アーモンドは、毎日食べると老化物質が体内から減るらしい。
毎日25グラム、片手に乗るぐらい。
1個だいたい1グラムらしい。
くるみもとっても身体に良くて、脳の働きも助け、ダイエットにも効果があるらしい。
NHKの朝一見ました。今日の放送です。
アーモンド買わなくちゃ。
売り切れるかな?
でもそうはいっても、私以前から、自分の中でサルという自覚がありました。
木の実を食べるのは、サルらしく良いと勝手に決めてました。
なので、木の実は身体に良いと思ってなるべく食べるようにしていました。
人参ケーキもアーモンドプードルを入れて焼いてました。
パンは、毎回くるみとレーズンを入れています。
35歳の人が、5ヶ月間アーモンド食べ続けて、老化物質が減少して20歳代の値になったと
言っていたけど、すごいねえ~。
ダイエットにもなるらしく、お腹がすいた時、まずくるみと温めた豆乳を飲むとよいらしい。
豆乳、温めて飲む気がしないんだけど・・・・私、飲めるかな?
何でも食べ過ぎは良くないけど、
昨日、めずらしく胃の調子が悪かった。
一昨日の夜、食べ過ぎたからかな?
それで、昨日2回の太極拳。
夜の太極拳が終わったら、すっかり胃の不調が解消しました。
内臓に効くよやっぱり。
身体の中から若返るのが一番ですね。
ええっ!さるねぇ~私も自分がサルだと思っていましたよ!
返信削除アーモンドの25粒は結構毎日はきついです(前に毎日食べたことあるけど)
そうか~。昨日パークスに行き、油も塩分も入ってないロースト
返信削除のみのアーモンド、くるみ、カシューナッツ、マカデミアナッツ買いました。
アーモンド以外、1粒筒とアーモンドを入れて、量りで25グラムはかって密閉容器に入れて、5日分作ってみました。
いつまで続くかねえ。(^_-)-☆
毎日アーモンド25粒も食べたら、太りそうで怖い…。
返信削除それが、どうやら大丈夫らしい。悪玉コレステロールも低下するらしい。
返信削除ちょっと試しに続けてみます。
どうせ私、飽きます。(-_-メ)