冷蔵庫の断捨離と食品庫

昨夜は、久しぶりに夜の教室がお休みだったので、日本健康太極拳協会山梨県支部
のＨＰのブログを更新して、早朝太極拳の変更とずいぶん前ですが、
ＹｏｕＴｕｂｅ動画をアップして下さったＹさんのページをリンクしました。
山梨県支部の行事じゃないからとためらっていましたが、
ＨＰ作成してくれたＡさんがブログを更新した方が良いと
伺い、更新したりしていたら寝るのが遅くなりました。

日本健康太極拳協会山梨県支部

今日は、たまたま新宿朝日カルチャーの太極拳教室がお休みなので、
午前中のんびり出来たので、朝から冷蔵庫の中を出して、棚を洗ったり
中身を確認しました。

全部出して見て、もったいないとは思っていたけど、もうこれ食べないよな～
と思う物、便利だと思い買ってはみたけど、私には馴染まなかった調味料など
賞味期限が切れててくれると楽に捨てられありがたい。

ついつい買い物の時に最近、ほんとうに忙しくても調理して
食べるかなと考えて食品を購入するようになり、
3日分で使い切れないものは、買わないと心に決めてから
野菜室で食べきれないような野菜は、ほとんど無くなり、
野菜を冷凍したりすることで無駄もなくなり、食費が減りました。

今まで何やっていたんだろうか？と思う事もあるほどです。

食品庫もいただきものなど食べきれない物があったり、
私の食生活になじまないものをいただいた時は、
家に遊びに来たりした同級生や友達に使う？と聞いてどんどんあげるように
して、よくやく本当に使う物だけの食品庫になって来ました。

せっかくの食品庫リフォームして綺麗な棚が、何かと食品であふれていたんです。

食品庫に紙袋やお花を包んである包装紙などが、なんとなく綺麗にたたんで
片付けていたのですが、紙袋は、自宅にあるものを差し上げるような時に
使うぐらいでほぼ使わないので、思い切って1/3に減らして、
お花をつつむ綺麗なものは、まったく今まで出番がなかったので
全て捨てました。包装紙は、猫の餌の置場の下にひいているのですが、
もっとマメに取り換えようと少し捨てるのを思いとどめました。

冷蔵庫すっきりした。
すごく気持ちが良い。
冷凍庫から食品を出して、お昼に食べようって思ったところです。

身体と対話

楊名時太極拳の魅力の一つに、自分の身体との対話がある。

動いて重心を移動してみると、ああ今日の筋肉は、
こんな感じなんだなとか、バランスがこんな感じなんだなとか、
ゆっくりな動きなので、いろいろ発見がある。

昨日20代の女の子の動きを見ていて、心はとても集中して動いている中で
ものすごく頑張って動いているのを見て、
若さを感じられ、可愛かった。
21式の裏拳を振り下ろす時に
背式といって肩甲骨飛び出して、左手を下に緩めてこないために起こる
状況だったのを、そのあと修正する気になれなかった。
久しぶりに出て来て、張り切っている心の様子が可愛らしくて、
まだ1年にも満たない動きを、久しぶりに来た子の動きが正確でなくても
どうでも良いように感じられた。

その後の縦の拳にするところは、きちんと腰が使えて背式にはなっていない。

その張り切っている動きが私には楽しく、また他のやはり年数が1年に満たない
こちらも30代の若い子が、封じる手を出した時の足がどういうわけかクロスしていたけど、
きっと前の人の方を向いて動いていたんだろうなあ～と思って、
そのうち修正するか気が付くかを待とうかと思いました。
次の21式の指導の時に来れたら、全体の指導で説明してみようかと
思いました。

ある程度動きを覚えてきた方に少しの修正をする事があるけれど、
相手が望んだ時は、特別に言いますが、でも指導は難しいなと感じる事があります。

変な動きの再現を見せたりする。メチャオーバーにやってみる。
私の変な動きに爆笑になる事がある。
あるあると思われるのかも。。。

4月から新しい教室がはじまったり、ゆーぷる韮崎教室が須玉健康ランドに移動して
リニューアルする。
新しい方が沢山入られると期待して、自分がはじめての時に
感じた全然わからない不安感を取り合えず動いていれば良いのかなと
思えるように丁寧に指導していかなくてはと気持ちを新たに、
4月から全教室、再出発の気持ちで楽しくと思っています。

楽しい嬉しい面白い

私は、楽しい嬉しい面白いというキーワードで
好きな事を好きなようにするというわがままな人生の選択で
生きて行こうと決めました。
家族にもそう言ってわがままに生きる事が出来る事に
感謝しています。


ピアノの先生が、一昨日面白い事をおっしゃって、
私の話し方の特徴など観察して下さる。

自然と顔は筋トレしているような状況らしく、
疲れたようにも見えないらしい。

朝カルでいつもＨさんが、どうしてそんなに元気なの？と
言われる理由かもしれません。

誰にも縛られたくなく自由きままに生きていきたい。
楽しい事嬉しい事面白い事優先です。

今日も楽しく。

今度の日本健康太極拳山梨県支部の研修会4月8日も
楽しみです。
私は太極拳好き過ぎです。楽しい集まりにしたい。

参加したい人が来て下さったら良いと思って、毎回少ないかもと
思うけど、結果大勢の方がご参加いただける。
感謝感謝です。

ＴＶ放送

先日火曜日の夜間のお教室がＨＰリニューアルにより注目され取材していただき
テレビ放映され、あまりテレビに映りたくないとおっしゃっていた皆さんが、
終わって放送されてみたら、自分が映っていたと喜んでいらっしゃる。

陰に隠れるつもりが、テレビカメラが動いて左右の映像が出て、
アップにされていたりした。

それが皆さん嬉しかったご様子に、なんだ～～嫌だ恥ずかしいというのは、
本音ではないんじゃないかと思いました。

もっと腰を下げていたつもりが、腰が下がってなかったなどとおっしゃる。

新宿の朝日カルチャーで私用で行けなくなったのですが、
慧先生のお教室で、皆さんで見ていただいた。
皆さんが上手に動いていたと朝カルのお仲間からメールが届き、
その事をお伝えしたら、とても嬉しそうでした。

これからテレビ中継がどこのお教室でも来ても、
映りたくないなどという言葉はもう二度と信じません。（笑）

びっくり

今日、須玉健康ランドでゆーぷるの新しい委託会社と契約をする。
今お電話で履歴書が必要と言われた。
なんて久しぶりに書くんだろう！
写真は少し前のでも良いですか？と伺ったら良いと言われたので
5年前の写真を使う。

朝からビックリした。太極拳経歴かと思っていた。

今までお願いされて履歴書必要だったのは、太極拳契約でははじめてです。
年齢不詳ではダメなんだね。フフフ


さらに昨日焦った事、一日ガーデニングしていて、さて買い物に行こうと鞄を
調べたら何と！財布がない。

昨日乗せて行って下さった方の後部座席に鞄を置いて、それがブレーキで逆さまにひっくり返って
落ちていたのを思い出した。

もしかしてと連絡したら、ありましたよと自宅まで届けていただいた。
気を使う方ですよ、イオンに行きますからついでですから大丈夫ですと、
は～～やっちまった。おっちょこちょいのどこかヌケている私ですが、まさか
お財布を車の中で鞄から落とすとはねえ。
ホッとしました。

若い頃に、お財布忘れて出かけて、ＥＴＣじゃなかった頃に、インターで振込用紙もらったこと
がありましたが、いや～ほんと驚いた。

西側を駐車場に綺麗に整備してしまおうと思い、自分で掘れる植物は、
鉢に植えました。
薔薇の綺麗な季節が終わってから、お願いしようと思いますが、
ダメージ少ない今のうちに。。。

使わない筋肉を使い、腕や手が筋肉痛です。

良かった

昨日は、感動的な出来事に、泣けました。
ご病気の方が、同じご病気の方を励まされ太極拳のご縁で、お二人のお話は、
心の会話、ご病気が、辛いお話は、涙なしでは、聞けなくてでも良かったです。お二人を会わせることが出来て本当に良かったです。
お話しを聞いて希望がわいたと思います。これから良くなられます。
スワイショウ素晴らしいのだとあらためて感じました。

帰って来たら、コッペが欲しがっていたスモークツリーの苗木が届いて、今日鉢植えします。

まだ小さい苗木です。花が咲くの楽しみです。

デジカメ付いた❗

あの初歩的な内容で凝縮ですが、デジカメ付いた❗

ビデオ撮影出来そうです。