太極拳は、さらに私に
違った意味での太極拳の深まりを感じさせてくれました。

一つ一つ年月を重ね積み重ねている皆さんとのこの舞が
世界中に方に愛の氣を届けてくれ～～と思いました。

マスタークラス

今日のマスタークラスは、御勅使川公園です。
閉塞的な社会ですが、公園で動くのは良い事でしょう。

昨日は、あいにくの雨でしたが、天気が味方してくれます。

気持ちよく動いてきます。

早朝太極拳

3月22日に早朝太極拳を押原公園で行います。
日本健康太極拳協会山梨県支部HP

先日の早朝太極拳は、雨でしたから、楽しみです。
この時期の朝7時半、すごく気持ちが良いのですよ。

免疫力を高める楊名時八段錦二十四式太極拳を
この気持ちの良い朝に山梨県中巨摩郡昭和町、富士山の見える押原公園でご一緒に動きましょう。

もちろん無料。参加自由。動きやすい服装で。

今日は

午後と夜間の教室は通常通りです。
軽い運動は、続けなくてはいけません。

という事が太極拳教室で動いて見るとつくづく感じます。
窓もあけて、午後の教室は気持ちよく動けます。

年齢を重ねてからの毎週の習慣が続く事の重要性をこのように
教室がお休みのところがあるとつくづく感じます。
自宅で一人稽古をして気持ちが良い事は良いのですが、
やはり何か違う。
お互いの氣の交流が素晴らしいのです。

握手、ハグ、キス、それぞれ挨拶の違う習慣の国々で、お尻で挨拶したり
足でタッチして挨拶したり、このウイルスで各国で挨拶が様々変化していて
面白いです。
挨拶は、ハグしてキスが当たり前の国が
日本人のようにお辞儀をしていた。

やりたい放題してきた人類に宇宙から甘く見るな！とお叱りを受けたのか？

色々今後を考えさせられるこの３月の出来事ですが、
世界は、きっと良くなる変化だと思います。

しかし、今月食べるもの以外何も買わないけど、何も困らない。
今日、三男は帰るそうです。

勘違い

会社が休みというのは、違いました。
有給を使わなかったため、有給消化で１週間お休みになった三男でした。
三男の家の近くのジムも閉まっていて一人旅も考えたけど、
コロナさわぎだからとりあえず実家に来たらしく、バスケットゴールでシュート
して過ごすようです。社会人チームの副キャプテンになったそうで、
新キャプテンが、上を目指すと燃えているので、この休みにシューティング。

しかし子育てとは、難しいものだとあたらめて今ごろ感じています。
４人の子供を育ててきて、当時、あまり深く考えずにきたけれど、
どういうわけかいまだに次男に当時の私の子育て批判を言われます。

先日次男の家で餃子の皮を包んでいたら俺だけが真面目で
私が他の兄弟を叱らなかったというのです。
悪かったね～何も考えてなかったからね。と謝ります。

ああ当時そんなことを思っていたんだと今頃驚きます。

何でもお願いすると手伝ってくれた優しい次男で頼りにしていたのだけれど、
どうやら子供の頃から餃子の皮を包むことも我慢していたらしい。
誰も手伝ってくれなければ、仕方がないと一人で１００個包む
覚悟でした。だから逃げても仕方がないと思っていた。

私は、子供の喧嘩は、誰が悪いとか悪くないとか判断つけずに
逃避した。それがまた、今の次男の心の奥底に
深い傷があるようです。

しかし、そろそろ４人も産んだだけでも良いと思ってもらいたいものです。
もうお父さんなんだからねえ。

私も当時、親とは呼べないぐらい子供だったんだけどね。

子供にとって親はとても大きな存在なのかもしれないけれども
考えてみたら子供が子供を産んで育てていたようなもので、
まあそれをわかるのも、私が死んで自分がおじいちゃんになるころかも
しれないね。
すべて勘違いなんだよ。

トイレットペーパー

昨日、イトーヨーカドーに買い物に行き、トイレットペーパーを
確認しました。売っていて買おうかなと思いましたが、
今日そういえばパルシステムで届くと思って買わずに帰ってきたら、
あれまあ、今朝のメールで欠品のお知らせ。

早く言ってよね～って感じでした。
あと３ロールぐらいです。

今日は、１週間会社が休みになったと三男が来ることになり、
丁度お教室がお休みの所も多く時間があるので、良かったです。
午後から来るので、美容院の予約を１週間延長してもらいました。

今日は、暖かい一日になりそう。

さて、きっと良くなりますよ。
来年には、コロナも普通の風邪のような扱いで、この時期が、
懐かしく語れるようになると思います。
何の根拠もありませんが。。。

不思議な感覚

もうすぐユーチューブをはじめて１年になる。
当初の目標は、とりあえずボチボチでも１０年続けるという事で
１０年ぐらいで登録者が、１０００人超えたら良いかなぐらいでした。

続ける間に、少し欲も出て、１０００人超える前は、何となく早く超えて貰いたいと
やや無理やりでも何とかしなくてはと思ったけれど、
１０００人超えたら、実に気持ちが落ち着いて、自分の出したい動画をだせば良いと
実に気楽になると同時に、自分がユーチューブを見る事が好きだったので、
とりあえずどんな動画でも良いから毎日更新を心掛けるようになりました。

太極拳の部分稽古動画は、一番人気がなくて、
なので必ず他の動画とほぼ一緒に配信している。（笑）
数回部分稽古動画を撮っている間に、これは、やはり教室で生徒さんがいないと
まことに難しく、その場所その教室などの生徒さんの動きを見たりして、
説明が出来るのであって、一人で説明していても
煮詰まっていまいち氣のりしない事がわかりなかなか更新が続かない。
４回目の部分稽古発信が終わったら、あとは
今まで出してきた部分稽古見てねという気持ちに変わった。
やはりリアルな教室の指導が実に大事な事がすごく理解した。

さて、今の私の太極拳教室の収入は、９割減。

何か数年前からこの状況がわかりミニマルな生活をして貯金もしてきたのではないかと
思われて、実に不思議だと思うようになった。

YouTubeを始めていたことも多分これから１年先２年先の自分の人生を大きく
変化させることにつながるんじゃないかと思えるようになりました。
実に不思議だけれども面白い。

今は、実に宇宙と一体感があり、楽しくて仕方がない。
変化が来るのだと言われていた。
来たのがこれかあ～と思った。
昨年からスピリッチュアル系の方々が恐ろしがっていた変化だ。

だけれど、世間が騒がしいけれども私は、なぜかこんな状況なのだけれど、
心が楽しくて仕方がない。

３０代の頃、山梨に引っ越す前に自由が丘で当時有名な占い師の先生のお宅に
伺う機会があった。東京を離れて山梨に引っ越したくなくて、お話しを聞きに行った。

この時、私の人生は、西に移動はとても良いという事、
６０歳で何かわからないけれど、エンペラーになると言われていた。
懐かしい。

今からあと数年。それまで、楽しくワクワクすることを継続して、今後の人生を
楽しい人生にしていきたい。

太極拳をするのには、何も必要な物はない。
なんてミニマルなんでしょう。動きやすい服装があればそれで良い。

東京にも３月新宿朝カルはお休みになり、自宅で一番着やすい
好きな服を着ているだけ。
物は、本当に必要ないと感じた。

ミニマルな生活と言えば、３月はじめに一泊した時のミニマルな旅行
の支度ったらなかった。着替えも最小限で行って来た。
車で行ったのに。
その時の旅行のパッキンの少なさったら、人生で一番ミニマルな荷物。
こんな気楽な旅ってなかった。

この経験が大きく、さらにまた私の中でいろいろ考えるようになった。

楊名時八段錦二十四式太極拳の教室を続けて行くことに
何の変りもないけれど、何か軌道に乗ってある方向に自分が進んでいるのだという
根拠のない不思議な感覚が続いている。

実に愉快な日々が、今日もここにある。

読んでみて下さい

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2772391936185055&id=100002428261431

今日は

多分YouTube動画作成しなかったら、暇を持て余したかもしれない
３月でしたが、おかげでYouTube動画作成時間がとれて
何だか嬉しいです。

風邪というものは、ほとんどコロナウイルスなのだという事で、
次男が説明してくれました。
今回のコロナウイルスは、問題は、新型だという事なのだそうです。

ただし、発症しない人が大半いるらしい。
高齢者や他の病気の方は、確かに注意していただいた方が良いには
こしたことがないのです。

次男が言うには、元気な人は、普通に活動しなかったら経済がおかしくなる。
心配しなくて良い。インフルエンザの方が死亡率が高い。

今年皆が手洗いしたり気を付けたらインフルエンザの人が激減している。
だから手洗いをとにかく気を付けてするようにしていたら、よほどの事がないかぎり
感染しないから、しっかり手洗いしてれば良いというのが
次男の話でした。

睡眠、食事、軽い運動をして免疫力を高めるのが良い。
太極拳は軽い良い運動だとつくづく思います。

私は、毎日自宅でいつもの流れを通して動いています。
八段錦も後半も４つ。
とても気持ちが良いです。

終わった後すがすがしい。

お掃除動画をだしました。

お掃除ルーティーン　←YouTube

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このハンディーワイパーで天井まで掃除したら、案外汚れていて驚きました。
掃除の基本は、高いところからですね。

野菜

野菜が安くなっていますね。助かります。
火曜日に驚いたのは、レタスが後楽園スタジオので４０円でした。
大根は、２本で１００円
山梨価格だと思いますが、本当に安い。

昨夜の教室は、少ない人数でしたが、気持ち良かったですよ。

やっぱり太極拳は良いです。

今日は、２教室。
免疫力を高めで内臓を丈夫にする運動ですから。
動かない事の方がリスクに感じます。
換気して、手洗いの徹底。
車で移動の山梨県。

隣の土地

しばらく空き地になっていた土地が売れて、私の家の周りは、
建設ラッシュです。
そのためにとにかく騒音がすごい。

今朝からアスファルトを切っている音がすごい音です。
隣の工場を壊していた時の騒音もすごかったけど、今朝のこのアスファルトを
切る音は、すごいけど、仕方がない。
すこしの辛抱ですね。
そうは言っても土地が広い山梨県なので、１件１件東京とは違いとても離れている。
ブログを書いている間に音が止みました。

昨日は、外のクリスマスローズの動画を撮ったのだけれど、
音は入れなかった。周辺は、建設機材が積まれていて、しばらく見た目も悪い。
庭の横に６メートルの道路が出来た。

工事が終わったら、庭のフェンスから出てしまう草花の手入れがしやすくなります。

有難い事にリビングから見える富士山はかくれず見えるので住宅が建っても問題ないのが
嬉しい。

山に囲まれた自然豊かな山梨県。
今のところ関東のあちこちでコロナウイルスの方が出ているけれど、
山梨では、まだ発症が公表されていない。

みんな車移動。良い空気で良い環境。

気を付けて手洗いなどして薬が出るまでこの状況だと良いなと思う。
昨日南アルプス市の後楽園で太極拳をした。
終わった後の心地よさったらなかった。
皆さんとご一緒に動けることにあらためて感謝の気持ちが一杯になった。
当たり前の幸せを感じることが出来た。

太極拳は、こんなに気持ちの良いものです。
身体に良い事がつくづく感じられました。

早朝太極拳と他のお教室

風通し良いところでの早朝太極拳、今月も鳥居師範の声掛けで気持ちよく動きましょう。
３月８日午前７時半～一時間程度動きます。無料です。


六郷ニードのお教室は、市川三郷町のご判断で
施設が２０日まで閉鎖だそうです。
昭和のプールスタジオと昭和の中央公民館は、２０日まで閉鎖です。

ところが南アルプス市の後楽園スタジオは、いつもの通り行います。
私ももちろん行きます。

カルチャーは、全国で９日まで閉館。その後開くので、３月１２日の田富カルチャーは、
お休みなしです。
大泉の総合会館も２０日まで閉鎖。

須玉健康ランドのお教室は、通常通り、甲府のお教室も通常通り。
押原公園管理棟の教室も通常通りです。

車で移動の山梨県、電車やバスなどで通う方は、ほとんどいない。
さらに電車やバスがそもそもほとんど近くにない。
人口がものすごく少ない。
お隣の家とも離れている。
空気が良い。

開催するお教室では、窓をあけ換気する。
手洗いを徹底するなどに気を付けて
行いたいと思います。

運動習慣の継続が絶たれる事もリスクが高い。
とくに無理な運動ではなく免疫力を高める太極拳。

首都圏など電車など利用とは、違う環境の山梨県。
ほぼ全員が自家用車で参加。

健康のために何が良いのか？
換気を十分に行いながら手洗いの徹底で会場が使える場所などは、
行いたいと思います。

ウイルスには換気は重要

私が小学生の頃、私の私立の小学校では、担任がクラス替えしないで、
６年間同じクラス同じ担任の先生でした。
今は、変わってしまったようですが。。。

担任の先生のヤザゴンは、インフルエンザがクラスで流行するときに
どの席から増えていくのか、統計をとり、
廊下側から増えて行くことがわかりました。

それで休み時間に生徒を外に出して、窓をあけて換気して
そうしたら、私たちのクラスは、学級閉鎖がなくなりました。

これは、今回のコロナウイルスにも当てはまりますね。

なので、公園などの場所で太極拳をするのは、かえって良いと思います。
高齢の方の運動習慣がなくなることの方が、リスクが高い気がします。

さて今日は、マイペットで拭き掃除。
いつもの習慣ですが、取っ手などもふいておきます。

楊名時八段錦二十四式太極拳の教室の八段錦までの流れ

私のいつものお教室の前半の八段錦までの流れをYouTube動画にアップロードしました。はじめての方でもわかりやすい内容で八段錦という気功法も出来ると思います。弱視の方の教室に聴覚障害の方もご参加いただいたので、字幕をつけて見ていただけるようにしました。はじめての方でもご一緒に動画を見ながら出来ると思います。免疫力が高まりますので是非ご一緒に１５分程度動いて見て下さい。
楊名時八段錦二十四式太極拳の私の教室の前半の流れ

教室では動いているけれども、一人ではちょっと出来ないという方も動画を見ながらご一緒に

食品添加物

食品添加物を使っている国の中でも日本はトップクラス。
ヨーロッパなどは、とても厳しい基準があり
食品添加物はとても少ない。

いろいろ調べてみると良い。

なので、なるべく私は、自分で作った物を食べるようにしている。

総合的に私の身体を作っているものの一つに食があると思うので、
バランスの良い食べ物を作って食べたいと思う。

二階に置いていた植物を月曜日に少し１階に運んで手入れして、リビングのテーブルに
置いている。

マーガレットとユニオプスデージー。
古い葉を丁寧に取り除いたら、喜んでいるように見える。
蕾が開き始めて３月に植え替えたら見事になると思う。

植物と私の関係は、子供の頃から切っても切れない深い関係。
良い氣の交流が出来ている。

免疫力を高める 無印良品のハーブティー アップル＆ジンジャー

大根のナムルと無印良品のハーブティー、アップル＆ジンジャー紹介他←クリックＹｏｕＴｕｂｅ

韓国人に習った簡単な大根のナムルの紹介と無印良品の保湿美白クリームと
ハーブティーのアップル＆ジンジャーの紹介動画です。

ショウガが体温を上げて免疫力を高める事から、世間でジンジャーの入った
物が良いとの事で、若い人が自宅からジンジャー入り飲み物を持ち歩いているようです。

私は、いただいたショウガのすりおろしなど冷凍してありはちみつとショウガをカップに
入れて飲んだりしていますが、一般的に購入しやすく美味しかったので
無印良品のアップル＆ジンジャーを紹介しました。

大根のナムルはとても簡単です。
塩は、ご自分で味見して、私は、次の日少し足しました。

お金の話

私は、カードはリボ払いをしないで一括で払うようにしています。
カードで支払うと１か月あとに引き落としですね。
カードの支払いは、感覚が麻痺してしまう感じで、
上手に使わないとついつい浪費してしまいますね。

リボ払いが楽だからと先々返済を伸ばすとリボ払い返済地獄に
陥ってしまう人の話を聞きます。

カードのおかげで欲しい物がすぐに手に入るけれども
消費の欲というのは、その返済が終わる前にさらに
また欲が出てきてしまう。
ストレス発散が買い物だと本当に大変です。

日本人は、貯金が得意な国民だと言う考えは、本当でしょうか？
統計を見ると貯金出来ていない人が、年代別でもけっこういらして、
さらに１万円～５０万円、５０万円～１００万円、１０１円～２００万円と
１００万単位で統計を見て行くと
割合比率が面白い事にすべて同じような配分の分布で推移していきます。

年金生活であろうと収入活動のある生活であろうと、最低でも収入の１割貯金は、
続けるのが良いと思います。

私は使うための貯金をしている口座があります。目的のために使うための貯金です。
もう一つ、絶対に使わない貯金という枠で貯金している口座があります。
これは、絶対に使わない口座なので１，０００円でも良いのです。
たまたま都市銀行で山梨にいると不便な口座なのでその口座を絶対に使わない口座として
金額は決めていませんが、東京に行った時に月に１度入金するようにしています。
額は少ないけれど、絶対に使わない口座の金額が増えるのは、何となく豊かな気持ちに
なります。

１か月に一度、すべての口座の金額の合計を集計して管理しています。
これから自動車税、固定資産税、いろいろ支払う事が多いですね。
こういうお金も毎年必ず支払う税金なので準備しておかないといけません。
さらに先日車検でしたが、予想よりはるかに金額が安かったので、
儲けたような気持ちになりました。

いずれにしても、これからの時代は、賢く生き抜いていかないと
大変だと思います。

必要なもの必要じゃない物を見極めて、余計な事にお金を使わないように
賢く生きていきたいと思います。

冬服捨てました。

まだすべてではないですが、冬服を捨てました。
冬服を少し手放しました。春のクローゼットに整えるために

題名はやや違いましたが、こんな内容の動画を出しました。
フェイスブックなど見ていると安い通販の画像が出て来て、あまりに安いので
ついつい購入したけれど、忘れていましたよ。私は大きいのです。
LLなどという表示で購入しても丈感が印象と大違いだったり、
さすがに生地が安物過ぎて、伸びが悪く着心地が悪い。
こんなものは、さっさと捨てました。
やはりプチプラでも手で見て試着して買わないといけない。
通販では購入しないと心に決めました。

これからは絶対に試着して買うようにしたいと思います。

最近は、もちろんデパートでもどんなプチプラショップでも必ず試着して
購入しています。
そして柄物は、購入しないということ。
刺繍ぐらいなら良いですが、でもほぼ無地。

ミニマリストと制服化を目指して、この春は、３～５セット着回ししたいと思っています。

冬に考えて見たら、自宅では、ほんとに好きな物を洗濯して何回も着ていました。
料理に掃除に洗濯にガーデニングにそれで買い物までストール巻いていきました。
コートを着ちゃうとそれで良いかなという感じ。
東京に行くときも、まあほとんど気楽な服装で。
それが私だなと思いました。実に気楽な冬でした。

動画をアップロード

動画を次々毎日アップロードしていたら、パソコンが悲鳴をあげて、
だからってインターネットにはつながる。
メールは送受信できる。
問題なのはユーチューブに動画がアップロードできないだけ。

パソコンを時間があるたびに操作していたら、今日はくたびれた。

色々考えた結果パソコン内にDVD形式で作成した動画を保存して、
その保存ファイルをユーチューブの自分のログイン画面に直接アップロード
することを試みてみたら、何とまあいつものアップロードの1/100ぐらい２分で動画の
アップロードが完了し、狐につままれたように簡単だった。

ホッとした。ユーチューバ―としてついにまだ課金されてない状況で、
パソコン購入か？と悩んだ一日でした。

夜の教室に行く前にパソコン前で色々操作していたので、
何だか変なエネルギーを消費して、夜の教室は、自分としては相当テンションが低かったと
反省。（笑）
昨日の夜間午前と午後の教室は、エネルギー全開だったのに、パソコン操作は、
エネルギーを消費しました。

夜の教室帰ってたまたまやってみた操作で簡単にアップロード出来たので、
今までやってきたことは何だったんだ？と実にfilmoraに尋ねてみたいですよ。

まあとにかく問題解決。
これからも毎日投稿できるとホッと一息。
お風呂入って寝ます。
明日は、東京で午前慧先生の稽古で新宿朝日カルチャー。
午後は神田道場で進先生の講義。
夜は山梨に帰ります。
モーツァルティアン・フェラインの会のパティ―中止の連絡がありました。
例会は、郵送会員の、皆様にお休み連絡が出来ないので、開催するそうです。
私、行けなくてすみません。
高齢者の方は、ご参加されないだろうなあ。

山梨県で太極拳

ＮＰＯ法人日本健康太極拳協会山梨県支部ＨＰ　←リンク

山梨県で太極拳をしたいと思われたら、是非上記HPから教室を調べて
見て下さい。

あなたの自宅の近くにもしも教室がなくても少し離れていても通われる事は、
とても良いと思います。
長く続けてこられた皆さんは、励みになり、心の支えになり、
日々の不安な気持ちから抜け出す事につながります。

健康は、誰のものでもないあなたのために、是非長く続けることを願います。
試しに来てみて下さい。

武漢の医療従事者が、太極拳をしている映像を見ました。

不安でびくびくした気持ちよりも、太極拳をはじめたから大丈夫という
安心な気持ちで日々過ごす事は、どれだけ幸せな気持ちで日々過ごせるでしょう。

私の指導している楊名時八段錦二十四式太極拳は、競技でもなく人と比べたり競ったり
しないでご自分のペースで無理なく続けていける太極拳です。

身体の弱い方、持病のある方も是非いらして一緒に動いてみませんか？

椅子に座っていても、呼吸を大事にする太極拳です。
深い呼吸と動作をつなげていく心地よさを感じていただきたいです。
エレベーターがある教室では、是非車いすでもご参加下さい。
気にせずに椅子にすわったまま真似をしていても呼吸は深くなりとても健康に良い
気功法と太極拳です。

あなたとお会いできることを楽しみにしています。

楊名時八段錦二十四式太極拳

師範　　笠島　三枝子

楊名時太極拳の動作を説明しながらの動画

kasa-life 綺麗に舞う太極拳レッスン　←ＹｏｕＴｕｂｅ動画リンク

動作を静かに行う動画のトップページよりも最近動きを声で説明しながら
の私の教室でも同じようにしゃべりながらする動画の伸びが多く、
ついにトップページと並びどちらも１万再生を超えました。

今の私が見るとどうにも恥ずかしいと思えるところもあります。
反省材料です。

日々太極拳を繰り替えす事で自分の動きも進化する部分もあるものだと
思いながら見ています。

集中して動きに専念出来ていないためにやはりしゃべりながらの動きはぎこちない。
まあでもいつもお教室で初心者だけの教室からはじめた私は、
見取り稽古では、今のように生徒さんが増えては来なかったと思います。

先生の動きが見えない状況で初心者が後ろの方で動くと言った状況は、
やはり苦痛に感じてしまう方も多いはずです。
だからって全員が動ける中に初心者が入っては、おいてきぼり感も多く、
一番前に立ってもらうにも後ろにいたがりますし、皆さんが前にどうぞと言っても
恥ずかしいからと前にいらっしゃらない方もいます。
同心協力で真ん中に入れて下さると良いのですが、そもそも
お教室の多くの方がまだ覚えていない状況だとこれもまた難しい。

そんな状況では、やはり静かに舞うのは、やはり初心者にはハードルが高いと
感じます。ましてスポーツクラブなどは、何も言わないでは出来ません。
楊名時先生のやはりオーラと当時の人の粘り強さとだったのかなと
思います。当時は、見取り稽古というのは、普通だったのでしょう。

私が習った時のはじめの１２か月。
当時の山梨の先生の教えがそうだったらしいのですが、１か月かけて十字手と１式と２式の指導でした。なので最後の２４式に手がどうなっているのかほとんどわからず、
私のまわりも初心者ばかりで前列の方に経験者がいて、
後ろから２４式いったい何をしているのかなとしばらくわかりませんでした。

一か月十字手と１式２式に取り組んでいるので、
手を組んでいるんだとわかったのに数か月かかりました。
東京に私がいってから、１１週でだいたい２４式を学ぶという事がわかり、これにも
驚きました。私は３か月１２週で指導しています。

当時の私は、実に我慢強かったと思います。
私の回りにいた私より少しだけ先に入られた先輩と今では笑い話。
左右初心者で並んでいた私や先輩。
あのころ隣もわからない人ばかりで、前の方に続けている人がいて、
後ろで何やっているのかなあ？と思いながら、私たちよく続けたよね。

その事で、女性の先生が亡くなり現支部長の指導になった時に、
最後の手は、初心者に早めに教えて
あげて欲しいとお願いした事を想い出します。

黙って何やら手が前に回っている。どんな手なんだろうかと
不思議に思っていた当時の私の事を今でもたまに思い出します。
初心者の気持ちの頃を忘れずに、その不安な気持ちなど、
慣れてしまった今も出来るだけ忘れないで初心者の方がいらした時には、
気を使いたいと思います。今はなので言葉で説明しながら動いています。

昨日も見学希望の方からお電話いただきました。
2か所の教室に来週体験の方がいらっしゃいます。
是非とも長く続けていただきたいと思います。

免疫力を高める

楊名時八段錦二十四式太極拳は、免疫力を高めてくれます。
私は、太極拳をはじめて風邪もひかないで、お教室をはじめてから
体調不良で自分のお教室をお休みしたことは一度もありません。
もし興味のある方は、YouTubeでご覧ください。
https://www.youtube.com/channel/UCrJJ0ZhYD-Ny2fWy5J_QGPQ?view_as=subscriber
ＮＰＯ法人日本健康太極拳協会山梨県支部ＨＰ
https://taichi-yamanashi.org/
ＮＰＯ法人日本健康太極拳協会
https://www.taijiquan.or.jp/
風邪をひきにくく抵抗力が高くなったのだと思います。

毎週東京にも行き、インフルエンザにもかかったこともなく、
ただし腸の調子だけはとても気にしています。
繊維質の多いい物をとるように心がけています。

最近また少し体重が増えたので、これから心掛けて少し減らしていきたいですが、
とりあえず冬は、身体が蓄えるように出来ているように感じます。（笑）

毎日太極拳をしています。休日は、部分稽古中心で各身体の動きを確認したりしています。

マスタークラスでさらに細かい事を指導してしまいました。
自分の身体で感じる事で教わったことではありません。
でもこのように意識すると良いと思い指導したら、劇的に皆さんの動きに
変化が見られ、実に嬉しかったです。

こんな細かい事は、日々の教室や動画では、お伝えしません。

私の元気が伝染して多くの皆さんが元気になって下さったら嬉しいです。

月一度の健康教室

 

丁度３月で一年たつ講座です。月一度の太極拳教室です。

月に一度なんて、ハードルが高すぎる太極拳ですが、それなりに皆さんと仲良くなり、お会いするのが楽しく、どちらかというとお茶会と身体をちょっと動かすという感じですがそれでもカリキュラム通り行っています。これもしゃべりながらの動作の説明で動いているからだと思います。

 

見取り稽古で全く動いたこと無い方ばかりは、皆さん困ると思います。

なのでおもしろくやっています。（笑）

 

 

 昨日、新宿のモザイク通りでゴジラチョコ発見。

 

全身チョコで出来ていて食べられるらしいです。

朝でお店が開いてなかったのですが、入ってみたかったです。