農協の講習会で太極拳

今日は、農協さんに頼まれて、午後から昭和町総合会館２階の軽運動室で太極拳の１日講習会です。

前回も頼まれましたが、内容が多すぎたと反省しています。

一般のはじめて太極拳をするかたばかりなので、八段錦の前半や太極拳も
少ない動きだけとコンパクトにまとめて
呼吸と動作を合わせて、心地よく感じられるように、指導したいです。