シンピジューム

夏の暑さで、冬によい花を咲かせてくれないシンピジューム。私の家の環境がぜんぜん合わないから、欲しい方にお譲りしたのに、また贈り物としてやってきた。

花を楽しもう❗

ついついその後のお付き合いを考えてしまう。
一番涼しい玄関に置きました。

水仙の花は毎年叔父が送ってくれます。

良い香りです。

声を褒めていただいた

昨日午後調律師に来ていただき、ピアノの調律をお願いしました。
毎回、鍵盤の横に滑るのが気になると言われます。

昨年暮れに連絡をいただいたら、鍵盤のフェルト修理に出す予定でしたが、
１年連絡が来なくて、調律に来たと思ったら、また同じことをおっしゃる。

だから昨年お願いしていたじゃないですかと思わず言いました。

そうでしたか、それでは来年発表会後に連絡して日取りを決めましょうと
言われました。

ほんとに来年６月に電話してくるかな？と思いました。
時間は、相当ルーズです。３時と言っていたけれど、来たのは、
１５分過ぎていました。１５分の遅れはルーズじゃないのかもしれないけど、
まあ私もどうでもよくなった。

さほど毎回だけれど本人気にしている様子もない。
今までも時間にきちんと来たことはない。
どうやら時間やいろいろな事も相当アバウトな感覚らしい。

そういう感じの人らしいとわかり、こちらが時間に制約がある時には、
来てもらわない。時間がある時に限りお願いする。

帰る時にクリスマス会の着物姿を褒めて帰った。
フォーチュンクッキーもやたらに褒めていた。

鍵盤のフェルトを修理しなくてはいけないらしいが、
いつの日になるのかわからないけれど、修理する事になるのか
ならないのか？修理した話をあまり聞いた事ないけど。


昨日、ピアノの先生が、私のてててＴＶを見て、私の太極拳の指導の声を褒めてくれた。
とても癒しの声だという。
音楽のようだとプロに言われ大変嬉しかった。

声楽を習っている事やピアノも含めて音楽やすべてのことが無駄じゃない。
すべてつながっているんだなと思いました。

昨日もまた、お教室に体験の連絡がきました。
ＴＶの効果大きい。

書きたくなるお金ノート

最近、多分ベストセラーの書きたくなるお金ノートという本。
数か月前に購入して、それから、今までいつも挫折していた家計簿なるものを
つけだした。

何が良いって自分で方眼ルーズリーフに書いていき、
項目も細かくしないで、自分流でかける事。

日付の書いてある従来の家計簿は、買い物しない日が空白で、
項目が細かく、変則的な私の収支に合わず、いつも面倒になっていたことです。

まだ数か月ですが、これなら楽しく続きそうな事と、
家計管理ができて、これ良いわー。

余白も自分で自由につくり、お金の出入りがきちんと自分で管理出来てきた。
面白いので続きそうです。
集金なども今までバタバタしていたのに、今は、封筒にきちんと
準備しておくようになり、出費計画も前もってたてておける。

とりあえず１年つけての感想をまたブログで紹介したい。

最近スマホで献立アプリなるものをインストール。
無料なのになかなか優れている。

これを全部使わないけれど、献立のヒントにもなり、
面白い。

作ってみようかなと思うレシピがあったり。

ではでは

年賀状

あ＝＝＝まだ書いてない年賀状。

年々億劫になりながらも、やはり出そうかなと思う。

８０歳を過ぎた方から、来年から年賀状を送るのを辞めますと言う内容の
年賀状を受け取る事があります。
生徒さんでも６０歳を過ぎたあともう年賀状はやめますという年賀状を
いただくこともあります。

こういう選択もいつかあり得るのかもしれませんが、
今のところ、年賀状ぐらいだそうかなと思う私です。
一言も書かないで出すのは、申し訳ない。

元旦に届くように出せるかなあ～。

シンデレラ

２月２５日２６日に山梨のコラニー文化ホールでミュージカルシンデレラが上演されます。
先駆けて、今日イオン昭和店で宣伝のための予告編を行われました。
伊藤駿先生作曲のミュージカルです。

見てきました。本当に素晴らしい、伊藤駿先生のこれからのご活躍をますます
楽しみにしています。

 

 

パンジー

午前中、たまたまＢＳを見ていたら、イギリスのガーデニングの番組でした。

素晴らしいガーデナーの人たちと出会いとてもウキウキしました。

庭に出て、パンジーを植えました。
私は、どんなに忙しくなっても好きなことは、好きだとつくづく思いました。

いつもピンク色のパンジーを選んだのに、今年は、薄いブルー。
他の色のパンジーを植えたいと思わなかった。
一色寄せ植え。

その年の自分の中の何か欲求する色がある。

ノースポールも植えました。

春に黄色いチューリップにとても合うと思う。

田富カルチャー

田富カルチャーのお教室にテレビを見たと申し込みがあり、
体験の方が見えます。

楽しみです。

今日は、トリプル太極拳です。
ではいってきます。

てててＴＶ

てててＴＶに出演して、楊名時八段錦２４式太極拳が、
人の心を動かすものだとつくづく感じました。

関係して下さった方ががやりたくなったとおっしゃっていただきました。

健康で動くことが生きる事。

健康体操、健康に良いと言われるものは、世の中沢山あるけれど、
同じ動きを上手に動くことが出来なくても
皆さんと一緒に心を合わせて動く楽しさ、心地よさ、気持ち良さを
感じられる。

２４式の中に気の流れる何か大きな魅力がある。

あちこちのお教室で皆さんと動くたびに、その集まった方のお互いの気が
雰囲気が違いまた心地よい流れがある。

自分で背中も胸ものびのびした無理のない感覚は、
のびのびしていたつもりでも力が入っていたと感じたり、
それには、回数と年月と良い指導があって気が付く事だと思います。

単鞭の動きで、私の肩に慧先生が手を置いて下さった事がありました。
その時、まだ緩められる自分にはじめて気が付いた。

肩の力が抜けただけじゃない。
心も軽くなる。
肩の力だけじゃなく心を緩めて下さった。

いかに心を晴れやかに指導出来るのか？
楊名時先生の心を一番大切にされた楊名時太極拳を
指導していく事、慧先生が伝えて下さる心をこれからも
皆さんにお伝えしていけるよう日々稽古していこうと思います。

もちろん動きについて、理論についても学び続けていき、
良い指導者として成長していこうと思う今日この頃です。
しかしこの心を伝えるのが一番難しい。

慧先生が先日帰りにわざわざ私に毎週そして月曜の本部でも稽古を続けて
偉いわねと褒めていただいた。
こういうお心使いが慧先生の魅力であり優しさで、誰にでも自分が大切にして
いただけたと名時先生が思われているところと同じ心だと感じる。
愛知県の先生方が一番慧先生の太極拳の指導が名時先生の太極拳だと
私におしゃったところだと思うのです。

宇宙の気、大地の気、太陽の気をいただいて、今日も元気に稽古をしましょう。

てててＴＶ

昨日、てててＴＶと言う番組で新しく出来た甲府の北公民館のお教室を取り上げていただきました。

楊名時八段錦24式太極拳は、県内でもまだあまり知られていない太極拳なので、
ほんとにありがたかったです。

さすがTV、反響も大きく、
新しい出会いがありそうです。

てててＴＶで検索すると見ることができます。

クリスマス会

昨日は、通っているピアノ教室のクリスマス会でした。

湯村の常盤ホテルでお料理も美味しくいただきました。

 

自分で着物を着ました。簡単な帯になっています。動くので少し短めに着ました。

お茶のお稽古で毎回自分で着るようにして、だいぶ上手になりました。

自分で着ると、それほどぎゅーぎゅーしめないでも大丈夫なので、

苦しい事もなくとても楽です。

 

髪の毛も後ろを自分でアップしてこれも評判が良かった。

写真では前髪が落ちてきてしまった。スプレーで固めれば良かった。

 

８０歳を過ぎたおじさま生徒さんが、自分で着れるとはと大変褒めていただきました。

他にもお着物の方がお二人いましたが、プロに着付けを頼まれて着てこられた。

 

私としては、３０年着物を着たことがなかったし母親に合う着物などないと

言われて、あきらめていましたが、最近大きな方も増えて、これはリサイクルの着物ですが、

合う着物が安く買えるようになりました。

 

この着物も実はポリエステルで洗濯機で洗えます。

言ったら呉服屋の息子だったというそのおじさまも驚いていた。

生地がとても良くなり、ぱっと見てもわかりません。

 

駅ビルの大和さんでデザイナーブランドの帯も１万円。

着物も３万円ぐらい。リサイクルじゃなくても安くお着物が着られ洗濯機で洗え

とても便利になりました。

 

いつか海外に行き着物を着てオペラを見に行きたいと思っています。

勁

稽古を積み重ねてはじめて到達することにより勁がわかり、
勁を理解することにより太極拳の極意に到達すると名時先生の本に書いてあります。

型を長年繰り返さなければこの境地に達することは出来ないそうです。

無念無想で丹田に気を静め、姿勢を正しくすれば相手の左右の虚実を
察知して相手の動きに自由自在に変化に対応できる。

太極拳経の極意です。

大きな強い人が弱い人を倒すのは当たり前で、
自然の能力。

弱くて遅くて老人が若者に勝たなければいけない。

いつまで稽古しても応用できないならそれは、双重の病を悟らないからで、
それを避けるなら陰陽虚実を知らなければならない。

勁を気とおっしゃっている。

なかなか難しい。

稽古を繰り返して、気づく事が沢山ある。
自分の身体の重心の移動の感覚は、繰り返すごとに繊細な部分に気がつける。
パーツごとに考えて動く事が出来たり、
意識が入る場所が増え続ける。

でも知らないよりきちんと習い気付きをいただかないと、
自分ではなかなか気がつけないのが太極拳のまた難しいところ。

勁とはと問い続ける自分がいる。

ＹＢＳてててＴＶ

１２月１９日、１１月出来た新しい教室がYBSのてててTVという番組の中で
放送されます。

楊名時八段錦２４式太極拳の新しい教室は、金曜日の午後２時から甲府市の北公民館で１１月から始まりました。
経験のある方から初心者まで６名の生徒さんと楽しくお稽古しています。

私の空いている時間がなくて、この１９日月曜日の夕方４時から６時の生放送で
紹介していただけることになりました。金曜日は生放送の時間は、ゆーぷる韮崎の教室に
移動している時間なので、実際は金曜日のお教室ですが、月曜日にお願いすることに
なりました。

このお教室をはじめたいと私の声をかけて下さったご夫妻のお嬢さんの関係で
このような機会に恵まれた事、大変嬉しく感謝の気持ちで一杯です。

参加される皆さんのお人柄が良い方ばかりで、楽しく伺わせていただいています。

山梨県でこの放送を見ていただける方は、是非ご覧ください。
今から緊張していますが、ピアノの発表会よりどうにかなりそうと思う私です。（笑）

今夜は、地元押越の愛育会からお声がかかり、一日体験で楊名時八段錦２４式太極拳の
ご紹介をさせていただけることになりました。

昨夜地元の先輩に、出来たら来てねとお願いしました。
仲間がいてくれると心強いです。
でもはじめての方ばかりだと思います。
いつものカルキュラムをさらにゆっくりなものにして丁寧に心と体と呼吸を
合わせて動く心地よさが伝えられたら良いなと思います。

２月には、六郷ニードのお教室からやはり地元の講習会に呼ばれています。

少しでも楊名時八段錦２４式太極拳の良さが伝えられ、
はじめてみようかなと思う方が増えたらありがたいです。

楊名時八段錦２４式太極拳がとても健康に良い動きだということが
科学的にも証明されてきています。

ゆったり無理なく楽しみながら動ける誰でも出来る動きで８０歳になっても
９０歳になっても一生続けられる運動です。

健康は、誰でもが願う大切なこと。
心が気を動かして、気が血を動かして体調を整えていく。
動く事は生きる事。

同心協力で皆様とこれからも楽しく稽古をつづけていきたいと思います。

ピアノ教室のクリスマス会

毎年、ピアノ教室のクリスマス会に参加しています。
今年は、12月18日です。
ピアノをはじめて今年で9年ぐらいになると思う。
5年おきに先生が表彰して下さるらしい。

5年の表彰をしてくださるらしい。

また励みに頑張ります。

毎日、最低でも30分、
時間があれば、2時間弾く日もある。
出かけていたりで弾けない日もあるから、
でも日々の積み重ねは、大切で、最近は、
この程度の練習で先生の所に行くのは気が重いときがあるけれど、行けば発見があるから、休まない方が良いんだろうなと思いながら、
なんとか続けています。

久しぶりの更新になってしまった。

クリスマス会で、着物を着る予定。

準備やリハーサルもあり、
自分で着るのでドキドキだけれども、
月２回着る機会に恵まれ、
簡単に着れるよう加工しているので、大丈夫でしょう。

肉

ベジタリアンとか野菜ばかり食べている人、
草食動物のようにびくびく弱くなるらしい。

肉は、食べなくちゃ❗
バランス良く。

何でも好き嫌いしないで食べるのですよ。

今、調子悪い人がいたら、好き嫌いしないで食べてますかと言いたい。
自分を変えなくちゃ❗
何でも食べたら元気になるかもよ❗

歯医者

平日忙しい事もあって、知り合いにも東京の歯医者が良いとのすすめがあり、
土日治療の歯医者でいつも新宿に行くので新宿の歯医者をネットで探して行きました。

はじめにネット予約した歯医者さんは、電話がかかってきて、
私のところは、保険が効きませんがよろしいですかと言われ、
何とも雰囲気が恐ろしかったのでお断りしてしまいました。

次に予約した川口歯科というところは、とてもお電話で感じがよく予約させて
いただきました。

一日の患者数が少ない山梨の歯医者さんだと設備もやはり満足のできる設備も
入れられないと思います。

行ってみたら、スタッフがとても綺麗な若い女性で、
対応も親切でした。

それから中に通され、歯医者さんがとても美人の歯医者さんでメチャメチャカッコイイ雰囲気。それから歯をクリーニングして下さる方がまた可愛い女性、３人の方が担当して下さいましたが、
皆さんとても美人で、若い。

こんなこと言っちゃなんですが、やっぱり東京は違うなあ～などと思ってしまった。

以前山梨で歯の歯石をとってもらったけど、ほとんど取り切れなかったのに、
気にしていた下の前歯も内側の歯石も綺麗。

奥の親知らずの横に横向きに虫歯がレントゲンで見つかり、
治療が必要。

とにかくこの際、全部の歯の治療をしていただこうと思います。

歯石が沢山ついて恥ずかしかったけれど、やっぱり歯医者は定期的に行かなくちゃと
深く反省しました。

口の中を男性に見せるより女性の方が私は、なんとなくホッとしました。

皆さんまつ毛パッチリの可愛い先生方ばかりに楽しい気持ちになりました。
このおばさんの口の中汚いなあ～と思っただろうななどと、
恥ずかしい気持ちに変わりはないけど、イケメン歯科医より私は、
嬉しかった。（笑）

自分が老眼になったので、若い女性というのが、私の条件に。

ついにお向かいの美容院に行かなくなった。
好意で私の顔を剃ってくれていたけど、毎回血を流し、恐ろしかった。
あんたがチョコレート食べ過ぎるからだと叱られていた。

1/10ぐらいお値段が安いオーガニックの染専門のお店に行き始めた。
このお店の女の子がまた可愛い。
天然パーマのだめ、カットも下の毛まっすぐ切ってもらえば良いと
その近くで切ってしまった。

申し訳ないけど、お金払うのは、私だから。

ジャム

その季節季節でジャムを作る。
今年も柚ジャムを作った。

毎年、人にあげてしまうことが多いい。
とにかく、買ったジャムは、食べられないぐらい、
手作りジャムは、安心で美味しい。

煮沸して裏返して、これで冷めたらOK。

1年は、大丈夫とはいえ、人にあげてしまい、自分が食べるのは、鍋の底に残ったジャムだったりする。

柚ゆべし

今年も柚ゆべしを作りました。

中をくりぬいて、味噌やくるみ、胡麻をくわえて、みりんや砂糖を少しいれた物を中につめて、

30分蒸して、和紙に包みひもでぶら下げ軒下で、1ヵ月干して完成します。

冷蔵庫で、1年以上もちます。

今日から、冷えてくる。こういうものは、寒くなると上手に出来ます。

神田道場

今日は、月に１度の神田道場の日。
今日もあらためて発見があり、楽しかった。

自分の稽古に役立てていきたい。

太極拳事務所によったら頼まれたウエアーがなくて来年になるらしい。
注文しておいた。

ここ5年で私の太極拳もずいぶん変わった。

いつかさらに遠いところへ高みを目指して日々稽古していく。

内側の微妙な動き、意識の行くところ、
自分がどう動きたいのか歴々の先生方のヒント
を頂き、今日の稽古も楽しかった。

安曇野でベンガンしました。

長野県支部の方のお誘いで、
ベンガンの講習会に行きました。

私は、行くつもりなかったのですが、
やりたいと言う生徒さんや理事さんがいて、ご一緒しました。

崇先生のご指導で、とても楽しかったです。

何でもやった事がないよりやってみたほうが良いね。
今後、聞かれたら、1時間ぐらいは、ベンガンについて語れるようになった。(笑)

お蕎麦屋さんにも行きました。

松本市の美術館にも行きました。
楽しい一日でした。

骨粗しょう症

他のお教室で稽古していた方が、６か月前に師範審査が受けたいという事で
私のお教室に来ている。

半年前、お医者さんの診断で骨粗しょう症でカルシウム剤を飲み始めた。

半年間私のお教室で稽古していたら、骨粗しょう症が治ってしまったという。
カルシウム剤を飲んでいるだけでは、治らないそうで、
お医者さんにとても驚かれたそうです。


その方のスワイショウから修正してしまった。
楊名時太極拳での準備体操で、
自由に動いていただいたら良いと思うのだけれど、本部道場で、
彼女のスワイショウは、正直、先生方にも驚かれてしまうと思い、
指導者は誰？などと言われたら、困る。

何も指導を受けないでただ空手の先生の動きを真似して、
呼吸をどこで吸うか吸わないかを言えないからと怒られ、
ガチガチに固まった動きを丁寧に指導した。
虚実も曖昧で、いつも５対５に重心がある時間が長い。

それを７対３の弓歩に修正して、
それも確かに一瞬の動きの瞬間でしかないけれど、
5対5のまま次の動きにはいるので、そんなところを、もう少し前足に重心を載せて、
つま先から膝は出てはいけないけど、と修正してきた。

そうしたら先日嬉しいお話し。
お医者さんで骨粗しょう症が治ってお医者さんが骨密度に驚いて、すごく褒めていただいたとおっしゃる。
先生のお陰ですとおっしゃる。
半年虚実をきちんと指導してきただけなのに！

太極拳のすごさに私が驚いた。

その話を昨夜の教室の生徒さんに話したら、この方も他のお教室を休みがちだった方だけれど、
先生！私も骨粗しょう症なんです。薬をいくら飲んでもなおりません。
お願いしますという。
あまりいろいろ言うと嫌かもしれないとここ３回目ぐらいだけれど、あまり修正もしなかった。
１０式の雲手の波打つ肩を平らに動いてと言ったぐらい。

体管のないふにゃふにゃしている彼女けれど、そう言われたので稽古が終わった後まずスワイショウを修正した。
関節をほぐすのが目的のスワイショウだからそんな難しい事は、言わないのだけれど、
重心の移動が、意識されていなくて、ぶんぶん回っているようだけれど、
多分５.５対４．５ぐらいの重心移動の雰囲気。
進先生のような指導のように足はあげたりしないけれど、
慧先生のスワイショウのきちんと虚実が分かれた回転の動きを
足裏で感じて欲しいと思った。

ゆっくりで良いのよ。ちょっと重心の移動をするんだと頭で意識して見て！と言った。
終わった後の５分。
重心移動したら今度ダンスのようにお尻をふっちゃった。
それはダンスと私が真似したら、他の生徒に、先生のこんな風に動いちゃダメですという
変な見本が上手と褒められた。

生徒に載せられ、ついつい独立歩のお尻でっちり残しの動きを披露してしまった。
慧先生が下半身が上半身を連れていってとおっしゃるところ。
これを頭が先に動かすとお尻が残してきちゃう。

変な動きを笑われる。
そんなことに喜びを感じる私は、祖父母が関西人だからかなとふと思う。

でも終わった後も顔も手足も冷たくて気血が巡らなかった冷え性の彼女が、
きちんとスワイショウを意識して動いたら、顔が赤く身体が熱く見ていて血色がよくなった。

多分、骨粗しょう症も冷え性も治るのではないかと嬉しくなった。

嬉しい知らせ

長男から嬉しい知らせが届きました。
某、試験合格の知らせ。
難しいと聞いていたので、ほっとしました。

ぶつぶつ言いながら、大変だと言いながら楽しそうに仕事に取り組んで
いる様子。

不器用な長男ですが、自分の力で切り拓いている。

思わず、盛り塩のお陰かなと笑った。

スピリッシュアルな世界にどんと浸り過ぎるのもどうかと思う。
だからと言って、確かに不思議な世界もある。
昔から日本人は、上手に神様仏さまと付き合ってきた。

最近、太極拳のお陰か、考え方が柔軟でいられる。

どんな世界も極端になるのはどうかと思う。

真面目で頑張る人、頑張りすぎる。
怠けたい人は、ととことん怠けてしまう。

昨日合唱の先生が、クラシックの発声をここでは良いとしていますが、
この部屋を出たら、それだけがすべて良い声だと思わないようにとおっしゃった。
良い事おっしゃるなと思った。

気の世界に入り込んだ義理の兄、早く亡くなってしまった。
極端に西洋医学を否定してしまった。
東洋医学も西洋医学も良いところをチョイスして偏らないで欲しい。

それも人生、どれも人生だけれど、
自分は、偏りのないこだわりのない、どっちともつかみどころのないような
緊張と弛緩を繰り返す太極拳のような心で過ごしたい。

何も間違いはない。

悪だと思っている悪。
その悪と思う考えは、いつの時代でも悪ですか？

ニュートラルな心ですべての物事を感じたい。

ひらめき

ひらめきと直観を大事にしている。

盛り塩を作ったら、これは、昨日もブログに書いたけど、
即、お上人さんにお願いしてみた。
良い対応をしていただいた。

ほんとに販売される事になるかわからないけれど、
鬼子母神マークのお清め塩が売られたら、良いなあ～。
それで売れたら、楽しくてワクワクする。

ゆーぷるに請求書を提出し忘れていることに
気が付いて、すぐ支配人さんにお電話して今日お届けすると連絡した。
早く気が付いていたら午後持って行けたのに・・・・

そう思って夜のお教室の水筒を準備していたら、
夜の教室のあとにゆーぷるのポストに入れてくる案をふと思いついた。

そうだ水曜日の夕方道が混んでる中移動するより、夜は空いている。

それで夜の教室のあとにゆーぷる韮崎のポストに入れてきました。
もうゆーぷるは閉まっていたけれど、今日届けなくて済んだから
昨夜、ラッキーツイてるなあと思ってしまった。

あのね、思いついた事、後先考えていないで、
すぐ行動しちゃう。

もしね、上手くいかない事や失敗することがあっても、
やらないで後悔するよりずっと良い。

つくづく、あの時買っとけばよかったとか、
あの時行けばよかったとか、
あの時しておけばよかった。などと言う後悔は、
2度としたくない。

私の心の闇のなかに、ものすごいしておけばよかったという後悔が入っている。
過去の事、人に言ったって何の解決にもならないから言わないけれど、
後悔するぐらいなら、どんな些細な事でも思いついたらすぐ行動。

今でもその闇を心から開いて来たら、1時間は泣いていられる。（笑）
ずいぶん前に蓋した。もう開かないと決めた。

ひらめいたらすぐ行動。
そう決めている。

考えている間に、もう遅いという事があるよ。

面白い

不思議な事に、昨日置いた盛り塩、置いたあとすぐから、色が変わってきた気がする。

毎日、取り替え、敷地の四隅にまくと良いらしい。

お清めの塩が足りないので、塩を購入しないと‼

正法寺のお上人にお清めの塩を売り出していただこうかな？(笑)

毎日は、無理だけど、月２回ぐらいのペースにしようか❗

まあなんでも面白いからやってみる。

盛り塩

盛り塩セットを購入して玄関やトイレに置いてみた。

面白いから、やってみた。
これで家内安全ならハッピーです。

カーテン

勝手口にカーテンをつけました。

思っていたより冷気を遮断してくれます。
ホームセンターで安売りしていたカーテンです。

自宅の暖房はエアコンのみで18℃にしてつけっぱなしです。
昼間は、動いている様子もなくて、夜に静かに動いています。

朝の寒いときに、高い温度に設定して頑張るとすごく電気代がかかるけれど、１日中つけっぱなしのほうがずっと電気代が安いとわかりつけっぱなしです。

パソコンと印刷物

パソコンの中で作業していると、頭がどうもピンとこない。
だんだん働かなくなる。
こっちとこっちの表を比べるなど細かいチャックが必要になると
もうどうにもわからなくなる。

それで印刷して紙を手にして、赤いボールペンでチェックしたりしていると、
だんだん理解してくる。

ブログにフェイスブックなど適当で良い物は良いけれど、
数字やアルファベットなどが出てくるとどうにも紙が良い。

好きな文具で書き込みしたりしていると安心する。

最近出会ったづんの家計簿と言う本
手書きで好きなように紙に書いていける。
これだ！と思ってはじめて続いている。

どうもやっぱり私はまだデーターも紙の世界が良いみたい。

写真はね、昨日慧先生が送って下さったけれど、
スマホで良いんだけれどね。

パソコンもパッドもスマホも便利な世界にとりあえず追いついているけれど、
パソコンは、どんどんバージョンが新しくなり、どうにかついていっているけれど、
文章など作らなければ、ほとんど使わないから、モーツァルティアン・フェラインの
お陰で、ワードも使いエクセルも使いだから技術が衰えないのかもしれない。

時間なくパソコンを開いたり閉じたりしていたら、
バージョンアップされないものだから、思うように動かなくなり、
困ったので、最近は、まず再起動させている。
そうしたら、調子よくなった。

ほんとにまあ、パソコンという代物は、普通の生活には必要ない。
だからパソコンを手放す人も多いと思う。

会社などにいてパソコンメンテナンスをしっかり出来ていると便利だけれど、
自分でメンテしていると大変ね。
モーツァルティアン・フェラインのためにパソコンのメンテナンスをしているようなものです。
（笑）

オチャラカホイ

正しいと思う事、間違いない、相手が間違っている。
などと思う事は、そう思ってもあまり主張しない。

相手が、馬鹿だな～とか知らないんだなあ世間をとか
思われるように、おちゃらけておく。

子供の頃。オチャラカホイというじゃんけんがあった。

オチャラカオチャラカオチャラカホイ、オチャラカ勝ったよオチャラカホイ。

正しいと思う事を主張すると喧嘩になったりする。
また正しいと思う事を言っているんだからと思っていても
実は、言わないけど相手は、心で、馬鹿な事言ってるなと思ったりするもの。

なので、私は、正しい事だと思っても、
なるべくオチャラケておく。

何が正しいのか正しくないのか、
基準は、実に難しい。

人間関係を円滑にしておくには、言いたいことは
オチャラケテ伝えるのが良いと思ってる。

いつも適当。
ほどほど。
心の領域は、メチャ大きくしておく。
一杯一杯にしないでおくと人生薔薇色。
何を言われても愉快。

冬タイヤ

昨日、後楽園スタジオで太極拳のあと、冬タイヤを車に積んでいたので、
そのままいつもお世話になっている佐藤オートショップに寄りました。
すごく混んでいたけれど、タイヤ交換してもらいました。
電話などしている人は、断られていた。

なんてラッキーでツイてるんでしょう。
やっぱり雪ですね。
そういうわけで、今日の大泉のお教室は、慌てずゆっくり運転して早めに出かけます。

寒い寒い格技場です。
いらっしゃるかたがいるかわかりませんが、靴も履いて、
ジャンパー着こんで太極拳です。

総合会館の大ホールで出来ると良いのですが、今月は、取れなくて
仕方がないのです。

会場を確保していただいているＡさん、いつも感謝しています。

ポインセチア

東京でお花屋さんにお勤めの友達から、
こんな素敵なポインセチアが届きました。
たいしたことしてあげてないのに🎵
ちょー嬉しいです。

スタジオレッスン

今日は、祭日だけれど、六郷ニードも後楽園もスタジオレッスンあります。

ニードの方から、来年２月の地域活動で太極拳指導を頼まれたという事で、
２年前に一度行ったところ、１時間半か２時間だったかな？

スポットなので、わかりやすく初心者向けに、みんなが気持ちよく動けるように
考えようと思います。

ニードに来て下さっている方の地域なので応援を頼もうと思います。

今日は、雪がふるかもと恐ろしい予報。
明日大泉の教室があるから、タイヤを冬タイヤに今日中に変えようかな。

植物も冬支度、今日中に中に入れるものは入れてしまおう。

では、行ってきます。
月曜日、個人レッスン、火曜日夜間のお教室、
今日は２つ、明日は３つ、金曜日も３つのお教室。
今週１０教室です。頑張ります。

それぞれみんな違う雰囲気、楽しい日々です。

お料理

昨日、自宅でお料理を教えることに・・・

私が１歩も動かず、調理道具から何から何まで出して、料理する速度の速さに
２回目だけれど驚いていた。

料理をするところを見られているのも悪くないと思った。

話している間にメニューが２品増えた。
先日の美味しかったと作った食材の話をしてくれたので、
こういうのも美味しいよ！と２品違う味付けの料理を作った。

沢山作った物は、家に持って帰ってもらいました。

基本の家庭料理だったので実に気楽です。
いつも私が良く作る物です。

最近お客さんにも特別なものではなくいつもの料理を出しています。

実に気楽です。

今度の月曜日のお客さんは、食べるの大好きでちょっとプロっぽい方々がいらっしゃるので、
メニューを考え中です。
こういう時は、とくに私の創作料理が珍しがられ良いのです。

合唱祭

新しい先生の元、練習してきた合唱。

昨日は、甲府市の合唱祭でした。

録音を聴いても講評を読んでも先生が私たちのレベルをアップしてくださり、これからまだ伸びていけると確信できた合唱でした。

発声から丁寧に自分達の声の和音や響きを揃えたり
そう言う訓練や、深い響きの歌いかたを教えてくださいました。

先生の指導が、わくわく楽しく、皆さんがどんどん上達していくのも、
自分達でわかるのです。

打ち上げ、あんと言うお店、美味しかったけど、一人じゃ二度といけない。
場所難しかった。カーナビあるから大丈夫か。

ファーのマフラー

5年以上前かな？

友人のお店で購入したマフラー。

シャンプーで丁寧に洗ってドライヤーをかけて毎年使っています。

ドライヤーで乾かさなかったら、
クチャクチャになっちゃうから、手でとかすようにして乾かして❗

好きな物は、長く大事に使いたいですね。

シャンプーで洗えるとわかってから
ファーも取り外せたら、
大丈夫なんだなと思う。

洋服に縫い込まれているとさすがに
あとの始末が面倒で買う気になれない。

ヘビーローテーションで冬じゅうきてのあいだ着て捨てる？
それには値段が高いものね。
クリーニング代金もかかるし、
考えちゃう。

でも小物だったら、柔らかい肌触りで、
自分でシャンプーして長く使える。

夕食

昨夜の夕食は、鶏肉を皮をパリパリに焼いたものに
バルサミコと粒マスタードを半々に混ぜたソースでいただきました。
このソースにハマっています。てんこ盛りになってしまった。

 

サラダ2種とスープは、鶏ももを茹でたスープに豆腐玉ねぎ、バジルをふった家のある物を

入れたスープ。卵スープにしたかったんだけど、茹で卵を沢山作ったら卵使ってしまっていた。

さっぱり

綺麗さっぱり粗大ごみがなくなり、
良い気が満ちた気がする2階の部屋、
気持ち良い。

娘年齢のお客さんに昨日お料理を教えました。

いつも料理に物凄く時間がかかるから、
私の大勢のお客さんを呼べる、スピードや
料理のコツを教えて欲しいと言う。

物々交換というか、サービス交換というか、
お金ではなくてランチ後、サービスを受ける。

お金がない時代は、こうして出来ることを教えあっていたんだろうな❗
お互いに楽しい時間が過ごせました。

一緒に粗大ごみの受け取りの立ち会いもしてもらった。(笑)

ハンバーグを作ったことがないと言う。
ハンバーグやそのほか、5品を1時間以内に作るよというお約束。
キャベツのサラダを作ろうと思うけどね、寝かせた種でロールキャベツにも出来るよと言うと、作ったことがないから教えてと言うので、ロールキャベツも同時進行。

結局、ロールキャベツもハンバーグも1時間以内に、
さらに炒め物、サラダ2種類、焼き物、酢の物、
漬物、出来ました。

私の早さに驚き味にも驚いて美味しいと涙。

えーーー泣くほど‼と私が驚いた。
味が優しくヘルシーだとさ！
4人の子育てでつちかった速度は、価値があったんだね。(笑)

粗大ごみ

家が広いことを良いことに、いらないもの、必要でない粗大ごみをずーと捨てずにいた。
軽トラもないし、自分で持ちこむと無料で町に出すことが出来る。
月１度、第四週の月曜日に
総合体育館の駐車場が回収場所です。

自分の中で、若さと力があるのだから、軽トラを借りてと考えていたけど、断捨離で捨てずにいた大型のゴミがなんともおぞましい。

ゴミ出しの説明の紙をあらためてよく読むと、
自分では持ち込めない人は、有料で回収に来てくれると書いてある。

思いきって外に昨日出してみた。
家の回りの外にも使わない物が沢山あるじゃないの。

朝電話してみた。
ハイハイ、今日行きます。
とさわやかなおじさんの声。

何となく独り暮らしの高齢者の頼むものかなと
思い込んでいたけど、電話して良かった。

今までため込んでいた２階の部屋は見違えた。

写真にはうつらない後ろにも沢山。

今夜は

豚肉をニンニク醤油で漬けこみ、片栗粉と黒七味をふって
焼いた簡単メニュー。でも美味しいよ。

 

残り野菜を入れてミネストローネ

 

糠漬け用に買ったカブの葉で煮びたし。

 

夏に収穫して冷凍してあるゴーヤとツナで炒め物。

 

ハマりにハマってる大根の麻婆豆腐。

 

その大根の葉でちりめんじゃこと炒めた。

幸せのの時間

楊名時先生は、感謝する生活の中に怒りはありません。
とおっしゃいます。

人間は、自然に逆らわず、自然と一体になるとは、
人と人が仲良くなること。

些細な事にとらわれない事。

幸せになるための時を作りましょうとおっしゃる。
それは、八段錦をして24式をする時間。

教室で、何となくぎくしゃくした関係の仲間が、
同じゆったりと動く動きの中で、いつの間にか心を通わせていく幸せの時間。

私は、指導していく中で、太極拳の細かい動きや稽古要諦など慧先生や進先生に
教わった事をかみ砕いてわかりやすく伝える事はもちろんですが、
心が穏やかになれる空間や時間を作ることが出来るように、
それが一番ではないかと思うようになりました。

ゆったりした心になれるように、太極拳の動きで力を抜く事よりもさらに
心の緊張を解く事が出来るように、
そんな幸せが感じられるような時間を作らなくてはいけないと思うようになりました。

それには、まず自分自身が一杯一杯にならないで、
大きな杯になることが大切だと思う。

生活そのものも大事にしたい。
掃除も洗濯も食事も丁寧な家仕事をしたい。
心が豊かであること、包容力があること、
忙しさに追われ、また忙しさを求めて生きてきた。
でもその忙しい中に自分を見失わないように、
忙しいからと心を忘れないように、
私らしく生きたいと思うのです。

今日は、

今日は、プールメンテナンスで使えないのでスタジオレッスンお休み。

午後から新しい教室がはじまります。
それから夜間は、ゆーるぷにらさき。

晴れていたらねえー布団干したり有意義な午前だったのにな。

昨夜の教室、支部長の教室がなくなり困っていたご夫婦と先日バス停で
お会いして勧誘したら来てくださいました。
木曜夜間、お陰でずいぶんにぎやかになってきた。
ありがたい。

狭さを感じられるようになってきた。
まだあと5人ぐらいは大丈夫かな？

夕食

昨日の夕食のおかず。

大根の和風麻婆豆腐風。
大根農家がテレビで作っていたレシピで作りました。
美味しくて、お気に入りでした。

 

それからきんぴら。

 

いただいた青梗菜とベーコンしめじ炒めました。

ウェイパーや鶏ガラスープで味が決まります。

 

いただいた大根の葉を茹でて、ごま油で炒めてふじっこの塩昆布で合えました。

 

塩昆布を調味料がわりによく使います。

新しいお教室

ふって沸いたように新しい教室を開くことになりました。

金曜日の午後2時から甲府市北公民館の軽運動室です。
1時間半のお教室です。

新しい生徒さんが5人集まり、私を呼んで下さいました。

4月の研修会の前の総会で教室が増えたら良いなという事を皆さんの前でご挨拶しました。
しかし、あまり本気じゃないというか、言ってみたという状況でした。

しかし口に出すと願いと言うのは叶うものなのですね。

急展開に非常に驚いています。
新しいお教室で新しい方々との出会いに感謝して、
すべて準備して待っていて下さる皆さんと楽しいお教室にしていきたいと
思っています。

お陰様で、これで私のお教室は、９教室に増えました。
それぞれのお教室の人数も増えてありがたいです。

個人レッスンを含めると１０教室。

ますます時間の使い方が重要になります。
断捨離して良かった。生活がどんどん楽になります。

私の洋服や靴も出しっぱなしという事が一つもなくなりました。

まだ数か所収納場所の断捨離が終わっていません。
これから少ない時間で抜いて捨てる作業続けます。
私のテリトリーの範囲だけですが・・・・

しかし頑張らない事に決めました。
頑張るというのは、心が余裕がなくなる。
太極拳は、のびのびとした大きな心で舞うものです。
一番は、自分が一番楽しむことだと思っています。

気の流れ

玄関に靴は、一つも出ていない状況を日々作りたい。

秋に長雨のせいか、綺麗に磨いてあったブーツに
カビが生えてしまった。

この機会に靴をいくつか手放した。
どうせ新しい靴がまた入ってくる。

最近脱ぎはぎが面倒な靴が、益々面倒になった。

チャックが閉まるとか、ヒモが何十か編んであるヒールの靴などオシャレだけど、もう用事を果たしたと
捨てた。

やましたひでこさんの断捨離だと
見えない押し入れや靴箱のような収納は7割、
ガラス張りのような見える収納は5割、
飾り棚は、1割を提案している。

たしかにそうすると、ブランドショップのディスプレイのようになる。

それはなかなか難しい。

だけど靴が減り、移動させたら、
何と、スリッパラックが必要なくなり、
捨てた。

掃除機かけるときいつもスリッパラックを持ち上げて掃除機をかけてた。

特別にお気に入りでもない。何て楽で空いたスペースが気持ち良いんだろう。
あっちもこっちも抜いては、捨ててるけど、今のところ何一つ困らない。

あるも物にがいとおしい。一つ一つの家事が楽になる。
２階の私の洋服部屋、本当に綺麗になった。さてこれから神田道場に稽古です。

同級生

ご夫婦で同級生が遊びにと言うか仕事で来てくれました。

木の実や木の葉を沢山切って蓼科に向かいました。

ランチは、お決まりの5日煮込んだカレーでしたが
その他いろいろ作りました。

全国太極拳交流大会

人って不思議です。
三日の日、全国太極拳交流大会に参加しました。

私、はじめてお会いした時に、
お教室に、遅れて来て、静かに慧先生と
動いているのに、ポールにドサッと
コートを脱いでかけて、荷物をそこにおいて動き出す
真っ白い服を着た方。
第一印象最悪だったんですが、
ご一緒に太極拳をしている間に、好きになり、
今回、はじめて胴着を着られる事になり、
帯を結ぶのをお手伝いしました。

楊名時太極拳のお教室のお仲間じゃなかったら多分付き合わないだろう方でした。

前の夜にお電話でお話しして、妙に親しい間柄に
なったような気がします。

自分では、真似しないであろう、洋服。

不思議に親しくなった距離感。
楊名時太極拳の不思議です。

百花拳、楽しかった。
幸せな気持ちになる。

断捨離を続けています

本も１度読んだら読まないのだけれど、
取っておいたけど、昨日、ブックオフに太極拳のあと、持っていきました。
22冊、665円でした。
100円の物から、5円のもの、値段がつかないものも
ありました。
置いておくとかっこ良い本は、捨てられない。
インテリアだねえ。(笑)

１度も使ってないけど高かったるもの、
手放すのが自分でもったいないと
思っていたもの、バックや洋服。
5年以上使わなかった。
手放しました。

空間に、良い気が入り、家の中の物にも血液のような
流れを作らないとと思うようになった。

自分が好きな物だけ。

物への執着を少しづつ捨てて
感じることは、物への感謝と愛情。

不思議だけれども、思考が、クリアになる。

書類も増えるけど、旬の書類だけで、どうにも使うかもしれないと思う書類で捨てられない物は、
ごみ袋にいれて、2階のクローゼットの下に置いた。

1年、見なかったらそのまま捨てられる。

断捨離は、思いきれない物への執着をときながら、
一生続ける物だね。

お料理

昨日は、長野から友人二人がランチを食べに遊びに来てくれました。

レシピを教えてお土産一杯持ち帰りました。

お料理教室、レシピ見たらいまいちだと思ったけれど、作ったらとても美味しかったです。

今週末また同級生がご主人と遊びに来ます。

楊名時八段錦24式太極拳の心を山梨で伝えるという事

私たちの楊名時八段錦24式太極拳は、大宇宙と一体になり年月をかけることを
大事にしています。
年月を積み重ねることで様々な事がある。
自然に逆らうことなく長く稽古しているとで
健康であることが難しいこともあるかもしれない。
怪我をしたり。

しかし淡々と稽古を続けることが大宇宙と自分の存在を近づける事になる。

10年前の自分を振り返ると沢山の宝物を積んできた。

呼吸をする事、姿勢を整える事、陰陽があり
積み重ねて心息動に向かっている。

頭がふっと抜ける感じ。
上虚下実。

丹田が息を吸い充実して安定する。
足元がしっかりとする。

まだバランスが上手くとれない事もある。
しっくりと足元が安定する日もある。

自分で感じる体の違和感。
心掛けて自分と対話する。

呼吸は、心と体を結ぶ大切なもの。
呼吸は宇宙とつながります。

今日も自分の内側を大切に動いてみようと思います。
そして内側を大切に心を動かせるような、そんなレッスンをしたいと
思っています。
素晴らしい楊名時八段錦24式太極拳を今日も山梨の皆さんに少しでも
楊名時先生が伝えたかった心を伝えたいと思っています。

慧先生のレッスンの言葉を引用しています。

南アルプス市後楽園で太極拳

富士山に雪が積もったのを見ながら太極拳。

東京育ちの私は、こんな景色を見ながら
太極拳が出来るのが最高に嬉しい。

すっきりした。

昨日夜の太極拳の最後の24式のはじめは大丈夫だったのに、
動いていて10式ぐらいになったころ妙にお腹が痛くなり、
痛いのを我慢しながら動いて15式で転身すると
ちょっと失礼と
トイレに行きました。

下痢状態。

でも24式終わりまでに戻って、最後の収勢をして
後半の八段錦と立禅、スワイショウ出来ました。

長い教室で私がいなくても皆さん変わりなくきちんと動けるお教室
だったから良かったけど、他の教室じゃあ、こんなこと出来ないから
ほんとにラッキーでツイていた。

ブログに書く内容じゃないかもしれないねえ。（笑）

多分、夕食食べ過ぎた。

昨夜は、鎌倉のウインナーを鶏ガラで沢山のお野菜と煮て
人参や白菜や玉ねぎとポトフにして食べました。

サラダやお豆腐、マリネと野菜をたっぷり食べて、
夜の教室に行ったのが、原因かなあ。


ピアノの先生の所に午前中レッスンで、
楽譜に書いてない事をいろいろ教わりました。
書いてないじゃないですかと言ったら、
ピアノのレッスンとしては、実に内容が濃い、
こういうレッスンが理想的とおっしゃってた。

弾いて練習してないと聞けない事を聞いたらしい。

そう、いつも練習が間に合わないと、こんなこと先生に見ていただかなくても
良いんだけどなあ～と思う事があります。
ある程度自分で仕上げてから先生のレッスンを受けると
良いレッスンが受けられる。


何でも同じなんだよね。

でもいつでも基本に戻る事。
基本が大事。
太極拳も基本が一番難しい。

夕食

昨日はチョプチェと最近のお気に入り大根サラダと玉ねぎドレッシングのサラダとしょうが焼き、マリネの残りのセロリの葉をごま油で炒めて醤油で味付けしたもの、漬物でした。

常備している昆布の炊いたのも頂きました。

チューリップ

トライアルで今年も安いチューリップの
球根を買い、やっと昨日植えました。

自分のためと言うより通りを歩くのが
楽しくなるように、コンビニに買い物に行く団地の方々のためです。

車で通る方も毎年楽しみにしてくれているようです。

外で植えたりしていると、声をかけられます。

チューリップが咲かないと春が来た気がしないからね。

銀座でランチ

知人に誘われ銀座でランチを頂きました。
久しぶりの銀座、楽しかった。

マリアージュのランチも美味しかったけれど、デザートが甘すぎなくて美味しかった。

あちこち銀ブラ楽しかった。
若い女性にいろいろ教えて貰えた。

3人でお喋りも弾み、銀座を堪能しました。

ランチ会

自分を入れて16人のランチ会終了しました。
皆さん良く食べてくれました。

レシピ教えて😃💡✨と言われました。

喜んでいただけて良かった。

お皿は、さすがに16人、かみざらに

させていただきました。

野菜

まだ夏野菜が収穫できます。

ほったらかしにしている割に良くとれる。
ゴーヤは、最後けっこう苦くなり、あきらめた。

 

ここへきてピーマンが凄くよくとれる。

夏が暑すぎたのか、獅子唐みたいだった。（笑）

 

トマトは、はじめにきちんと縛ったりしたけど、自由に伸ばしてからの方がなぜか調子が良い。

 

最近は皮が固いから、湯むきしてるけど、そうすると食べやすい。

ナスも皮をむいてる。もう終わりだと思うけど。

 

 

 

おでこ

ピアノ教室の先生が、1年ぐらい前からおでこを出しているなあ～と
思っていましたが、たまたまお話で、先々週ぐらいからおでこの話が話題になり、
私もおでこを出した方が良いと言われ、先生のおすすめで
見せるの妙に恥ずかしかったおでこを遂に
思い切って出すことにしました。

昨日は、かきあげるぐらいでしたが、私のように天然パーマだと
それだけでもおでこは出ているのですが、今日は思い切っておでこ完全に
出した髪型にしました。

たまたま70代の方の同窓会写真を目にして、おでこ出している方の方が、
ずっと若々しいのです。

そう思って生徒さんを見ていたら、おでこ出されている方のほうがなるほど
若く明るく良い印象で素敵でした。

前髪の心配もいらず、
風水的にもよろしいそうで、
これから前髪をあげて過ごそうと思います。

ちょうど伸びるとクネクネする前髪を気にせずピアノの先生に教えていただいたように
ピン止めして鏡を見たら、大丈夫かも！

ピアノの先生はすでにワンレグを少し前髪が重たい感じだったから少しだけ切られたそうですが、
良い感じ。

おー私の人生始まって赤ちゃんの髪の毛がなかったころ以来、
はじめてのおでこを前面に出してツイてる生活続けますよ。

気を奪われるような場所に実は行かなくしたら、2週間ぐらい気になったけど、
もうぜんぜん気分が晴れて、
何か近所だとか、そういう事にとらわれず、
気の合う人と良い気場を求めて自分に一番正直に生きられる気がしてきた。

チャクラ全開。
おでこ見せちゃう。

ビオラ苗

先日、友人からビオラの苗をいただいていましたが、
忙しくてちっとも植えられなかった。

ずいぶんひょろひょろ伸びてしまったけど、昨日ようやく植えました。

そして今日の雨、これでしっかりしてくれるでしょう。

ありがたいありがたい。

ツイてるなあ。

ティーツリーとベルガモットをアロマすチームに入れてみましたが、
好きな香りなのに、柑橘系の香りのように香らない。

近くにだけ香っている。

スチーマーに合う合わないがあるのかな？

分量が足りないのかな？

いずれにしても、香りに意識が向くのも気持ちが良いものです。

翡翠宮でランチ

久しぶりに翡翠宮でランチを頂きました。

上海蟹は、手と歯でボリボリ剥いて頂きました。
Oさんごちそうさまでした。

美味しかったです。

宝物

昨日の審査は、私は胴着で行きました。
審査の日はいつも胴着です。

胴着を着ると心が引き締まります。
またお教室の気場が変わるように思います。

お二人とも緊張の中にも柔らかく美しく動いていらっしゃいました。

お二人というのは、お一人よりまた良いですね。

お一人は合わせて動こうとする心づかいが見られ、背中にも目があるような
気配を感じて動かれたそうで、繊細なそういう感覚が素晴らしいと
感じ、初伝は、お一人は動きを見てはいないのですが、私の教室に来られてから
お二人とも成長を感じられた。

1年前、突然初伝をとったから上達したわけでもないのに、
この1年間のお二人の積み重ねて稽古された年月が、
感じられました。

15年以上稽古を続けてきた私もまたここ1週間ぐらい違う感覚が得られている。
楊名時八段錦・24式太極拳の奥が深いところで、
この違う感覚は、上り坂で感じられるものでもなく、突然ジャンプするような、
日々の積み重ね丁寧に動いていくことで、歩みを止めずに続けて来て良かったと
思える感覚で、感じられなかったところにまろやかな感覚や、孤形の動きが
あったと思えたり、自分が以前ここは角で直線で動いていたなと感じられる部分です。

股関節の緩みで重心の移動があると言葉でわかっていても身体がなかなか
わからなかったことが、ここ1年、自分の中で理解が進んだと気づく事だったり、
様々ですが、24式いつものように動いた中に突然ハッと気が付いたりする。

これが楽しみで、続けている。
年齢を重ねた自分がまたどう身体を使っていくのだろうという楽しみもある。

継続は力なり。

ある時は、自分じゃなく他の人の動きばかり気になる時期があったりする。
いろいろな自分と向き合い今の自分に至った。

だから、情熱が続くわけではないということも理解できるし、
それでも少しの火でも良いから続けて欲しい。

一生の宝物になるとわかるから。

審査

お家の事情で先週伸びた、審査が夜間のお教室で行われます。
楽しみです。

先日、お相撲観戦でお一人生徒さんを勧誘しましたが、
いらっしゃるかなあ？

今日は、トリプル太極拳。

楽しくワクワク、この人生を楽しみたい。

太極拳の動き、こまかいところ気になる方もいるかもしれないけれど、
皆さんと大きな心でゆったりと息を合わせ動く心地よさ、
少々間違えたって、気にしない。
そんな気持ちが大切で誰にも縛られず、大宇宙と一体になって大きく動けば、
一番大切な心がのびのびとして、その動きは、まさにあなただけの美しい舞になる。
楊名時先生の太極拳の心をどんな風にお伝えしたら良いのか、

良い動きにしていきたいという気持ちも大切で、部分稽古などでは、
丁寧に動きを確認していくことも大切で、
長年の積み重ねで、身体が気づいていくことも沢山あるし、
自分の身体が心地よいと思える感覚をあせらずに感じていただけるように、
審査は、受けたからすぐ変わるものじゃないけれど、
気が付いた時に、前より自分は上達しているなあと
思えるもの。

では行ってきます。

枕

自分の枕が最近低く感じて、昨日、それこそ何年ぶりかな？
枕を新しくしました。

良いね♪

右下横向きが良いと言われている。

朝の目覚めよく、枕が良かったのか？

睡眠大事ですね。
眠れない日は、気にしない。
4時に目覚めたら起きちゃう。

お昼ご飯食べてから眠い事もあるけど、ソファーに座るぐらいで多分10分ぐらい
うとうとすることがあるけれど、よほどの事がないと寝ないようにしている。

睡眠は、多くの方の悩める事のよう。

薬に頼らずバタンキューで副交感神経の働きが良いのかすぐ寝てしまう。
今日も元気元気！

言うべきか？言わざるべきか？

相手に言うは簡単なことかもしれない。
だけど言わない方が良いかなと思うこともある。

今日は、お教室で言おうかな？と思ったけれども、
言わなかった。

新しいか方もいるのに、その場を大切にした。

ちょっと前の自分なら言ったかもしれない。
丹田で少し落ち着いて物事を考えるようになった。

言うは簡単。言わない事も良いかもしれないなと
思った。

人間って面白いな。
愛と光と忍耐ってこういう事かもしれないな。

諏訪湖太極拳祭

お仲間4人で諏訪湖太極拳祭に参加させていただました。
いろいろな太極拳を見たり経験させてもらい楽しかった。

百花拳も諏訪湖の気をたっぷり吸えて、すごく気持ち良かったです。

これは他の流派の方々です。
他の流派の方々の演舞を見ることが出来るのもとても楽しいです。

楊名時太極拳の皆さんと24式も動きました。

長野県のお仲間と一緒に太極拳をさせて頂け、心一つに動ける楊名時太極拳は、楽しいなあ！

参加させていただいてありがとうございました。

楽しかった

大相撲富士山山梨場所を見てきました。
メチャメチャ楽しかった。

11月の九州場所で豪栄道優勝して横綱になってほしいなあ！

アイメッセ

今日は、アイメッセで大相撲の富士山山梨場所があり、生徒さんにチケットをいただいたので見てきます。

お相撲大好きなので、チョー嬉しい😃💕

近くで見れることなんてはじめて楽しみです。

ほんとに私、ツイてる。

感謝です。

明日は、諏訪湖で太極拳祭りがあり、長野県の友人やお仲間から誘われ、
興味ありそうな仲間に声をかけ4人で行って来ます。

明日は、晴れそうだから嬉しい😃💕
諏訪湖のほとりで動くと気持ち良いのよ❗


もし雨なら室内ですが、大丈夫ですがだと思う。

繰り返す平凡な日々

平凡な日々がどれほど幸せな事か思い知っている。
当たり前に繰り返す平凡な日々。

後悔すれば、あの時私は、何を考えていたのだろうと思う。
もっと出来たことがあったのにと思う。

過ぎてしまった過去は、取り戻せない。

過去への執着を捨てること、自分を許してあげる事。

許すことは、難しいけれど、自分を許してあげないと先に進めない。

青空太極拳で、1年前の紛失したものを探しに見えた方がいた。
1年間心に無くしたものに執着して過ごされていたんだなあと
気の毒に思った。

執着する気持ちからか何度も数人の方に手紙を書いて自分を認めてもらおうと、
自分に落ち度がなかったことをつづられ送られている某会の方がいるなあ。
そのことにとらわれて一生懸命なんだろうと思う。

執着を捨て、未来に生きれば新しい楽しい事、沢山あるよ。

運よくツイていて楽しい嬉しい事は、多分それは、
心のそんな執着を捨て、
自分を許して愛して一歩踏み出した時にやってくる気がする。

パソコン

タブレットでブログ投稿も出来るしスマホでFacebookも更新することも見ることも出来るので、
ついついメールチェックだけして閉じていたら、
何だか調子悪い。

🌀マークで動かない。
忙しく、待ってられない状態が続いていたら、ワードやエクセルを開こうとしても🌀なってて　いまいち。　　

どうしたものかと思ってよく見たら、Windowsの更新プログラムをずっと更新出来てなかった。

時間がかかったけど、更新終わったら実に調子よくなった。

フェラインのレター作業も滞っていたので、ほんとに良かった。

今日は、2教室ですが時間を見つけ作業します。

夜の教室は、審査です。
お二人の動きが楽しみです。

ランチ

思いがけなく、昨日は、ガッツリ肉食系ランチをいただくことになりました。

美味しかったのだけれど、食べ過ぎた❗