自宅前

自宅前
2013年5月18日現在の通り沿い。

2017年4月30日日曜日

御殿場アウトレット

昨日、御殿場アウトレットに行ってきました。

良い物が半額でさらにレジで30パーセント引きで買う事が出来て、
予定していた金額より安くて本当に驚きました。

すごく得した気分です。

富士山が良く見えてお天気も良く、ちょっと風が強かったけど
買い物には問題ありませんでした。
良く歩きました。

朝5時50分ごろ出て7時10分位に駐車場の一番良い場所に停めて、
本を読んだり声楽レッスンの録音を聴いたりして時間をつぶして、
開店前にお店の前で並んで、買い物した後レジで30パーセント引きの
チケットもゲット出来ました。

でもそんなチケットがもらえなくても半額でさらに30パーセント引きでした。

定価で買うのが馬鹿らしいですね。

到着時間が遅いと遠くのパーキングでバスで移動になるらしい。

朝早いのは、慣れているので問題なし、3時には帰途につきました。


2017年4月28日金曜日

モッコウバラとオオテマリ

黄色のモッコウバラが綺麗に咲き始めました。

 
白のモッコウバラはまだ少しあとになりそうです。
 
それからオオテマリ、近所の枝を挿し木して4年ぐらいになり適当に剪定していますが、見事に咲きました。グリーンから白に移り変わり存在感がなかったグリーンの色が見違えるように一面
真っ白に変わり綺麗です。
その元の近所のオオテマリは、育ての親がいなくなり枯れてしまいました。
孫が生きてるよと天国のおっちゃんに言っています。

2017年4月27日木曜日

お免状

8人で審査をうけられたお教室でお免状をお渡しして、
私も自分がはじめていただいた時の
気持ちを思い出していました。

続けていく励みになります。
私も指導者になるとは考えてもみないで
何となく審査を受けていました。

だけれども審査を受けようと思われると、成長につながります。
皆さんの様子を見ていてつくづく感じます。

指導者になどならないからとか健康のために続けているから
というお気持ちで強制でもなんでもありません。

東京に行っていると当たり前に慧先生のクラスの方が審査を
受けていかれ、師範になられた方は、どこか違う。何か違う。
指導をされている方々ばかりじゃない。

東京で感じる事は、師範の皆さんが謙虚な気持ちを持ち続けて、
稽古に励まれていること。
とても楽しんで太極拳をされている様子。

一番長く朝カルで続けられているSさんが、30年以上通われていて、師範です。
「胴着を着ないのですか?」と伺ったら、「胴着を着るには、まだまだだと思って」
胴着を持っているのに着ないとおっしゃる。

ようやく退職されてこれから太極拳に打ち込み趣味の写真を楽しまれるそうです。
まだ講演会など仕事があるらしいですが。。。
ランチの隊長がいつ持っている胴着を着るのか、興味津々です。

2017年4月26日水曜日

綺麗なところを拭く

掃除って汚れたからするものじゃないと
スゴ技主婦が言っていた。
綺麗なところを拭くのが掃除。
名言です。

それがなかなか出来ない。

雑巾で床を拭くとつくづく掃除機では吸い取れていない
汚れを発見する。

今日は、ここと決めてマメに拭き掃除する。
拭き掃除もスケジュール管理することにして
強制的にやるように決めた。
沢山ではなくちょっとだけ。ちょっとの積み重ねが、
綺麗をキープできる。

野沢温泉の住吉屋旅館は、いつもお客さんが出ると皆で部屋の窓の
拭き掃除している。
汚れているから拭いているのではない。

ドイツ人は、窓が汚れた家があると訪ねてきて、どうしたのかと
聞いてくるらしい。

とりあえず窓は、大掃除の時だけじゃなく、マメに拭いておこうと
思う。

床と壁のつなぎ目に板が張られている。
その5ミリの板にほこりがたまる。
こんなもの大工さんがつけないでくれたらと思ったりするけれど、
ないといけないものなのかな?

暮れの大掃除が必要ないように、いろいろ掃除をマメに
しておこうと思う。
結局自分が気持ちが良い。

2017年4月25日火曜日

スケジュール管理

家の掃除まですべてスケジュール管理したら、実に時間に余裕が出ました。

1週間ごとにやるべき事、1か月ごとにやるべき事、
1年ごとに季節でやるべき事をすべて書き出してみました。

それを付箋に書いて、時間軸のスケジュール帳の横の紙に貼り付けています。

毎日やることは、もう決まっているので、あれしてこれしてと家に帰ってからも
時間に応じてやるべきことが決まっていて、先にやってしまう。
どっしりのんびりしちゃうと時間はあっという間に無くなるけど、
のんびりは後と決めている。

結果、不思議と時間に余裕が出来て、
非常に気持ちが楽になりました。

家が何しろ綺麗をキープ出来てすごく気持ちが良いです。

付箋に書いて貼る。
これたいしたことじゃないように思うけど、すごく良い。

たいしたことじゃない事を覚えておかなくて良いので気楽です。

お教室に太極拳のカタログを見せて下さいと言われ
来週持っていくねと約束をする。

それを持っていくと、違うもの忘れたりして、
それを持って行かなくちゃ!忘れないようにしなくちゃと思っていると
他の事がおろそかになるみたい。

たいしたことじゃない頼まれごとも付箋に書くようにした。

一つ忘れないようにしたら、一つ忘れたりしていて、
二つの事覚えてられなかったみたい。

小学生の頃に忘れ物が多かったのを思い出した。
小学生の頃からプリントがどこかにいっちゃったり、整理整頓が苦手で、
必死で探していたけど、今みたいなことを小学生の頃に教えてもらっていたら、
今の人生違っていたかもねえ。(笑)

昨日出来なかった事、付箋だから張り替えて違う日に貼れる。

2017年4月24日月曜日

着物のランチ会

甲府の着物大和主催の着物を着てランチ会に参加しました。
3人で着物でランチに行きました。

こういう強引に着物を着る機会をつくらないと、
なかなか着れない。

お茶のお稽古でも着物を着るようにしていますが、
先生のお宅で着て脱いでと外の世界に着物を
着ていくことに慣れていないので、自分でも着れるように
なったので、何とか着て行きました。

みすずさん柄の安い着物です。
でもこうやって惜しげもなく着れる安心感がとても気に入っています。
洗濯機で丸洗いできます。
それでもまだ洗ったことはありません。この着物は5月まで
なので、5月が終わったら洗濯機でネットで丸洗いしようと思っています。

 
ワンプレートランチ、若者のカフェに行きました。
鶏むね肉のエスニックから揚げ、美味しかった。


反省点は、長襦袢の襟を1センチぐらい見せないといけないのに
着物とピッタリ合わせ過ぎてしまったことです。

とくに着物用のバックなど持っていないので、
実にカジュアルなバックを持っていましたが、
ご一緒した方も普通のバックでした。

結婚式にお呼ばれには、こんなカジュアルな着物は
着れないけれど、コンサートに行ったりとそんな時には気軽に着れます。
どんどん着る機会を作り上手に着れるようになりたい。

ここは甲府の議会の横です。
新緑の綺麗なところでした。

2017年4月21日金曜日

付箋

最近、付箋にハマってる。

大分前だけど、ピアノのレッスンで注意すべきところに
先生が付箋を貼ってくれた。

立ち読みした本でそういえば付箋でスケジュール管理するような
本を読んだ事を思い出して、実践しはじめた。

家事も太極拳のお教室の事でも買い物でも何でもかんでも
思いついたり覚えておかないといけない事も
何でも筆箱の中に付箋を入れておいて記入しておく。

今まで使って来たスケジュール帳は、大まかに1か月のスケジュールがわかる
タイプだったけど、それだと時間軸がわからない。

合間時間があるはずと
週間のスケジュールタイプと月間のスケジュールタイプと
買い物、やること、5分あればやっておけること、
何でも項目を作り、思いついた事についての付箋をはっている。

それがことのほか気が楽に頭をクリアにすることに気が付いた。

覚えておかなくて良い安心感。

お教室で生徒さんが、太極拳ウエアーのカタログを次回持ってきてください。
とか太極拳パンツを注文して欲しいとか、
以前は、そのぐらい覚えていられると思って書いたり書かなかったりしたのだけれど、
それをあえて付箋に書くことにした。

その日や前の日に付箋を確認して、忘れ物が減った。

そのことをどこか頭で忘れないように覚えていなくちゃという事が
けっこうプレッシャーがあったと最近付箋にハマってから気が付いた。

さらに時間に余裕が生まれた。
これ朝にやるべきことだったかなと見直したりして、5分で出来る事
のところに付箋で貼り、家に帰って時間がある時に見たりして、
やっておく。

友人宅で教えてもらったネットで買おうと思っているものとか、
何でも付箋に書いて、ネットで購入というところに付箋をはっておく。

新しいスケジュール管理の方法に忙しい人は、だまされたと思ってやってみると良い。

思いついたアイディアなど書いておく。

寝る前に洗濯機をタイマーでセットして朝起きたときにすぐに洗濯物が干せるように
した。以前は、朝食の後片付けの後に干していた。
それが朝起きた時に干すことにしたら、朝食のあと15分の余裕が出来た。

朝の15分貴重です。

付箋で頭がクリアになり家事の効率化を突然思いついたりしたら
書いておくことに。

忙しい人は、付箋で空き時間が出来るよ。

木曜夜間

木曜のお教室が盛り上がり、昨日は、狭いぐらいです。
有難い事です。

ご夫婦でいらっしゃる方も多く、同じ趣味を持たれて楽しそうです。

若いご夫婦がネット検索して来てくれました。
続けて下さると嬉しいです。

女性9人、男性7人で男性が多いい教室です。

午前中の大泉も男性が多くいらしていて、最近は男性の方が人数が
多い日が多くなりました。部屋が狭くなってきました。

女性ばかりのお教室もありますが、
男性と女性がいらっしゃるのは、
陰陽調和がとれて良いなあと思います。

ゆーぷる韮崎のお教室は、多分あと30分遅くに始まると
来れる方が増えるのですが温泉施設で終わってから温泉に入る事を
想定されているので、7時からで仕方がありません。

2017年4月20日木曜日

チューリップ

秋に植えた球根や一昨年や過去の球根も一緒に
今年もチューリップが咲きました。

毎年秋にトライアルというスーパーで25円で売られている球根を
20個ぐらい買ってぎゅうぎゅうに植えます。

次の年の球根をあてにしないで毎年植えています。

赤や黄色は強くて、毎年咲いたりしていますが、気にしないで新しい球根を植えこんでいます。

左右から写した写真です。

黄色は、まだ半分ぐらいしか咲いていません。
時間差で真ん中のあたりが黄色で満開になると思います。

赤より何より通り車に乗った人や散歩されている方が
黄色いチューリップに反応します。

チューリップを知らない人は、一人もいないようで、
ガーデニングしていても団地のおっちゃんまで声をかけてきます。

近所のおばちゃんは、嫁にいじめられるなんて話を事情もよく知らない私にしたりする。
最近のお嫁さんは強そうです。

よけいなこと言わない事にしています。
「また花をいつでも見に来て下さいね」とだけ声をかけます。

地域の少しの癒しにでもなればと思っています。

薔薇の季節、紫陽花の季節、小さな庭ですが、歩いている方が
少しでも楽しい気持ちになってくれたら嬉しいね。

2017年4月19日水曜日

お疲れさま会

先日、友人のお疲れさま会を開催して下さった方にお誘いを受けて
5人で美味しいランチをいただきました。

美味しい物に目がない5人の会話は、料理やお取り寄せの
食品に話題が集中、また年金の話も出て、
さらに将来お一人様になった時の暮らしについての今後の事など
税金の話と話題も豊富な楽しいお食事会になりました。
ジンジャエールで乾杯後、前菜からデザートまでとても美味しくいただきました。








 
やはり食いしん坊は、美味しい物食べて元気が出ます。
 
 
 

2017年4月18日火曜日

くよくよしない無理しない自然体

人生は行動することである。という宇野千代さんの幸福論の第6か条の
くよくよしない無理しない自然体でというのがある。

私には、無理しないというのが少し欠けていたように思う。

頑張り過ぎない事は、年齢を重ねると健康上大切な事。
だけれど一生懸命やらないと体育会系の私は面白くないんだよね。
その頑張る事、一生懸命にやることと
無理しないで自然体という事が
宇野千代さんの人生は行動する事という章に書かれている事に
面白さを感じます。

無理をしないという事は、努力しないことではない。
自然体でいるという事だと言う。

人間は、いつか死ぬのだけれど、老いを受け入れて、
でもいくら身体は無理がきかなくなったとしても
心は情熱を燃やして一生懸命に取り組んでも良いですよね。
それが自分の自然体であるから。

陰陽の調和。休養と行動。
上手く調和を保って楽しく生きたい。


2017年4月17日月曜日

塩キノコ

塩キノコを作りました。

知人から教えていただきました。とても便利に使えるそうです。


早々スープに入れました。
煮沸瓶に入れて、冷蔵庫で、1週間は、十分大丈夫。

味噌汁に入れても、おろし合えでも、パスタでも、
便利そう❗


いろいろな種類のキノコを少し塩してレンジで耐熱容器で5分チンしただけ。


何十年ぶりかな

風邪もほとんど鼻かぜくらい、気が付くと治っている私が、
土曜日の朝の4時ごろから頭が痛くなって、
何十年ぶりか頭痛薬を飲んでみた。

でも朝5時半の目覚ましでとても起きて東京に行く気になれず、
結局それからずーと寝て、目が覚めても起き上がる気にもなれずに、
土曜日一日中寝ていた。
そして一日中寝ていたのにも関わらず、夜も良く寝れた。

日曜日の朝、まだイマイチだったけど、これで寝込んでいたら
ほんとに身体がダメだと思って、早朝太極拳に出かけたら、
すっかり元気を取り戻した。まぐろのような私は動かないと・・・

ここのところ、夜中までなんだか元気で起きていて、
チョー寝不足だったことは間違いない。

12時前の睡眠大事。

朝は、6時前に必ず起きるのだから、
完全に睡眠が不足していたためだと思うけど、
無理がきかない年齢になったと反省した。

一日中良く寝れたというのは若い証拠だとか、前向きに考えた。(笑)

そんなわけで、午前中の太極拳の稽古も大事なフェラインの会もその理事会も
すっぽかしてしまった。
これは月一度で外せないのに・・・・

田辺先生のファンが多くいらして、盛況だったと伺ったので、
一安心。
皆さんにお会いできずにとても残念でした。
来月久元先生のコンサートでお会いしましょう。

ご心配いただきありがとうございました。

絶好調の私に戻りました。
これからは、夜は早く寝るように心がけたいと思います。

2017年4月14日金曜日

穴あけパンチ

先日ずっと欲しかった穴あけパンチを買いました。


 
昭和町のインクポットという文具専門のお店で買いました。
文具専門のお店でないと売ってないと思います。
あまり目にも止まらない文具かもしれません。(笑)

ノートが好きでルーズリーフに書かなかったりしたら、ノートをばらして
必要なところに穴をあけて、ルーズリーフ用のバインダーに挟むことが出来ます。

ちょっとしたメモもバインダーに挟めるようになります。

2つ穴の穴あけパンチのバインダーより絶対良いなと思っていて、
すごく嬉しい。

ルーズリーフのメモ用紙で小さい紙に穴が沢山あいているものも売っているけど、
どんな紙もバインダーに挟めるようになるのが魅力です。

将来コピーが必要になりそうな紙に穴をあけるわけにはいきませんから
それは、クリアファイルに差し込めばよいのだけれど、
私の生活にはとてもヒット商品なんです。

これでさらに書類整理がすすみます。

2017年4月13日木曜日

感謝です

昨日は、六郷ニードのスタジオと南アルプス市のスタジオで太極拳の指導でした。

六郷は、昔小学校だったところがスポーツクラブになっています。
午前中、その3階スタジオで太極拳。

右の窓から外を見ると
 
小学校の校庭が見え、左の窓からは裏山が見えて、稽古の間小鳥のさえずりが聞こえます。
暖かくなって窓を開けるとまた気持ち良い。
 
立禅から鳥の鳴き声が聴こえて心地よいのです。
 
南アルプス市の後楽園は、温泉とスポーツジムが一つになった施設です。
ここは、ジムからも廊下からもガラス張りで中が見えます。
天気が良いと窓から見える公園の向こうに
富士山が見えて最高の景色。本当は、鏡の前じゃなくて外を見える位置で動きたい。
たまに2回目の太極拳の時にそうして外を見て動く。
とても気持ちが良いです。
 
昨日お教室の終わった後、公園の方へブラブラ歩いて行きました。
桜が満開。それも誰もいない。
 
贅沢な花見になりました。雲が多くて富士山は、昨日は見えませんでした。

 
山梨に来て自然と一緒に健康に良い太極拳の指導が出来る幸せに
感謝の日々です。
太極拳がいつのまにか、なくてはならない自分の生活の一部になりました。

2017年4月12日水曜日

日本健康太極拳協会、山梨県支部のホームページ

今のホームページも支部長の知り合いの方にお願いして
作っていただいていたのですが、
支部長さんがAさんという私の教室に来てくれている生徒さんにお願い
して下さり、レベルアップされたホームページに
していただけることになりました。

太極拳も熱心に稽古されているので、良いアイディアもお持ちになり
さらに充実した山梨県支部のHPになるでしょう。
楽しみです。

これからはスマートフォン対応にもなるようです。

支部長さんが短い期間、町に頼まれたお教室で出会った方で、
私の教室を紹介して下さり来てくれました。
良い出会いに感謝です。

いつのまにか私の掲示板が山梨県支部掲示板に乗っ取られてしまった
前回の掲示板。
それももう使わなくなるようです。
良かった。もう掲示板は、契約しない予定です。

水仙が終わりチューリップが咲きはじめました。
ワクワクする花の季節です。

2017年4月11日火曜日

家事時間

一昨日4人のお客さんランチでしたが昨日も一人ランチから遊びに来ました。
二階のクローゼットで着物を見ていただいたり、いろいろファッションの話で
盛り上がりました。二階の私の洋服部屋も誰にでも見せられるほど
片付けが出来るようになりました。
5年前はごちゃごちゃで無理でしたが。(笑)

毎日どうしてもしなくちゃならない家事と1週間に1度する家事と
1か月に一度する家事と1年に一度する家事と
ノートに計画をたてて書き出したりという事を
半年前にはじめました。

一日にしなくちゃいけない家事は、朝する仕事と夜する仕事と
いつでも良いけどする仕事と時間をわけて書いてみたり、
上手くノートの中で表にしようと思っています。
まだ途中できちんと書けてなくて綺麗じゃないので、
もう少しとりあえず1年で表にしていきたいと思っています。

例えばエアコンフィルターの掃除などは、1か月に一度とか
日にちとか曜日を前の月に時間がありそうな日に表に記入して
います。

ひどく面倒なことのように思うでしょう。

でもこれが忙しい人には、良いと思います。

汚れたらとかぼんやりして決めていないと
前にいつ掃除したか完全に忘れ、
暖まらないなとか冷えないなとエアコンのフィルターを開けて
ビックリなんてこと以前はありましたから。
故障の原因にも最悪火が出る事もあるようです。
ワンシーズン大丈夫と思っていても、確認はした方が良いです。

あまり汚れてなくても掃除機で吸い取るとか洗うと気持ちもすっきりします。

ほとんど使わない部屋のエアコンは、ワンシーズンに一度です。

それも年間の表に記入して、月の表を書くときに
確認しておくと忘れない。

季節の仕事もあるし、いろいろ決めておくと
実に合理的でいろいろ綺麗をキープできます。

苦手な事がとても計画的になって実に快適です。

私の家にご飯を食べに研修会で来て下さった方が、
私の1日は、普通の人の1日より長そうだと言われていましたが、
この計画のおかげで、チューリップの球根を植えるとか
らっきょうの注文をして漬けるとか
だいたいの事は計画が出来ています。

植物の世話は常備菜と似たようなところがあって、
肥料とか剪定とか先にやっておいて後から綺麗な花が咲くわけで
計画が立てやすい。

そろそろ水仙が終わるので、昨日水仙の花を花のすぐ下で切りました。
そして来週、リン酸の多い肥料を根元にまいて葉を紐で結わいてしまう。
窒素入れたら来年咲きません。

そんな少しの事も記入していく。
来年さらに日々が計画的に進められると思います。


2017年4月10日月曜日

研修会

春の研修会、小瀬の桜が最高でした。

こんな素晴らしい桜を武道場から見ながら太極拳が舞える
幸せを感じました。

今年の佳代子先生のご指導もとても楽しく、
来て下さった方は、八段錦の奥深さを理解されたと思います。
佳代子先生のご指導、素晴らしいのです。

いつも太極拳を指導して欲しいとお願いしてきたのですが、
八段錦が奥深いのだと支部長さんにお伝えしていたので、
今まで教えていただかなかったので、第一段錦も太極拳と同時にご指導いただきました。

きっとこれから皆さん毎日第一段錦を稽古されるでしょう。
きっと違う自分に出会える事になると思います。

シンプルな中に深いとつくづく感じられたと思います。

太極拳は、11式12式をご指導いただきました。

11式の重心移動。
私のお隣で私の生徒さんが、このことだねと言われました。
さすがKさんです。

今まで葉桜の研修会でしたので、今年この最高の
小瀬の桜を見ながらの研修会が出来て
本当に良かったです。

2017年4月7日金曜日

お茶

お茶を習うと日本人としての常識を学ぶことにつながるんだと
思います。

ふすまの開け方、閉め方、箸のとり方、入る時と出る時の
畳のふちをどちらの足でまたぐかとか、立ち上がる時の立てる足も
帰るか入るかで違ったりする。
実に繊細な所作。

お茶室を出たからと安心してお茶室にお尻を向けて回転すれば、
中の人にお尻が見えてしまうから、1歩出たところじゃなく2歩出たところで
身体の向きを変えれば中の人からお尻を見せることなく
回れるとか、本当にほんの少しの心配りに感心させられることばかり。

当たり前に知っていたことも知らなかったこともいろいろ学べる。

非常識にもおしゃべりに夢中になり、生徒さん二人で先生に
お金を払わずに帰ってきてしまいました。

トホホ

まだまだ何事も修業が足りません。

2017年4月6日木曜日

料理

お客さんをお迎えする料理を考え中です。

でもいつもの普段の日常の料理が良いかなと
毎回思います。

どんなに頑張ってもプロではないわけで、
大きなお鍋でスープを何日も煮込んでそれをベースにとか
こだわりのソースだとか
特別な味はプロのお店に行けばよいわけで、
私は、気取らないいつも私が食べているそんな料理でもてなします。

みんなその日、食べる時に食べるものを作る人が多いように思うけれど、
私の料理は、2日後、3日後に味が良くなるものとか、
糠漬けなど漬物などは代表的だけど、今食べたいと思っても8時間ぐらい漬けておかないと
美味しくならない。

サラダなども生野菜のサラダは、その日その時間で良いけれど、
野菜を刻んで漬けこむようなマリネやコールスローの類の
美味しく食べるまでに少し時間のかかる料理を朝の朝食とお弁当作りの合間とか
夕食の準備のあととか買い物から帰って野菜を冷蔵庫に入れる前だとか
そんなちょっとの空き時間にどんどん刻んでビニールの袋に入れて、
昆布だしとか寿司酢だとか適当に味付けして野菜室にぎゅっと縛って入れておきます。

最近のお気に入りは、水500リットルに大匙1の塩を入れた朝イチで紹介された
足立さんの一歩手前の料理。

人参だとか大根だとかかぶとかセロリとか大きめに皮だけむいて
縦に半分だとか1/4だとか
キャベツも大きく1枚の半分とかきゅうりは両端だけ切って丸ごととか
その塩水に漬けておく。

半日ぐらいすると刻んで好みの味付けをするとサラダ感覚、どんどん食べたくなります。
キャベツは、刻んですりごまとごま油かけて食べたりとか鰹節かけるとか
シンプルな味付けほど飽きない。

それから生のキャベツ大きめに刻んで冷凍しちゃうとスープに便利。
お湯沸かして鶏ガラスープの素入れて、冷凍キャベツを放り込み
あとはお好みでベーコンとか油揚げ入れて和風にしたり、
簡単です。

野菜を沢山食べるには、ちょこっとした時間の前準備しておくとほんとに
夕食の準備が時間がかからない。
忙しい私の時間の使い方。

今朝も塩水にセロリとニンジンときゅうり入れときました。

キュウリを野菜室でぬるぬるにしちゃうと言う話を聞いたことがあるけど、
買って来た時が一番美味しい。洗って新しいビニールに入れとく。

買い物から帰って来た時の冷蔵庫に入れる時が、結構ちょこっとするとあとが
実に時間短縮楽です。

きのこは冷凍がお勧めですよ。

2017年4月5日水曜日

審査

某お教室で8人の初伝審査を行いました。

24式を8人で舞われたのです。

審査を受けると声をあげた勇気ある方。
どうせならみんなで受けようと声掛けされた方。
あなたが受けるなら私もとおっしゃる方。

きっかけはそれぞれでもこのお教室が始まってから、
長く続けてこられた方も少し後から入られた方も
いつの間にか良いお仲間になって、信頼しあって、
ああでもないこうでもないと場所の配置まで話し合って、
審査の日までの皆さんの様子が楽しそうでした。

競技ではない楊名時太極拳の楽しさが伝わってくるような
審査になりました。

お一人で受ける審査は本当にその方の強い意志が感じられますが、
このように皆で楽しく受けようと8人での審査は、それはそれで
微笑ましく、すごく私も幸せな気持ちになりました。

年月を重ねた方も、まだ日が浅い方もいて
やはり年月を重ねた方とは動きが違い、それはそれでとても良かった。

このお教室は、今までどなたも審査を受ける方がいらっしゃらなかったので、
まさかこんな楽しい審査の日を迎えることになるとは思いもかけないことでした。

驚くほど皆さんの動きが良かった。
いつもの稽古よりずっと上手に感じました。

私を見ない方が良いのかなあ。(笑)

審査を受けると気が動いた瞬間から、8人の心が太極拳に向けて
真剣に動いて、一気に上達した気がします。

健康のために続けるのももちろん良いのですが、
何かやはり違うなあとあらためて感じました。

心技と体技

楊名時太極拳は、ゆっくりした呼吸法で心技と体技を通して
肉体と精神、心と身体のバランスをとる事を大切にしています。

心のコントロールは難しい。
燃えるようであって冷めて辞めてしまってはせっかく養ってきた
気を無駄なものにしてしまう。

気を養うことは心と密接に結びついている。

薬で栄養を取るより食べるもので栄養をとる。
食べるもので元気を補給するよりも気で元気を補給するのが良いという
中国の言葉がある。

体技だけでは楊名時太極拳ではない。

心技と体技がバランスが楊名時太極拳だと思う。

体技は出来る出来ないは別として、
私は、しっかりと学んでいきたい。

体技のエッセンスだけでも生徒さんに伝えると、
出来る出来ないは別として、さらに頑張ろうとか
ここを意識するのかとか向上心という心に火をつけることに
つながるように思う。

だけれど体技が勝るのはやはり楊名時太極拳の心の太極拳ではなくなってしまう。

私は指導するときに心技と体技のバランスを崩さないように
無理なく誰でも年齢に関係なく持病があっても椅子に座ったままでも
心に火をともして長く気を養って続けてもらえるように
心掛けていきたい。



2017年4月3日月曜日

土曜日朝日カルチャー

慧先生のお教室、やはりいつも思う事ですが、
慧先生のご指導は、最高です。

自分の未熟さをつくづく感じ、自分磨きをしていかないと
と思います。
指導内容も素晴らしく動いて見せて下さるだけじゃなく、
生徒さんとの上手く言えませんが距離感、間というか機会を
外されない。
相手を尊重して、尊敬をされて、頼られることや、
とにかく素晴らしいのです。

先生のお教室は、当番制になっています。
師範の先生方も多く、初心者の方も皆さんがサポートして
成り立っています。

新しい方も初伝は取られて、30人の中で大半は師範の先生方です。

生徒さんで仕事の関係で当番の時にしか出てこられない方がいらっしゃる。
そうなるともう1回の受講料は、3万円。
お金の事をいうと申し訳ないけど、それでもずっと続けていられる。

そうやって大半の方が事情でお休みされても続けている。
定員オーバーでも2人4月から3年も待っていた方が入られた。
狭い部屋にも皆だんだん慣れてきたからとおっしゃっていた。

お一人は、1か月に1回出てこられるかどうかという方だそうです。
でも直接慧先生に習ってみたいというお気持ちが良くわかる。

楊名時先生は、一人一人がお会いした瞬間に大好きになったそうで、
まだはじめたばかりだった私は、山梨県にいらした時に近くに行くことも
お話しすることもなかったけれど、今も名時先生の事を皆さん話されるときの
うっとりとした顔の表情を見ると、悟りをひらかれた神様のようなお方だったのだと
思います。

面為五臓之華

太極拳をやっている人も病気はすることもあるけれど、
お医者さんが驚くほど回復が早い。
中国では、顔色や血色を見ることが漢方医の診断の重要な事でした。
顔のつや赤みをおびているか生き生きしているか張りがあるかどうか・・・・。
気血の流れがスムーズで内臓が健全ならばそれが顔に出てきます。

顔が健康のバロメーター。
意識して顔を見ていきましょうと名時先生の本に書いてある。

顔は、目で見ることが出来るところだけれど、
慧先生は、私が思うに生徒皆さんの顔色や表情、
目に見えないところも見てご指導されている気がします。

楊名時先生が見ていた人の心の良いところを見つけられる目。

収勢の時の半眼とは、皆さんの良いところだけを見る目だったのかなと
思う。


今日は神田道場で稽古です。
ではでは

2017年4月2日日曜日

みたまの湯

年に5回ぐらいかな~。

のんびりしたいとき、みたまの湯という温泉施設に行きます。


 
駐車場から幻想的な写真と思ったら指が入ってました。トホホ

 
これも駐車場からの写真ですが、温泉が高台にあるので、八ヶ岳や南アルプスや甲府盆地を
見れて夜景はとくに綺麗です。
 
 
最近金曜日にゆーぷる韮崎で太極拳のスタジオレッスンのあと温泉に入れるので、
みたまの湯には久しぶりに行きました。
 
山梨県、いくつも名湯がありますね。
 
石和も湯村も高根の湯にもスキー帰りに30代の頃子供を連れてよく行きました。
 

 

山梨県支部研修会打ち合わせ

小瀬の武道館に打ち合わせに行ってきました。

4月9日に山梨県支部の研修会です。

詳しい内容が知りたい方は
日本健康太極拳協会
山梨県支部HPをご覧ください。


今年は、桜がばっちり最高の研修会になりそうです。

はじめて桜の季節に合いました。

本当に良かった。少し寒かったので丁度良さそうです。

指導者のご都合ですから、今までは仕方がなかったんです。


他の大きな大会もなく今年は駐車場も空いていると思います。