朝ふと思いついた事

なんだ、そうだよね。そうしよう。

太極拳をして中心軸を意識して、深い呼吸を繰り返してきたからか
最近、朝に良いメッセージというかアイディアがふと湧き上がる事があります。

そのアイディアは、大切にして必ず実行すると決めました。

そのアイディアで動画を撮る事もあります。

今朝も思いつきましたよ。
ミニマリズムの考え方ですが、客用布団をすべて捨てる事にしました。
収納庫に収まらなかった。

年に一度か二度しか帰らない息子たち。
この客用としている布団をいつ買ったのかすら覚えてないため布団は10年以上
前に買い、息子たちがいなくなり、そのまま放置したもので、
高校生とか臭い男たちが汗まみれで寝ていた布団だったじゃないか。

布団クリーニングに出したり、洗濯機で羽毛布団を洗ったりしたけど、
じゃあ一度この布団を全部クリーニングする気になるか？

お嫁さんが赤ちゃんを連れて年末に泊まりに来ると言ってくれていたけど、
この布団の事考えると、自分だったらキモイ。

上手く収納出来ないでベットの上に載せている。
丸ごと全部捨ててしまい、あらためて必要な布団をニトリで年末に買うという選択。
最高じゃん！

ニトリの布団をネットで価格を調べてみた。
6000円ぐらいの布団。

洋服の事考えたら、コスパ最高。
全部捨てても勿体ないと言えないよね。
だって10年以上前に買ったんだもの。

帯Ⅱの合宿

佳代子先生の帯の合宿に行ってきました。
いつもながらご同行されるＫ先生には大変お世話になり、ご面倒を
おかけしました。集団行動とはいろいろ難しいです。
時間厳守。守れない事もあり、申し訳ありませんでした。

いろいろ学びがあります。
今回山梨県から10人の参加者を連れて行くことが出来て
良かったです。

ご一緒した先輩もとても褒めていただいて嬉しかったと思います。
また若手初伝をとった二人やマスタークラスメンバーも連れていけて
嬉しかったです。

生徒さん皆さんがとても上手に動けている様子を見て、
頼もしかったです。

初伝のメンバーが上手過ぎるよと佳代子先生に言われましたが、
毎日稽古して勝手に上手になったと思うのです。

私は、多分毎日稽古するモチベーションをあげただけのように思います。
やはり稽古を自主的にされる方は、上達が早いです。
自分の身体を細かく見つめなおしている。今回の合宿の学びが凄かった。
その意識を持つ二人が凄いなあと帰りの車の中
初伝の二人を乗せていてつくづく感心しました。

私が学びたいが強かったはじめの5年、この3年ぐらいは、同行する生徒さんたちが
学んでほしいという気持ちに私が変化した。
少しは、私も成長出来ましたが、あらためて気づきもあり
太極拳って楽しいなあ～。
私がとにかく太極拳が大好きなんです。

合宿

今日から、帯Ⅱの合宿で富士北麓の緑の休暇村に行ってきます。
明日の朝の富士山を皆さんにお見せしたい。
東京などからご参加下さる方に富士山が見えないと
申し訳ない気持ちになります。

山梨県から私の生徒さん含めて9人の参加です。
楽しみです。

第七段錦

第七段錦の動画を撮っていました。
ところが朝動画を撮り始めたんだけど、何となくオフの日という事や
早朝太極拳が雨で中止だったりしてメチャメチャテンション低かったんです。
それで撮り始めたら案の定、こぶしなのにチョキにしてと第二段錦の動作しちゃったりして
めずらしく3回も撮り直ししていたら、めっちゃめっちゃテンションが高くなってきちゃって、
炎の講演家みたいになって、ウザイぐらい高いテンション動画をアップしてしまった。

うわ～あらためて第七段錦、大好きなんだけども、朝から3回もやったら
こんなにテンション上がるんだ～と驚きました。

第七段錦動画　クリックして下さい。

まあ良いや、全国の教室あるよと宣伝も出来たし、楊名時太極拳やったら
めっちゃ元気になりそうと伝わったでしょう。

この動画を今撮りためていて良かったと思うようになりましたよ。
私の動画見て稽古してくれる人いると思うし。
毎日やりましょう。
楊名時八段錦太極拳。

休憩場所

前回、境川休憩場所だった高速バスが、今日は談合坂です。
前回が渋滞などで場所が変わったかな？
いずれにしても良くバスのチケットをネットで購入した時に読まなかった。

そんなわけで、新宿に向かうバスの中から書いています。
今日は、午後からモーツァルティアン・フェラインの総会と例会があり、途中から引き継いだ会計報告をします。

以前、無理と思った家計簿も事業主になったから申告しなくちゃならないため、しっかり書くようになり、エクセルで何でも📊にして計算してもらって
実に楽なので、何だ前から家計簿もエクセルにすれば、ずっと前から家計簿つけられたじゃない‼️と思います。
スマホでレシートを写真で撮るだけみたいな家計簿もあるけど、いまいち自分に合ってなくて使えなかった。
今は、毎日、その日のうちに収支を入力してためないから申告の時も焦らない。
家事もそうだけど、効率化して実に快適。今朝も洗濯干してきた。

若い子育て中にどうして洗濯機のタイマーを使う事を思い付かなかったか不思議？
あんなに洗濯物が多かったのに。

年齢重ねてからの方が頭がキレてきた気がする。
やっぱり、これミニマリスト目指しているからの気がする。
いるかいらないかの判断が早くなり、決断力や判断力が増した気がする。

情報のインプットとアウトプット

情報をインプットしたら必ず良いと思ったらアウトプットしていきます。
これがね良いんですよ。
自分の定着に繋がる。
ただ本を読んだだけだとちっとも自分の頭に残らないから。

それでアウトプットしていくと何かしら自分の引き出しにはいるみたいで
ひょんな時にその引き出しがひらいて、自分の教室で急に思い出したように
その言葉が出てきたりします。

ユーチューブもそうだけど、お教室でも自分が学んだことを自分の理解で
お伝えしておくと、後後恥ずかしい事もあるかもしれないけれど、
とにかくアウトプットしていったほうが良いと思っていたら斎藤孝さんの
アウトプットという本に出会ったりした。

本屋に行っても不思議な事が起こるものだと思います。

ところで昨日カッコイイミニマリスト見つけました。
https://www.youtube.com/watch?v=lVGxevs8E7o
私が彼が好きとか憧れているとかではないんだけど、ミニマリストとしての
彼の考え方、良いと思っています。
こんな人いるんだね。

ミニマリスト=お金ない

というイメージは、彼の動画を見ると無くなりますね。
ミニマリストエリサさんのお勧め動画でした。

スタッフォード式 疲れない身体 スタッフォード式 最高の睡眠

出かけてしまう時間がせまり書けなくてすみません。

今読んでいる本ですが、どちらも太極拳は、良いという事だけはお伝えしておきます。