楊名時太極拳の １６式１７式の低い姿勢の独立歩

ユーチューブ動画をアップしました。
楊名時太極拳の大前提は、無理しない人と比べない競技ではないという事です。
なので絶対に無理しないで下さい。

楊名時太極拳　１６式１７式低い姿勢の独立歩


頑張って低い姿勢になる必要もありません。

自分で私が身体の使い方を稽古を続けて感じた事です。
これが正しいと思わないでご自分の先生の指導を
参考にされて下さい。

股関節の緩みは重心移動でとても大切だと思います。
無理なく動けます。
緩めないで筋肉を頑張らせると大変です。
太ももの筋肉の外側は、少し緩んだ感じがあります。

私のように体重が重たくても楽に動いていける身体の使い方で
一日３教室無理なく動ける筋肉の使い方です。