心技と体技

楊名時太極拳は、ゆっくりした呼吸法で心技と体技を通して
肉体と精神、心と身体のバランスをとる事を大切にしています。

心のコントロールは難しい。
燃えるようであって冷めて辞めてしまってはせっかく養ってきた
気を無駄なものにしてしまう。

気を養うことは心と密接に結びついている。

薬で栄養を取るより食べるもので栄養をとる。
食べるもので元気を補給するよりも気で元気を補給するのが良いという
中国の言葉がある。

体技だけでは楊名時太極拳ではない。

心技と体技がバランスが楊名時太極拳だと思う。

体技は出来る出来ないは別として、
私は、しっかりと学んでいきたい。

体技のエッセンスだけでも生徒さんに伝えると、
出来る出来ないは別として、さらに頑張ろうとか
ここを意識するのかとか向上心という心に火をつけることに
つながるように思う。

だけれど体技が勝るのはやはり楊名時太極拳の心の太極拳ではなくなってしまう。

私は指導するときに心技と体技のバランスを崩さないように
無理なく誰でも年齢に関係なく持病があっても椅子に座ったままでも
心に火をともして長く気を養って続けてもらえるように
心掛けていきたい。