スムージー

飲まないと調子が出ないほど、気に入っています。
美味しいのが継続の理由です。
胃腸の調子も良く、飲まないと一日、後悔するぐらい。

 

トマト、人参、リンゴ、グレープフルーツと豆乳、アマニオイル、ハチミツで作りました。

ミキサー大活躍です。

 

人参の味は、まったくしません。

 

先日は、バナナ小松菜豆乳アマニオイルで作りました。

 

小松菜は一つが丁度良い。

 

小松菜とニンジンは一緒に入れない方が良いと聞きました。

 

売っている野菜ジュース類は、加熱しているから、

酵素が死んでるという事を言う人がいる。

 

不味かったら続かない。

 

自家製カスピ海ヨーグルトにふフランスパン一切れ焼いて、
オリーブオイルと塩で食べました。
あと目玉焼き１個。

腸が調子よいのが嬉しい。