ヒトロニン

太極拳の研究がアメリカではずいぶん進んでいます。

転倒防止効果が高いということは、もう１０年も前から言われていることで、
その他ミトコンドリアが沢山とか、ヒロトニンが脳に出てくると言われていて、
パーキンソン病の進行を遅らせることで知られています。

副交感神経の働きが良くなり、内臓の働きが良くなります。


長く続けていると、加齢による衰えのような生命エネルギーが高まって、
多くの皆さんが活き活きとして、活動的になっていくように思います。

心が安定してきて、人間がまろやかになる気がします。

何事にも動じなくなる気がします。

薬に頼らず、自分の免疫力が高まって行くのを感じます。


人間ですから寿命は人それぞれだと思いますが、
私のおこなっている楊名時健康太極拳は、
気功太極拳とも言われて、気を養い、多くの方が元気になります。


さて、今日もトリプルでお教室を走り回ります。

本当に気持ちが良い。

音楽を楽しむにも健康で元気が一番です。

無理なく何歳になっても持病があってもはじめることが出来ます。
身体を気持ちよく動かすことはじめてみませんか？

では、また