自宅前

自宅前
2013年5月18日現在の通り沿い。

2013年12月31日火曜日

薔薇の剪定

昨日、つる薔薇の剪定をはじめました。
30キロの米の袋3つにぎっしりと枝がつまりました。
思い切って切りましたが、ほんとに勢いがすごい。

まだ切らなくちゃならないつる薔薇が7本あります。

剪定枝を借りている友達の畑にいつも捨てさせていただいていて、
これがほんとにありがたいです。

ゴミ袋じゃ、どうなることかと思います。

一度、畑に捨てて来てから、また今日も暖かい時間帯に剪定します。
だいたい、おせちは準備してしまいました。

数の子は、塩出し中。
味付け数の子よりやっぱり自分で味付けしたい。

では、皆さま良いお年をお迎え下さい。

2013年12月30日月曜日

5日目カレー完成です。それと昆布巻

5日目完成してお昼に食べました。
美味しい~~。


昆布巻き作りました。中身を何も入れないで作ったけど、充分美味しい。
煮始めたところ


出来たので、タッパーに入れました。


お向かいの美容院の先生にも差し上げました。

2013年12月29日日曜日

カレー4日目とカリタの家庭用ミル

カレー4日目です。
あと1日じっくり煮込みます。


ところで、以前からコーヒー豆を購入しているスペシャリティーコーヒー豆を焙煎している
bijoux cafeさんのお勧めで、ネットでカリタの家庭用ミルを買いました。


電動の小さなミルで豆をひいていたのですが、粉があったり砕けない
少しあらい豆が残ったりして味に粉っぽい感じがしてとても気にしていました。
豆をこのミルでひいて飲んだコーヒーは最高でした。

店長さんがこだわり焙煎している豆に東京の姉は、惚れこんでしまい、
世田谷からインターネットで取り寄せています。
上に張り付けたサイトから注文出来ます。

こだわりで焙煎している彼の豆は、ちょっと違うと私も思います。
お店で色々な種類の豆を飲むことも出来るので、買う豆を違うコーヒーを
入れてもらっていただいたりしています。

その店長さんが、Kさん、インターネットで15、800円です。一生使えます。
高い買い物ではありません。壊れませんよと言われました。
家に来たらコーヒーを入れて差し上げます。


でも、もともと紅茶派の我が家は、消費は少なめです。(-_-)/~~~

紅茶は、大阪の堂島紅茶から購入、あとインドから友人に頼んでいた紅茶がありましたが、
これがどうも今年から手に入らないかもしれません。
残念。それでまあ、堂島でお願いしています。紅茶の老舗です。



2013年12月28日土曜日

カレー3日目

今朝のカレーです。昨日、しばらく火を入れたら消して、買い物に行ったりとつけたり消したり
しながら3日に突入しました。



今朝は、2階に洗濯を干しに行く時に、雑巾を8枚搾って持って行き、ベランダの掃除と
窓ガラスを拭いてしまいました。
これから2階のトイレを掃除します。
普段、1階しか使わないことがほとんどになり、汚れなくなり2階は、使った時に掃除したので、
汚れはないけど、一応綺麗にして新年を迎えます。

2階の本棚など息子達の置いて行った家具などすべて雑巾で拭きました。
これもたまに拭いていたので、そんなに埃まみれではないけど、窓はやはり、
一年に一度だけだから汚れますね。

この拭き掃除での埃が手荒れの原因にもなるけど、手袋しないでやっちゃいました。
ハンドクリーム必需品ね。

このブログを書いたら、2階の冷蔵庫の掃除とトイレ掃除。

古い小さな冷蔵庫が2階に置いてあり、これ電気代食うんだろうなと思いながら、
お味噌を入れるために置いていて、3日前にあたらしい今年の味噌樽から味噌を出したいと
思ったので、霜がついていて、電気を消しました。
床に水が・・・・

新しいの買えばお金かかるけど、電気代考えるとどうなんだろうか?
と思いながら、これから2階の冷蔵庫を綺麗にふいて、味噌を樽から出して、ビニールに入れた味噌をまず冷凍庫からつめていきます。
一年分残して、あと欲しいという方に少しづつ分けてしまいます。
昨年50キロ作り、出すのが遅くて色が悪くしちゃったので、
今年は、30キロだけにして来年も30キロにしました。

姉もめちゃめちゃ欲しがるということもないので、
東京と長野の姉に3キロづつ送れば良いかなと思っています。

私は、もうこの味噌が美味しくて、毎年必ず作ります。

1月19日に農協で集まって大豆から茹でて作ります。
10日間ぐらいいろんなグループの人が味噌作りします。
毎日240キロの味噌を作るんです。
皆で作るからありがたい。

一人で30キロは、道具がないからとても大変ね。
農協では、大豆をつぶす機械を味噌屋さんから借りるし、大きなドーム型のヘラが回転して
混ぜてくれます。
米こうじと麦こうじが入ります。

では、これからまた2階で冷蔵庫の掃除とトイレ掃除します。





2013年12月27日金曜日

カレー2日目

自宅にいると火を入れて、グツグツなると火を消して、また気が向くと火を入れて
を繰り返しています。

2日目の朝です。


昨日書き忘れましたが、水を沢山入れておきます。
あとから足すのが面倒で焦げる心配もないので、沢山入れてあと3日は、じっくり煮込む
予定です。

はじめの日は、ホントに美味しいのか?と思える状態です。
でもこれが、5日煮混むとほんとに美味しいのです。
グローブの実は、どこにいってしまったのかわからなくなります。
胡椒も実を6つ入れてそのまま煮混んでいます。


これがあると、おせちに飽きた昼などとても便利です。
辛いのが好きなら鷹の爪を増やせば良い。

一応1本しか私は入れていません。

半分ぐらいに煮つめる感じです。
今4リットルぐらい水が入っています。

分量通り、鳥もも肉を2キロ入れてあります。
クリスマス時期に鳥もも骨付き肉が出るので、毎年この時期に作ります。
2キロに足りなかったので手羽元も少し足しています。

多めに出来て食べきれなかったら、冷凍しておくと便利です。

2013年12月26日木曜日

カレー粉を使わないカレー

昨年に引き続き、また5日煮混むカレーを作り始めました。
ニードの生徒さんが作りたいというので、レシピ書きます。

玉ねぎ 2キロ
鳥もも肉骨付き 2キロ
バター200グラム

グローブ 6個
カエンペッパー 大さじ2
コンソメキューブ 3個

鷹の爪 1~2



とにかくこれで気がついたら火を入れて、煮ます。
2日目には、綺麗に骨が取れます。

アクを取らない前に写真をうつしたら綺麗な画像ではないので、
今夜から画像UPします。

昨年の同じ時期に作っているので、画像は昨年のを見て下さい。


2013年12月25日水曜日

南アルプス市後楽園スタジオで太極拳

昨日は、後楽園スタジオの太極拳で、外国人のキャロラインOさん(笑)も来て下さり、
素敵なクリスマスコスチュームで太極拳をして下さいました。

ミニスカートやホットパンツでの太極拳は、お見事でした。
トナカイになって太極拳を指導すれば良かったかな
とそんなことを思うほど、盛り上げていただきました。

それに生徒さんも沢山来て下さって、最後にスタッフが写真を撮ってくれて、
良い記念になりました。


継続は力なりで、皆さんに太極拳を続けていただきたいと
思う私です。

そと側の早い収縮の筋肉は、ずっと継続して筋肉を鍛えていても、90歳では衰えてしまう。
やはり太極拳のようなゆっくりの筋肉を鍛えたら、90歳でも衰えない筋肉を作る。
ずっと続けることが、その筋肉を保つことになる。

その筋肉は、衰え知らず、だから80代の慧先生のお教室の皆さんも
元気でいらっしゃるんだと思います。


さて、今日は、六郷ニードで太極拳です。
行ってきます。

スタッドレスタイヤ、届いて昨日タイヤ入れ替えました。(^_-)-☆




2013年12月24日火曜日

あ~~あ

お手伝いします。とおっしゃるので、お願いした事務的なことですが、
10日も前にラベルを送ったのに、一昨日、送ってくれましたか?などと
メールが来て、「まじか」と心配していたら、やっと見つけて、昨日郵便局が混んでいたので、
今日お昼休みに送りますとのメール。

私、けっこうこだわり、綺麗な切手を張ったりして、1週間も前に半分の方には、
送っているのですが、あとの半分の方は、これから届くのかと思うと、
時間に余裕があるから良いのだけれど、スピード感が残念な感じがして、
がっかりしました。

自分でやっちゃった方が早いんだよね~。
でもお願いするのも大切なような・・・・


まあはじめから予定は、この週末に送ってもらえればと思っていたのだから
良いのですが、大丈夫かな?と心配になり、
来月は、日程が厳しいので自分で送ろうと決めてしまった私です。

では、これからピアノのレッスンです。
クリスマス会が終わったからとのんびりさせてくれないのが、先生です。(@_@。

2013年12月23日月曜日

緩み

土曜日、慧先生に山梨組二人によく通ってきましたね。
1年間ご苦労さまと言われました。

慧先生のこのような心使いが、また来年も慧先生のお教室に通う原動力です。
慧先生の素晴らしいところだと感じます。


その慧先生、「あなたの21式はね、かっこいいけど緩みが足りない。
         もっと内側に秘めなさい。もっと緩ませなさい。」 

 私「その緩みを得るには、先生、回数ですか年月ですか?」
 慧先生「回数も必要ね、年月もそうね。」と言われました。

自分の中で、鏡を見て少し解決させたのは、歩幅です。
欲張って歩幅を出さない。

毎回自分の中で21式はしっくりいかない。
でもかっこいいところで、かっこよく動きたい。

年月いけば、そのうち動きもまろやかになるとは思いながら、
今の自分が出来る最大限の緩みを意識したいと思うのでした。

内側に秘めた力強さ、だいたい身体がデカイため、なかなか秘めたなどと
難しい。

でもね慧先生、実にさらりと、「加齢により衰えた性的なものを高めます。」と
おっしゃるので、私もさらりと真似して言うようにしています。

オープンなスケベよりむっつりスケベ。

やはり太極拳の世界も秘密が女を魅力的に見せるのか。
あ~発想がエロイ。

何事も陰と陽の世界なのです。


さて年賀状、急がなくちゃね。

では、また

       

2013年12月22日日曜日

クリスマス会

今日は、ミュージックコアミユキのクリスマス会でした。

サラバンドという曲を弾きました。
はじめ、調子よく弾いていたら、途中集中力をかいて、間違えて、何となく
修正できずに最後まで弾きました。

う~~~ん。

まあ練習不足ということにしておきます。
他の曲を頑張って練習していたので・・・

音楽関係では、毎回、言い訳ばかり。(^^ゞ
趣味ですから。。。まあ良いね。(笑)


ピンボケですが、このピンボケがちょうどよいかも・・・・(^_-)-☆

少し太り、着るの大変でした。(~_~メ)
まったくね~。
ドレスが着れなくなると困るので、またダイエットしなくちゃねえ~。
この時期、ダメだね。ご飯が美味しくて。。。



2013年12月20日金曜日

気場

太極拳で、とても大切にしていることの一つに気場があります。
この気場を乱さないで流れの中で指導をしたいと思いました。

教室には、何年も太極拳を続けている方から今日はじめて太極拳をはじめた
方まで、いろいろな教室で初心者も混ざっています。

経験者には、すでに立禅の形で呼吸に意識が向けられるように、
初心者には説明をしなくては、何しているのかわからないと思うので、
はじめから、耳触りにならないよう、台詞を決めて、
毎回毎回何年も同じことを繰り返し説明しようと思っています。

昨日、木曜日の午前のお教室でランチ会を開いていただきました。

このお教室は、東京で数年太極拳をして資格を取られて、指導者になった方がいるので、
後半も私が見えなくても見ることが出来る方がいて安心しています。

健康の不安を太極拳を心の支えに頑張りますとおっしゃる方などさまざまな皆さんが
集まって、いつのまにか、3人だったクラスが13人。
皆さんのためにも指導者として頑張らないととまた気持ちが引き締まりました。


声楽で、喉を開いて流すことを学んでいて、
人に耳触り良い声を出すような声を意識して、
しゃべりながらでも邪魔にならない声を出すよう心がけてきました。

部分稽古だけは、そういうわけにいかないけれど、
太極拳や八段錦は、気場を乱さないような声に気をつけています。


昨夜、お教室に、以前金曜日に来ていて、仕事で来れなくなった方が
来てくれました。
元気そうでとても嬉しかった。

仕事が忙しく体力的に大変で毎週これないと言っていたけど、
そこが気楽な木曜日の夜。いつでも誰でも気軽にどうぞです。

ゆったりとのんびりと太極拳が自分のマイペースで続けられるように
心地良く、癒されながら、心が安定出来るように
そんなお手伝いが出来たら良いな。

金曜午前のクラスは、今日が今年最終です。

では、行ってきます。


2013年12月19日木曜日

いつも5時45分に起きて、洗濯機を回す、お風呂を流す。
着替えて2階で干していた洗濯物をたたむ。
いつも朝洗濯物を干すんだけど、室内干しのため、その日に乾かないことがあるので、
ベランダに出たり、ベランダから取り込んだりしなくて良くなったので、
楽なんです。
洗濯物の量が減ったからです。

その時、ハンカチや少し襟だけとかアイロンかけるようにしたら、
習慣になって、良い感じです。ためなくなった。

たたんだ洗濯物のタオルなど下に収納するものを持って降りてくる。
お風呂掃除する。

モップを廊下と玄関とリビングでかけて、
それでだいたい30分。
6時15分にお弁当と朝食の準備。

6時50分ににお弁当と朝ごはんが出来て、食べる。
洗濯が終わっているので2階に干しにいく。

充電しているコードレスの掃除機を洗濯を干したあとで2階でかけてしまう。

降りて来て食器を洗い、流しを綺麗にして、
トイレ掃除して、1階のモップかけて、
朝ドラ見る。

パソコンのスイッチを入れて、化粧をする。
メールをチェックして返信する。

ブログを書き込み、トイレに行き、
今日のこれから行く稽古の内容を確認する。

この習慣は、休みなし、日曜日も前の晩遅くまで用事で寝られなくても、
いつも同じ繰り返し。

では、今日もこれから早めに出て安全運転で高根に行きます。
冬用タイヤの車借りた。
タイヤが入荷が遅れるんだって~。




2013年12月18日水曜日

タイヤ

ヤバイです。前の車のタイヤ合わないんだって~!
明日は、高根でヤバイです。

今日これから六郷ニードで太極拳です。
帰りに車屋さんに寄ります。

すぐにタイヤ換えられなかったら冬タイヤの車貸してもらっちゃいたい。
車屋さんに泣きつこう。
(@_@;)


雪降らないで~。


MHK朝一の掃除術、スーパー主婦が出てくると面白いですね。
ためになる。

では、行ってきます。

2013年12月17日火曜日

体育会系にはしびれる良い言葉でした

昨日、神田道場で慧先生の指導者講習会でした。

終わった後、慧先生に質問していたら、橋口先生もご一緒に説明して下さった。

慧先生は、いつも穏やかでそれで良いのよ~と優しくお返事して下さいました。
橋口先生は、「もっとね身体が緩んでいたら、そんな修正しなくても出来ますよ。
         あなたは、完全にまだまだ緩んでないのよね。だからそうなのよ。」
と厳しいお言葉にしびれました。

まだ緩んでない。

ぐっときました。

さて、この緩みは、太極拳の稽古の回数でつかめるものなのか?
年月なのか?

太極拳をはじめて3年目のころ、自分は力が抜けてきたなと
思っていました。
5年目のころ、もっとぬけて来たなと感じ、8年目、だいたい良いんじゃないかと
思っていたら、大堀先生にボロボロにされ、12年目の最近、
ようやく、佳代子先生や慧先生に緩んできたわねと褒めていただいたところでした。


橋口先生のお言葉、
これからも毎日稽古に励みなさいと激励していただいた気がしました。

太極拳、終わりのない世界なのです。
常に上を見て、稽古に励む世界。

あたりまえの同じことの繰り返し。
あたりまえの事を繰り返しすることの難しさ。
その中であたりまえのことが、いつの間にかあたりまえじゃない変化に気がつき、
さらにあたりまえのことを繰り返すことで、何かつかんでいくものがある。

私は、左足軸が苦手です。
昨日そうだと基本のスワイショウから軸をみなおすことにしました。
自分の軸が左足の時に右足とは違う感覚に気がついた。

ピアノを練習しながら、左手の練習曲、ショパン革命を弾きながら、
こうやって自分の身体も左と右と苦手なところを練習曲のように克服して
いこうとあらためて感じた昨日。

橋口先生の厳しくもあり暖かいことばに、体育会系はしびれるのでありました。













2013年12月16日月曜日

これから

指導者講習会に行ってきます。
神田道場で稽古です。

いつのまにか、ブログは、80000カウントこえていて、驚きました。
皆さん見て下さってありがとうございます。

今日も元気いっぱいで行ってきます。

昨日早朝太極拳、テンポがあまりにも違う方がいて、
やはりある程度同じぐらいの速さが大切なのが、何となくわかります。

慧先生の指導者講習会でも早い方がいましたが、だんだんと毎回
速度が合わせられるようになってきて、
意識するところが増えれば早く動けないかもね。

合わせるって気持ちの良いことですね。

では、また行ってきます。


2013年12月15日日曜日

トロワグロ

昨日、太極拳のお仲間と最高級2つ星フレンチのトロワグロにランチに行きました。

実は、何度か友人と来ていていました。
ここでフレンチをいただいてから、私の知っているフランス料理は、嘘だったと思うほど、
本当に美味しく、はじめて食べたその日からフランス料理に恋したほどで、
料理好きなどと自分のことを思っていたけれど、料理はプロに任せるべきだと思ったほどです。

厨房をみればそのスタッフの多さに驚き、お料理を運んで下さる方が、
丁寧な説明をしてくれます。



この1品リンゴと大根とナッツの合えものを写すの忘れて残念です。タマリンドのソースとヘーゼルナッツのソースの効いた料理でした。





フランス人は、甘いものが大好き。デザートが充実するのもフランス料理の特徴でしょうね。




実は、お誕生会の予定でしたが、本人の予定を聞く暇なく昨日の集まりで、本人不在で残念でした。ご馳走して下さったOさんいつもありがとうございます。
このような企画、ついつい毎回楽しみにさせていただいています。

進先生の講義の前で、一緒に講義に出る方と慌ててまた進先生のお教室に戻りました。
優雅に過ごせたら良かったのにね~。


昨日は、新宿朝日カルチャーで太極拳でした。午前中は、慧先生の太極拳、
午後は、進先生の理論です。

進先生の理論、いろいろ教えていただき、少しわかるところも増えて、面白かった。
ついに先生が太極拳の心について語りました。
(^_-)-☆

慧先生の稽古は、毎回、確認することが出来て、とても貴重な時間。
先生のお話に、背中を見るという方のお話がありましたが、
本当にそうだとつくづく感じています。

背中が、綺麗になるのに10年以上かかった気がします。
まだこれで自分の背中が良いとは思いません。

進先生が、指導者の心得をいろいろおっしゃいました。
生徒が上達しない指導などあり得ない。
生徒を上達させてこそ指導者だ!
心に染みました。

皆さんが上達出来るよう、日々指導方法を考えて伝えていきたいと思います。

明日は、神田の本部道場で指導者講習会です。皆さんの動きをチェックしてらっしゃる、
橋口先生慧先生の動きを見るのがとても勉強になります。
もちろん自分も橋口先生に今までなおされてきました。

自己流にならないよう、指導を受けることは、重要だと感じます。


昨日、そのあと声楽のレッスンでした。
目が点になりました。
先生が私のレベルをあげて下さるのがわかりました。
指導者の姿勢を他の習い事からも吸収しています。
完全に声楽は個人レッスンです。
以前の先生と比べて申し訳ないけど、実にわかりやすい。
何をしなくちゃいけないのか、具体的でわかりやすい。


考えさせられる一日でした。






2013年12月13日金曜日

昭和町プールスタジオで太極拳です

午前中10時~11時半まで
中巨摩郡昭和町押越昭和町プールスタジオで太極拳です。

生徒さんの人数は、多くないのですが、楽しく太極拳に取り組んでいます。
最近、質問される方がいて、
その質問が具体的になってきて、
皆さんの上達が感じられます。

皆さんと楽しく長くお教室を続けていきたいです。

お教室を続けられるということは、ご家族が健康であることも大切です。

皆さんの健康とご家族の健康も願っています。

13分の舞、どれだけ細かく細部にまで意識出来るか?
そんなヒントを伝えていけたらなあ~と思っています。

昨日、電話、ちょっと面白い企画の話。
来年は、新たな太極拳の世界がまた広がりそうです。


2013年12月12日木曜日

懐石料理

昨日、六郷の太極拳のあと、懐石料理を習いに行きました。

月1回で、高根の太極拳教室の生徒さんです。

私も先生と呼びますが、私も事も先生と呼ばれて、
料理教室にもう一人太極拳の生徒さんがいて、
お二人が私を呼ぶ時にも先生というしお料理の先生を呼ぶ時も先生というので、
ちょっと面白い。

これからは、かさちゃんなどと呼んでいただこうかな。
(笑)

お正月料理美味しかった~。


では、これから北杜市で太極拳です。







2013年12月11日水曜日

はじめての忘年会

某お教室ではじめて忘年会を開いて下さいました。
お教室でしか話したことがない皆さんとこのような会でお話が出来たのがとても嬉し
かった。

いろいろな人生を歩まれた方々のお話を伺いながら、太極拳が気にいって集まって
いただいた出会いの大切さとこれからずっと皆さんが健康であること、
そしてご家族が健康で長く太極拳を続けていける環境があること
を願いました。

東京のお教室には、90代80代の方があたりまえのように太極拳を続けてらっしゃいます。
継続は力なりと思います。

いつの日か、太極拳が心の支えとなる日が訪れると思うのです。

将来、自分が育てた生徒さんから指導者が育つこと、また30年も続けているよ
という生徒さんが沢山増えて下さるそんなことを目標にしながら、
新たな気持ちになった昨日の忘年会でした。

このような会を開いて下さり声をかけてくれた方と集まって下さった皆さんと
忘年会に来れなかった皆さんに感謝しています。

台詞のように指導の言葉を繰り返して、耳触りにならないようにと
指導していますが、
本当は、静かな中で行うものです。
静の良さを徐々に伝えていきたい。

しかし驚くほど台詞が耳に入っていて覚えて下さっている方がいて、
動きが、目からだけじゃなく耳から伝わることも良いことかもしれないと
思いました。

宗教のようにK先生の声に洗脳されてしまった
とおっしゃる方がいて、
知らない間に私、生徒さんを洗脳していたのかも(笑)

「先生が好きなのか、太極拳が好きなのかわからない」と生徒さんに言わせてしまった
大堀先生のような指導者になりたい。

これからも皆さんと素敵な和が保てますように、
皆さんと楽しく太極拳が出来るように、
皆さんとともに歩んでいきたいと思います。

皆さんありがとうございました。


2013年12月10日火曜日

実家

実家にいろいろ食材を自宅から持って行きました。

具合の悪いのは、長男だけど、次男と三男、長野の姉の長男がいる。
姉も仕事しながら大変で、食材だけ冷蔵庫に入れておくと姉がテニスの夜などは、
従兄どうして何か作って食べている。

私が実家に着いたら、長男しばらくして起きて来て、お粥を食べるというので、お粥を食べさせ、
ミルクティーを飲んで、少し元気そうになり、また寝に行った。
夜は、姉が仕事から帰ってきて、私の作った夕食を食べて、長男にそろそろ帰るよと言ったら、
食欲が出て来たというので、顔を見て、元気そうだったので、安心して帰って来ました。

副交感神経が低下すると意識不明になることがあると病院の先生に言われ、
良くあることで心配ありませんと病院の先生に言われたらしい。

はじめて聞いたよ副交感神経が低下するとこんなことがあるんですね。

まあ、若いのですぐ回復するでしょう。

お隣に住む叔父夫婦にも姉は、夜中に電話したらしい。
姉は相当パニックになった様子。

私が行って、作った夕食を食べて、一番ホッとしていたのは、
姉かなと思いました。
申し訳ない。

姉に悪いと長男が真面目なので家事を必死にやっていた。
姉は、長男が可哀想だったと思ったらしく、もう家事はやらなくて良いと
言ったそうで、次男と三男が調子よく何もしないからね。

家事を完璧にしないと姉は、気がすまなく几帳面だから、
真面目な長男は、姉が片付けも何も大変だろうと
食器洗いに洗濯にと頑張ってやっていた。

男の子4人が押し寄せて、大変だだろうなと思います。

いろいろ姉には、迷惑かけて申し訳ないと思っています。

姉が、クリスマスに友人たちと旅行に行くんだけどと申し訳なさそうに
私に言う。

良かったねと言いました。

共同生活者で良いと思う。

東京で3人が暮らさせてもらっているだけで、ありがたい。
父が生きていたら楽しかったでしょうにね。。。。



2013年12月9日月曜日

今年最後の薔薇の花

昨日、今年最後の薔薇の花を生けました。ぎっしり詰め込みました。



昨夜、夜中に東京の三男から連絡、意識不明で長男が倒れ、意識は回復したけど、
救急車で病院に運ばれて、姉がついて行って、次男が車で追いかけて行ったとのこと、
三男が、長野の姉の長男と留守番していて、人が沢山いて、良かった。

大学院の卒業論文が大変で、英語の文献も沢山訳さないといけないと
言っていて、ところが昨日は、風邪をひいて寝込んでいて、食欲がないと食べずに
夜中に起きてきてお茶を飲もうとして意識を失ったらしい。

病院で検査して、睡眠不足と風邪とストレスで血圧低下することがあるんだそうで、
てんかんとは違うでしょうということで、自宅で安静にしておきなさいと言われたらしい。
風邪薬もらって帰ってきたとのことで、ホッと一安心しましたが、
たまたま今日は、一日時間があいていたので、これから東京に様子を見に
行ってきます。

姉も人の子供預かっていて、苦労かけます。

夜中、眠気が覚めて、イマイチ寝た気がしないので、電車で行ってきます。
(@_@;)


2013年12月8日日曜日

モーツアルティアン・フェライン例会

なるべくこの時期の薔薇の蕾は、自宅に飾るようにしています。
外は、霜がおりて開くかどうか微妙です。

トイレは何かしら生花をいけておきたいところ。


2週間かけてゆっくり咲きました。

トイレは、すっきりというよりごちゃごちゃしていて、色が好きな私、気にいったはがきが飾ってあったりします。タオルも派手なもの。(笑)



昨日は、モーツァルティアン・フェライン例会でした。
音楽評論家先生のオペラ歌手のお話楽しかったです。

先生は、今の歌手の歌の技術がとても向上しているとのお話をしていらっしゃいました。
そんな先生のお話もとても理解出来ましたが、モナコは、モナコで私は好きだな~。
お叫び系が好きとは、パーティーあとの先生の隣の席で言えませんでしたが、
モナコは、やはり素晴らしい。

ある意味、声楽は、叫びで、叫びのコントロール。

身体が楽器だから、歌う方は、大変なんですよね。

拡声器は、日本は技術が高い。
毎年オペラを海外に聞きに行かれているお姉さまがおっしゃっていました。
海外に行くと、ピ~という音が入っちゃったりするらしい。

何千人も入るホールで、声を後ろまで届かせて、オーケストラの音で、
さらにピアニッシモは、
拡声器がないと無理ですよね。

繊細なピアニッシモの歌を先生はとても評価されていました。
歌手の技術の向上もあると思いますが、
音響技術の向上もあるのかな?と私は思ったりしました。

それにしても、海外でオペラを聴きにいきたいですねえ。
なかなか行けませんが、そんな自由な生活、いつかしたいです。
ひとまず言うだけただなので、10年後そんな生活してみたい。(^_-)-☆





2013年12月6日金曜日

丹田

臍下丹田、おへその下あたりの場所ですが、
日本で言う丹田は、高根、小淵沢、大泉の辺りのようです。

いつも北杜市に太極拳をしにいくと、とても元気をいただく気がします。

この土地がほんとうに良い気が感じられます。
ここで太極拳のお教室を開かせていただけたNさんに感謝の日々です。


さて、慧先生が、丹田を練り上げなさいとおっしゃいます。

太極拳は、呼吸は自然で良いのです。
大原則は、あります。

いつも思うのは、呼吸がゆっくりだから動きがゆっくりなのか、
動きがゆっくりだから呼吸がゆっくりなのか、
と思います。

同じテンポで動く事の難しさを感じます。
後半、どうしても早くなりがちだったり、腕だけ早く動いたり、突然足が速く動いたり
首が早く動いたり、不自然な動きになったりします。
とくに全体のテンポ感覚は、自分だけの稽古は、早くなりがちです。

慧先生のお教室で、そのゆったりしたテンポを常に感じようと思っています。

以前東京に稽古に行くまでは、ゆっくりが良いと思いこみ、やたらにゆっくり動いた時期が
ありました。

橋口先生が、普通に歩くだけなのに、なぜそんなにゆっくりなの?
と佳代子先生の合宿でおっしゃったことがありました。

慧先生のお教室で、時計を見てはじめると13分で終わります。
私もあちこちの教室で時計を見てはじめるようにして、毎回13分。

動きが速くなる教室だとなるべくそのテンポに少し合わせますが、
自分の教室だと、テンポを一定にしようと心がけます。

初心者ではじめて動きを覚えて動くと7分ぐらい。
経験年数でだんだんテンポがゆっくりになります。

だからと長ければ良いというものでもない。

同じ速さで動く事はとても難しい。
慧先生の動きのテンポを常に意識して稽古を続けています。

早い人から遅い人までテンポは人それぞれ、お互いに合わせるように
心がけましょうと箱根の合宿では、慧先生から声がかかる。

地域によってテンポが違う、お教室でテンポが違ったり、
佳代子先生が、あちこちから集まった人が最近ようやくテンポが合うようになったと
おっしゃっていました。

呼吸なのか動きなのか?
意識なのか?

丹田を練りながら。
習得できるよう頑張りたい。



2013年12月5日木曜日

ピーチボール

ハイビスカスがエアコンの前でつぎつぎ咲きます。
すごい大きいピーチボール。
他のハイビスカスがボチボチしか咲かないのにね。

直径10センチぐらいです。



この花が萎れてきたら、そのまま枝につけておいたら、エアコンの前で良い感じに乾いて、
ドライフラワーとして友人が使えるかもと思って、送る準備のために箱に入れました。まだいくつか千日紅もいっしょに送ろうかと思っています。この3つの花が咲き終わったら。


今日の午前中の太極拳の会場は、活性化施設という名前でした。

記事削除しちゃいました。




2013年12月4日水曜日

12月

家に押し入れが4か所あります。
押し入れにしないでクローゼットに作れば良かった。
押し入れは、布団を入れるのに適しているけど、それ以外は、深すぎて使いにくい。

息子達がみんな東京に行ってしまい、実に家が広すぎるぐらい広い。
贅沢な悩みではありますが、広いのに上手に片付けて生活出来ない。

どうも整理整頓は、苦手です。

ユーシューブで助っ人が来て家の片付けを映像になっているものを見ると
ほんとに面白い。

断捨離ブームで物を捨てることばかり流行ったけれど、
最近どうやら捨てない方を選択する人も増えているみたい。

でもさあ使わないものは、いらないんだよね。

暮れになったので、いらないものを捨てたり、少し整理しはじめた。

暮れにならなくてもすれば良かったのに。

暮れになるとなぜか気持ちが焦る。

引き出し一つとかプチ整理整頓はじめました。

掃除もここだけと細かくわけて掃除はじめました。

ああ、もっと早くからやれば良かったのにね。

でもね、洋服は、10月に整理したから、気持ちよさをキープしてる。

今年も早かったな~。



六郷ニードで太極拳です

今から出かけます。
そのうちちゃんと更新します。
ゴメン今日は、時間がなくなりました。

2013年12月3日火曜日

山梨県楊名時健康太極拳の指導をしています

このブログの左に楊名時太極拳という掲示板がリンクしてあります。
私のお教室の情報が見ることが出来ます。
たまに更新しています。

南アルプス市の後楽園など施設では、そのルールに従っていただかないと
いけませんが、あとのお教室なら体験自由にいつでもOKです。

ご自宅近くでお教室を開いて欲しいなどというご希望があれば、
連絡下さい。
冷暖房の入る少しスペースがある部屋があれば、お時間が合えば伺います。

たまには、宣伝しておかないとね。(笑)


昨日、お稽古のお仲間で新品のような少し前のデザインのTシャツを来てみえた
方がいて、伺うと、なんとTシャツはすべてクリーニングに出しているとおっしゃいました。
愛知県から参加されている方で、私よりずっとお姉さまです。

そういえば、山梨に来て指導して下さった、大堀先生は、Tシャツにきちんとアイロンかけて
いらっしゃったな~。


手アイロンもいいかげんな私、少々反省して、アイロンかけて着ようかな。
やっぱり違うと思った昨日でした。(^_-)-☆

昨日の稽古、素晴らしかったですよ。
自分の動きを客観的にチェックしていただきました。

歩幅が少し取り過ぎと言われ、少し狭めたら狭め過ぎと佳代子先生から
指導していただきました。
いずれも微妙なところです。

理解したうえで回数稽古するしかないかなと
思いました。

成長を続けていきたいものです。(^_-)


2013年12月2日月曜日

神田道場で稽古です

今日は、神田道場で稽古です。

佳代子先生に月1回ご指導いただいているお教室です。
スポーツインストラクターでいらした佳代子先生のご指導は、伝えることが
とても上手だと思います。

毎回、先生の中でテーマがあり、私のまったく気がつかなかったアプローチが
あります。
とても楽しみにしています。

ここでは、指導方法と言うよりも、自分の太極拳の動きを
チェックする場としています。

客観的に見ていただくことは、とても大切なことで、
動きがわかるようになったからと思って、直されずどんどん勝手に動いていると
大きな落とし穴があるのが、太極拳だとつくづく思うのです。

お教室の皆さんが指導者でそれぞれ厳しい目を持っています。
だからと言って、正しい目とも限らず、私も含めて、お互いにお互いの動きに
疑問や気付きがあります。
それを佳代子先生にチェックしていただくのです。

自分の太極拳を磨いて行くことは、楽しい作業でもあります。

この1年半かけて、一番の気付きは、尾てい骨の位置だと思います。
軸がしっかりと定まるには、この尾骨の位置に気付きが必要だとつくづく感じます。
それは、単純なものではなく、歩を左に一歩進める時に、尾骨が左に動く感覚もあるという
ことです。

この尾骨の位置を意識したのは、橋口先生に後ろから帯を引っ張られた時です。
その感覚が、すべての尾骨の位置に通じ、何か少し軸が定まる感覚がようやく得られたのです。

そんなこと考えてうごく必要はないかもしれませんが、
佳代子先生に8月に「Kちゃん尾てい骨の位置がわかったね」と声をかけていただき、
先週「Kちゃん上半身がよくやく緩んだね。」と言われたので、
やっぱり、私の今年の気づきの尾てい骨の動きは、
良い気付きであったと思います。


尾てい骨が安定してくると、腕は、宙を舞う感覚がつかめてさらに気持ち良いのです。


ところで、土曜日友人に太極拳のポーズを写真で写してもらい、年賀状に載せようと思い、
結局その中の1枚を載せたのですが、橋口先生は、どんなポーズも絵になり、
実に美しいのに、私ときたら、まだまだとても納得のいくポーズにならないのです。
太極拳は、ほんとうに奥が深い。
動かない動画じゃない世界でもワンショットワンショット美しく舞えるようになりたい
とつくづく感じた、画像でした。(~_~メ)


納得がいかないポーズでも、年賀状に載せてしまいました。
毎年自分の成長を年賀状で恥ずかしくも載せていき、
10年後の自分が、恥ずかしいね!こんなポーズと思うようになれたらと思うのです。

成長していかなくちゃいけません。

2013年12月1日日曜日

魚市

朝日カルチャーで太極拳のあと、皆さんとランチでした。
ランチで金額が1000円ぐらいと決まっているようで、
大勢の移動で新宿朝日カルチャーのある、住友三角ビルでの
ランチがほとんどです。

最近復活した、ランチの場所で、魚市と言うお店、キス丼やカキフライ定食、
刺身定食、とろろと焼き魚定食、うにと刺身定食、エビ天丼などなど
お店の入口に札がかかっていて、自分が食べたいものを入口で選ぶように
なっています。



大学生の頃、住友三角ビルの地下でアルバイトしていたことがあって、その時の
お気に入りだった店は、無くなっちゃって、地下は店がなくて寂しい雰囲気。

当時は、すごくにぎわっていたんですけどね~。

当時が想い出されて懐かしく毎週稽古に通っています。