軽井沢 大賀ホール

昨日の続きです。
帰ってから会議があり、忙しくて、更新が中途半端ですみませんでした。
今日も友人がランチを食べに来るので、掃除しないと・・・・(^^ゞ

演奏会は聴きに行くものだと思いました。
大変勉強になりました。
いつも私の声楽の先生が、口は縦にあけ、横に開いてはダメとおっしゃいます。
口を横に開いたとたん、響きが変り、会場にいて、綺麗な声でなくなる方がいて、
ああ先生が口を横に開いてはいけないというのは、こういう事なんだとよく理解出来ました。

また喉を開いて、舌は舌の歯につけて歌いなさい。また息は、上の歯にあてなさいとか、
高音を出す時に身体をそらせて歌いお腹を使いなさいということ、
支えは、高音以外は、下でしっかりと支えを作って歌いなさいという先生のご指導で、
歌の方の支えの位置も良くわかりました。

最後にプロの方が歌われて、さすがと思ったのは、他の方と会場に響かせる位置がぜんぜん違い、頭上や前に声がのびやかに響き、ああこれが、私の声楽の先生がいつもおっしゃる
響きの位置なんだとわかりました。

声楽の先生が、お腹が使えてなくてささえがあがってしまう私の歌をピアノを持ちあげる体勢で
歌わせたり、仰向けにさせお腹を押さえて歌わせたり、顎を抑えつけて歌わせたり、
お腹を縦に伸ばして歌わせたり色々な方法で歌わせて、私の身体に叩きこもうとされている
レッスンをあらためて、大変重要なことだと気づかせてくれた今回のコンサートでした。

低音の時に響きが下がるのをとくに気をつけるように指導される意味がよくわかりました。

まだまだ上手に歌えるわけではありませんが、日々努力が必要だとつくづく感じた一日でした。

先生に口と顎を抑えつけられたり、色々なことをしていただき先生そこまでしなくてもと思う事も
ありましたが、やはり口を縦に開い横にけして開いてはいけないということがよくわかり、
唇も尖がらせて歌わなければ、ならない意味も本当によくわかりました。

子供みたいな純粋な心をお持ちの新井咲子先生ですが、また頑張って先生のご指導をうけようと思いました。

第５回 Ｍｕｓｉｋｆｒｅｕｎｄ 秋の練習会

叔父さんが出演させていただいた会は、ソニーの会社の社員の方達のコンサートでした。
皆さんとてもお上手で、ピアノの演奏は、プロのピアニスト並みの演奏でした。

北軽井沢大賀ホール

今日は、叔父さんのコンサートがあり、これから北軽井沢大賀ホールに行ってきます。
叔父さんは、ドイツリートを歌っています。

では、行ってきます。夜は、掲示板に書き込みますね。

ぼかし

農協の方が、ぼかし肥料をわけて下さいました。
私のお手伝いに行けない日がぼかし作りの日だったので、今年は、あきらめていました。
そうしたら、朝お電話いただいて、余ったぼかしを下さるという。無料でいただける。
ありがたいです。今年作って下さった参加者の方にも感謝です。

生ごみを畑に埋める時にこのぼかしを一緒に入れるとすぐに分解して良い肥料になります。
ぼかしだけでも良い肥料です。
私の畑には、昨年ずいぶんこのぼかし肥料を入れました。他の微生物肥料も知人にわけていただき入れました。とても良い野菜が出来ました。

ぼかしの作り方は、米ぬかにもみ殻を混ぜて、その中にＥＭ菌を溶かした水を入れ、大きな蓋のついたバケツに入れて、暖かいところに置いて、発酵させると３カ月ぐらいで出来る。
今年からは、多分ビニールの袋にしたようです。

糠の袋ともみ殻の袋を裏返して混ぜる作業が、身長が小さい方や年配の方には、力もいるし
けっこう大変です。
昨年は、力仕事は、お手伝い出来たので、今回申し訳ない気分です。

レッグウォーマー

だんだん朝晩寒くなってきましたね。

女性たちは、本当にパンツしか履かないんじゃないかというほど、
私の知り合いでスカートを履く人がわずかになってしまいました。

それでもスカートもまた流行させたいのかな？と思うほど、
各ファッション誌は、スカートが目立ちます。

私も自宅でも動きが楽なのでパンツを履くことが多いのですが、それでもスカートを履くようにはしていました。
今年９月に、お洒落なレッグウォーマーを購入したので、是非ともスカートを履こうと思っていました。
ブーツは、脱ぐのが面倒で、脱ぐことがあると履いていかないことが多いい。
でもどんなパンプスにもブーツみたいにつけられるからレッグウォーマーは、便利。
寒いとついついタイツにパンツを履きたくなりましたが、今年は、レッグウォーマーが使えるかも。
黒なので、タイツは、カラータイツを履こうかな。
寒くなるとこんなお洒落が出来るからそれも楽しい。

スカーフやマフラーで印象を変えられて、小物の楽しみが増えます。

あまりの夏の暑い時、お洒落な気分は、低下します。
ネックレスは、汗かいてしていたくないし、省エネで自宅も外もエアコン効いてなくて、
重ね着のお洒落なんて出来なかった。
さらに、以前は買い物してても寒く、夏でも羽織ものを持ってスーパーに行くことがあったけど、
今年は、エアコン対策も必要ないほどお店でも汗ばむ感じでした。

ようやくお洒落を楽しむ季節が来たかなって感じがします。

ランチカフェ

以前からいつかランチカフェをして欲しいと友人に言われています。
先日来た友人にもカレーが好評でした。

熊本には、曜日や時間を決めて予約制などという、自宅を開放した家庭の主婦のカフェがあるらしい。

そんな気まぐれなカフェが出来たらいつかオープンしてみようかな。
もちろんモーツアルトを聴きながらお食事を食べていただきます。
何でも夢は、思ったり書いたりしておきます。

欲張りなので、あれもこれも手を出すと、どうにも大変になっちゃう。
やりたいこと一杯あるんで困っちゃう。

はがきに絵がかけたらいいなあ～と思う。
きちんと編み物も習いたいと思ったりする。

でもまあ人生流されて生きてます。(*^^)v

ローズビネガー

今日、いただいたローズビネガー、早々飲んでみました。
ありがとうございました。
薔薇の香り、飲みやすい。
色が綺麗です。
ますます磨きがかかり美しくなるかしら～～。ウフフ

さて、今日は、ピアノのレッスンでした。

毎回ねえ～私どうして気がつかないんだろう？やっぱり先生は、すごいです。自分じゃ気がつかないから先生に習っているんですが、でも楽譜を読むということの難しいこと。

練習もしたんですが、先生に言われたことが、とても基本的なことから、レベルの高いことまであると思うのですが、でもその基本的なことにも楽譜を見ても疑問も持てなかったんですよね。

「先生！どうしてわかるの？」と何とも情けないことを聞いちゃいました。

「メトロノームで合わないでしょ。だからここは、１６分音符が５連符になるんです。」

「へ～～なるほど！」

もうちょっとレベルの高いところで、なるほどと思いたい。( 一一)

楽譜を見て、やっぱり何も考えてないんだな～。気がつけない。

太極拳も同じ、今日、１０年目にしてはじめて気がつきました。

手の開き方。

今までまったく意識してなかった。規範教程を読んでいて気がついた。

やけに慧先生の手が、気になっていたんですよ。

何も癖のない綺麗な手。

人差し指って意識しないと悪さをします。

勝手に気がつかないのに反り返っていたり。

均等に指を開いたら、そのまま緩ませておかないといけない。

指をくねくね動かしてもダメなの。

でも皆、多分無意識で勝手に人差し指が悪さする。

今日、手の指を意識して太極拳をしてみたら、ますます気を強く感じて、終わった後、

手が真っ赤になった。

気を今までより強く感じられました。

多分人差し指が立って反り返るところがあったと思う。

無意識を意識に変えていかなくちゃいけない。１０年目にしてはじめて意識しました。

わかっていたハズでした。でも全然わかってなかった。

今日、多分ピアノで先生に指について習ったから気がつけたことです。

指導を受けるって本当に大切なことですね。

自分じゃ気がつけない。

山梨で楊名時 八段錦 ２４式太極拳

今日後楽園スポーツジムで午後２時４５分から太極拳教室です。
はじめての方、体験してみて下さい。

その他、今後、自主教室を開きたいと思っています。
現在計画中です。

昭和町には、総合体育館の武道場や中央公民館の講堂などがあります。
どこかの場所をお借りして行おうと思っています。
夜間の練習に参加出来ない方のために午前中に行う予定です。
もうしばらくお待ちください。

声楽レッスン

昨日は、声楽レッスンでした。
プッチーニ「私のお父さん」をレッスンしています。

日本人は、喉をあけて歌うのが苦手だそうです。まず喉を開けさせないといけないそうです。
イタリア語は言語がすでに喉を開けて発音するので、喉を開けることは考えなくても、
イタリア人は喉を開けて歌えるそうです。

毎回先生に喉をあけてと言われますが、何だかどうしたら良いものか？
恐ろしい感じがして喉が開かない。
下の歯に舌をつけると喉が開くことは、頭で理解しています。
でも歌っているとどんどん喉を閉めてしまう。

レッスンも終わり、「あなたは、喉が開いたらきっと違う声が出るハズよ」と先生がおっしゃる、
「先生、じゃあどうやって練習したら良いですか？喉を開けると恐怖心がある気がするんです。」と言いました。
「じゃあ舌を出して声を出して御覧なさい。」とピアノで音を出して先生が実践してくれました。
私も真似して舌を出して声を出しました。

次のレッスンの方も見えてました。
聞いたこともないような、非常に太い高音の声が出ました。

次の生徒さんも「Ｋさんから聞いたこともない声よ」と言う。先生も「それよ！その声よ！はじめて聴いたわ、あなた軽いソプラノじゃないわ。上等な声がこれから出るかもしれないわ～～。やっぱりいつも喉をふさいでいるのよ。」

と褒められました。

帰り際、先生にまた出して御覧なさいと言われました。今度は、先生のお手本なしです。
「そうよ！もう大丈夫、コツをつかんだわね。」と言われました。

そんな声が出せ褒められたのは嬉しかったのですが、舌を出さないとその声が出せない。( 一一)
アッカンベーでしばらく歌の稽古をしなくちゃ。トホホ(*_*;

先生が、その声は、合唱で出しちゃダメよ。合唱で出したら浮いちゃう。
合唱では、皆さんに合わせてよ。と言われました。
大丈夫です。舌を出さないとまだその声は出せません。(*^。^*)

アイビーと初雪カズラ

冬の庭は、薔薇は丸坊主で冬眠中になってしまいます。
寒いし、まあ良いのですが、花のない時期、ピンクと白の初雪カズラを見ると、嬉しくなります。
アイビーもずっとグリーンでいてくれるから、冬の庭を飾ってくれます。
花がなくなり寂しくなったら、通り沿いに置こうかなと思っています。

挿し木してから初雪カズラが大きく育つまで少し時間がかかります。
もう一つは、ハート型ワイヤーを作って、ハートの形に這わせてあります。
そちらは古い株だから伸びたけど、半こちらは円に支柱をまげて挿したところにまだ這わせられるほど伸びてくれてない。
丸く伸ばしたり、形作ると可愛いです。
アイビーは、だいぶ伸びました。両サイドから伸ばせば早かったのになあ～。( 一一)

声楽レッスン

今日は、午後に声楽のレッスンがあります。
先生は、最近私を普通に歌わせてくれます。以前は、椅子に寝かされお腹を押さえて歌わせたり、
犬のまねやカラスの鳴き声、ピアノ持ち上げ姿勢やら面白かったのですが、大人の他の生徒さんは、あまり好ましくなかったらしく、最近大人の声楽レッスンになりました。
でもやはり、身体が楽器だから、初期の頃にいろいろ鍛えられたのは、良かった気がします。

地声では、学生のころバスケットボールをしていた時にはそうとう声を張り上げていた私ですが、
声楽となると裏声のため、上手くお腹が使えません。

今でもフワフワ声になります。
少しだけお腹に力が入り使えるようになったとは思いますが、まだまだです。

普段の話し方がどうやら昔と変わったらしい。
声を流すように話しているらしいのですが、私には、いつ変ったのかわかりません。

でもたまに意識すると、ああ声を流して話しているなあと思う時があります。
その方が、聞いている人も心地よいということがわかってきました。
声を流して話している人を聴き分けるようになり、人の話声でも何となく気になります。

昨夜の山梨成城会、世間は狭いですねえ。
どこかで見たことがあるなと思ったら、好きなお店の方だったり、私の知り合いのお姉さんがいたり、驚きました。

さらに幹事の男性の方のマメなことったら、驚きです。
世の中には、マメな方がいらっしゃるんですねえ。

学ぶということ

私は、とても恵まれていると思います。
多くのことを沢山の方から学ぶことが出来ます。

太極拳では、２つのお教室で指導を受けて、またもう一つのお教室では、アシスタント、
さらに後楽園スポーツでは、指導者となり沢山の学ぶ機会があります。
立場が違う学びの場が、私の太極拳を上達させてくれていると感じます。
指導者の立場は、非常に勉強になります。
でも指導を受けるお教室があることも、とても大きい。

ピアノや声楽、モーツアルティアンフェライン、その他多くのことを学ぶことが、
大きな流れで、みんなつながってきています。

ピアノは、先生に習って弾けるようになったとしても発表の場がなかったとしたら、
自己満足で弾けた気になると思います。でも本番は、思うように弾けません。
だからまた練習するのかもしれません。

何でも自分だけで独学で学ぶには、限界があります。
やはり客観的に自分を見てくれる人の存在は、大きい。

プロゴルファーも一流の選手も指導者をつけて教わっています。
どんなに優秀な人でも指導者は必要だと思います。

素人からの客観的な意見もとても貴重だったりします。
素直に素直に物事を学んでいきたいと思います。

さらに時間をかけて練習すること。理解せず間違った練習を続けるのは、良くないけど・・・
でもやらないより良いですね。必ず結果が出ると思います。

新年の東京で太極拳の初稽古の時に、埼玉支部の方とお会いしました。
その方が、習う時は、毎回はじめて習う気持ちで、同じことだと思っても聞くことよ。
それでも新しい発見がこの年になってもまだあるのよねえ。
わかっていると思わないで、毎回はじめての気持ちで習うことが大切よと言われました。

その言葉がとても印象に残っていました。
最近そのことの大切さがわかってきました。

自分がそのレベルに達してないと耳に入っても抜けてしまった言葉。
それが、はじめて聞くつもりで聞いていると「あっ」と気づきがあります。

言葉の表現の違い。
同じ指導でも人によって違う表現を使う。
そんな違う表現を沢山知っていたら、そのことが相手にもしかして伝わりやすいかもしれません。

抑えるという表現を使う人、落とすという表現を使う人、同じ動作で表現が違う。
落とすと力は入ってない感じかなあ、抑えると力が入る？
表現とは面白い。

私は、抑えるという表現を使って指導していました。
表現についてもう少し考えてみよう。(^_-)-☆

秋の薔薇

秋の薔薇が咲いています。
春のように沢山咲かないし、虫に蕾が食べられ、ボロボロの花も咲いてしまったりしますが、
綺麗に咲いた薔薇は、春より色が濃くて美しい。とくに秋に綺麗だと思うのは、ラジオです。斑入りがはっきり出ます。ティファニーは、とても香りの良い薔薇で気にいっています。
月曜日に遊びに来る友人達が来た時も綺麗に咲いているといいなあ～。

ヨハンシュトラウス

 マヌウメイアン

 ティファニー

 ブラスバンド

 ブルーフォーユー

 クイーンエリザベス

 ラジオ

山梨成城会

山梨成城会。
山梨に来たころ、以前一度参加したことがありましたが、その後、数回お誘いいただきましたが、
都合が合わず、ご無沙汰していました。

大学時代のゼミの先生の会に参加したら、そこでばったりとその山梨成城会の幹事をされている方に出会いました。同じゼミだった先輩だったんですね。
山梨成城会に出た時には、そんなお話をすることもなかったのです。

ゼミ会でまた出ないかとお誘いを受けてから、毎回また都合が悪くて出れなかったのですが、
今回、何もなく参加することになりました。
２２日にあります。

参加者の皆さんは、成城大学だけの出身のようで、私のように幼稚園から成城学園という人は、
いないようでした。それは、残念なところで、幼稚園とは言わなくても高校から成城学園だったという方だと、それだけで、世代を超えて話が盛り上がるのです。

大学から成城大学というかたは、まったく一般の常識ある皆さんです。

以前お会いした方の中には、宇宙人はいないようです。

プライド

プライドって何でしょう？
物事を人に教わる時に、最近つくづく感じます。

教わる相手が年齢が下だったり、まだ経験が浅かったり、そんなことは、魂のレベルから言うと
まったく意味のないことだと思うのです。
私は、つまらないプライドは、捨てて素直に教えてもらうことにしています。

人によっては、防衛本能が働くのか、プライドが許せないのか、攻撃的な言葉を
発したりして、聞く耳を持たない人がいます。

でも、つまらないプライドなんて持っていても仕方がないね。

それが心を開いているということにつながるのか、よくわからないけど、
学ぶことは、沢山あります。
いかに素直になって、多くのことを吸収するかです。

もし生意気に感じたり、あんたには言われたくないという感情が自分の中におきたら、
なぜそんな感情が湧いたのか、自分を見つめてみる。

そんな時、感じるのが、つまらないプライド。
そんなつまらないものは、捨ててしまいたい。
いつでも素直でいたい。

攻撃的なことを言う人がいた時は、よく観察してみる。
なぜその人は、そんな攻撃的なことを言うのか？
きっと自分を守らなくちゃならないことがあるんだと思います。
怒らないで、寂しいとか、困るとか、頑張っているとか、本音で話した方が、人は動いてくれます。

美魔女とMujica tea となぜかローソンのグレープフルーツジュース

ＮＨＫの朝のニュースで４０代の美しい女性達をとりあげていました。
通販などこの美魔女達が、宣伝すると高くても売れるらしい。
美しく、元気な女性達でした。
魔女とつくところがいいねえ～。

私は、太極拳の慧先生のＤＶＤで、慧先生のはるか後ろの方で一緒に太極拳を舞う美魔女として、いつかＮＨＫの健康太極拳のＤＶＤに出たい。という夢があります。

太極拳仲間にいうと、私のこの発想が驚くべき発想のようで、笑いものにされます。
夢だからね。夢は自由です。私の手帳の後ろには、毎年夢を書き込みます。
自分一人で見る手帳なんだから、何でも好きなこと書いても文句は言われないはずだけど、
口に出していうところが、私流。
叶うは口に出して１０回言えば叶うと書くんだからね。(^_-)-☆


ところで、コーヒーは、このブログにもリンクさせていただいているブジョアさんのコーヒーを
購入してとても気に入っています。我が家にいらしたお客様には、毎回ブジョアさんのコーヒーです。

しかし私の紅茶好きも以前お話したよね。今年は,Mujica teaのお眼鏡にかなうヴァンテージウバが入らなかったらしい。午後に疲れたなと感じた時には、ウバをミルクティーで飲むと元気が出たのだけれど残念だけど仕方がない。まだオータムダージリンの葉は入って来てなかった。オータムダージリンの葉が入るのは、１２月ごろかな？

秋に飲むには、本当にセカンドダージリンが美味しい。ファーストフラッシュは、夏までの気がする。
身体が、あれだけ美味しいと思ったファーストフラッシュを受け付けなくなります。

 緑茶みたいな紅茶が飲みたかったら、是非ヌワラエリアのピーククオリティがお勧めです。
午前中早くにストレートで飲むとホッとします。

 さっぱりとした口あたりシッキム。お昼に脂っこいもの食べたあとなど、自宅に帰るとシッキムを入れます。

 朝、ミルクティーで濃い紅茶を入れて飲む時は、ブレックファーストティー。

 ２５０グラムのパケット入りで１０５０円。だけど、香り高く美味しいよ。

最後に笑える一つを紹介。
ローソンブランドのグレープフルーツジュース。他のグレープフルーツジュースに比べて苦味が多く
甘くなく、実に美味しい。グレープフルーツのジュースが好きな人にとてもお勧めです。他のグレープフルーツジュースと飲み比べてみると良いですよ。７００ミリリットルで１０５円。
この価格が嬉しい。濃縮還元なのにこの味。最近のマイブームです。

自分の感性を磨きたいといつも思います。太極拳の気の世界も同じ。
自分が美味しいと思う、繊細な部分です。
他人がどう思うかじゃなくて、自分が美味しいと思う感覚を大切にしたい。

私のお花のお師匠さまは、ほうじ茶を京都から取り寄せています。
そういう、ちょこっとした、こだわりがあるって、楽しいね。

ジャム

野沢温泉の福田屋さんでジャムを買ってきました。
ラフランスや白桃やアプリコットは、珍しくないでしょう。
ラフランスと白桃も買いましたが、一番珍しくてついつい買ってしまったのが、
みかんです。

まだ食べてないよ。食べるのを楽しみにしています。

今朝、北海道の７０代のＫさんからお電話をいただきました。

とても私のことを可愛がってくれています。

精神が少々病んでいます。その彼女が、頭が重いから脳の検査をしたら、認知症になるかもしれないと病院で言われたらしく、パニックになって、どうしたら良いかと電話してきました。

検査したら２４点とれて、２４点取れたら認知症ではないと診断されているのに、

８３歳の脳梗塞だったお母さんが、当時２９点とれたのに、私は、２４点なのよ、

どうしたら良いの？どこの病院に行ったら良いの？認知症になっちゃうわ～と大騒ぎです。

私「Ｋさんそんなご心配にならないで下さい。お話している限りでは、とてもＫさんが認知症だとは、

思えませんよ。」

Ｋさん「だって心配で仕方がないんだもの、病院に行かなくちゃ！」

私「脳神経科か何かで調べていただいたら良いと思うけれど、良い薬も出ているし、大丈夫ですよ。」

Ｋさん「あなた、しっかりしているわねえ～。お母さん認知症だったわよねえ～。お父さんやお嬢さんの事でも苦労されて、大変な人生よねえ。私は、子供だ子供だと言われるのよね～。だからダメなのよ。あなたは、若いころから落ち着いていたわねえ～。」

私「何をおっしゃいますか、Ｋさんのそういうところが、キュートで可愛いんですよ。それが、Ｋさんの素敵なところじゃないですか？とにかくそんなにご心配にならず、精神科に受診していることもおっしゃって、見ていただいたら良いですよ。」

Ｋさん「ありがとう。あなたに電話したら安心したわ」

とおっしゃって電話を切りました。

脳のレントゲンを撮ったお医者さまも相手が精神を病んでいる人なのに、何でそんなに不安になるようなお話の仕方をしたんでしょう。

昨年Ｋさんに鮭をさばいた写真を送ったら、１か月ほどお友達に見せてハッピーな精神状態で、

鬱に突入しなかったので、また何かハッピーになるプレゼントを贈らないとなあ。

多分またしばらく何回も電話をかけてくると思います。

Ｋさんの方が、ずいぶん年齢が上なのに、私がお姉さんのような感じ。(^_-)-☆

長野県 野沢温泉

姉の義理のお母さんの病院にお見舞いに行きました。
お花が好きなお母さんで、とても話が盛り上がりました。

私がお洒落をして行ったので、それも素敵ねえと喜んでくれました。
病院へお見舞いには、地味な服装などして行ったらダメですよ。
華やかな服装が喜ばれます。

今朝は、１番上の姉と２番目の姉の自宅上の滝の湯という外湯に入りました。

 姉の家の脇に咲いていたホトトギス。

私の家にもありますが、こんなに綺麗に咲いてないのです。やはり山梨の暑さでは、綺麗な花は咲かせてくれないんだなあ～と思いました。

姉の義理のお母さんに、ホトトギスの白や、ホタルブクロの白が私の家に植わっていますよ。
とお話したら、「欲しいわ～。」とおっしゃったので、今度行く時には、鉢に植えていこうと思いました。

住吉屋旅館には、山野草などが素敵に生けてあります。
生け花を見に行くのも楽しみの一つです。

野の草も上手に生けてあり、とても雑草とは思えません。
和の雰囲気にとても合う。

２番目の姉は、本当に忙しそうでした。
１番上の姉と２番目の姉の家を片付けて、帰ってきました。

熱い

最近の私、若い時にこんなに熱い自分がいたかなあ？
心が燃えてる。

上手く表現できないけれど、でもやっぱり燃えている感じです。
太極拳をしてきたからかわかりませんが、生命エネルギーに満ちている感じ。
いいね～～。

パワーが衰えるどころかさらにパワーアップしている感じ。
回りの人を巻きこんじゃうかも。お気をつけ下さい。

では、今日は、野沢温泉の姉のところに一番上の姉と２人で行って来ます。
まず姉が東京から私の家に来ます。
二人で出かけてきます。

このブログ、皆さんに愛されているようで嬉しいです。
毎日７０人以上の方が見て下さる。

ちっともエロくないと思っていたら、友人に十分エロいと言われた。
どこが？？？？

温泉で磨きをかけます。(#^.^#)

秋の薔薇

皆さま、このブログが薔薇との暮らしだったということをお忘れかもしれませんが、
薔薇と過ごしている日々でございますよ。オホホホホ

秋の薔薇が咲きはじめました。８月最週に剪定していた薔薇が咲きはじめました。
春と違い、数は少なく、虫たちに食べられたり、テデトールの日々でしたが、咲いた無事に咲いた
花は、色も美しく、薔薇の花が好きだなあと思います。

明日、深いワイン色の薔薇が咲きます。
今日から良い香りが漂っています。
写真が取れると良いのですが・・・・

野沢温泉 住吉屋

２番目の姉は、野沢温泉住吉屋さんで若女将をしています。
義妹さんと協力して頑張っています。

週末、１番上の姉と野沢温泉に行く予定です。
１泊して来ます。
そのため、日曜日のブログ更新が出来るか微妙です。
でも帰ってから更新しますからお楽しみにしていて下さい。

野沢温泉村には、外湯が13あって入浴無料で、村で管理しています。
雪のシーズンでも道に温泉が流れていて、道に雪が積もっていることはありません。

スキーやスノーボードをするのも村の中心の歩く歩道ですぐにゲレンデに行くことが出来ます。
これからのシーズンは、紅葉が綺麗です。歩く歩道でお散歩されるととても気持ち良いと思います。

春には、多くの山菜が楽しめます。

是非一度行ってみて下さい。
http://www.sumiyosiya.co.jp/


今日は、いつも一緒に行くジム仲間は行けないけど、私は、身体を動かしに行こうと思います。
帰りに入る温泉も気にいっています。
とても良いお湯だとジム仲間に評判です。

バランスボール

今さらバランスボール？と言われると思いますが、このバランスボールを購入してから、
１０ヶ月、時間がある時には、このバランスボールとお友達になり、たわむれていました。

太極拳で中心軸を意識しているためか、とてもバランスが取れるようになり、
腰を伸ばしたり、腰を回したり、バランスをとって座ったり、毎日欠かせないものとなりました。

とくに腰を回したり、股関節のストレッチも出来て、とても快適です。
腰のくびれが増したとは、思いませんが・・・・・・( 一一)

家族は、私がバランスボールで飛び跳ねていると、とてもご機嫌な様子だと思うらしく、
何か良いことがあったのだと思うようです。

見る人は、人の動作を見て、ご機嫌かどうか判断するんだなあと少し面白くなりました。

じゃあ、ご機嫌よろしくない時に、バランスボールで飛び跳ねていたらご機嫌になるのかなあ？
ご機嫌がとても悪い時に、バランスボールで飛び跳ねてみようと思います。

しかし、まあほぼ毎日ご機嫌がよろしい日々でございます。(#^.^#)

モーツァルトを聴きましょう

モーツァルトを聴く効用の雑誌などが発売されています。

先日いらしたお客さんに聴いていただこうと、はじめはヴァイオリンソナタをかけておきました。
いつもどなたか家にいらしたら、まずヴァイオリンソナタを流しておくようにしています。

私が食事の準備、お相手ができないので、テレビを見ますか？と言ってテレビをつけて、
ＣＤを止めました。

「何で？テレビは見ない。それよりさっきのＣＤをずっと流しておいてくれないかなあ。」

というので、すぐにまたヴァイオリンソナタをかけました。
朝起きて、テレビを見たがらない雰囲気です。
なので、朝は、フルート四重奏をかけました。
なんて気持ちの良いフルートの音色でしょう。

自宅にいるとご近所の人に会いたくないらしく、自宅にひきこもり、
多分、旅行に行こうと前向きに行動が出来るようになるまでに４年の歳月がかかったのだと
思いました。

今朝は、モーツァルトの交響曲を聴いています。

何も聴かずに過ごすより、何かが違う気がします。

その何かが知りたくて、今日もまたモーツァルトを聴くのだと思います。

健康

病気になられたお客様をお泊めしてつくづく感じたことは、誰でも明日のことは、わからないということです。

私は、食育ということをとても大事に子育てをして、添加物をなるべく取らせないようにとか、
お菓子は手作りにして、日々の食事にとても気を使っていたのに、娘が病気になってしまったわけです。

娘の闘病中、娘と年代がほとんど変わらないお嬢さん達が、その時聖路加の小児病棟に３人いました。そのお母さんたちは、３人ともに子育てでとても食事に気を使って来た３人でした。

その3人の母達で、カップ麺など食べさせたこともなかったけど、こうなると添加物とか食べさせて
いろいろ免疫を高めておいた方が、病気にならなかったのかもしれないね。と今でも原因が不明なため、そのお母さんたちと会話することがあると、何で病気になったのかしら？と話題になります。

それが、運命で、生まれた時に決まっていたと思うより仕方がありません。
その時、娘と同じ病気の子供達は亡くなってしまいました。

元気そうに見えた子が、１か月後に亡くなっている、そんな地獄のような体験でした。

その時、骨肉腫や筋肉にできる腫瘍、白血病その他色々な難病のことを知りました。
日本にただ一人という病気を持つお子さんもいました。

私たちも生きている中で、何が起こるかなんて、明日のことはわかりません。
交通事故が起こるかもしれない。

そう思うと、今日を精一杯生きなければいけない。
目の前の人を大切にして、日々大切に生きていかなければいけません。

いつもそのようにしようと思って来たけれど、ますます今日を大切に生きたいと思います。

少しエロっぽくも生きたいと思うのです。
エロっぽくとは、女を忘れないということです。
エヘヘ

真面目なこと書いていると、ついつい外れたくなる私です。

後楽園スポーツジム 南アルプス市

午後２時４５分より太極拳教室です。
多くのご参加お待ちしています。

ドレス

インターネットで舞台用ドレスを探す。
高額なドレスで素敵だなあ～と思うけれど、一回だけ着るだけかもしれない。
そう思うと、高額なドレスは、買いたくない。

以前は、良く分からず、試着して新宿で高いドレスを１度は買ってしまいましたが、そのドレスは、高かったのに、使い勝手が悪く、下着が見えてしまい同じカラーの腹巻を巻いて下着を隠すという
変な技が必要でした。(・・;)

私の着丈は、普通の小柄な女性の着丈では、つんつるてん。

自分の着丈サイズにあった、安く買えるサイトを見つけて、ようやくお直しの心配をしなくても
安く買えるようになり、先日の発表会のドレスとなりました。

ところで、着まわして3回着た、薄紫のドレス、７９００円で買ったドレスをクリーニングに
出してみました。最後に着た時、夏で汗もかいたのと、数回着まわしたので、２年ぐらい寝かして
おこうと思いました。
クリーニング屋さんにクリーニング代金をとりあえず聞いてみました。
「特殊なので、業者さんに聞かないとお答えできません。お預かりします」と言われました。
「なぜ金額を聞いたかというとね、このドレス７９００円だったんですよ。だからクリーニング代があまりにも高額だと馬鹿みたいですからねえ、試しに自分で洗おうかと思ったり・・・・」

「えっこのドレスが７９００円なの？？？( 一一)」とちょ～～ビックリした感じ。よほど高いドレスに
見えたらしい。

それで後日連絡がきて、３５００円のクリーニング代でした。
まあ２年後ぐらいにまた新しいドレスのふりして着ようと思うので、良いかな～とお願いしました。
１か月以上、何の連絡なし。
まだ出来ていませんという。
よほど特殊な洗濯方法をしなくちゃならないんでしょうかねえ？

それで、先日１か月を過ぎたころ、ようやく仕上がったドレス。
綺麗になって帰ってきました。これじゃあ新品の感じ。
３５００円払って良かった。

ブロック会議

楊名時太極拳の甲信越ブロック会議に参加してきました。

お会いした皆さんは、なかなか素敵な皆さんでした。
楽しい時間を過ごさせていただきました。

しかし、どうにかしなくちゃならない山梨支部です。
車の中で、思わず口論。道を間違えました。(^^ゞ

先日、正法寺の若上人さまが、おっしゃっていました。
縁を大切にしなさいと。
縁を大切にしていただきたい方がいます。

何でそうなるの？盛り上げていかなくちゃならないのに・・・・
困った困った。(*_*;

脳梗塞のお客様をお迎えしました

脳梗塞で半身が動かないお客様が来て、昨日遊びに来て、泊まっています。
旅行の途中で我が家に寄りました。
そんなわけで、昨日ブログ更新出来なかったけれど、掲示板には、携帯から書き込みました。

わりとバリアフリーの我が家ですが、玄関前アプローチの鉢が歩きにくいため動かしたり、
お風呂は、入れなかった。

２階には行けないので、１階の私のベットの布団を全部変えて、１階に寝ていただきました。

５３歳、４年前の脳梗塞。
当時は、言葉も話せなかったらしいけど、話すことは、少し言語が遅れるけど、
話せます。

動かない方の手を握ったら、握り返してこれる。
毎日手をつないだら、手が動くかもしれないねと言いました。
気を入れて差し上げました。

今、お散歩に行かれました。

あと２年でまた再発かもしれない。と不安そうでした。
そうしたら車いすでもう旅行できないから来た。と言っていました。

今日の事だけ考えて今を精一杯生きられたらそれで良いですねと私が言いました。

そうだよね。と嬉しそうにされていました。

先のこと考えていても、どうなるかわからないんだから、
今日を楽しくですよね。(*^^)v

ノクターン

来年のピアノ発表会では、ショパンのノクターンを弾こうと思っています。
遺作。

ショパンの曲をほとんど良く知らないという体育会系は、今回ショパンのＣＤを数回聴いてみました。
ノクターンも遺作を含めて２１曲あるけれど、その中でも知っているのは、Ｏｐ9、ＮＯ2とこの遺作の２曲でした。(^^ゞ

クリスマス会もあるし、練習しなくちゃ！

発表会は、6月です。
まだ先だけど、半年は、練習しないと思うように弾けない。
でも練習しても思うように弾けない。(-_-)/~~~
途中の練習することが楽しいわけで、あと発表会の緊張感。
けっこう好きだなあ。

色々な出来事

色々な出来事が起こることがありますね。良いことばかりじゃない。
自分ではどうにもならない事。

自分にふりかかるなら、まだしも、子供にふりかかった出来事は、少々堪えます。

まあでも色々なことがあっても、太極拳をしていると、まあ良いか～。
落ち着いてきます。

のん気に育った自分の子供時代とは全然違う、困難な出来事が長男に次々降りかかる。

若い頃には、買ってでも苦労させろと言う事を聞いたことがあります。
挫折も年とってからの挫折は、耐えがたいもののようですが・・・・

昨日息子に会いました。学校に出向き、話を聞いてきました。グレーな感じ。
いまひとつ納得はできませんでした。大学４年生、とても大切な時期です。
彼は、頑張って勉強していくようです。

今回の事を、一日で息子は、前向きに受け止めてもう前に進んでいました。
教授は、とても息子を可愛がって下さっている様子で、後期に向けてサポートして下さる。

長男は、逞しく育っているように感じました。
私の子育て、３人の息子達が３５歳になった時、まあ普通に育ってくれていたら成功したなと思うつもりです。

私の人生を考えてみると、客観的に見て結構ドラマチックな人生です。
考えてみると面白い人生。昨日、東京からの帰途、感じました。

欲張りな自分。日々、何倍も楽しく生きるつもりでいる。
そのためには、人一倍、頑張らなくちゃと思います。
自分に厳しく。何事も練習あるのみ。半端な練習量では、いけないと反省。
太極拳にピアノに声楽にガーデニング。
さらに真剣に取り組もうと思いました。

自分のモチベーションを自家発電して、自分で持ち上げる。
一生懸命が楽しい。
怠けていても一日終わっちゃう。同じ一日どう使う？

ニワトリ

子供の頃、実家世田谷で、沢山のニワトリを買っていました。
父は、家畜は、ペットとは違うと言い、ピーちゃんとピピちゃんと名前をつけて可愛がっていた
ニワトリをその夜の水炊きにすると、殺して羽をとり綺麗に肉をわけて、包丁さばきを私たちに見せてくれました。

この時から、沢山のニワトリに名前をつけるのをやめました。

ピーちゃん可哀そう。でも美味しいよとピーちゃんの肉を食べました。

さて、昨日、太極拳の終わった後駐車場に向かったら、ニワトリ２羽が、私を見たら近寄ってきました。

可愛い。私は、ニワトリを抱っこも出来ます。

「ねえ、どうしてこんなところにいるの？」と聞きました。「・・・・・コッコッコ」

他の人のところには、行かない。

私の横に来て、私の顔を見る。

餌もないのに・・・・・

「ねえ、私帰るよ。お家にお帰りなさい。」「・・・・・コッコッコ」

餌があったらあげたかった。

可愛かった。

ニワトリ苦手な人っていますね。でも人にとても慣れて、手から餌も食べるし、後をついてくる。

父のようにニワトリを殺して食べられたら、私、もう少し田舎で自給自足生活してみたいぐらいです。

毎日卵をとって食べ、ひな鳥を購入して、卵を産まなくなったら、食べちゃう。

ハハハ

後楽園スポーツ 健康太極拳 気の流れ

気の流れを意識するのに、楊名時太極拳は、本当に優れた気功法だということがわかります。
それを上手にお伝えしないといけないと思います。

意識したところに気が流れます。

それは、はじめの心の準備をする立禅からはじまります。
頭をピアノ線で引っ張られているようにと言っても、足の安定した、地に足がついた足指で大地をつかむような、それでいて重心が前にかかり過ぎない状態でないといけない。
しっかりとした下半身とすうっと下から伸びる腰骨、肛門を大地に向けて、
股関節を緩ませ、足の土ふまずから大地のエネルギーを吸い上げて頭まで気を一気に流し、
おへその下５センチあたりのところの丹田に気を納めるイメージをもつ。顎をひいて、首の後ろをのびのびとさせる。

ただ立っているように見える姿勢でも、この立禅の立ち姿勢と気を体内に巡らせるイメージを持ち、心を落ち着け自分の身体と対話することが、楊名時太極拳の基本姿勢です。

立っていることの心地よさ。
指先に神経を集中させると指先がピリピリとした感覚。

この身体の内なる心地よさを多くの方に伝えたい。

後楽園スポーツの健康太極拳教室では、皆さんがこの心地よさを感じてくれているように思います。

その後行うスワイショウ、そして八段錦で、多くの方が気を感じているようです。

自分の心地よいスピードがあると思う。
人それぞれ。
一段錦は、なので、２回目には、吸って吐いてとは、私は言わない。
自分の心地よい感覚を見つけて欲しい。

身体の感覚を感じ、見つけることに指導者の言葉は必要ないと思う。
静かな空間。気持ちよさをご自身で体感して欲しいといつも考えています。

教えるということは、ついつい話過ぎてしまう。
多くの話をすれば、感覚が鈍るような気がする。それよりご自身で、感覚を磨いて欲しい。

慧先生のおっるカリキュラムの通りすること。それだけで、多くの人が気持ちよさを感じる。

皆さんの手が真っ赤になる。気持ち良かったと帰られる。
終わった後、そんな様子を見て良かったと思います。

今日も皆さんとお会いするのを楽しみにしています。

二間というツボを意識する１４番の部分稽古があります。
二間と書いてじかんと読みます。
足裏から吸い上げた気のエネルギーを二間のつぼを意識して身体に気を流します。

私のイメージは、足裏から頭上、そして手の二間に向かう気の流れ。
そんなイメージが伝えられると良いなあ。

股関節を意識して緩めたり、体重の移動、足の動き一つ一つに意識を移していきます。
体重移動した足に寄せる足こそ意識して蹴らないで寄せることが大切だと思います。
無意識に足を寄せることは、してはいけない。

早い動きだと意識出来ない。ゆっくりした動きなので意識が出来ます。
初心者の方にも何を意識したら良いのかわかりやすく指導したいと思います。
今日、。南アルプス市の後楽園スポーツで１４時４５分から行います。
体験もできます。

皆さんのご参加お待ちしています。

アメリカンアイドルのアダム・ランバート

フェライン会員のＯさんが、私のことをアメリカンアイドルのアダム・ランバートに似てるとおっしゃる。
テニスのシャラポアに似ていると思っていたけど、それよりもアダム・ランバートだと。。。。。

実は、アダム・ランバートって男性らしい。
男女というものを越えたオーラとかそういった輝きが似てるという。

恐ろしくて、まだ見てませんが、ユーチューブの彼のことが見れるアドレスをメールで送って下さいました。

メールの返信をしようと書きはじめましたが、喜んで良いやら？？？
ユーチューブで見てから返信しますが・・・

皆さんアダム・ランバートってご存知？

ユーチューブ見なくちゃ。(#^.^#)

フェライン例会速報

昨日のフェライン例会の画像を会員のＹさんがメールして下さいました。
そのうち、副会長さんが、フェラインＨＰも更新され、多くの写真がアップされますね。

安物ドレスは、やはり体型をカバーしてくれませんでした。

見せたくないけど、見せてしまう心境は、いかがなものなんでしょうねえ。

わざと小さくアップしておきます。(^^ゞ
ご一緒にデュエットして下さった、Ｔさんの低音が支えて下さったけど、
まだまだ練習が足りませんねえ。Ｔさんとお話していましたが、Ｍ先生の伴奏は、ほんとに歌いやすい。

プロじゃ、ずっと座っててお客さんの前で歌うなんて、絶対歌わないですよねえ。
でも下手でも歌っちゃうところが、度胸だけで生きている驚きの素人芸です。(-_-)/~~~

だいたい姿勢がよろしくないねえ。反省しきりです。

しかし皆さん喜んでいただき、褒めて下さったので、嘘でも嬉しい。
次回、歌う機会がありましたら、もう少し上手に歌えるよう頑張ります。