オープンオフィス

オープンオフィスというソフトを最近ダウンロードしました。

今までチラシ作りは、ワードかエクセルで作っていました。
どちらも向き不向きがあり、
何だか作りにくかった。

チラシ作りの良いソフトがないかと探したら、無料でダウンロードできるじゃないの。

それでオープンオフィスを使い某コンサートチラシを作成しています。
会長が、これもあれもとリクエストされても、追加や修正を何回もしましたが、
会長の希望に添えるしなかなか便利な使い心地です。

適当に自分で使っているので、まだ完全に使いこなせてないけれど、
適当なわりに素敵に出来上がったと満足していましたが、
ピアニストから細かい注文が入り始めて、こうなると私の手におえません。

プロじゃないんだから、いろいろ無理と会長も私も判断して
昨夜、ピアニストさんにすべて丸投げしちゃいました。
ソフトもダウンロード簡単だしさ。ご希望通りご自分でなんとかすれば良い。

あ～すっきりした。

ご自分で送ってきたプロフィールのチラシにスペースが空いてるから、さらにもっと付け加えたいとか、写真を□じゃなく○にしてとか、
ここはこうしてあそこはこうしてと色々注文が入った。

私、ボランティアで仕事じゃないしさ、そんなにこだわるんだったら、
ご自分ではじめから作られたら良いと思う。

ちょ～～めんどくさくなった。

私はさあ、悪いけどちょ～忙しいんだよね。（笑）

印刷屋に頼んだりする手配も私がするのかね？
そのつもりだったけど、丸投げしたからな～。

送ってと言われ、昨夜遅くピアニストさん宛てに
添付して送ったけれど、返信もない。

おばかっチョだと思われるように、ド素人丸出しのメールにした。
用件だけ。
怒らせたかもしれないけど、知～～らないっと！

プロに頼めば良いんじゃない。

転調

曲の中で聴いていると、転調したなとわかる。
暗いイメージの曲が明るい音に変わったりする。

ピアノの練習曲を今は、２冊弾いている。
バーナムピアノテクニックというもの、これは４巻目の最終の本となって、
最後だから丁寧に仕上げようと思っています。

それからもう１冊は、メトードという河合が出している教本で、
その中にはチェルニーやバッハやブルクミューラーなどの曲が入っている。

課題を先生に選んでいただいて、弾いている。
私は、ともかくこの本の全曲を丸をいただこうと思っている。

Ｒ．シューマンのいさましい騎士という題名の曲に取り組んでいる。

いさましいと言いながらこの曲は短調で始まる。
先生がイ短調ではじまり途中へ長調に転調してまたイ短調に戻るとおっしゃる。

転調しているのはわかるけど、どうしてへ長調だとわかるのか？
私にはわからなかった。へ長調だと♭をつけておかないんだなあ～と思った。
でも曲にシの音が出てこないから、確かに楽譜に書いておかなくても良いわけなんですが。。

先生が楽典に楽譜を読み解いて何に転調したかということがわかるように学ぶ項目が
あるという。
音を聴かないであくまでも楽譜を見ただけでわかるようなアプローチがある。
わかりやすいことを一つ教えていただいた。

これって習って教えていただかなくちゃなかなかわからない。

それから指番号のお話もとても面白かった。

その曲のスムーズな指の運び、なるべく無理がないような動かなくてもすむような
指の番号が書かれている。
それを変えることは、よほどの深い意味がないと非常に難しいことだとわかる。

だいたい上手に弾けないミスが多いななどと思っているところは、私の場合は、
ほとんど指番号が間違えている。気をつけているつもりだけれど、
いつもいつも目の情報があいまいで、そのうち適当になる。
気がつかない間にその前の音のところで自分の勝手な得意と動いてしまう指が悪さして、
弾いてるから、次の音がスムーズに弾けない。

その指番号に抵抗しても無駄だと弾いていると良くわかり、抵抗することをやめた。
結局その後自分のミスタッチを増やしてしまったり、テンポが上がらなかったり、
とにかく一つも良いことがない。

指番号の重要性は、わかっているつもりだけれど、いつもいつも目の情報が適当で
レッスンのたびに先生に発見される。

そろそろ学習しなくちゃと思うのだけれど、自分で気がつけないのは、仕方がないことだと
先生がなぐさめてくれる。

同じフレーズだからはじめに指番号が書いてあるとそのあと書いてなかったりする。
わかりきったことだと思うけれど、書いてないと適当な自分の指番号で弾いてしまうため、
そのあとミスする。

それから一番感心したのは、休符です。
ピアノからフォルテに音が大きくなる。またフォルテからピアノに小さくなるその前の
休符。

そのフォルテの音から突然大きく弾こうと思っても１音遅れてしまい、
音が小さく出てしまう。

休符の時に準備をして呼吸の吸い方を変えないととても１音目からきちんと
フォルテの音が出せない。

先生の弾いてくれるその呼吸の使い方。すごく勉強になった。

指番号に気をつけて指に楽譜を覚えさせてしまうとそれまでは大変だけれど、
指が覚えてくれるとスムーズで難しくないところになったりして、
それより意外と簡単そうなところが難しかったりする。
ピアノって面白いです。頭使う。

１０月にロビーコンサートでプロコフィエフのロミオとジュリエットのピアノのための小品から
6のモンタギュー家とキャプレット家を弾く。

楽譜を見た時には難しいと思わなかったところが弾いてみると実は一番難しい。
はやく弾けるようになりたいのですが、まだ指が覚えてくれるほど練習してない。

左手は、右手の３０倍の練習が必要だそうで、なるほどと納得した。
普段の生活で右利きだものね、パソコンでは左も同じように働いているけど。（笑）
では、また
今日も太極拳２教室です。

おおてまり

昨日は、草取りや、植えかえなどしていたら、自転車をとめてはじめて見るおばさまが、
声をかけてくれました。

私の家のおおてまりが何ですか？という紫陽花ですかという。

おおてまりですと言うと驚かれて、こんなに花の大きなおおてまりを見たのは
はじめてですとおっしゃる。
通るたびにつぎつぎ色々な花が咲いて、楽しみですとおっしゃってた。

おおてまりは、水も好きだし、花を咲かせたいと秋に肥料も与えたし、薔薇を育てていると
有機肥料だけれど、必ずあげるしね。昨年の花のあとにお礼肥もあげたし。

お隣のおおてまりを挿し木して３年たち２本が満開のおおてまり。
見事です。
お隣の素敵だったオオテマリは枯れてしまった。
誰も世話しなくなったからかな。寂しい。

画像午後写します。

こういうお声をかけていただくと、やる気がますます出てしまう。

薔薇の葉もほんとに素晴らしい。（笑）モッコウバラは咲き始めました。
今年は、白も黄色も綺麗。

アスパラ

畑にジャガイモの土寄せに行って、アスパラを収穫してきました。
もう少し前に行っていたら、回数収穫出来たけど、まあ忙しかったので
仕方がないです。

でも美味しかった！
ネギも少し固くなってきたけど、細いネギの葉でヌタ作りました。
ヌタなんて子供の頃、どうとも思わない食べ物だったけど、今は、大好き。

昨日の中央道

昨日、慧先生の朝日カルチャー教室のあと、本部道場で、進先生の稽古要諦の
講義を受けて、そのあとバスの予約が取れなかったので、規範教程はあきらめて、
帰途につきました。

中央道が大事故らしく、高尾方面に迂回して帰るとのこと、
大渋滞で動かない。
バスの運転手さんが、今日中に到着できるかわかりませんなんて言うので、
ビックリ！ヤバイヤバイとそのあと規範教程を受けている友人にメールで、
電車で帰る方が良いとラインメールを送り、
どうなることかと思ったけど、睡魔に襲われうとうとしてたら、
高尾に迂回する圏央道前で運転手さんが、皆さんラッキーです。
迂回道は大渋滞でしたが、今事故処理が終わり目の前で中央道が通行出来るようになります。

目の前で通行止めにしていたポールを片付けてた。

到着してみると、１時間半ぐらいの遅れで自宅に帰れた。

あ～～良かった。

バスの中で到着に夜中だと一番心配なのは、お腹がすいちゃうってことだな～。

なんて自分で考えてた。

あ～やっぱり食いしん坊なんだよね。

嬉しい事

昨日、田富のカルチャーで、先日入会された、おじさま。

それからもう一人１年前の体験者が入会されて、ここのところ少し賑やかになってきました。

そのおじさまは、お教室が楽しいんだか楽しくないんだかわからないなと思っていて、
だけれど入会してからお休みなしで、毎回参加して下さる。

真似して動いて、一番難しい力を抜くということが、自然に出来ていて、ほんわか良い雰囲気で
太極拳をして下さる。

帰り際に声をかけさせていただきました。
思わず年齢を聞いてしまいました。
８８歳だけどね、年齢なんて関係ないよ。
年よりだからと思って何もしなかったらダメだね。
ゆっくり動くから良いね。
それに笑顔が良いね。笑顔が大事と言われました。

わ～～♪

素晴らしい♪


太極拳は、年齢を重ねるごとに心の表現になるというのが良くわかる。
筋力も１０年、２０年、３０年とたつと落ちてくる。
でも遅筋は、２０代と変わらない能力を発揮してくれる。

早筋は、どんどん落ちる。
８０歳になっても早筋を鍛え続けられる人が何人いるでしょう。

若い人のように回数を増やしたり負荷をかけたりすると
筋肉や関節が悲鳴をあげる。
鍛えようと思うのに、痛めてしまうこともある。

もし筋トレするなら、負荷を増やさず、継続だけするのが良いと思う。


８８歳のおじさまがおっしゃった。
このようなゆっくりな動きが良いね。
無理がないね。
それでバランス感覚が必要だね。

ゆっくりな足の開閉が、はじめたばかりで難しそう。
バランス感覚は、年齢に関係なく伸びてくる。
ゆっくりと足を肩幅に開いたり閉じたりすることを繰り返す。

これからが、とても楽しみなおじさまの入会です。

岩塚製菓の黒豆せんべい

私のお煎餅好きは、知ってた？

なぜヘルシーな食事で太るかな～という原因の元がお煎餅だと思う。（笑）

お煎餅が好きでいろいろ試して食べてしまう。
高い煎餅が良いとも限らず、最近のマイブームは、これです。

あれっ？

普通ね、ちゃんと画像が回転して出るのに、横画像と認識されてしまったらしい。

時間ないのでこのままゴメンなさい。


どこのスーパーにも売ってるよ、岩塚製菓の黒豆せんべい。
歯ごたえって書いてあるし、かた焼きってかいてあるけど、
固くないよ。黒豆が美味しいよ。食べて見てね。

先日デパートで買い物したら、くじ引きで三色煎餅が当たって喜んで
帰ってみたら、甘いピーナツとか入ってる煎餅だったんだよね。
嫌いじゃないけど、がっかり。

お料理に持って行って皆さんに差上げた。

私の好きなのは、柿の種とか醤油煎餅とか塩煎餅。

この世に煎餅がある限り、スレンダーな体型にはなれないと思う。（笑）

ピアノレッスン

初心者の頃と少し上達したのかもしれないと
昨日のレッスンであらためて思いました。

指が転んでも何してもはじめたばかりの頃は、なかなか気がつけない。
課題に丸をいただくことばかり求めて、早く早くと気が焦った。

今は、何が出来てないか、自分で良く分かる。
ただどうしたら改善できるのか、自分ではなかなかわからず、やみくもに
回数かなと思っている。

美由紀先生のところで、少しはマシにはなったんですが、どうも左手の親指が
悪さして、手が上下運動してしまうと言うと
先生は、改善すべきアドバイスを的確にして下さる。

初心者のどうにもならない大人を今まで何人教えてこられたのだろうと、ふと思ったりする。

何でもそうだけど、アドバイスを受けて、修正していくことが、
上達の近道で、自己流は、ダメだなとピアノのレッスンを受けて
つくづく感じる。

レッスンを受ける時、とにかく素直に受け入れて、取り組むことが
何より大事だと思ってる。

上手くなりたくてレッスンを受けていて、いろいろ理屈を言って
やらないのはダメだなと思う。

ピアノは、自宅での練習時間が相当必要。

でもね、何でもそうかもしれないね。
自分がどうなりたいかってところだね。


今は、基礎の本を早く出来もしないのに焦って進もうと思わなくなった。
丁寧に基礎を回数多く弾いて課題をクリアして行った方が、
結局曲を弾いた時に、上手に弾けないのは、これが出来てないからだなと
つくづく感じるから。

今の基礎のところを弾いていて、こんなことも出来ないから
ショパンの革命にてこずったわけだとつくづくわかる。

もう少し基礎がマシになってまた革命を弾いたら、テンポの上がらず
苦労しているところが弾けるようなるのかもしれないと思う。

ピアノの基礎ってものが、子供の頃からどうも曲と結びつかなかったのだけれど、
今は、基礎がよく理解できるようになって、それが曲に結びつくのもわかるように
なりました。

まあとにかく低レベルでも継続は力だよね。

懐石料理

日曜日、日本呼吸器学会講演会で慧先生の講演の後ろで玲奈先生とご一緒に８人で
演舞させていただきました。
慧先生のお話で会場が一体になり、皆さんご一緒に第一段錦や太極拳の動きを3つおこないました。

とても貴重な経験になりました。
国際フォーラムでも一番大きな会場でした。

昨日は、お料理教室、
そらまめご飯が美味しかった。さらわも旬でとても油がのって美味しかった。

合えもの２種類、手のかかる物でしたが、こういう丁寧な料理が、心をほっとさせてくれます。

家に帰って、お向かいの美容師の先生のきんかんをいただき煮てみました。

中は、すでにかすかすでしたが、皮を茹でて甘く煮たものは、美味でした。

１００円ショップで買ったラップ代わりの３点セット洗って使え、けっこう便利です。

すごくしっかりとしたビニールでゴムもしっかりしています。

ラップは、サイズが３種類あるけど、3つ買うのが嫌で真ん中の大きさ１つしか使っていません。

入れる場所も大中小３本分の場所をとるし、ストックも３倍になるでしょう。

大きさに合ってないからもったいないと思うかもしれないけど、中サイズだけしか持たないと

シンプルでけっこう楽です。

アルミホイルと２本挿して置いておく場所があれば良いのですっきりです。２本は、同じ横幅だから

立てて収納にも良いと思ってる。

では、また

星乃コーヒー

金曜日にＮさんが横浜で食べて美味しかったから、是非行ってみてと
最近昭和町に出来た星乃コーヒーに行きました。

ふわふわシフォンのドリアが美味しいよと言われていたので、
こういうことに必ず付き合ってくれる友人と行きました。(^O^)／

ほんとにふわふわでした。

お腹いっぱいになりました。
でも友人とついついデザートを追加してしまいましたが、
さすがに二人で半分にしたよ。メープルのかけ方、彼女といくとはずさない。
（笑）

バーミアンとかチェーン店は、同じ味かと思うと場所でぜんぜん違うから、
一度東京でも確かめてみなくては。

バーミアンもどうもこういっちゃ悪いけど山梨は美味しくない。
山梨県内だけでもあちこち味が違うらしい。不思議。

今日は、これから呼吸器学会講演会、慧先生の後ろで目立たないように小さくなるつもりです。

ガーデニング

昨日、Ｎさん宅の私の大好きなお庭を見せていただく機会があり、
とても嬉しかった。
家の中に入りたくないほど、ずっと庭の花を見ていたかった。

これから芽が出てくるものや、咲いている花々、
見ていて飽きない。
こぼれ種でまた芽が出てきた自然な感じと手を加えて新しく植えた花の調和が
美しく自然。
お花が好きなことが良くわかります。


さて、私は、今年、５年間も封印していたペチュニアを２週間前に植えた。
花がべとべとして取るのが嫌だったのと、お隣のホワイトさんに沢山植えてあったので、
必要じゃなかった。
でも２年前からホワイトさんがやめてしまったので、花がなく、寂しくなって、
やはり夏に豪華に見せてくれるから植えておいた。

その手前、日本桜草が咲き始めた。忘れな草が種がこぼれて自然に寄せ植えになってる。

父が好きだったゼラニウム、玄関前に出して花がまた咲き始めている。

冬の間自宅の２階でずっと満開でした。

宿根バーベナも可愛い。こんもり茂って欲しい。

先日お花好きな友人の家に遊びに行って、触発され、２週間前におおいに反省。

綺麗になっているじゃない！と友人は褒めてくれたけど、友人の自宅ベランダを見て、

ほんとうにびっくりした。

写メ撮ってくれば良かった。

手入れのゆきとどいた花たちは、こんなに綺麗に咲いてくれるんだね～。

あいまの時間にちょこちょこやるしかないけど、お花たち、世話あんまりしないけど、

頼むよ～といつも話しかけている。

友人に頼まれたクレマチスの挿し木、元気に出て来てる、３人にそれぞれ色が違うのを

頼まれたのだけれど、どれがどれかわからなくなってあげられない。

花が咲いてからだね。

こあじさい、いただいて挿したの、どうやら全部ついたみたい。

今年さいてくれると嬉しいんだけど。。。。

では、また

呼吸と動作を合わせて動く事の心地良さ

火曜日は、打ち合わせから帰って夜の太極拳お教室でした。
昨日は、午前六郷ニードのお教室、お教室の皆さん熱心に取り組んで下さり
嬉しい。新しい方がいらして、来週来れないので、夜間の私の昭和町の教室に来たいと
おっしゃる。週に一度は必ず動きたいと言う。
１回目から心地良さを感じられたようです。自分の身体にこれから向き合おうと思われたそうです。

午後は、南アルプス市の後楽園スタジオで太極拳。
太極拳を体験され気に入った男性が、４月から参加され、
男性も昨日５人参加の１7名、皆さん長く続けて欲しいと願っています。

今日は、午前中北杜市大泉の総合会館大ホールで太極拳です。
気場のとても良い環境で心地良い。

夜間は、地元昭和町の押原公園館管理棟２階７時半から太極拳。

自由参加のお教室で誰でも来ても来なくても良い気楽な教室にしています。

他のお教室でお休みした時、身体を動かしたいと他の先生の生徒さんがいらしたりする。
来るもの拒まず去るもの追わずの気楽なお教室。

呼吸と動作を合わせて動くことの心地良いさ、心が落ち着いて、
リフレッシュできる感覚を多くの方に味わっていただきたい。

身体がすっと軽くなり、疲れていると思って来ても帰る時は、足取り軽い。
そんな太極拳の魅力を感じて欲しい。

遅筋にある程度のストレスをかけて動く事で、奇形の細胞が消え去る健康効果の
高さが、放送大学で証明されたとお話がありました。

細胞から元気にエイジーレスにしてくれる太極拳。

１０年先２０年先の身体の事を考えて、中高年や高齢者に
無理なく始められる運動として最適です。

ユープル韮崎で７月８月夜間７時～８時にお教室を試しに開く事が決まりました。
生徒さんが入れば続けるらしい。
お近くの方、是非いらして下さい。
初心者のコース。ユープルの関係の方に、はじめてで簡単に出来るということで２４式はやらないで欲しいと希望されたので、９式までの不老拳に
しました。全８回コースです。継続出来ると良いのですが、韮崎の広報に載るようです。

では、また

日本呼吸器学会の学術講演会

日本呼吸器学会の学術講演会

日本呼吸器学会のＨＰ　　⇔リンクしています。


市民と医療者のための公開講座『ｊこころとサイエンス』が４月１９日（日）午後１４時～１６時
東京国際フォーラムホールＣ

でおこなわれます。

河野太通老大師のご講演のあと楊慧先生がご講演されます。

楊名時八段錦・太極拳で生き生きと！

という演題です。

参加申し込みはもう締め切られていますが、まだチケットがあるようです。
参加費無料です。

もし行かれる方があったら是非足をお運びください。



慧先生と玲奈先生とご一緒に後ろで演舞させていただけることになりました。

若輩ものの私が、このような舞台に立たせていただけることになり、
感謝の気持ちでいっぱいです。

８００人以上の方が来場されるようで、ドキドキですが、
昨日のリハーサルで慧先生の優しい言葉を聞きながら演舞することは、
とても心地よく、当日会場の皆さんが是非、楊名時健康太極拳の
呼吸と動作を合わせて動くことの心地良さを少しでも感じていただけたら、
そして今後の人生をますます生き生きと元気に送ることが出来たら、
ほんとうに良いなと感じました。また医療の現場で楊名時太極拳の動きが
ますます皆さんの身心の健康に役立つことを願いました。

慧先生の言葉は、もし私が同じ言葉を使ったとしても、あのような心地の良い
言葉に伝わるでしょうか？
それが慧先生のお優しい心からあふれる心の声なんじゃないかと
土曜日の朝日カルチャーでの稽古でも毎回つくづく感じています。

一瞬にしてその場の雰囲気が慧先生が現れた瞬間から変わってしまいます。
慧先生の気なのでしょうか？
そんな大切な気場を崩さないように、リラックスして心地良く動作と呼吸と心を合わせて
お仲間と演舞したいとつくづく感じました。

このような場を与えて下さった慧先生に感謝して、日曜日リラックスして頑張りたいと思います。

名簿

昨日はパソコン内で名簿の整理。
時間があるときにしか落ちついて出来ない。
いつも５分のパソコン生活がほとんど。

でも恐ろしいことにパソコンの画像で見ただけだとミスがある。
印刷したものとパソコンと両方見る。

だけど苦手なんだよね目の情報。

楽譜もそうだけど、指番号なんていつも見間違える。

目と耳と両方で確認しないと私どこか抜ける。

メール会員だったと思いこんでいた人、
メールアドレスわからず、郵送会員の方に移動。

こういうミス。どうしようもないけど、今回見つけたので良かった。
メール送らず謝りのメール送った人もいて、申し訳ない。

こういう繊細さ、もともとぜんぜんなくて、太極拳のメンバーは、
はじめっから私を信用してないから、きちんとした仕事出来る人に
こういうのまかせている。

４月に入ったら小瀬の打ち合わせの事もちゃんと行きましたか？
と連絡いただいた。

その点、司会をしたＨさん、すごくしっかりしていて、ほんとに素晴らしい。
きちんとしてないと気が済まない性格。
向き不向きってあると思うんだけど・・・

某会は仕方がない。
私の修行だね。（笑）

今日は、中野サンプラザで打ち合わせ。
行ってきます。

研修会

今日は雨。
昨日の研修会は、お天気がまあまあよくてほんとに良かった。
なんて肌寒い天気でしょう。

佳代子先生のご指導は、素晴らしく、生徒さんたちにいつも緩んで緩んでと
言っていますが、なかなか伝えにくいところを丁寧にご指導いただき、
皆さんとても楽しい研修会となったと思います。

私は、本部での教室で佳代子先生からご指導いただいていて、
お仲間のおじさま方が、私の動きを椅子に座られてじっくり指導して
下さって、そうだ！それで良い！と動きをチェックしていただいたので、
それからというもの、とても実感できた動きで、
２４式全体の動きに反映出来て、自分の中では今までの動きとはぜんぜん
変わっただろうと思うところです。

太極拳をはじめて年月の浅い方も多く、東京から来ていただいた師範の方や準師範の仲間や
長野の黒帯をつけられたお仲間に組んで稽古していただけて、
とても助かりました。

長野の方も佳代子先生のところで一緒に稽古している友人が生徒さんを
沢山連れてきてくれ参加していただき、
皆さんに助けていただきながら、研修会が出来たこと、嬉しく思っています。

私の生徒さんも沢山来て下さって、とてもありがたかった。

健康と友好と和平を祈って皆で身体を動かす太極拳の気持ち良いこと。
楽しいひと時でした。

ランチ

昨日、研修会の前に東京からいらした先生やお仲間を自宅ランチにお招きしました。
６人で楽しいひと時でした。

お料理教室で習ったメニューもどんどん自分でアレンジしてしまいました。
今回和食だったので、役立ちました。

でも人気だったのは、最近自分でハマって作った、左のレンコンと餅のスープです。
ダシも何も入らない。塩だけの味付けですが、柔らかく煮たレンコンをミキサーにかけて、
牛乳と餅と入れて塩で味をととのえたレンコンのポタージュ。

お正月の餅が残ったのが、このポタージュを作るきっかけでした。
はじめは、コンソメや鶏ガラでスープをとっていたのですが、
レンコンの味を邪魔してしまうので引き算して今の素朴なスープになりました。
今年に入って数回作っている間に、この味に定着しました。

とろとろの餅の食感と妙に合うのです。

ファッションもそうですが、いかに引き算するかだと最近思うようになりました。
ついついやり過ぎちゃう。
食べ物は飽きる味になってしまったり、洋服ばかり印象に残り過ぎてしまう。
メインは素材であり、その食べ物そのものの味を味わいたい。
人間や素材が前面に出るのが良いと思うようになりました。
絵でいうと額縁。
あまりにも額縁に個性があるのは、やはり絵をひきたてない。
でも個性的な油絵にはそれなりの額じゃないと合わなかったり、
ほどほどの引き算が良い気がします。

ミニトマトは、前日湯むきして三杯酢につけて置いて、
茹でた落花生やマメに載せていただきました。
グラスに入れるととてもお洒落でプロっぽい。

夜がフレンチだったのでランチのお招きは和食にしました。

糠漬け出すの忘れて冷蔵庫で切った糠漬けが、待っていて、
夜に帰ってから気付いてとても残念でした。

愛する糠漬けちゃん忘れてゴメン。

デザートは、ミルクゼリーでブルーベリーソースをかけて出しました。
本当はラズベリーソースを作る予定が、レモンを最後に入れたら、固くなって
とろりとしなかった。でも友人が食べたいと言うので、カスピ海ヨーグルトに少し載せて
出しました。

楊名時健康太極拳、山梨県支部研修会

４月１２日（日）楊名時健康太極拳、山梨県支部研修会です。
小瀬スポーツ公園武道館において、
１時受付、１時半総会、２時から研修会を行います。

とても環境の良い気持ちの良い会場です。

今回、心配しましたが、参加者も増えてとても嬉しく思っています。
今朝もお電話で参加したいとご連絡いただきました。

佳代子先生のご指導とても勉強になります。

参加の皆さん、楽しみになさっていて下さい。

この日押原公園の早朝太極拳は、お休みです。


某会で失敗続きで凹んでいます。
事務的な事は、人生で一番苦手な事で、はじめから
苦手だとはじめっから何度も皆さんに言ってるけど、
私しかやる人いない状況。

ちゃんとやらないと、ご迷惑かけてしまう。反省します。
だから勉強出来なかったんだなと思う。
しかし、申し訳ないことしちゃった。<m(__)m>


さて、今日午後韮崎で打ち合わせ。

夏からお教室がまた１つ増える。
週に７教室から８教室に増え、慧先生や佳代子先生の所に行く週は１０教室

某会の事務局の仕事、うっかり抜けないように、
考えないと、ほんとにマズイ。

では、また

トマトの特等席

私の家には、トマトの特等席があります。
毎週生協で産直のトマトを定期的に買っています。

来たばかりのトマトは、少し青みがあり、これをいきなり冷蔵庫に入れては可哀想
なんです。でもお届けは冷蔵で来る。

それでいつも特等席を作って、トマトくんに言い聞かせる。
「美味しくなってね。美味しくなったら教えてね。』

トマトは、ちゃ～～んと特別美味しくなる。

先日、私の家に来た方にいろいろ作ってご馳走したのだけれどサラダを食べてもらった。

その友人が言うには、このトマト今まで食べたトマトの中で一番美味しい。

どこのトマト？

その時このトマトの特等席の話をして見せた。

トマトを食べたからか馬鹿にされなかった。

何もしないより、特等席にトマトを置いて、ちゃんと言ってお願いしておいた方が、

美味しくなるんですよ。

信じなくても良いよ。（笑）

火曜日夜間の教室こ

支部長に引き継いで、火曜日の夜間、昭和町の中央公民館講堂で太極拳の指導をしています。

４月からまた１式で昨夜稽古しました。
毎回同じところが巡ってくるのに、新しい気付きがありますね。

本当は、違うところを重点的に指導しようと思っていたら、皆さんの動きを確認したら、
違うところがとても気になり、
指導内容を変えてしまいました。

一つ一つ確認して丁寧にいきましょう。
違う動きを繰り返すよりは、直して動いていった方が良いですね。
でもまた来週理解して動けているかと言うとわかりません。

お一人の方、木曜日にいらした時に以前も同じところを説明して修正したのですが、
その時、彼女は違うところに意識がいっていたようでした。

今回もう一度終わった後呼んで動いていただいたら、
今日はじめて教わって理解したとおっしゃった。

意識があるのとないのと、ふっとその方の中に指導が入っていくには、
ある程度のレベルが向上してはじめて心にとまるんだなと
あらためて思いました。

前からピアノの先生が同じことを繰り返し指導の中でおっしゃる。
その時の自分のレベルで、そんなことわかってるけど、やりたくても出来ないわ～などと
心で卑屈になって聞いたり、
聞いていてもそのレベルじゃないとぜんぜんわからない事がある。

それがある日、先生が前にもおっしゃっていたけど、こういうことかと
理解出来るまで２年ぐらいたってああそうかと理解出来ることがあります。

進先生が、慧先生に伝えたいことは、１００人いたら１００回言わないと伝わらないよと
おっしゃったと言われていましたが、
同じことを繰り返す中に深まって理解がすすむことが必ずあるのですね。

通学路

私の家の前を朝通る子供達。
女の子３人組の小学生。
今朝私が２階で洗濯物を干していたら、声がする。

二階から見ていたら、３人で足をとめて雨で傘をさしているのに
花を指さしてしゃべってる。
すごく綺麗！

子供達が花に気がついて見てくれる。
とても嬉しい。

今年は、秋に植えたチューリップの球根を通り沿いに植えたのが
とても綺麗。

薔薇の大きな鉢の中に植えたものは、薔薇の肥料が効いて
すごく見事で花の時期が少し赤色より遅れて、黄色と白が昨日から
とても綺麗に咲き出した。

紫色のチューリップもビオラの中でコントラストが美しい。

安い１７円の球根でこんなに楽しめるなら、今年の秋も買ってこよう！

薔薇が咲く前の通り沿い。

写真を撮ろうと思ったけれど、今日はあいにくの雨だなあ。

昨日神田道場の稽古、ああそうかとまた深まった。

昨日、稽古場に慧先生が見えて慧先生から頼まれた事がありました。
今から緊張するけれど、とても良い経験になると思う。
思いきってお引き受けして良かった。

お仲間５人と太極拳舞台デビュー。

では、また

今日は

今日は、本部道場で佳代子先生のお教室です。
日曜日の研修会の内容について最終打ち合わせしてきます。

今年は、新宿の朝日カルチャーメンバーが昨年に引き続き応援に来てくれます。
さらにメンバーが２人加わって、嬉しいです。

美しい３人の女性と森のくまさんの参加、ありがたいです。

山梨県で楊名時太極拳をしている方は、本当に少ない。

こんなに健康効果が高いと証明されて、タイチは、とても流行りだしている。
はじめて出会うのなら、楊名時健康太極拳をお勧めしたい。
無理がない。

気を身体に取り込み元気にいきいきする。


韮崎のスポーツ施設からお声がかかり、金曜日午後打ち合わせです。
７月８月おためしらしい。
良かったらお教室として続くようです。

暑い季節だけれど、参加者が沢山いると良いな～。

難しいことしないでください、初心者向けにお願いしますと言われました。
武術の方からのご紹介なので、難しいとお考えなのかもしれません。

全部で８回なので、カルキュラム考え中です。不老拳だけにしとこうかな？
集まったメンバーにもよるんですよね。
スポーツクラブだと参加者が動けるかたが多いと不老拳じゃ物足りない。

打ち合わせ楽しみにしています。
少しはじめてお会いするので少し緊張するけど。


さて、お昼のバスで行きます。
午前中家事。
食いしん坊なので、夕食の準備はかかせない。ちょっと温めると食べれるもの作ります。
糠漬けはもう漬けたので安心。

では、また

面白い

２月は、私、何を考えていたのでしょう。
会長さんからいろいろメールいただいて、私がしなくちゃいけない事だったらしいのに、
全部すっかり頭から抜けていて、自覚が一つもなかった。

ぜ～んぜん私がやることだと思ってなくて、すべて上の空。

昨日の理事会でビックリ仰天。
「え～～それ私がやるということだったんですね！」
びっくりした。会長に怒られずにごめんなさ～いで許してもらった。
この性格がもっと真面目だと精神がいかれるかもしれないよね。

今朝、フォルダーに振り分けていたメールを見てみたら、なるほど、
このメール私あてにしか届いてない。
私、よっぽど何かに忙しかったらしい。
２月何してたんだろう？

やっべ～と思ってパキッと昨日意識が切り替わった。

な～～んだか私、この会のいろいろな事ちゃんとやらないといけないんだわ。
今まで、なんとな～く引き継いで、なんとな～くやってたんだわ。
お調子者がようやく気がついた。

事務的な事苦手なんですけど・・・と言うと、あなたが苦手なわけない。
なんて言われるんだけど、はじめっから苦手って言ってるんだけど・・・。
興味がほとんどない分野なんだよね。食べることだと良いんだけど。

好奇心旺盛な私なんだけど、スイッチが入るまで興味のうす～い事には、
相当時間がかかるらしい。

自分で自分が面白かった。（笑）

さて、今度の日曜日、山梨県支部の楊名時健康太極拳の研修会。
東京から佳代子先生と朝日カルチャーのお仲間３人が来て下さり、
私の家でランチを食べていただいてから研修会です。
毎年恒例で嬉しい。
お仕事で忙しいのに日曜日一日申し訳ないけれど、ほんとにありがたい。

朝日カルチャーのお仲間、太極拳をしなかったら絶対会う事がなかったんですよね。
同心協力で嬉しいです。

ランチ会何作ろうかな？
デザートメニューがいち早く決まっちゃったの。
今、私のマイブーム。
自分のレシピを研究中で２回ぐらい作ってみた。

ワンプレートでデザートお出しするつもり。

デザートメニューが先に決まるなんて、面白い。
別にこれお客様に出すために作ったわけじゃなくて、子供のころ食べて懐かしくて
作っていたら、けっこう美味しいと思ってお客さんに出すことにした。

昨夜、フレンチハンバーグというメニューが出た。
ハンバーグがとても美味しかった。
ナツメグがきいていて、香辛料が苦手だと少し嫌かもしれない。

お隣に座った講師の田辺先生が、つぶしながらガブリと食べたので、
「先生がガブリと召し上がったので、私もガブリといきます。」と言ったら、
「がぶりといかないと食べにくいよ！」と先生もおっしゃるので、
私もガブリと食べた。「ハンバーグ美味しい！でも会長、これフレンチという名前だから、
フランス風のハンバーグですか？」とフランス帰りの会長に質問したら、
「ぜんぜんフランス風じゃないよ」とおっしゃる。

え～そうなの～と言って後でシェフに質問した。

「僕がフランスにフランス料理を習いに行ったのと店の名前がデリ・フランスですから」という
な～るほど！牛肉を２日漬けこんでからミンチにした肉でハンバーグを作ったらしい。
ジューシでとても美味しかった。

フランス料理をフランスに習いに行くと、何でもフレンチがついて良いらしい。

それにしても世田谷の実家の近くのイタリアンは、とてもフレンチ風イタリアンだし、
だんだん料理もイタリアンもフランス料理も和食も何だか近づいた感じ。

中華は中華かも。

日本って本当に美味しいものが沢山食べられますね。


では、また

薬

目に見えないものの方が、存在するものの中で多いと思う。

ガーデニング友達が、調子が悪いと仕事を休んで病院に行ったら血圧を測ったら
血圧が高いと薬をもらい２週間したら、具合が悪くなりすぎて病院へ行ったら、
今度は血圧が低くなりすぎて、下がったままになってしまい、
それでもお医者さんは、血圧を下げる弱い薬を１か月分処方したらしい。

薬は飲まないでゆっくりしていた方が良いんじゃない。
と言いました。

薬を飲んでよほど具合が悪かったようで、飲まずに３日休んだらようやく血圧が平常に戻ったらしい。

すぐに調子が悪いからって薬って飲まなくちゃいけないのでしょうか？と
いつも思う。

元気だから持病の方などの辛さがわからないと言われてしまうかもしれないけれど。。。

人間の身体を薬に頼らず良くなる方法があるんじゃないかと
思ってしまう。

日曜日会う約束をした。でも具合悪かったら無理に会わなくても良いよと言ったら、
私と会いたいから大丈夫治すという。

薬よりよほど私の方が効果が高かったみたい。（笑）


どうしても飲まなければいられない時はあるから薬を否定するわけじゃないけれど、
薬には、副作用もあるし、上手に付き合わないとと思う。

だまされたと思って太極拳やってみない？と
皆に言ってる。

チューリップとヒヤシンス

チューリップとヒヤシンス。
秋の寄せ植え、咲いてみないとイメージ出来なかったけれど、
すごく可愛い。ぐるりと取り囲むようにヒヤシンス植えたけれど球根が凍って腐ってしまったのが出てこなくて残念。
黄色のプリムラも満開。

卵の殻、とても肥料に良い。朝たまご食べると卵の殻は、必ずどこかの鉢に載せるか薔薇の根元に置く。

ボケがこんなに綺麗なピンクに！花が開いたら花弁が大きくて綺麗。

　今日は、午前中大泉で太極拳です。夜は、押原公園管理塔２階で７時半から太極拳。

皆さん来てくれると嬉しいな～。

チューリップ

チューリップの球根を秋にトライアルというスーパーで１個１７円だったかな？
２５円だったかな？
とにかく安かったのですが、いろんな色を３個づつ買いました。

友人が種まきしたビオラの苗を持って来てくれて、原種に近い色だと言いました。
それだと咲いても寂しいので、ビオラのプランター３つにチューリップを
入れました。一つの鉢に同じ色にしました。

ヒヤシンスも数個買い、丸いプランターに回りに植えて中心にチューリップの球根を植えました。

色がいろいろで目移りしてついつい沢山買ったので、植え替えできない大きな薔薇の鉢に
回りにチューリップの球根を植えました。

でもすっかりどこに何色か忘れていますが、
次々出てきました。

色で花の咲く時期が微妙にずれる。

環境も影響している。

ビオラの丸いプランターは、鉢が深くないので、小さめに出て来て、
咲き始めました。

大きな鉢に植えたものは、葉が巨大に育ち、蕾はこれから。

２年ぐらいはチューリップの球根も咲きますが、
どんどん分球して小さくなるので、もういいやと花壇のあちこちに鉢ごと捨てるように置いておいた
チューリップが蕾をつけて花壇の中で咲き始めた。

チューリップがあちこち咲いて、思っていたよりずっと賑やかで可愛いです。

球根を植えなかった昨年は寂しかったので、
やっぱり季節の球根は、安いのでも買って植えておくと
楽しい。

通りを歩く方が綺麗と足をとめて見て行かれます。