薔薇との暮らし
趣味のことについて日々更新したいと思います。
自宅前
2013年5月18日現在の通り沿い。
2018年12月29日土曜日
冬の養生法
夜は早く寝て、朝はゆっくり起きる。
日の出日没に伴って体内の陽気を洩らさないように
寒い刺激を避け、身体を暖かく包む。
冬の閉蔵の木に相応する養生法です。
これに背くと、冬によく活動する腎気が痛む。
すると翌春に足がしびれ、腰が曲がる病気になると言われています。
四気調神大論です。
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