抜背

今日は、どこの教室も抜背について、説明した。
最近、非常にこの抜背が自分の中で意識が高まっているところ。

手が冷たい生徒さんにこの抜背を意識してもらい、背中をさすったら、
手が真っ赤になり気血が流れたのが瞬間に変化した。

これって素晴らしい！

太極拳って、なんて身体の調和が整って動く事なんだろうと
あらためて感じる今日この頃。
左右の手は、やはり背中でつながっている。
筋膜リリースだよね。

最近購入した本の中から

私の最近のバイブルになった私服の制服化
「私服の制服化」　という本　リンクしています

この本の影響を大きく受けました。

３６５日お洒落な服を着ている
３６５日井上保美さんの着こなし見本帖
この本もとても素敵です。

でもやはりお洒落のために多くの服を所有するのは、私には、管理能力が
ないのとお金がいくらあっても足りない、更に求めるという
事になり、私の価値観とは合わない。

年齢を重ねた女性の多くが登場し、行きつく先のお洒落を楽しんでいる
私服の制服化という本に心を惹かれて、
春からまた新たな自分の今後のお洒落を楽しもうと思っています。

手羽元のカレー煮込み

手羽元のカレー煮込み

動画では、手羽元で作りましたが、鳥もも肉で作る時もあります。

簡単で美味しいです。

動画の撮影は、ロールキャベツの後に作り、どのように編集するか迷い
結果２本の動画に分けたので、つなぎが変なところがあります。
( ;∀;)

料理動画も好評で嬉しいです。
それほど変わった料理を作っているわけではなく
定番なので、あまりに適当な分量だとまずいと思い、
大匙などではかるようにしゃべっていますが、
普段はこんな風にはかっていません。（笑）

ロールキャベツ

ロールキャベツを作る動画を作成しました。

懐かしいのは、二子玉川で、３０年以上前にロールキャベツが美味しい
お店があり、そのお店の店長さんが、ロールキャベツを２日煮込むまないと
このキャベツの食感が出ないと言っていたのだけが印象的でした。

そういうわけで、ロールキャベツを作る日は、その日に食べないで
食べる前日に作るようにしています。
おかげで次の日は、手抜きが出来る。
忙しい日の前日に作る事が多いです。

ロールキャベツYouTube

明日は、鳥のカレー煮の動画をあげます。

最近こういった動画では、kasa-life　と言って投稿するようにしています。

ロービジョンの方のための太極拳教室

ロービジョンの方の太極拳教室

富士見高原病院のHPに載せていただいています。

マスタークラス

昨日は、マスタークラスの講習会と新年会でした。
私の厳しい（笑）指導で皆さん真剣そのもの。

終わりに２つに分かれて不老拳をしましたが、
とても美しい動きでした。

意識するところが増えたと思いますが、競技ではない楊名時太極拳、
私は、競技じゃない分、奥が深く実は、とてもレベルが高いと
最近つくづく感じています。
簡化２４式は動きが早く、正直筋肉をより多く使うのは
楊名時２４式太極拳。
その筋肉に深い呼吸が加わり、さらに健康効果が倍増なんです。

その後美味しいイタリアンの新年会、いつも会場をとって会計と
引き受けて下さる吉川さんにはとても感謝しています。

 

新しいメンバーや飛び入りメンバーも参加して、楽しく（厳しい）稽古でした。

高速バスに乗りました

高速バスに乗りました。
毎週東京に行ってかれこれ9年になる。
今日は、慧先生は、和歌山県支部でお休みされていらっしゃれないそうで残念です。午後は、進先生の講義、稽古要諦と規範教程。

最近、つくづく、講義を聞く度に、
簡化24式太極拳を元に楊名時先生が
楊名時太極拳を日本に広めて下さった事は、有り難かったと思え、感謝です。
ましてや私は、楊名時太極拳を他の太極拳じゃなく愛好して本当に良かったと思う。

呉式太極拳や楊式太極拳が、簡化24式より残っていて、さらに呼吸を大切にゆっくり動く事で、あきらかに身体は鍛えられて、さらに内に秘めた、武術としての技としかし見える部分では、芸術性の高い、健康にも良い動く禅と呼ばれるような美しさがある。

柔らかな動きは、実は、ものすごく稽古が必要で、
柔らかく動いてみろ‼️とやや挑戦的な気持ちもある。この10年の間、まぁとにかく多く稽古した。

だからといって、他の人に、強要する気持ちはさらさらない。週に一度や２週間に一度の稽古でも身体にはとても良い筋肉を使う。

せめて、たまたまお休みされた時に、
動画を見て、稽古でもしようかな？と思っていただけたら、嬉しいです。

進先生が、慧先生の新しく発売された本の宣伝をされる。その時の紹介が可笑しくて仕方ない。
「私の兄は武術ばかりして、楊名時太極拳に興味がない武術馬鹿です。と書いてある」と言って皆さんを楽しそうに驚かせる。そんな事書いてあるわけがないのに、
そう書いてあるから買って読んでと宣伝している。

そんなやんちゃなお兄さんと慧先生が、仲が悪いわけがない。いつも慧ちゃん慧ちゃんとお話されています。

工事

隣の土地が売れて、整備工事が始まった。
会社の方がフェイスタオルを持って挨拶にいらした。

タオルの枚数を決めている私は、やや悩ましい気持ちもあるけれど、
お年賀でいただいたタオルと合わせて２枚増とわかっている。

そのために枚数がわかっているから、良いかなと思う。

以前に比べたらとにかく、物の数がわかっている事の心地よさったら
ない。
自分で管理している感覚が身に着いたのは、物を減らしたから。

それにしても工事の音がさすがにうるさい。
これは、動画を撮る事が不可能を意味するほどの騒音。
ガリガリと穴を掘る音。

でも撮りためているので、ホッとする。
先週までだと相当ストレス。

午前の教室で審査がある。
初伝の方のはじめての審査。
緊張されるんだろうなと思いつつ、楽しみです。

植物と会話

数日前に基本一人だとブログで書いたけど、
植物と会話している。
良い芽が出て来たね。
水欲しい？
ごめんごめん、ほっといたね。
寒くないから水を飲みたいよね。

ぶつぶつ独り言を言っている。

良い気をいただいている。
花きりんなど毎日花を咲かせ続けてくれている。
すごいねえと言いながら枯れている葉を摘み取ったりしている。

シダには、いつも偉い偉いと葉を抱えて撫でている。

他人が見たら、ちょっとヤバイ人だと思うと思うけど、
自分としては、子供の頃から変わらない。

時代の変化

現金主義の人が、だんだん生きにくい世の中になってきました。
諏訪の買い物ツアーにご一緒したお二人は、ついていけない
わよねと話されていました。

私は、何とか時代についていこうとは思う。

掃除だけは、雑巾がけが好きだったり
料理もなるべくなら手作りしたいし、
何が入っているかわからない添加物だらけの物は
口にあまり入れたくない。
自分の中で良い気の巡りと健康生活がテーマとなっている。

１０年後は今と同じように生活が続けられないかもしれない。
現金が無くなるかもしれない。

価値観はずいぶん変化している。
１０年前に無かった職業がある。

ＡＩ時代に生き抜いていく力をつけていきたい。
資本は、元気な身体。

角煮

昨日、紅茶で一時間茹でた豚ばら肉を今日は、圧力鍋で角煮にしました。
柔らかく美味しく出来ました。

近いうちに、作り方動画をアップロードします。

基本一人

考えて見ると、子供の頃から休みの日は、一人で庭で過ごしたり、
部屋で本を読んだり、猫と遊んだりしていた。
バスケットボールを小学生から大学生まで
していたから、集団競技だったから、人と何かをするのは好きだけれど、
でも基本的に一人で過ごす時間がとても好きだと思う。

ユーチューブ撮影もどこかに出かけて、活動的に撮影するような事は、
基本的に好きではない。
自分の興味があり少しはお役に立てる内容を配信しようかと
思っている。

なので基本一人が好きなためにそもそもYouTubeが大好きで
色々なYouTube動画を見ていた。
ピアニストの演奏も良く見るしオペラも
若い男の子が豊かな暮らしを配信していたり
実に面白い。

テレビはほとんど見なくなり、お相撲とかスポーツは見たりするけれど、
ニュースも悲惨なニュースばかりだったりして、ほとんど見ない。

買い物も必要最低で出かけるだけで、用事がないと
基本一人で引きこもりが好きだったりする。

出かける事が多く人に沢山お会いするからかもしれない。
陰陽のバランスかな。

今日は

今日は、お寺の日帰り旅行に参加しました。
新宿朝日カルチャーの稽古はお休みしました。

雪

今日は、雪の予報だけれど、本当かな？
今のところ降っていません。
タイヤは、もう冬タイヤなので良いのですが、それにしても
雪は、心配です。

暖冬でしたが、周りの山が雪になって、やはり冷蔵庫の中にいるような
いつもの山梨の冬になりそうです。

薔薇の剪定枝の処分

時間を見つけては、薔薇の剪定はしていて終了していたのですが、
剪定枝を片づけていなくて、13日の日にゴミ袋5つぐらいに細かく
切った枝を入れて捨てました。
14日が燃えるごみの日だったので丁度良いタイミングでした。

でもゴミ袋5つに枝が入ってしまうぐらいの量になり、
ホッとしています。

鉢植えは、多分減らす方向です。

植物も減らしたため、ずいぶん楽になりましたが、
植物愛はつきないので、悩ましいところです。

一番の思い切れた気持ちとしては、イングリッシュガーデンの
イギリスの庭を愛する方が、どんどん綺麗じゃなくなった植物を抜き去る
事で、それには本当にビックリしました。
でも大きくなり過ぎたら挿し木して元とはサヨナラするような事が
出来るようになりました。
薔薇は、もう挿し木したり増やしたりしません。
棘の枝を捨てるのと消毒が大変だからです。
薔薇との暮らしというブログの題名を変えないとね。
薔薇が好きだからよけいに世話が出来ないのが薔薇に可哀想だと思うのです。

2教室

昨日に続き今日も2教室。
今週は、騎馬立の第2段錦の所なので、下半身鍛えられます。

進先生のお話しで人間って触れられないと実はわからないで動いているって
最近つくづく良くわかります。

でもそう修正されまくっても嫌だろうし、定式ぐらいかなと
思っています。

でも途中がメチャ気になる事も多いけど、
まあそこが心の太極拳でもありますね。
指導者としても難しいところ。。。

まあ、気長に・・・
元々難しいのだから。。。

道着

火曜日午前中の教室が今日からはじまります。
今日が年のはじめの道着着用最後です。

道着がはじめは嫌だったのですが、今思うと
名時先生が、道着をユニフォームにして着る事をすすめたのも
わかる気がしています。
持ち運びが重たいなどの理由をのぞけば、
Tシャツを色々購入する事もなく良いわけで、
私から言うとミニマリスト的に物が少なくて良いなと思います。

指導者として前に立つのに、やはりアイロンかけなくちゃだめだと
洗濯の後は、アイロンをかけるようになり、
今年は、わりとぴしっと着れています。

以前シワシワで、これはたまたま新宿に行った時に一度着た
道着をたたんで入れたのに、シワシワだったために
とても恥ずかしかったので、それからは、アイロンをかけています。
綿100％ではないのですが、アイロンかけるとやはり違います。

以前、帯の会に愛知県から参加されていた方が、
すべてのTシャツまでクリーニングに出されていたのを思い出します。
夏合宿でご一緒したのですが、どのTシャツも新しい感じで
実に綺麗でした。

一番面白かったのは、ご主人の枕カバーを100円ショップのカバーにして
毎回捨てているという話でした。
洗ったって臭いからとおっしゃっていました。
ご主人が亡くなって帯をやめてしまわれて、どうなさっているか？お元気かなあ？

亡くなった大堀先生も必ずTシャツにアイロンをかけるとおっしゃっていました。
綿100％素材のものは、くしゃくしゃになりますね。
でもプリントがあるものは、かけにくいですが。。。。

早朝太極拳

今朝は、早朝太極拳でした。
とても気持ちが良かったです。

先週は、火曜日２教室、水曜日２教室、木曜日３教室、金曜日３教室
太極拳の指導をして。土曜日に朝日カルチャーの楊慧先生のクラスで自分の稽古をして
そして今朝の早朝太極拳とお正月休みから太極拳の日常に戻りましたが、
筋肉が疲れていた木曜日を過ぎたあたりからだんだん復活してきて、
金曜日には、調子が良くなってきて、
土曜日は、いまいちでしたが、今朝は、あまりの気持ち良さに
百花拳をしている間にすっかり自分の世界に入り込んで、
１８式から百花拳を無視して自分の進む方向にどんどん動いてしまい
ふと２１式で意識が戻り、あれ？っしまったとなり、皆さんにご迷惑おかけしました。

この早朝太極拳は、鳥居師範にお任せしているために、
責任感が欠如していて、集中し過ぎたというか気持ちよすぎて
意識が飛びました。

いや～久々やらかしました。

たまに１０式も回数がわからなくなったり、なんなんでしょうね。
自分の教室では、あまりそういう状況にならないんだけども。。。

朝の押原公園、きらきらと霜が降りて、寒いんだけれど
ものすごく気持ちが良くて、韮崎や高根に住む方もご参加いただいて
近い方、もっと参加されたら良いのになあ。
気持ち良いです。
今は冬時間。毎月第2日曜日の７時半～です。
夏時間は、６時半～です。

山梨県で太極拳

ＮＰＯ法人日本健康太極拳協会山梨県支部ＨＰ
https://taichi-yamanashi.org/
ＮＰＯ法人日本健康太極拳協会
https://www.taijiquan.or.jp/

山梨県で太極拳をしたいと思われたら、上記山梨県支部の教室案内を
ご覧ください。あなたのお近くのお教室を探してみて下さい。
私の教室は、笠島　三枝子でお探し下さい。

その下のＮＰＯ法人日本健康太極拳協会へは、私は、奥伝になられた方にお勧めしようと
思っています。書類の封筒が古かったので、問い合わせて申込用紙を送って
貰う事にします。
奥伝以上の方には、今月中にお配りします。
なぜ本部の会員になっていただきたいかと言うと、師範審査を受けるためには
本部の会員になって７年が経過しないと師範審査が受けられないためです。

指導員になってから、すぐに半年、ついつい提出をしていないと
７年経過しても師範審査が受けられないので、奥伝の時から
準備して写真を用意したりして提出していただくようにと
思っています。

しかし、特に奥伝でなく、審査を受けようなどと思わなくても本部会員になることは
誰でも出来ます。
慧先生や進先生の書かれた事や各地域の様子や、色々様々な内容が
載っていますので、ＮＰＯ法人日本健康太極拳協会の会員になりたい方は、
お教室の先生または直接申込されて、山梨県で太極拳をされているのであれば、
山梨県支部とお書き下さい。
またＨＰ山梨県支部のＨＰには、活動報告やこれからの研修会の事について
見る事が出来ますので、是非ご覧いただいて、先生からのお話がなくても
どんどん研修会へご参加下さい。
もしかしたら、あなたの先生は、楊名時八段錦二十四式のカルキュラム通りに
指導されていないかもしれません。
逆二十四式などをされているお教室の方は、ご連絡いただけると幸いです。

楊名時八段錦二十四式太極拳継承者であられる楊慧先生は、
全国どこでもカルキュラム通りに稽古をされるように
といつもお話しされています。
リーダー研修でも必ずカルキュラム通り行うようにと指導されています。

今日も三教室

昨日も今日も三教室です。
お正月休みにこのペースを崩したら
やや身体が大変です。

だけど、さらに無理しない柔らかな上半身の感覚など
鋭くなり、また大きな自分の中での気づきがありました。

あまりにも自分の気づきが大きく、
指導は一生懸命していますが、最後にもう一度動くと言う時には
自分の動きの確認で頭が一杯。

まだわからない事も出て来て、自分の中でさらに深く考えさせられ
動いている。

肩と腕の無理ない胸含背抜の関係もさらに深まりましたが、あまりに
繊細な感覚のため、感じた事は、とくに指導に役立つことでも
ないのですが、自分の中ではさらに深い感覚が味わえた事が
嬉しい。

腹圧であるとか、肘の位置であるとか、体の内側の膨らみを
動きにいかせてきた事は大きい。
それに股関節の柔らかさを感じて動ける。

この最悪の身体が感じさせてくれる繊細な動きは、
ある意味良かった。
いずれにしても、ヘロヘロの筋肉の時に気が付く事が
多いいので、三教室が続くのは、嫌ではない。

そして最悪のコンディションで土曜日に東京に向かい
そこで稽古するとき、ボロボロなのだけれど、
皆さんは、私をちょ～元気な人だと思っているところが
さらに面白い。
最悪だと言っても誰も信じない。（笑）
そして、日曜日の早朝太極拳。。。
動く事が生きる事。。

女性力アップ

ミニマリストを目指す前は、そもそも鞄の持ち物が大量でした。
裁縫なんて好きでもないのに、誰かがボタンが取れたら
裁縫道具を貸してあげたいとか、シミがついたら、すぐにその場で
シミを取ってあげたいとシミ取りの携帯用の道具みたいなもの、
またカードもポイントカード、クレジットカード、キャッシュカードも
どんなお店でもとくにポイントカードは作るし持っていて
ポイントを溜めるために買い物しちゃうみたいなこともあったり、
ハンカチもタオルとハンカチを持って、ハンカチって食事の時に膝に
広げたりすると女子力アップアイテムのような気がしたりして、
持っていたり、通帳にいつも記帳しておきたい記帳するの大好きで
通帳を持ち歩いたり、今思い出しても、とにかく鞄の中がいつも
沢山の物があり、重たくて、大きくてという感じでした。

今は、本当に余計な物を持つのやめました。
なので買い物行くときは、斜めがけの小さな鞄一つでいきます。

何であんなに物を持ち歩きたかったのか？
今となっては、不思議です。

多分緑女性力が高いだと思われたかったのかな？と
自分を分析してます。（笑）

競技じゃないって難しい？

楊名時太極拳が、あるいみ、競技じゃない、人と比べない、
ってすごくレベルが高いと思うようになりました。

名時先生は、自分で学びなさいという事のような
気もして、自分の身体の柔軟性とか下半身の安定とか
回数重ねて稽古して自分で気が付きなさいという部分が多い
看取り稽古だったとしたら、それって結構大変。

多く教室を持つようになったら、沢山稽古回数が増えて
自分で気が付く事が増えた。

最近息子たちと久しぶりにバスケットのシュートをして遊んだ。
自宅にゴールがあるので、１０年ぶりぐらいにシュートしたら、
下半身が結構大丈夫で、ジャンプシュートが打てた。

バスケットの身体の使い方でまた太極拳の指導のヒントを
つかみ、登山の人の上る体重移動の動画を見て
股関節の使い方が同じだなと思ったり、
学びは色々なところになるものだと感じた。

それも細かく理論を学んで何度も本を読む中や進先生の講義を
聞いて感じている事でもある。
わかってたまるかという進先生節が面白いのだけれど、
鋭く質問するとわかりやすく教えて下さったりするから
また楽しい。

藝術的に美しく舞いたいと思うと
競技ではないためさらに難しいなと思ったりする。

後回し

ついつい忙しさに、冷蔵庫の掃除を後回しにしていました。
食材を買いこんだが最後ゴチャゴチャで野菜室など
自分で漬けた漬物の汁がたれていたのも知りながらも
後回しにしていました。
昨日は、帯の会が先生のご都合でお休みになったので、
ようやく野菜室の掃除が出来ました。

やはり使えない野菜もあり捨てたりと勿体ない事をしていました。
昨日は、とにかく野菜は買わずに家の冷蔵庫の野菜で料理
しようと作った事ないような料理を作りましたが、意外と美味しかった。

ゴボウは、普通にキンピラにしたけど、一緒にパプリカと炒め
たけど、元々ピーマンを入れたゴボウのキンピラが
好きだったので、色合いが綺麗で今日のお弁当にも
良い感じでした。

食品庫も取り寄せたり頂ものもあり、
なかなか減らないけれど、大雪が降って陸の孤島と
なった時に何も困らなかったので、非常食として
心配ない我が家と思う事にしています。
カセットコンロは、そのために残してあります。

日持ちするものは、循環させれば問題ないかなと思います。

最近思う事は、断〇〇という言葉が商品登録されてい言葉でつかえないために
私は、ミニマリストを目指すというワードを使っているのだと思いました。

ペンなどの文具

私は、自分の使うボールペンやシャーペン、蛍光ペンなど
自分で管理していて、必要なものだけに減らして、いつも見直しをしている。

昨日何気なく主人の机の上にあるペン立て４つがパンパンなので
使う物だけに減らしてみようかと提案してみた。

良いと言うので、目の前で書きやすい使う物を選んでもらった。
半分以上書けないとか薄くなってしまったマジックなどが
入っていて、半分以上捨てる事が出来た。

自分が使っていた４色ボールペンが書けなくなると
ペン立てに立てて、新しいのを購入していた。

書けない、使わないのに捨てるというのが
面倒らしく、何も考えずに取り合えずペン立てに立てていた
ようだ。

４つのペン立てのうち２つを捨てる事になり
残った２つのペン立ても使う物だけになり
定規とハサミも入りとても使いやすくなったと思う。

ゴチャゴチャ探す必要がない。パンパンで抜きにくいなんてこともなくなった。

主人の汚部屋を徐々に片付ける方向にしたいと思うけど
勝手に捨てるわけにもいかないので、少しづつ。
暮れに部屋を掃除してもらうように５回ぐらいお願いした。
掃除の前にゴルフの練習に行き、眠くなり昼寝してなかなか行動に
うつせなかった。
それでもゴミ袋２つぐらい捨てていたので良かった。
奥にある机をみたら、古い財布が３つ積み重なり置いてあった。
なぜ捨てないのだろうと思うけど、もったいないと思うのか？

まあボチボチ様子を見て捨てられるようになってもらいたい。

袖を通さない服があるとご縁が遠のくというのが昔からの迷信。
１階に収まりきらず、２階のクローゼットも一杯の服が主人の服。
少しづつは捨ててくれている。
。
気長に。
別にミニマリストを目指してもらおうと思ってはいない。（笑）

キャッシュレス

「書きたくなるお金ノート」という本を見て自分中心で書ける家計簿をつけている。
経費や収入など確定申告にも必要なので必須だからです。

最近のキャッシュレス扱いのカード支払いが面倒で、
これも現金と同じ扱いにして書いていくという物なのだけれど、
支払いが先なのが実にやりにくい。

何か良い方法がないかと今月から新たに家計簿の見直し中です。

自分の財産管理などきちんとしておきたい。

三姉妹での会社は、都合上、私は、取締役になっている。
この会社は、しかし姉にまかせっきり、東京に住んでいないので
姉に任せて頼るしかない。
建物が老朽化しているから、将来大変。
良い方向になると良いなと思う。

ミニマリストを目指す過程で一番思うのは、身の丈に合う暮らし方を
していきたいと思う事。
無駄な出費は、極力抑えたい。

父がよく言っていた。生活水準を落とす難しさ。
父は、生活レベルを上げるなといつも言っていた。
上げるのはとても簡単な事。
でも下げるとなると大変だから。

将来の私たちは、本当にちゃんと年金が支払われるのだろうか？
人口減少で先細りの日本で２０００万問題が話題になったけれど。。。

だからって、何も買わないわけじゃない、欲しい物は買うし
だけれど、暮らしを常にミニマムにしておく事は、大事な気がする。
健康が一番だと思う。

ミニマリストの物の数は、500ぐらいじゃないかとハンドさというユーチューバ―が
言っていた。ミニマリストしぶさんは、210だと言っている。
普通の片付いている一人暮らしの人の持ち物は、1000～1500ぐらい。
４人家族で片付いている家で6000ぐらい。
ということは、片付いている家で２人暮らしだと2000～3000ぐらい。

家族共有の物を除いて、私はいくつの物を所有しているだろうかと
ふと考えて、そろそろ数えてみたいと思う。大分減らした。
仕事で使う物は、除いて良いとＤＡＩＧＯさんは言って
あの本の沢山並んでいる部屋からいつも動画配信している。
さて私の物の数はどのぐらいだろうか？

今度数えてみよう。
洋服の数は、数えるようにしている。
ハンガーの数が決まっているから増えなくて良い。

時代だと思うけど、これから、ミニマリストは極端だと思うけど、
これからは、みんな物を減らす時代だと思う。
しかし少数でも長く使うものは良い物を持つようにしたい。
都会じゃないと家が広かったり、物置があったりするけれど、
それでも必要な物だけで、ずっと身軽に生きられる。
今朝、アイロンをかけた。
物を丁寧に扱えるのは、本当に良い。

明けましておめでとうございます

家族が集まり、忙しく、ブログ更新が本当に久しぶりになり
ました。

動画も今日からまた配信していきます。

子供を４人育てましたが、赤ちゃんがいるってこんなに大変だったかなと
思うほど、懐かしくもあり、お嫁さんが大変だなあとあらためて思いました。
よくもまあ私も４人も育てていたと思います。

子供たちの使ったシーツなどを洗濯したり、掃除したりしています。
暮れから冷蔵庫の整理も出来てなかったので、
今日は、冷蔵庫の中を綺麗に掃除しようと思います。

ミニマリストを目指していて良かったなと思ったのは、大掃除などしている
暇もなかったけど、そもそも物を減らして掃除もしてきたので、
大掃除しなくても取り合えず何とかなりました。

布団を干して押入れに入れてしまえば、家具も何もない部屋に
もなり、客用の部屋も実に掃除しやすいです。

外に物を息子たちに運び出してもらったので、
火曜日にでもまた粗大ごみを取りにきてもらおうと思います。
息子たちのおもちゃの入っていたプラスチックの引き出し
運び出せずに捨てられなかったマットレスを持って行ってもらいます。
おかげでまたすっきりしました。
一つの押入れにあんなに物が沢山入っていたのか？と驚くほど
ゴミ袋が２５枚ぐらい分捨てました。
息子たちの物なので、勝手に捨てられないので、
見てもらい良かったです。

次男が２７歳で二十代後半になるとこういう物も捨てられるように
なるんだなあ～との感想が、良かったです。
私よりも思い切り捨ててくれました。
娘の物で私が捨てられない物を捨ててくれました。