スピード

１２時１０分のバスに乗り新宿まで行き、
午後３時半からの道場で稽古してくる前に、ブログ書いたあと１０時から夕食の準備を３０分で終わらせてしまいました。

 キャベツのコールスロー、レモンをしぼって入れるのが私流。

 すりおろしニンニクをオリーブオイルで炒め塩を入れて生トマトにかけるだけ。
時間が味を美味しくしてくれます。

 ピーマンとタケノコを炒め、別のフライパンで豚肉を炒めてそれぞれ違う味をつけて火を止めて蓋してこのまま出かけます。帰って来たら、一緒に炒めて味をみて適当に足りなかったらオイスターソースでも入れます。

出かける前に昨夜の鶏肉たんごスープとご飯と糠漬けで食べて行きます。