秋の薔薇

綺麗に秋の薔薇が咲いています。

今年は、夏剪定をとくにしませんでしたが、それでも花の終わった薔薇の花を切ったり、
液肥を与えたり、虫を取ったりの世話はしていました。

 

少し黒星にもなりましたが、まあ仲良く付き合っていきます。

色が綺麗に写せなかった。

秋の薔薇は本当はとても色が濃くてきれいなのですが、朝日で光ってしまいました。

今日は、新宿朝日カルチャーがお休みなので、久しぶりののんびりした週末です。

ひらめき

直観を大切にしたほうが良いよと教えていただいた。
そういえば、先日ふと思って、メールしてみた。
こんな時間だからなあとか悪いかなとか思えばいろいろあったけれど、
ふとブレーキをかける気持ちより、相手を思う気持ちを大切にしてみた。

気にかけてくれてとても嬉しかったと返信がきた。

これやらなくちゃ！とか突然思いついたようなことは、
直観を信じて行動に移すことがやっぱり良かったんだと話を聞いて思った。

それから掃除についての明言を教えてもらった。

掃除は綺麗なところをするものだそうです。

マメに掃除して最近思ったけど、自分の波動が上がる気がする。
それに汚れてないけど掃除すると、実に簡単。
あっという間に終わる。

以前は、汚れてから渋々掃除していた。
ほこりが目についたりしてから。
最近目に付かなかった場所が目に付いて拭いたりしている。

だけど、目につく時には、もう相当汚い。

綺麗で物が少ない空間に良い直観やひらめきがある気もする。

必ず増えていくものがあり、常に片をつけ片付けていって、
作業はエンドレスかもしれない。
余計なものも買わないし、これいる？必要？と問いかける。
ほんとに好きなものだけにしたい。

悩めるは書類。捨ててはいけないものと捨てても大丈夫なものと
区別がつけるのが私にはどうも難しい。

捨てても捨てても、何かしら増えて、困りもの。

南アルプス市 後楽園スタジオで太極拳 菊

昨日午前ニード、午後後楽園でした。

来週は、日本健康太極拳協会のイベントで、
ー楊名時八弾錦・太極拳５５年の歴史と未来ー
楊名時師家を偲んで
健康・友好・平和を未来へ

ということで１１月４日中野サンプラザの式典に参加するためこの2つのお教室を
お休みしないといけません。

それを伝えなくてはと思って、頭がいっぱいだったのか、入るとき気が付かなかったんですが、
帰りに素晴らしい菊が置いてあるのに気が付いて、あら！どうしてこんな菊に気が付かなかったのか自分でも不思議だと写真を撮りました。

こういう性質があるんですね。でもどうやってこんな風に仕立てていくんだろう？

菊の季節ですね。
あちこち菊の花のイベントがありますね。

では、今日はこれから北杜市大泉で太極拳です。

オーラ

朝日が玄関に降り注ぎ、まるでオーラみたい。

自己満足の世界！

片をつける

最近、当たり前に飾っていたものを捨ててみた。
なくて良いじゃんと思うようになった。
好きでも嫌いでもない。
とくにストーリーも思い描けないもの。

片づけとはものに片を付ける事だと書いてある本があって、
ああそうかもしれないと思った。

どうでも良い鞄や着ない服をリサイクルショップに夕方持って行った。
２８００円になった。いらないものを処分してお金がもらえたのは、得した気分になる。
グラムで引き取ってくれるので、重たい鞄があったからだね。

いろいろリサイクルショップも行ったけど、季節ものもしか引き取らないとか
面倒なので、キングファミリーに決めた。

まだ着ない服あるなあとクローゼットを眺める。

とにかく管理がとても楽になった。

自分には容量というものがあって、それを超えると
管理できなくなるとわかった。

ブックオフ行きの本を袋に３冊入れた。

最近のすっきり片づけ生活をキープして、毎日行う掃除の順番を決めて
決まった行動をするようになったら、土曜日に７時前に家を出る以外は、
玄関を毎日掃いて雑巾で綺麗に拭いておくようにしたら、
ほんとに綺麗で気分が最高に良い。

洗面所も毎日ほうきではいて雑巾で床をふくようになったら、とにかく気持ち良い。
トイレと洗面所と玄関は、毎朝雑巾で拭くと決めら、あまり大変でなくなった。

掃除機やクイックルワイパーやモップだけだと確かに楽だけど、
結局掃除は、掃く拭くが必要だと最近つくづく感じる。
家中毎日は不可能だけど、拭くことは、ちょこちょこやらないとと思う。
雑巾をかける姿勢は、見えないものがまた見える姿勢だとマメに拭くように
してから思う。
拭くときに邪魔なものを置かないようにとも思うし・・・

年々多分身体が疲れたりして動けなくなるかもしれないけど、
継続が力となる気がする。
何でもそうだけど。

片づけは体力がある今だとつくづく感じる。
たまりやすい書類。データーがパソコンにあるものは、もちろんすべて捨てる。
紙リサイクル袋がすぐいっぱいになる。
なかなか整理が難しい。

物に片をつけていこうと思う。結局暮らしやすくなる。

料理教室

昨日の料理教室、先生が味を見て作った味付けは、濃かった。

自分で味は、変えて、違った風にアンレンジしてしまうつもりです。

玉ねぎドレッシングは気に入りました。
先生は、普通のお酢でと千鳥酢を使わなかったけれど、
千鳥酢で作るともっと美味しいと思う。

 

秋刀魚のお寿司は、アツアツはとても美味しかったけれど冷えるといまいち。

アツアツが美味しいと作りながらパクリと食べる事を進められ、みんなで作りながら食べた。

 

キノコのごはんは、キノコを炊きこまない方法だった。キノコの味が濃くて美味しかった。

 

 

 

 

モーツァルティアン・フェライン例会

昨日は、モーツァルティアンフェライン例会でした。
わざわざまた日曜日に東京まで出向きました。

でもバスだと実家に泊まるより日帰りで自分の生活を崩さない方が楽です。

今朝は、すでに玄関も雑巾で拭いたし、トイレもお風呂も洗面所も玄関からの廊下も全部雑巾がけ
して、洗濯も干しました。

昨日も１１時のバスだったので、同じように出来ました。
毎日だととても楽で綺麗をキープして快適です。

昨日は、Ｋ331トルコ行進曲付きソナタは、モーツァルト好きじゃなくても知らない
方も少なくないと思いますが、２０１４年９月にハンガリーのブタペストで発見された
自筆譜を江端津也子さんが演奏して下さると言うので、楽しみでした。

５月には新しい楽譜が購入出来て、耳慣れた音が違うのです。
少し違和感が感じられます。

今後ピアニストたちがどの楽譜を演奏するのか、興味を持ちます。

江端津也子さんの演奏は、とても素晴らしかった、とくに後半は、
会長がモーツァルトに限らずとおっしゃっているのでフォーレのバラードも素晴らしかった
けれど、
ラベルの水のたわむれと最後の道化師の朝の歌は、ダイナミックで繊細で
華やかな曲で、その演奏に圧倒されました。

お人柄の良さがうかがえるアンコール曲３曲。

久しぶりに聖路加Ｍ先生にもお会いでき良かったです。
病気の保護者と些細な出来事があったそうで、病院に戻られました。
子供が病気という事が受け止められない親は多く、その行き所のない
感情がお医者さんや看護師さんに向けられます。
そのどちらの状況も理解出来て、大変だろうなと思いました。
でもそんなことは顔にも出さず、新しい楽譜を見て、終わったあと弾いたりして
いました。

楽しい例会でした。

いじられ３人組 富士山

昨日、部分稽古の前の稽古要諦の説明の時に慧先生が、
３人前にと私と毎回山梨の研修に参加してくれている２人を呼びました。
軸のお話をしていたので、動きでもさせて、解説するのかと思いましたが、
後ろを向いてというので向くとなんと！３人のＴシャツの後ろの柄がすごいパワーを
もらえる柄だといじられたのはＴシャツでした。デカイ背中と背中の広さを褒められたり、
中身じゃなくて背中でした。（笑）

今回３人組の富士山柄、武道館、威風堂々のＴシャツ文字が
お気に召したご様子。

私に今日のベストドレッサー賞などとおっしゃいました。

私のＴシャツは、富士山Ｔシャツで、富士北麓の佳代子先生の合宿に行った時に
買いました。慧先生が（楊名時先生が）富士山が大好きだったということで、
喜ばれると思って買いました。

私しか女性では着れないだろうと言われました。
普通の人は着れないとか・・・
外国人が好きそうとか・・・・・
皆さんにもいじられましたが・・・
お相撲さんの名前みたいとか・・・・

いじられ大好きな私は、これからも富士山Ｔシャツを合宿のたびに買う気満々です。
（笑）

山梨にいるといつも見れる当たり前の富士山になってきていますが、東京に行くと
ちっちゃな富士山も見えた見えたと大騒ぎになります。

東京でしか着れないＴシャツと思っていますが、こんどあちこちのお教室で着てみようかな。
私しか着れないという意味がわかるかもよ。

無料の肥料

なんていう名前だったのか忘れてしまった。
真っ赤なツル薔薇。鉢で育てて２年、あまり思うような成長をしてくれなくて、
春も咲きましたがほどほどでした。

昼間ジャックが寝ていた場所に穴を掘ってそのツル薔薇を地植えしました。
根がびっしりつまっていて、驚きました。

深めにつるはしで少しずつ掘って、馬糞堆肥や腐葉土、微生物の土壌改良肥料、
マグアンプＫを混ぜて穴の下に入れてツル薔薇を植えました。

すごく良い感じ。

来年の春が楽しみになりました。

ジャックがいなくなった場所を薔薇を地植えしたのは、２本目。
まだもう少し植えられそうです。

今まで土を掘っちゃうしジャックの周りに何も植えられなかったので、
南側の好条件の場所が今まで手を付けられなかったのだけれど、
これから庭つくりしようと思います。

朝見たら、薔薇が喜んでいるような気がして、朝の紅茶とルイボスティーとオムレツに使った
卵の殻と麦茶のパックを袋から出して、薔薇の根元にまきました。

究極の腐葉土と私が思っているお茶がらは、捨ててはもったいないです。
コーヒーもゼラニウムなどにも最高です。

鉢でも庭でも根元に入れて！
悪さしないし、目立つのが嫌なら少し掘って鉢の周りに沿って埋めて下さい。

無料の肥料。
鉢が少なかったら肥料買わなくて大丈夫だと思う。

イギリスの晩餐会のニュースを見て

イギリスは、なんて恐ろしい事をするんでしょう。
原子力発電のお金を中国から援助してもらい。
中国の原子力発電の設備を建てるのですよ。

安全性など不安がないのでしょうか？

晩餐会での話題で、チャールズ皇太子だけは、反対して欠席された。

ダイアナ妃騒動などでチャールズ皇太子の印象が悪かった私でしたが、
今回のチャールズ皇太子の行動にフェイスブックならいいね百連発ぐらい
したいぐらいです。

経済優先のイギリス政府の政策に不安な気持ちでニュースを見ています。

中国の裏側ほど距離が離れていて、戦争の心配がないとは思いますが、
イギリス政府に対して私が心配してもしょうがないけれど、
中国が電力会社の株を大量に保有するのですよ。
良いのかな～。

日本健康太極拳協会山梨県支部

日本健康太極拳協会山梨県支部のＨＰの教室案内がリニューアルされました。
下記リンクしてありますのでご覧ください。


日本健康太極拳協会山梨県支部


新しくゆーぷる韮崎が追加され、支部長から引き継いだ火曜日の夜間の教室が
ＨＰに載りました。左の教室案内をクリックしてご確認下さい。

夜間のお教室をお探しの方は、昭和町では２教室あり曜日の選択枠が増えました。
またゆーぷる韮崎でも夜間の教室です。
温泉に入るついでに１回限りでも自由にご参加できますので、
いつでも体験してみて下さい。

どのお教室も体験自由ですし、山梨にご旅行にいらしたついでに
スポットでの参加もできます。（笑）初心者大歓迎です。

動作も説明しながら動きますし、
ゆーぷる韮崎など新しいお教室は、私が見えなくなる転身後、
私が移動して動きますのでどなたも安心して真似して動くことが出来ると
思います。

持病をお持ちの方もお教室の中にはいらっしゃいます。
無理なく、ゆっくりとした大河が流れるように動く楊名時健康太極拳ですから、
はじめての方や運動したことのない方でも体を動かす心地よさを
体感していただけると思います。ゆっくりとした深い呼吸が無理なく動くことで
自然と体の中に入る心地よさが感じられたら幸いです。

また第５回甲信越ブロック研修会が山梨で１１月８日小瀬スポーツ公園武道場２階で
行われます。
東京から楊名時先生のお孫さんで慧先生のお嬢さんの楊怜奈先生をお呼びして
初心者向けの研修を行いますので、初心者の方も安心してご参加下さい。

適当でいい加減

最近高田純次さんの対談が雑誌に出ていた、
テレビで歌舞伎役者も同じようなことを言ってた、
いいかげん。適当。

いい加減と言うのは良い加減ということです。

頑張らない肩肘張らない。

ちょっと前に慧先生とお食事した時に、私に「そんなに頑張らなくて良いのよ」
とおっしゃった言葉も思い出す。

適当にやっているぐらいが、見たりする人には、丁度良い。

頑張りは人に見せないものなのかもしれない。


ブログは、まさに適当。
今日もいいかげんに過ごそうと思う。
面白がって楽しんで日々過ごしたい。

ココア

先日犬のジャックが死んじゃって少しペットロスだけれど、
まだココアがいるから・・・

気ままなココアくんは、もう少し長生きしてくれるでしょう。

 

真っ黒で写真で写してもいつも顔も写らないけど、良い光でした。

このあと寝返りしてそれでも２つのソファーの肘あてから落ちなかった。

 

黒猫がずいぶん白髪が増えた。

チューリップ

トライアルというスーパーでチューリップの球根が毎年とても安い。

１０球で１９９円

お友達にも頼まれたので、色々な色を取り交ぜて買って来た。
私もそうだけど、無難な赤や黄色は、植えっぱなしでも毎年咲くから外せない。
私は、昨年の球根も植えっぱなしで咲くと思うので、赤黄ピンクの
三色３０球を植え、友人は、それプラス白と紫を買ってきてあげて
５０球庭に植えると言う。

ターシャのように、同じ色をまとめて植えるそうです。

私は、通り沿いの鉢の中に埋め込んだ。

季節で、チューリップがあるとやはり嬉しくなる。

今から春がとても待ち遠しい。

バス乗り場で

西口で帰りのバスを待っていると積極的におばさまが私に話しかけてきて、
驚きました。

群馬から出てきたら電車が止まって動かなくて、バスに間に合わず、
セブンイレブンでチケットを購入したとか、
でも払い戻してもらえることになったとか、結婚式で長野に行くとか、
かつらが鞄に入っているからつぶされちゃ困るとか、
この鞄にかつらが入っていて背中のリュックに化粧品が入っていて、
いつも化粧なんてしないけどね、結婚式だからしなくちゃとか、
だから髪の毛の心配はいらず、着物は自分で着れるとか、
７５歳だとか、
トイレが心配で、飲まず食わずでいるとか、
妹の家に行くは、トイレが狭いバスの中などではいけないから、
大変過ぎて本当は行きたくないとか・・・・・

そうですか、そうですか大変ですね、そうですか、なるほど、そうですか。。。

と合図をしていただけで、このおばさまの状況がほとんどわかるほど
何でも話してくれたのですが、

なぜ私、こんなお話を聞くことになったんだろうとボンヤリと
思いながら、バスが違ったのでサヨナラしてバスに乗りました。

話を聞いて差し上げますと顔に書いてあるのかしら？？？

でも印象的な面白い話だった。（笑）
初対面の人にかつらの話なんてなかなか普通しないと思うけど。。。

北杜市

北杜市は、日本の丹田と言われるのが良くわかる。
北杜市に行って太極拳をするととても気持ちが良い。
気に満ちている感じがする。

昨日、総合会館の大ホールが使えずに、格技場を予約いただいて、
そこで太極拳をしました。

剣道などの稽古場でこういう場所には、さらにまた気が満ちる感じがします。

ここで太極拳をしていて、以前気功をやられていた方が、
気に導かれて、突然稽古に参加された方がいて、
気は人を呼ぶよと楊名時先生がおっしゃったわけがわかった気がします。

北杜市のお教室、宣伝してないのだけれど、誘っていただいたり、
会場の方が、紹介して下さったり、少しづつ人数が増えてきて、
驚いています。事情でやめた方もいるけれど、はじめは、私は、ただお一人の
ために伺うつもりでいました。

気は人を呼ぶ、不思議なご縁に感謝です。

今日の午前のお教室もとても増えた。
ありがたい事です。いらっしゃる方お休みされる方もいろいろですが、
ここもただ一人友人とはじめた教室です。

合唱団

合唱団の取り組み、音楽畑に育っていないからかも
しれませんが、恐れを知らず、団長さんに指揮者になっていただきました。

事務局長さんが、とてもやり手です。
この団をまとめていただいて、最近つくづくこの事務局長さんの
コミュニケーション能力の高さに感心しています。
問題解決能力もとても高いと思う。

以前お話しして一人っ子だとおっしゃってビックリした。
仕事のトラブルからご近所のもめごとから何から何までみんな解決してしまうらしい。

団長さんがね、おとなしい方ですが、ところがどっこい、
ものすごく芯が強いように思います。
使命感が強く、とてもやりがいを感じているような様子で、
一度も無理とか断るようなそぶりも見せない。

ピアノの先生は、ほんとに驚いていらっしゃると思うけれど、
私は、この展開がすごく興味津々で
面白くて仕方がない。

では、また

ショパンワルツ集

昨日のピアノのレッスンで来年の発表会でショパンのワルツを
弾くことになり、早速近所のイオンの楽器屋さんで楽譜を買って、
コピーをして厚紙に貼り練習をはじめました。

クリスマスの曲は、わりと早く仕上がりそうな簡単な曲を選んでいただき、
弾いてみました。

７番ワルツを少し練習、はじめの４小節の右手がリズムが少し難しい。
マズルカのリズム。
右手、左手を４小節何回も練習しました。

まだ左右合わせては、ゆっくりのテンポでもよほどのゆっくりじゃないと弾けない。

譜読みでまだぜんぜん弾けない時が肝心で私いつもどんどん先走り、
いい加減に弾いてしまうから今回は、慎重に取り組みます。
とくに指番号。（笑）

緊張で失敗した先日の発表からすっかり頭を切り替えて、スタートをきりました。
緊張を克服したと思えたり、また緊張で押しつぶされたりの繰り返し。
昨年のクリスマス会は、リハーサルで５回ぐらい会場で弾かせていただいたのが、
わりと落ち着いて弾けたような気がする。会場で弾けるのは、クリスマス会だけだから、
ずっと固まって待っている状況で、緊張を克服しないと・・・

今日、魔笛のアリアの楽譜を取り寄せました。
夜の女王の楽譜は、復讐の方は、とても有名で、ソプラノのオペラ集にも
載っていたのに、もう一つの楽譜は、持っていなくて、イオンのような楽器屋さんには、
そんなマニアックな声楽の楽譜は、ほとんどおいてないので、アマゾンで取り寄せました。
今日届く予定です。

気持ちを新たに、太極拳とガーデニングと音楽とどれも頑張って欲張りな私は、
どれも頑張ろうと思っています。

植物と仲良く付き合って、気の交換をしながら太極拳で体の内側から調子を整えて
脳を休ませる。

声楽は、身体の中を意識的に動かす訓練を繰り返して自分を楽器にしていくのだけれど、
その作業がとても太極拳の内側の動きに役立って、気持ち良さが何倍にも広がった感じがします。

集中力は、すべてにおいて共通。
呼吸の流れと心の安定。

何でも多分すべて結局つながっていて、違うことをいろいろしてアプローチを変える事で
沢山つかめることがあると実感しています。

スポーツ畑に育った私が音楽から学んだことが、太極拳に役立つことが沢山
あったり、面白い。
では、今日も２教室。

足首、思ったほどどうってことなく、痛みがなく、どうかなと思ったけど、
少しバランスを崩したところもあったけど、歩幅狭くして問題なかった。

では、また

第３回諏訪湖太極拳交流会

昨日、早朝から諏訪まで車で行ってきました。

諏訪湖で舞う楊名時太極拳は、とても気持ちの良いもので、
一人でも数回２４式を動いていたら、長野の方がビデオを撮ってくれたり、
写真も撮ってくださいました。

良い写真だったら年賀状に載せようかな～。

いろいろな太極拳の方々が演舞しました。
鞭扞の体験や簡化太極拳２４式も体験参加させていただきました。

はじめてで面白かった。

これは鞭扞

 

棒を持って動きます。棒の扱いがなかなか難しかった。

 

簡化２４式太極拳の方々

 

剣の舞

 

 

呉式太極拳

 

楊名時太極拳や百花拳は、出ているから写真を撮れませんでした。

 

体験で面白かったのが、仙人長寿功という気功体操。

これは、気持ちよかったので習って見たかった。

 

でもいろいろやってみて思う事は、楊名時太極拳２４式が一番気持ちが良い。

やはり楊先生が呼吸を深く出来るように動きを考えて気功法にしてくれたからだと思います。

 

長野県の７０人の皆さんとやっぱり私たちは、楊名時太極拳で良かったねと言いました。

 

２４式始まる前に話ながら歩いていたら凹んだ穴に足を突っ込んでしまい、完全に捻挫したかと思うほど足首を裏返してぐりっとやりました。痛って思ったけど、どうやらその時大丈夫そうで、２４式動いて百花拳も鞭扞も簡化２４式もそのあと動きました。帰ってから、やっぱり少し痛いなと湿布しました。私ねえ、足首柔らかいんだよね。目撃した人は、皆さん驚いた。皆さんその穴に驚いて、そのあと土をかけて埋めてました。

ヤバいな～これで捻挫してたらお教室お休みと思いましたが、今朝どうかなと思ったけど小走りできるし、太極拳には問題なさそう。

 

一安心。ビックリしたな～。

でも今週は歩幅狭めて無理しないで動くつもりです。

八段錦を今朝やってみたけど、別の問題なく出来ました。

 

 

武術太極拳の方々とのこういう交流。楽しいね。すばらしいことと思いました。

いつか山梨でもやりたい。

 

すごく楽しかったし気持ちよかったので、来年も誘ってねとお願いしました。

 

 

第３回諏訪湖太極拳祭

ボロボロ演奏でした。

それもチャイコフスキーの方でまさかの坂道を下って迷路に入りました。

あ～あ。

つぎまた頑張ります。
はじめての文化ホールロビーコンサートあがりました。

明日は、早朝から佳代子先生のお教室で知り合いになった長野のＭさんの
お誘いで第３回、諏訪湖太極拳祭に参加してきます。

午前中に楊名時太極拳２４式を皆さんと演舞して、
午後は百花拳をするそうです。
長野県の方がたが７０名ぐらい集まるようです。

４２式総合太極拳や鞭扞３２式や簡化太極拳２４式や功夫太極扇など
長野県の様々な太極拳の皆さんが集合するみたいです。

楽しみです。

明日のブログは、夜に書けたら良いけれど・・・

では、また

エイジーレスコンサート

今日は、エイジーレスコンサートです。
昨日まで満足に弾けないのに（ピアニストみたいに弾きたいと思っている）
妙な安定感があって、まあどうにかなるわと緊張してなかったのに、
今朝になって妙な緊張感。

ヤバいな～本番寸前に緊張のピークが来たら弾けないよ。

あああああああああああああ

という今の自分と向き合っています。
本番前の恐ろしい緊張感をいかにコントロールするかが課題。
ピアノは、指が震えたり足が震えたり予期せぬ出来事が体に起こる。
人前で話したりそんな緊張は、なんでもなくなる。
ピアノの緊張は、特別なものの感じがします。
かっこよく弾こうと思っているわけでもないんだけど、どういうわけか、
毎回恐ろしい緊張感と向き合う自分がいます。

稽古要諦

心静用意

太極拳の稽古要諦を頭に浮かべて、深呼吸。

では、では

動線

最近、自宅のお風呂は、予約設定しています。
入りたい時間には入れるように朝お風呂を掃除した時に設定してしまいます。
動きの動線も結局少なくなって家事の時間短縮になる。

朝２階で着替えて下に降りるまでに洗濯物をたたんで、クイックルワイパーで
２階をぐるぐるモップをかけてしまう。１枚で２階を全部の部屋をお表裏で
かけられる。新しいものをつけておく。明日使うとき楽だから。はがしたワイパーの紙で
階段を拭きながら降りることにした。
たたんだタオルを籠に入れて籠を置きながら階段を拭きながら降りてお風呂の引き出しにタオルをしまう。

顔を洗って歯磨きしたら洗面台を綺麗に掃除してタオルでふいて洗濯機の中に
綺麗にした洗面台だから使ったタオルでふいてしまう。
洗濯機を回して朝ごはんとお弁当を作る。作りながら夕食のおかずも少し作っておく。

朝ドラを７時半に見て、食器を洗い洗濯物を籠に入れてから籠の洗濯物を持って２階に行って洗濯を干したら、廊下をモップをかけて玄関まで玄関外でぱっぱとモップをはたいて、
外ほうきで玄関を掃いて、外に立てかけて、
リビングダイニングをダスキンモップで掃除してリビングの外でパッパッとモップをはたいて
終了。
雑巾で玄関のたたきを拭いてしまう。

靴を選ぶにも足のまま降りても家の中と同じで快適。
靴を履いて外から帰っても玄関の半分は、靴で歩いてないから脱いで靴箱に入れてしまっても
問題ないから玄関を雑巾で朝ふくのはとても気に入っている。

時間に余裕があるとダラダラしてしまい時間ばかり過ぎてしまうから、
ある程度活動的な方が、私には向いているといつも思う。

動線を短縮できるところに物をしまうようにしようとか家事の時短ばかり考える。
今ある場所がベストかといつも考える。

イチローが日々の生活が同じように組み込んでいるのと同じように
家事を同じように組み込んで習慣つけておこうと頭を働かせて、
何分でどの作業が終わるのかと時間を見たりしている。

でもねえ不便な場所に置いて家の中を歩き回る方が痩せるかもと思って一人ニタニタする。
先日の青空太極拳のDVD私のデッカイお尻と背中がゾッとした。（笑）

ジャガイモのスープ

写すの忘れちゃって画像なしだけど、昨夜ジャガイモのスープ作りました。
生クリームを入れて、とても美味しく出来た。

沢山のジャガイモを一度に茹でて、ポテトサラダも作りました。

お向かいの美容院に差し入れしました。

夕方、茎の黒いアジサイの挿し木をいただきました。
花の色は青でごくごく普通の紫陽花だそうですが、茎が真っ黒で珍しい。

花の時期に葉の緑と茎の黒のコントラストがとても美しいと言ってました。
来年は、もう咲くみたいなので、来週時間が出来たら大きな鉢に植えなおしたいと
思います。

紫陽花は、大好きで、最近薔薇より可愛がっているかもしれない。

西洋紫陽花は、色の変化が美しく、エンドレスサマーと言う名の紫陽花も見に来た方のがとても綺麗と言っていました。

薔薇は、剪定枝の処分が大変過ぎて、鉢のものは、少しそだててくださる方に譲りました。

自宅にある薔薇の好きなものを大切にしていこうと思います。
種類や数を増やすのはやめました。

それでも沢山ありますから・・・

ピアノ

調律してから、調子がよい。
でもどうしても弾きこんでいるために鍵盤の下のフェルトを取り換える必要が
あるらしい。

でも１週間弾けないのは困る。
考えてクリアマス会の次の日に修理に出すことにした。
まだ先と思っているけれど、ここのところ時間が飛ぶように過ぎていく。

昨日のエイジーレスコンサート前のスポットレッスンで、
またしてもいい加減な目の情報得意な私の思わぬ事態。

最後の左手を自分で作曲して、自由に違う音を弾いている。
もともと曲を知らないから、自分じゃぜんぜん違和感なく弾いて
それで暗譜している左手。

最後の４小節譜読みからやり直し。

多分集中して譜読みしていたのが最後の最後で集中が切れて、
また適当に見たつもりで音を出していたらしい。
笑える。

先生の前だと上手に弾こうと思うのか、雑念いっぱいで、
曲を歌うどころではなく、アッ間違えたとか言いながらテンポがとても速く
なるらしい。
それでさらに弾けているところが自分の首を絞めてミスタッチして、
ヤバイと思うからさらに状況が悪化。それで、気を引き締めて、
途中から持ち直したと思ったら最後の適当な演奏。

先生が、音が違うよ～～。
リズムが違うよ～。

など色々チェックしていただく。

あ～～～日曜日だと言うのに、今週の忙しい事。

まあ追い込み頑張ります。
もっと早くから追い込んどけば良いのにね。

でも先生とクリスマス会に弾くんじゃまだこの曲仕上がらないでしょと
おっしゃる。ごもっともです。

エイジーレスコンサートで弾かなくちゃならないから、
何となく仕上げてきた。

１０日声楽レッスン。先日先生からモーツァルトのレクイエムのコンサートのお誘いがあったのだけれど、声楽の先生は、月に２回や３回舞台に出てらして、１０日しか予定が合わない。

さて、今更ジタバタしても仕方がない。

では、また

薔薇

今年の夏は、薔薇にとって過ごしにくい夏でしたから、９月はじめの夏剪定を
しなかった。
でもしなくて正解だったかもしれない。

今とても綺麗に咲いてくれて、春と違って数が少ないけれど、
切り花にして自宅に飾って楽しみます。

ベコニアの白と合わせて生けてみました。クリスエバートの少しオレンジがかった黄色が好き。

 

一つは玄関に飾りました。
薔薇は、仏壇に飾っちゃいけないらしいけど、いつも飾っちゃってます。
お上人さんすみません。

流し

3Mの研磨クロス良いね～。
流しもピカピカ。

いつもピカピカにしておけよ！と言われそうだけど、
これがねえ。なかなか宿題を溜めるタイプの私には、難しいのよね。

　

 

部分的に磨いて大満足してる。

 

お風呂のカルキのついて輝きを失った温度設定の栓もピッカピカです。

 

お風呂入りながら磨いた、鏡もピッカピカ。

 

 

さて、昨日の青空太極拳、理事さんｔたち私の声掛け上手になったなど褒めていただいた。

 

そりゃさ～お教室も沢山で、東京に毎週稽古に行き上手くならないと困る。

研修リーダーの講習会にも出させていただいたし。。。

でも自分としては、まだまだ反省も多いい。

 

さて、今日も本部道場に佳代子先生にご指導いただき稽古してきます。

毎回ご指導の中で自分の中で自分の動きを客観的に感じ、頭で納得したり、

身体で感じるあらたな発見がある。

ただぼんやりとした時間を過ごせない緊張感がある。

 

１２時１０分のバスなので、今朝は蛇口を磨いたりしてました。

 

まだジャッツクのエサを処分していない。

缶詰や手つかずの餌。

片づけてしまう気がすすまない。

 

ではまた





 

青空太極拳

今日は、押原公園で青空太極拳でした。
今回青空太極拳の担当で声掛けをさせていただきました。

各教室の皆さんが大勢集まり、楽しく、とても気持ちよく太極拳が出来たのではないかと
思います。

終わったあと、車のカギとTシャツが入ったオギノの袋を持ってきたAさんが、
袋が無くなってしまい、Tさんが車で送って、合鍵を取ってきて無事に帰れたと連絡いただきましたが、まだ見つかりません。

どなたかの荷物に入ってしまったみたいです。

各教室の皆さんが、間違えて持っていかれてないか
確認していただきたいと思います。

鍵とTシャツが出てくると良いですね。

百花拳も２回目、とてもよく出来てとても素晴らしかった。

よく研修会に出て来てくれている方がたが違うお教室の生徒さんと交流が深まって
親しく話をされている様子を見るととても嬉しく思います。

新しい韮崎のお教室の方と後楽園の韮崎から来ている方がお知り合いだったのが
お互いに驚いてらして、話をされていました。

１１月８日には、甲信越ブロックの研修会です。
山梨県が今年担当で、小瀬スポーツ公園の武道館で楊怜奈先生をお呼びしています。

大勢の皆さんにご参加いただきたいです。

長野県からも新潟県からも東京のお仲間も応援に来てくださいます。
同心協力で良い研修会にしたいと思っています。

荷物紛失事件が残念でした。
車の鍵が入っているので、出てくると良いなあ～。

Tさんがビデオ撮影してくれていました。
希望者は、Tさんに焼いていただけると思います。

ビデオ見るのも楽しみです。

また来年も皆さんご参加下さい。

研磨材

午前中の稽古のあと皆さんとランチしてから、TOKYU HANDS へ行った。
皆さんの説明がわかりやすくお上りさんも一番良い道で行けたと思う。

小田急と京王の間を通り抜け、実に楽しい道、カラフルな色が全色揃うんじゃないかというお洒落なバック屋さんや雑貨や洋服の店をウインドーショッピング、サザンテラスから橋を渡り三越のTOKYU HANDS へ楽々たどり着いた。

生まれは東京育ちも東京なのだけど、もともと方向音痴、それでも新宿は、だいぶ慣れた。

高速バスでせっかく東京に行くのだからと、最近あちこちお店も見て歩き、それが楽しみになって、
先日は、気に入ったスリッポンとトートバックも購入してしまった。

そのスリッポンを履いていたら、すかさずOさんにパイソン柄だ～～と見つかった。
最近のフランスのお洒落なファッションの一つにスニーカーやスリッポンやおじさんのような
革靴などヒールじゃないものが人気。

今日みたいなカジュアルな服装でスニーカーも悪くないけどお洒落な感じにするには
どうしてもパイソン柄の靴を探していた。その靴との出会いは、感動でした。
その靴のおかげで今日のプチプラの服装は、とってもお気に入りになった。

そんなわけで、もう秋のお買い物は終了。

荷物が多くなければ、バックもきめたいところだけど、先日のゴルフのスポーツバックは軽くて
着替えを入れてバスの中での暇つぶし本やお稽古のメモ用ルーズリーフや水筒などを入れて持ち歩くのに最高！カラーコーディの色にもピッタリだったし、気に入っています。

さて、ハンズで買いたかったのは、欠けた陶器を金つぎしようと思ったのだけれど、
割れたんじゃないし、けっこう良い値段で、考えてしまった。

そしてぜんぜん違うものが目についた。

以前使っていた、サビトールという消しゴムのような研磨材、それから３Mの様々なさび取などの
研磨製品の数々。

お風呂の蛇口などカルキで光を失っていたけど、その研磨材で帰ってから磨き上げた。
鏡もピッカピカになって、3Mの研磨材がめちゃ優れものだった。

3M　　　リンクしておきました。ハンズで１枚づつ買える。

それこそ力がいらない。
サビトールは、台所の様々なところを磨くのに最高だから買って来た。

エイジーレスコンサート

私の指導をされている東京の声楽の先生は、どんどんユーチューブを見て研究
しなさいというタイプで声楽の曲などユーチューブで聴いてレッスンに役立てる。
ユーチューブは、いろいろ見たり聴いたり楽しい。

ピアノは、プロコフィエフのロミオとジュリエットの中のモンタギュー家とキャブレット家の
ピアノ曲を１０月１１日のエイジーレスコンサートで弾くので
とにかく追い込み練習中なのですが、
これがまたヤバい。

２曲弾くつもりで子供のためチャイコフスキーの新しいお人形、これはこれで微妙に
難しい。子供が弾くのと違い、大人が弾く。機械じゃないんだからとか思い、
丁寧に弾いていて、あれっというようなところで、１音間違えたりする。
でもこれは仕上がると思う。レベルが高くないので、ほどほどに弾ける。
これが美しく弾けるのがプロなのかもしれないなどと欲が出るけど・・・

ピアノのレッスンに火曜日に行ったら、致命的ミス。
手のクロスが上と下で違うじゃん。

何で私、手を下に入れていたんだろうと思ったら、私がお気に入りのユーチューブの
画像でそのピアニストが手を下に入れてた。
先生が絶対上とおっしゃってた。

他のユーチューブのピアニストの弾いている手の写っているのをみたら
上がほとんどだった。

あ～～あのおっちゃんの演奏気に入ってみていたからだな～と
思ったけど、急ぎ上に変えてる。

出来ていたと思って直したはずの指が何回も弾いているうちに自己流になり、
先生に指摘され、あれ？やばい。
先日のレッスンでは、もうそこで頭がパニックになり、
もうどうやって弾いたんだか覚えてない。

昨日の午後、時間があいていたので、指をチェック。譜読みのやり直し。

これですこれ、私の眼の情報に弱いの、感覚でそのユーチューブのおっちゃんの
癖がついてる。

先生は、重たく弾きなさいと言う。
そういう指示が書いてある。大男が足を引きずるように・・・

けっこうあちこちユーチューブで見る。
でもピアニストもだいたいこの曲弾くと激しい。
テンポが速くなると、そう重々しく弾けないのかもね。

飛び跳ねているように見えるし聴こえる。

メロディーが右手になったり左手になったりする。
その感覚は、ユーチューブを見て聞いているとつかめてくる。

車で何回も聴いて耳でメロディーラインを入れたかったけど、
アマゾンで、以前探したときCD見つからなくてね。

子供の曲の方は、ユーチューブで見るとちいちゃな子が上手に弾き、
あ～～すごいな～～と思う。
私が弾くと重たくなるんだなと、こっちは軽やかに・・・

楽譜見ても良いことにホッとする。
暗譜やっぱ苦手だなあ。暗譜しなくてよくて、ほんと良かったけど、
白くなり止まらないように、緊張が恐ろしい。

革命久々に弾いてみたら、弾けない。
指がもつれる。
指が筋肉痛になり、せっかく弾けてたのにねえ。

この繰り返しでいつも何も弾けないことに・・・・

十八番作っとかないと・・・

ピアノの調律に来てくれた方にクリスマス会のお話をして、
参加されて私の弾いているの聴いてくれていたので、
いろいろ話が理解される。

レッスンの内容を言うと美由紀先生は、弾けない人には
言いませんよ弾けると思うから言うんですよと言う。

そうか～と調律師に励まされ、コンサートに向け、時間があれば弾いている。

青空太極拳

１０月４日日曜日に日本健康太極拳協会山梨県支部で青空太極拳を行います。
詳しい内容は、下記リンクしてあります。
クリックしてご覧ください。


日本健康太極拳協会山梨県支部


というわけで、今週のあちこちのお教室で百花拳の練習をしています。

生徒さんでこういうイベントに来れない方は、百花拳は私が紹介しなければ知らない
ということになってしまうので、こういう
機会にはやろうと思っています。

今日の夜間のお教室はどうしようかな？人数多かったらやろうかな？

では、大泉に行ってきます。