青空太極拳

御勅使川の河川敷で青空太極拳でした。
早朝太極拳のあとの午前９時半からでした。

とても気持ち良かったです。
またYさんがFacebookにアップして
下さると思います。
アップして下さったのでご紹介します。

そのあと四人でインドカレーショップにランチに行きました。


食べるのに一生懸命で
水の可愛いコースター写真しか写さなかった。(笑)

六郷ニードから後楽園からゆーぷる韮崎から昭和町のお教室からと
あちこちからご参加いただいて
楽しかったです。

年数

年数かけて審査を受けてお免状をいただき、
そして自らいつの間にか指導者になった。

太極拳の経験年数とお免状をいただくための審査、
指導をはじめた教室の数と自分の稽古とで気が付く事が
沢山ある。

どんな時にもはじめて聞いてはじめて動く事を忘れてはいけない。
それは、何年たっても同じこと。初心を毎回忘れてはいけない。

客観的に自分の動きを見て、稽古要諦にマッチした動きかどうか
いつも部分稽古の時に考える。

とくに最近私が好きなのは胸含抜背です。

準師範の時に慧先生のレポートに出して書いた言葉は、
心静用意でした。
当時は穏やかな心で太極拳が出来る喜びをしみじみ感じていた頃でした。

胸含抜背は、心の事を考えると一杯一杯にしないで、
いろいろな考え方を認め、大きな心で受け止めることが大事です。

心の部分だけじゃなく、動きの部分では、背中が窮屈にならないために
自分の背中がどうなっているか２４式動きながら一つ一つの形で
客観的に感じていかないといけない。
肩甲骨が飛びててしまうのは、背式と言ってこの抜背の
あやまちになる。
その背中と腰の動きがまた密接で肩甲骨が飛び出てしまった時に
腰が柔らかく回っていたら、肩甲骨が飛びてたのが修正されたりする。

多くの方の２４式動くときの後ろ姿を観察する。
中には肩甲骨が飛び出して動いてしまう方がいる。

なぜ肩甲骨が飛び出しているのか考えるとき、それがまた次の
自分の指導に生きてくる。

私にとってはじめて太極拳を教わった支部長先生の言葉や
朝日カルチャーで慧先生やＨ先生に教わる事や
本部で佳代子先生に教わる事や
進先生の講義を受ける事ももちろんですが、
朝カルの一緒に稽古する仲間の動き、
とくに大切に思う指導者は、すべてのお教室の生徒さんだと最近つくづく感じています。

身長、筋力、年齢、柔軟性、それぞれ皆さんの動きに教わる事が沢山あります。

自分の動きの指導者は、教わる先生＋鏡とビデオ。
しかしどこが変なのかわかる目がないとビデオを撮っても
良いと思って見てしまったりすることもあるから、
難しいですね。
自分の動きをビデオで見る時は、誰よりも厳しく
見て、先日の青空、ありがたい事に固定ビデオを設置して
私の動きを撮って下さっていて、
Ｔさんに感謝です。

Ｈ先生が名時先生が「そんな細かなところを師範が気にしていたらいかん！」
と質問に答えられたと言っていた。前半の後に何を伝え話したら良いのかとの質問だったと
伺っています。

個性を生かしてのびのび年月を
重ねて培った個性的な心の動きが味があって良
かったりする。

一人一人、正解などなく、宇宙と一体に気持ちよく動いていたら
動きがどうでも良いじゃないと思ったりしながら、
一人一人が何を求めているのか、指導者として感じる心も大切だなと思う。

動く事は生きる事、お一人お一人成長を求めている。

その心にお線香のような火をあるいは暖炉の火のような火をあるいは、
ジェット機のエンジンのような火をずっとずっと灯していくことが出来るような
長く続けていただけるような指導者でありたい。

稽古

今日は、自分の稽古のために神田道場に行きました。

熱の入った佳代子先生のご指導が嬉しく、情熱に応えたいと
思って動きます。

楊名時太極拳は、無理しない、人と比べない、競わない太極拳です。

でも自分自身は、自分が納得する動きに向上していきたいと
今日は、少し佳代子先生の提案で歩幅を広くして動きました。

皆さんを見ていると非常に無理しないで良いのかもしれませんが、
皆さん動きが安定して、身長と歩幅が、もう少し広い方が綺麗と思える方が
何人かいました。さすが佳代子先生目のつけどころがすごいです。

それにしても年齢を重ねられても軸が定まり腰の低い橋口先生の動き、
目標としたい。

今の歩幅がベストだと思わないで、ちょっと歩幅広くしてみた方が良い
となるのは、長年の稽古をしてきたからで、軸がくるわないで動けてからですが、
いろいろ動いて見るのは良い事で、本当の自分の歩幅がわかるにも、
目いっぱい動いて見て感じることもあるなあと思う。
独立歩、私は、股関節が柔らかいのでぺしゃんとしゃがんでも
出来なくはない。
低くしたあとの独立歩になる時に、筋肉で頑張らずに下にさらに低く緩み
腰を回転させて最終的に払った座腕の手がアンカーポイントになりするすると
足があげられる。

この太ももの緩ませた感覚は、歩幅を広くしないと味わえない
感覚なんです。めっちゃ低くぺちゃんこになってはじめてわかる
感覚ってあるんです。

お教室では、この動きはしません。自分の稽古の時だけですが。。。

佳代子先生の合宿に橋口先生がいらした時に、まだ未熟だったあの頃の私は
はずかしい質問をしたのです。
どうしてあんなに腰を低く落とせるのですか？と聞いてしまった。
野馬分鬆の歩を進める私の帯をつかみ重心移動を身体に叩き込もうと
された。

今は、股関節の緩みが理解できるようになった。

進先生が、太極拳は上下運動とおっしゃる意味が大分理解できるように
なった。

足を寄せる時は、重心を低く緩ませるととても楽に足が寄せられる。

稽古を重ねて下半身が緩められるようにならないと難しいかもしれないから
生徒さんにはお教室では言わない。足を踏ん張っている間は、無理だから。


昨日の青空太極拳の画像、フェイスブックの生徒さんがタグづけして
くれた画像をパソコンにとりこめました。

 

諸先輩方のお教室の生徒さんや私のお教室から六郷ニードや南アルプス市後楽園、ゆーぷる韮崎、地元昭和町の教室２つから大勢の皆さんと一緒に楽しい青空太極拳でした。

甲府北のお教室、田富カルチャー、金曜プール、

青空太極拳

本当に気持ちの良い中での青空太極拳でした。

参加した皆さんにとても喜んでいただけました。
同じ動きを大勢の皆さんと共有する楽しさ、年代も若い方から
８０代の方々と様々の皆さんと同じように動く事が出来る。

心地よさを身体中で感じられました。

生徒さんがフェイスブックに集合写真をアップして下さいました。

大勢参加していただきありがとうございました。
はじめて参加された方が今回多かったのも嬉しい事でした。

常連さんが来られない方が多かった。

百花拳も恒例になりましたが、はじめて百花拳をされた方もいて
良かった。
百花拳は楊名時太極拳の宝物です。

各教室でなかなか出来ませんが、同じ時間に全国交流大会で東京で
慧先生たちも百花拳を演舞されているんだなあと
思いました。

青空太極拳 山梨県支部

今日は、昭和町押原公園で午後2時半から青空太極拳の集いです。

出席をとらないので何人の生徒さんが参加して下さるのかわかりません。
良いお天気で気持ちのよく動けそうです。

担当は、私です。

誰でもいつでもいつまでも出来る楊名時八段錦二十四式太極拳。

体中のすべてが動いて、その瞬間幸せ感が増して、
心豊かに宇宙と一体になる高揚感。

多くの皆さんと一緒に気持ちよく動いて心と身体を健康に導きたい。

若い年代の方

昨日とても嬉しい事がありました。
いつもいつも幸せいっぱいに多くの方と太極拳を楽しんでいるのですが・・・

2年前に南アルプス市の後楽園で1か月だったか2か月だったか
続けてスタジオに来てくれた20代の女の子。
とても太極拳を気に入った様子でしたが、仕事が決まり、
もう来られないと言う。
本を紹介して欲しいと言われ慧先生の本を紹介してそれから
一度もお会いしていませんでした。

もう私もすっかり忘れていたら先日押原公園の事務所に
私の太極拳教室についての問い合わせがあり、
電話番号を教えましたと連絡がありました。

昨夜、電話があり今日の夜間の教室に参加しても良いですか？
と言うので、どうぞいつでも来てねと言いました。

押原公園の管理棟で夜の7時半から8時45分までのお教室。
最近人数が増えて、多い時は19人という日もあります。

ネットで調べて来た若い30代前半のご夫妻や
40代も数人来て、若い方も増えてきました。

昨日来てくれた20代の女の子、そういえば思い出しました、
南アルプス市の後楽園に来てくれていました。

一緒に動けるので驚いたら、たまに慧先生のＤＶＤを見て動いていたそうです。

とても気持ち良かった、お友達も連れて来て良いですか？と言う。
もちろんよ！

今から太極拳を続けたらと思うと楽しみです。
辞めないで、どうにか続けてくれたら良いなあと思います。

南アルプス市の後楽園で終わったあと数回声をかけてお話しした事を
思い出しました。2年前でした。

慧先生が、お一人お一人出会いを大切にされているという
お話を伺った事があります。

ニードで出会ったＹさんも今、私の昭和町のお教室に週に2回通われて
資格を取りながら頑張っています。
生き生きとされていて、昨日その動いている後ろ姿が、腰が綺麗に整って
きたなあと感心しながら、そして病後にまた教室に戻ってきてくれたＯさん、
ずっと教室を支えてくれている先輩お二人、
東京から越されて、朝カルＨ先生の教え子の準師範のご夫妻、
田富カルチャーで体験して、南アルプス市からご主人を誘ってきてくださる
ご夫妻。プールのお教室がお休みの間に困って私の教室に来て下さった
方々、東京に通うバス停でスカウトした方がお知り合いを紹介して
連れて来てくださったり、本当に奇跡のような出来事が毎日のように
起こり、楽しく有難く、皆さんが楽しく続けたいと思えるような
雰囲気作りをしていきたい。

先日ニードのＨさんが自分が元気なだけでも駄目ね。
家族も皆元気じゃなくちゃ来れないよねとおっしゃっていました。

その通りで某教室を作って下さった方もご家族の介護で来れなかったり、
長く続けていくということは、人生一人一人いろいろな事があると思う。

ニードのＥさんあと何年運転して来られるかしらとおっしゃっていた。
すぐにＩさんが私がお迎えに行きますとおっしゃっていた。
車社会の山梨で続ける事は、そういうことも考えていかないと
いけないんですね。

楽しい雰囲気作り、少しお勉強の要素、長く健康のために続けたいと
思っていただけるような最新の健康効果についての話題、
稽古要諦が生きる指針のような、
少しでも楊名時八段錦太極拳が生きる支えとなっていただけるような
お教室にしていきたいと、そんな事を思っている今日この頃です。

まずは、自分が健康でいること！
風邪もひけないと思っていますが、お陰で風邪もひかないで
なんとか指導を休まず続けています。

食器棚

新しい食器棚が届いて、とても幸せな気分です。

ゴチャゴチャに詰め込んでいた、作り付けの食器棚から
漆器祭りで購入した漆器やお気に入りの食器を移動させた。

どちらも使いやすくなりました。

断捨離断捨離と物を減らすばかりでなく、
お客さんの多いため、食器はある程度必要です。

漆器祭で購入した漆器に魅了されてまた来年もお祭りに行く予定です。

漆器は、軽い。
食洗器に入れられないけれど、割れない。
ガチャガチャ音もなく丁寧に洗う。
大事に扱う。

家具は、やはり部屋の印象を変えますね。
引き戸の食器棚で最近のデザインで、少し和のテイストでもある。

竜王のコシイシ家具で購入、はじめて行った家具屋さんだったけど、
とても感じが良かった。
接客のプロがついて歩いて説明してくれた。

ダイニングが見違えるように感じる。